אורח חיים בריא
Вставка
- Опубліковано 11 лип 2021
- אורח חיים בריא!!
הדרך שלכם להיות יותר אנרגטים וחיוניים במהלך היום.
זה לא פנטזיה, אתם יכולים לעשות אך זה כבר עכשיו בבית בלי להוציא שקל על תוכניות יוקרתיות, מזון מיוחד או ציוד כושר.
זו לא עוד דיאטה זה שינוי, כזה שתהנו ליישם כל יום.
הספר שלי "לאכול את העוגה ולהישאר רזה": bit.ly/1J1eR19
לייק אם אהבתם את המתכון ואל תשכחו להירשם לערוץ אם עוד לא נרשמתם וללחוץ על הפעמון כדי לקבל הודעה כל פעם שיוצא סרטון חדש ❤
תייגו אותי באינסטוש אני הכי אוהבת לראות את המנות שלכם 🌺
רוצים להישאר מעודכנים, לקבל המון טיפים בתזונה ולדעת מה קורה אצלי מאחורי הקלעים?
עיקבו אחרי ברשתות החברתיות:
אינסטגראם: / netalivne
טיק טוק: www.tiktok.com/@neta.livne?la...
פייסבוק: / netashealthykitchen
קבוצת אתגר 10 השבועות: / 833356440156424
לשיתופי פעולה מסחריים: netach85@gmail.com
אל תשכחו להגיב, לתייג ולפרגן!!
#אורחחיים #לאדיאטהשינוי #הרגליםבריאים
סרטון מעולה,אחלא טיפים תודה נטע 😍😍😍💜💜💜💜
היום קראתי על מחקר חדש שהתפרסם שהראה ששמונת אלפים צעדים ליום מספיקים. מעל זה, היעילות פשוט יורדת (או נשארת קבועה, לא בטוחה). פורסם בהארץ אאל"ט.
אשמח שתלחי לי קישור למאמר.
בגדול כמה שהולכים יותר, יותר טוב! 10,000 זההמינימום. למטופלים שלי אני תמיד ממליצה ללכת יותר😜
כמובן שמדובר על מינימום מומלץ 😊 אלא אם כן היעילות באמת יורדת. אגב, הסרטונים שלך מעולים!
אני שולחת וזה נמחק... חפשי "האם אנחנו באמת צריכים לצעוד 10,000 צעדים ביום" בהארץ
הליכה הכי קל לי ליישם
לגבי שינה ..אני קמה לפחות 10 פעמים בלילה 3 מתוכם לתינוקת שלי..אין לי שינה איכותית בכלל למרות שיש לי את כל התנאים לישון טוב
למזלך ומזלי, זה באמת זמני. מתי שהוא הם חוזרים לישון.
ואת מתמידה בהליכות שזה קסם אמיתי לאורח החיים😍
@@NetaLivneChannel אני בת 30 כבר 10 שנים הולכת לפחות שעה
סתם לכיף אם זה לסופר או לטייל עם הקטנה בכל היישוב לכל מקום ברגל
הלואי שיגיע השלב שהיא תישן רצוף חח
הלוואי ויגיע במהרה!!!
אני זוכרת את זה מליאו, תקופה קשוחה. אבל היא עוברת ❤