10 exercícios de mobilidade no Cadillac

Você sabia que a mobilidade é uma característica funcional que todo o corpo precisa para conseguir realizar seus movimentos sem risco? Quando ela não existe ou está diminuída estamos criando o cenário ideal para o surgimento de: dores, patologias, desequilíbrios, tensões musculares e lesões.
No vídeo de hoje, a treinadora do Grupo VOLL Larissa Moraes ensina 10 exercícios de mobilidade no Cadillac para você inserir em sua aula e ampliar os movimentos dos seus alunos. Assista AGORA e aprenda na prática!
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É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates!
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[@raquelpereira1806]

adorei, gratidão!

[@saralopes5140]

Gosto muito do canal. Seria interessante falar da aplicação do exercício indicação, e contra-indicacao e precauções de cada exercício (não sei se isso se encaixaria na proposta fo vídeo por ser uma demonstração rápida). Mas gosto demais dessa aula

[@Tata-wi8sf]

Amo o canal Voll Pilates me ajuda muito nos exercícios

[@CanalVOLLTV]

Que ótimo, Tata! Ficamos felizes em saber

[@cyntiawarth7649]

Sensacional

[@noelpires489]

Bom dia ótimo exercício ❤

[@CanalVOLLTV]

Que bom que gostou!

[@julianaconstancia5436]

Obrigada pelos exercícios ótimo 👏👏👏

[@CanalVOLLTV]

Ficamos felizes em saber que gostou!

[@ruthcorrearodrigues5714]

Muito bom! Obrigada!

[@JoanaDarcPilates]

Muito bom!!!

[@CanalVOLLTV]

❤️😍

[@mirtesgruber1600]

Aula maravilhosa!

[@CanalVOLLTV]

😉😍

[@paula.jacintho]

Eu amei e apliquei nas minhas aulas! 🥰

[@CanalVOLLTV]

Que legal, Paula! Ficamos felizes em saber 😊

[@Gburj]

Por favor, façam um vídeo com exercicio e alongamentos para quem tem cifose; fui praticante de pilates por 4 anos e minha esposa é fisioterapeuta; comprei um cadillac para fazer pilates todos os dias pois meu caso é bastante grave (já teve dias que eu não conseguia nem me levantar do aparelho de pilates e quando conseguia tinha que ir direto tomar anti-inflamatório e deitar para a dor diminuir).
Vários exercícios que achei na internet tem me ajudado mas até hj não encontrei nada específico para cifose.

[@CanalVOLLTV]

Sugestões anotadas, Guilherme! Obrigada 💙

[@daniellenferreirafreitas9407]

👏👏👏👏👏

[@carolleite6406]

Amei. Obrigada.

[@CanalVOLLTV]

🥰🤩