Spor Rutinim
Вставка
- Опубліковано 4 жов 2024
- Hazırlanmış spora inmeye karar vermiştim ki, bir anda spor rutinimle ilgili video yapmaya karar verdim. Spor rutinim nasıl, spor salonunda ve evde nasıl çalışıyorum, hocamla neler yapıyoruz tüm detaylarıyla sizlerle paylaştım. Yorumlarınızı bekliyorum. ❤️
Yeni videolardan haberdar olmak için abone olmayı ve zile 🔔 tıklamayı unutmayın 👍 bit.ly/Duygu
🌐 Instagram'da Takip Edin! 👉 / duyguozaslan
Sevebileceğiniz diğer videolarım:
TİKTOK MAKYAJ HİLELERİNİ DENEDİM - DÜNYANIN EN GÜZEL MAKYAJI
• TİKTOK MAKYAJ HİLELERİ...
Cilt Bakım Rutinim videom için:
• Cilt Bakım Rutinim - E...
NİYE YOKTUM? - NASIL ZAYIFLADIM, MAXIM’LE NASIL TANIŞTIM? - SORU CEVAP
• NİYE YOKTUM? - NASIL Z...
📬 Bana Mektup Yazın!
İSTİKLAL CAD. KALLAVİ SOK. LÉON APARTMANI
NO:1 KAT:2 34430 BEYOĞLU, ISTANBUL
✉️ PR ve işbirlikleri için: contact@ghostistanbul.com
Kimse inkar etmesin de kız işini gayet iyi yapıyor
Neden inkar edilsin ki? Haklısın.
Aynen öyle
@@b814b Linç tayfadan bahsediyo galiba
@@ruser41 evett:)
Merhaba arkadaşlar, nasılsınız umarım iyisinizdir. Belki bazılarınızı rahatsız etmiş olabilirim ve bundan dolayı şimdiden özür dilerim. Ben Altay, küçük bir kanalım var ve sesimi duyurmaya çalışıyorum. Şarkı söylüyorum ve arada sırada vloglar çekip, sizlerle sohbet ediyorum. Eminim ki bir sürü videom arasından sizlerin de beğenebileceği videolar vardır. Gerçekten destek verirseniz çok sevinirim. Benim için anlamı çok büyük. Şimdiden teşekkürler, hepinizi çok seviyorum. 💜
Hayatimizdaki insan dogru insansa her anlamda hayatimiza dokunuyor ve onu degistiriyor. Siz ve Max bunun gostergesisiniz 💜
O zaman benim hayatıma güzellik katan, ışık olan ama uzakta olan insanlar, onlar da sayılıyor mu?
@@gamzebayram1948 tabiki sayılıyor arada ne kadar fazla mesafe olsa da birbirinize bir şeyler katabiliyorsunuz uzakta bile olsanız bunu basarabilmeniz çok güzel aslında hayatında bir kere konustugun biri bile sana bir şeyler katabilir bu yüzden hayatımıza giren herkes bize bir şey katar iyi veya kötü💗💝
Yalnız maxim bu kadını aldatıyor diye baya bi iddia dolaşıyordu bir ara bence doğrudur
@@elanurbuyukunal1823 bu yazın bana çok iyi geldi sana fün rastlamama rağmen bu yazın bana iyi geldi. Ama cidden öylr bahsettiğim insanlar benim için çok değerli vr mesafe hiç engel değil. Aynı gökyüzünün altında olduğumuz sürece, hep ışık olcaklar bana. 💜💜
@@gamzebayram1948 mesafeler hiçbir şeye engel değil birbirinize karşı bağlarınızı güçlendirir hatta çevrende kimse kalmasa bile onlar hep var olur sana biraz da olsa iyi gelebildiysem ne mutlu bana 💖
canım duygu❤️ düşsen de, yorulsan da ne güzel toparlanıp devam ediyorsun hayatına öyle.. çok güçlüsün.
