КАК ПОСТАВИТЬ ЖЕСТКИЙ УДАР БЫСТРО?!
Вставка
- Опубліковано 18 бер 2024
- 💥 Хотите научиться поставить жесткий удар быстро? Это видео для вас! 💥
Бросьте вызов своей скорости и мощности с этим коротким, но информативным руководством по тому, как поставить жесткий удар быстро и эффективно. Мы разберем технику, секреты и упражнения, которые помогут вам улучшить вашу реакцию и силу удара.
🥊 Получите доступ к ключевым советам и трюкам от опытных тренеров, чтобы выстроить вашу технику и достичь максимальной эффективности в бою.
Не упустите шанс стать настоящим мастером в искусстве боя! Нажмите на плей и начните свой путь к жестким ударам!
Подписывайтесь на наш канал для больше коротких уроков и советов по боевым искусствам!
#БоевыеИскусства #Уроки #Техника #Удары #Бокс #UA-camShorts #Мастерство #Тренировка #Спорт - Спорт
Грамотная приспособа
Офигенная вещь!😊
Здравствуй,люблю фигачить голыми кулаками по тяжелому мешку(вес 100кг😊)По началу сдирал кожу но со временем кулаки окрепли и кожа грубее стала..Вопрос:В дальнейшем это не преведет к каким-нибудь заболеваниям(боль в пальцах и тд)занимаюсь 3года так
Добрый день.
Поверхностные повреждения кожи не приведут ни к каким серьезным последствиям. Другое дело, если вы «фигачите» так, что повреждаете уже кости и связки(переломы, смещения, растяжения). Поэтому фигачьте с умом! 👊
Пишу кк медик. Как селовек работавшей в одной и сборных команд, многое своими глазами что к чему может привести видевший Частая травматизация кожи в одном и том же месте. Которое от природы к этому не готово. Ну огрубеет кожа. Не дай Бог могут и рубцы образоваттся. Кожа должна быть эластичной. А с рубцами она будет ранимой, может при ударах кровоточить. Плюс где вы так работаете? Дома? Ну даже дома на повреждение кожи может иныекция попасть. Ладно просто нагноение,, а если гепатит и еще разные гадости, даже писать Вам об этом не хочу. Не оправданный травматизм регулярный даже просто кожи, ник чему! Берегите себя! Удачи и роста в силе и мастерстве!
Новый Брюс ли
бред: не бить, а толкать будешь с этой "штучкой"
Эта штука дополнение к основной тренировочной программе. Здесь фокус во время удара другой. Также, укрепляется вся структура, связки крепче, опора жестче. У нас есть опыт, когда многие ученики очень быстро могли сформировать понимание как бить и все укрепить. Научились при этом бить быстро, жестко и не толкать.