אורח חיים בריא | דיאטות ואורח חיים בריא
Вставка
- Опубліковано 9 жов 2012
- אורח חיים בריא הוא שינוי בחיים שחייבים לקרות בהדרגה, השיטה המהירה לדיאטה עובדת לרעתנו. דיאטה והורדה במשקל זה שינוי מהסוג הזה. על מנת לשמור על אורח חיים בריא חייבים להקפיד על דיאטה מאוזנת שמשלבת תזונה נכונה ופעילות גופנית. רק כך ניתן להגיע לתוצאות שיחזיקו לאורך זמן ולא יפגעו בבריאות שלנו.
התזונאית הקלינית רונה שפר מסבירה לגיא גיאור מהפורום הישראלי לאורח חיים בריא מהי פירמידת המזון ומה קורה לגוף במצב של דיאטת כסאח מהירה, ואילו השלכות הרסניות יש לכל הדיאטות מהסוג הזה. הדרך הנכונה והבטוחה לירידה במשקל ושמירה על אורח חיים בריא היא באמצעות תזונה נכונה ופעילות גופנית מאוזנת.
הרשמו לערוץ הפורום הישראלי לאורח חיים בריא וקבלו סרטים נוספים בנושא בריאות
ua-cam.com/users/subscription_c...
עשו לנו לייק בפייסבוק
optimisticsid...
והכי חשוב קחו אחריות על עצמכם -- קבלו החלטה בריאה!
הערוץ לאורח חיים בריא הופק בחסות: כלל בריאות
הסברה נהדרת, הבנתי הכל, כל הכבוד
תודה רבה על הסרטון הוא פשוט עם הרבה ערך וקלים רציתי לשאול אם בירה בריאה לגוף שלנו
תודה!
סרטון מדהים, הבנתי מהר וכל הכבוד על הכנת הסרטון
ואין לי עבודה בעברית לגמרי 100% frfr
סרטון נהדר, אני מסכים לגמרי, כל הכבוד!
100 אחוז לא אומר את זה כי אני צריך לעבודה בעברית
לגמרי כפיר, 100%@@kflirt5090
דיאטת מאוזנת זה הכי טוב ונכון לגוף שלנו מאזן קלוריות
סלים לכלום לא תקבל לא תקבל
צודקת אין דבר כזה דיאטה יש אורח חיים בריא
שלים לכולם
יכולות להיות מספר סיבות לכך, חשוב שתפני ליעוץ מקצועי ויתאימו לך תוכנית אישית. אם את צריכה סיוע במציאת הגורמים המוסמכים באזור מגורייך, נוכל לסייע. הרבה בריאות!
לא תקבלי לא תקבלי
שלום
אין נוסחאות פלא, בשביל להיות בריאים צריך לחיות בריא
הי אני מתאמן בחדר כושר ושוחה שלוש ארבע פעמים בשבוע. כמו כן אני משתדל שלא לאכול מהחי.
מה התזונה המומלצת לספורטאים צמחונים?
לי יש בעיה שאני שמן קשה לי לשמור על הבריות שלי יש לי סקרת
www.yarinlahav.co.il
nuh uh
אני למשל כל יום לפחות שתי סוגים של ספורט שעתיים,אבל אני עדיין עולה במשקל.אני לא אוכלת הרבה וגם אני אוכלת בריא אבל כלום לא עוזר למה?