Valla aradığım yorum
Merhaba arkadaşlar, nasılsınız umarım iyisinizdir. Belki bazılarınızı rahatsız etmiş olabilirim ve bundan dolayı şimdiden özür dilerim. Ben Altay, küçük bir kanalım var ve sesimi duyurmaya çalışıyorum. Şarkı söylüyorum ve arada sırada vloglar çekip, sizlerle sohbet ediyorum. Eminim ki bir sürü videom arasından sizlerin de beğenebileceği videolar vardır. Gerçekten destek verirseniz çok sevinirim. Benim için anlamı çok büyük. Şimdiden teşekkürler, hepinizi çok seviyorum. 💜
Bende Duygu yu cok seviyorum.Onunla ayni zamanda babami kaybettim.Daha babamin mezarina gidemedim oyle kotuydum cok uzuldum cok. Bende hayata donuyorum artik annem icin yasamaliyim.Ustelik 3.Dunya Savasi geldi kapimiza,hepimiz oluyoruz,olmek uzereyiz.Duygu bu savasın icinde oldugumuzu biliyor mu acaba
Duygunun da çok umruydu
senin gizlice çekilmiş, çoğu sosyal medya kullanıcısının da bildiği o bikinili fotoğrafları görünce şaşırıp arkadaşıma atmıştım. yaptığım o kadar gereksizdi ki, hem senden hem de kendimden özür diliyorum. kilo alıp vermemiz gayet normal bir durum bunu anladım. şimdi biri bana "a-a ne kadar kilo vermişsin, bunu nasıl başardın ya," dese bile kızıyorum. kilolu halim de güzeldi, şimdi ki halim de.
Bence kendine bu kadar yüklenme kilo için demiyorum bende severek izliyorum ama bence bu kadar kendini aptalmışçasına lanse etmene gerek yok çünkü karşımızdaki insanlarda günahsız değil bence kendine gidip de bir youtuber ya da bir fenomen için böyle davranmana gerek yok
@@m16badguyjen42 aslında aptal olduğumu lanse etmiyorum, dediklerimden bunu çıkarman tuhafıma gitti ama beni tanımadığın için istediğini düşünebilirsin tabii sorun yok
düşüncelerini değiştirebilmiş olman ne güzel, yanlışı doğruyu anlamış olman :) umarım güzel bir hayatın olur ✌🏻
@@m16badguyjen42 yaptığı şey naif. Ben şahsen okurken böyle zeki insanlar hala var mı dedim. Örnek alınmalı bu tarz minik davranışların önemi büyük.
o fotoları görünce herkes çok şaşırdı ama sebebi instagram postlarıyla alakasız olması
Eski takipçiler bilir. Sarı ojeni görünce aklıma kötü yorumlarla yaptığın video geldi. Hep açıp gülmek için izliyorum hala. Resmen senle büyüdüm. Sen çok güçlüsün!💓💜
@@miray7983 Sarıydı. Hatta yanlış mı hatırlıyorum? Diye tekrar videoya gittim. 12:59 dakikası. Gidip bakabilirsin.
Her yerde karşıma çıkıyorsunn irem çıraydan duygu özaslanaa 😬
@@tugbkd Takip ettiğimiz kişiler benzer demek ki:)
Ne kadar güzel anlatmışsın 🙏🏻🧡
Vallaha benimde aklıma o geldi hatta espisirisine yazacaktım duygu bir yıldır aynı ojeyi parmağından çıkarmadın diye 😀
Bir anoreksiya Nervoza hastası olarak gerçekten çok etkilendiğim birisin bu tür hastalıkları yaşan diğer bütün insanlara da umut oluyorsun harikasın
Sen çok güçlü bir kadınsın ve seviliyorsun
@kerem merem kimin umurunda görünmüyor anlamadım
Merhaba arkadaşlar, nasılsınız umarım iyisinizdir. Belki bazılarınızı rahatsız etmiş olabilirim ve bundan dolayı şimdiden özür dilerim. Ben Altay, küçük bir kanalım var ve sesimi duyurmaya çalışıyorum. Şarkı söylüyorum ve arada sırada vloglar çekip, sizlerle sohbet ediyorum. Eminim ki bir sürü videom arasından sizlerin de beğenebileceği videolar vardır. Gerçekten destek verirseniz çok sevinirim. Benim için anlamı çok büyük. Şimdiden teşekkürler, hepinizi çok seviyorum. 💜
toxic kitlenin burda olmaması çok şeker
Yo burdayız
Toxic ne demek?
