Unlock the seiza position

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 3 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 2

  • @kevinturnr
    @kevinturnr Місяць тому

    When you say ‘over time’ do you mean stretching in one session, or after doing these stretches daily over a period of days/weeks?

    • @nickballtraining
      @nickballtraining  Місяць тому

      @@kevinturnr period of time! 2 weeks you should see major gains with consistency