@@sena1493 🥰 get out 👉🚪
Toxic kitlenin burda olmasıne güzel anca toxic ler takip eder bu vasıfsızı
@@emrahbozkurt8009 bu videoyu açıp yorumlarına kadar okuduysan baya fanısın galiba lol
Eski samimi Duygumuzun döndüğü için çok mutluyum lütfen hep böyle kal
Herkesin Duygunun üstüne gittiği zamanları hatırladım gerçekten "iğrençti"
SaNiSaYdAp dediği anları mı
@@Niunuipiu Vücudu hakkında üstüne gitmişlerdi.
@@thecarmen6170 neyi varmış ki? Gayet güzel vücudu var bence
@@thecarmen6170 Kendi yarattıkları algının kurbanı oldular malesef.
@@tuba9385Katılıyorum sana
Tahinli pide yerken izliyorum ve bu gerçekten yaşanıyo
Afiyet olsuuuuun🤍
@@banushko6226 teşekkür ederimm
Çikolata ekmek yerken izliyorum...
uff canım çekti jrıvnjkebuenjdf
Merhaba arkadaşlar, nasılsınız umarım iyisinizdir. Belki bazılarınızı rahatsız etmiş olabilirim ve bundan dolayı şimdiden özür dilerim. Ben Altay, küçük bir kanalım var ve sesimi duyurmaya çalışıyorum. Şarkı söylüyorum ve arada sırada vloglar çekip, sizlerle sohbet ediyorum. Eminim ki bir sürü videom arasından sizlerin de beğenebileceği videolar vardır. Gerçekten destek verirseniz çok sevinirim. Benim için anlamı çok büyük. Şimdiden teşekkürler, hepinizi çok seviyorum. 💜
hayatımın en büyük aşkı tenis. Korta giderken yollar bulut oluyor ayaklarımın altında adeta. Nasıl bir enerji veriyor bana ve hayatımın her bölümüne. Bişiyle uğraşın. İş, arkadaşlar, ödemeler, faturalar, yemek, aile vs bunların dışında bi uğraş bulun hayatı anlamlı kılacak. Bambaşka biri oluyorsunuz.
kötü bir ilişki sonrası 20 kilo aldım ve fiziğimle ilgili kötü bir yorum aldım o kadar ağır geldi ki sonra kendime ne istediğimi sordum. Sadece zayıflamak değil sağlıklı olmak ,mutlu enerjik olmak istediğimi anladım. Sporu 1.5 yıldır yapıyorum karantinada başladım. Spor salonuna da 7 aydır gidiyorum. Çok daha mutlu bir Meyra oldum. Bir an önce sevdiğiniz spora sarılın. Spordan sonra hayat daha anlamlı geliyor desem inanmazsınız cidden kddjfj
Yaa cidden bravo assiri azimlisin, bravo sana 😍
Zayifladin mi ayni durum bendede oldu 16 kilo aldim ne yapacagimi bilmiyorum
sporu sevmeyi nasıl başardın neler denedim asla sevemiyorum
Maximle çok yakışıyorsunuz 🧿🧿🧿🧿🧿
Parasını bile her ay otomatik ödediğim spor salonuna gitmiyorum ya... bu video bana "n'apıyosunn yaaa" etkisi verdi ve yarın ilk işim o salona gitmek olacak. Teşekkür ederim ilham verdin 💚💛🧡
gittin mi
Merhaba arkadaşlar, nasılsınız umarım iyisinizdir. Belki bazılarınızı rahatsız etmiş olabilirim ve bundan dolayı şimdiden özür dilerim. Ben Altay, küçük bir kanalım var ve sesimi duyurmaya çalışıyorum. Şarkı söylüyorum ve arada sırada vloglar çekip, sizlerle sohbet ediyorum. Eminim ki bir sürü videom arasından sizlerin de beğenebileceği videolar vardır. Gerçekten destek verirseniz çok sevinirim. Benim için anlamı çok büyük. Şimdiden teşekkürler, hepinizi çok seviyorum. 💜
@@siriusblack2849 gittimm 🤭 Erteliyorsanız cabuk gidin ✌💪
@@fatmakara1594 ben evde yapıyorum 🤘🏼🤘🏼 spora devam
@@siriusblack2849 yaa süperr 🤩 motivasyon için Özüm Sabay ve Duru Önver takip edebilirsin 😍😍
yeme bozukluğu yaşayan biri olarak spor videolarının tetikleyici olması hakkında dediklerine inanılmaz katılıyorum pandemi sebebiyle spor salonlarından uzak kaldım kesinlikle dumbell ile yapılan hareketler için caroline girvan ı tavsiye edebilirim çok tatlı ve tamamen güçlenmeye yönelik antrenmanları var hatta kilo almaya bile olumlu bakmamı sağladı diyebilirim
Sana dalgalı ve örülmüş saçları çok yakıştırıyorum ayrıca yıllara göre makyaj temalı olan bir videonda saçında bir beyaz örtüyle de çok hoş görünüyordun. Bu saç modellerini daha çok kullanmalısın! Kendine iyi bak, görüşürüz.
18:55 Kirpiklerimi kıvırıyorum diceksin sandım 😄
kilo almak/vermek problem değil de, mevcut kıyafetlere sığamayacak duruma gelmiş olmak beni üzer hep
Yks çalışıyorum ayı gibi oldum allah bana da zayıflamayı nasip etsin
Duygu hep böyle aktif ol lütfen 🥺 seni çok seviyoruz❣️
Spor sağlıktır. Gerçekten bünyemin hantallığını hissediyorum. Bir güç gelip de spora başlayacağım deyince devamı gelmiyor. Yine de en uzun sürdürdüğüm youtubeda gördüğüm 15 dakikada tüm vucüt cardio workout. Günde 15 dk nedir deyince, zaten aşağıda müzik de var. Dans eder gibi 15 dakikada terliyorum. Kollarım bacaklarım evet bugün çalıştım " diyor. Umarım yine başlarım.
Merhaba arkadaşlar, nasılsınız umarım iyisinizdir. Belki bazılarınızı rahatsız etmiş olabilirim ve bundan dolayı şimdiden özür dilerim. Ben Altay, küçük bir kanalım var ve sesimi duyurmaya çalışıyorum. Şarkı söylüyorum ve arada sırada vloglar çekip, sizlerle sohbet ediyorum. Eminim ki bir sürü videom arasından sizlerin de beğenebileceği videolar vardır. Gerçekten destek verirseniz çok sevinirim. Benim için anlamı çok büyük. Şimdiden teşekkürler, hepinizi çok seviyorum. 💜
Vücudu güçlendirecek egzersizler tercih etmeniz lazim .dans kilo verdirip vücudu şekillendiriyor ama 15dk yetmeyebilir .yani 15 dk dans ile 15dk direnç egzersizleri bir değil Mesela zumba çok güzel kilo verdirip vücudu forma sokuyor .Bir de yağ yakan, ekstremiteleri güçlendiren egzersizler var düzenli yapıldığında 2. haftada bile farkı hissetmeye başlıyorsunuz .
@@esmademir2880 önerin varmı video olarak
@@zeynepz6967 Varzesh with Tanory diye zumba videosu var ve gerçekten etkili .51 dk lik ama ilk başlayınca yarısına kadar yapabilirsiniz. Giderek artirirsiniz .Bir de ben squatgirl videolarından yapıyorum.
Senin magazinler tarafından gizlice çekilip sosyal medyaya sızan bikinili fotonu ilk gördüğüm zamanlar seni çok yargılamıştım ama şimdi nasıl bir duygu olduğunu ailem sağolsun çok iyi anlayabiliyorum o zaman yaptığım şey için senden de kendimden de özür diliyorum cidden senin azmine o kadar hayranım ki sende ki azmin gramı bende yok bu yüzden kendime çok kızıyorum son zamanlar da..
‘Insanlara kilosu ile ilgili sorular sormayın yorumlar yapmayın’ 👌💕
Tatlı yerken izliyorum Allah affetsin
Bende makarna yiyordum kalkıp salata yaptım
Bazilariniz icin soyluyorum hayat bizim acilarimiza, mutluluklarimiza gore sekillenmiyor ne yazik ki.. Bu uzgun ben durayim demiyor. Bir yerden devam etmeliyiz. Surekli ayni seylere takilip kalmak inanin bana cok daha kotu.
Seni bu yaşanan olaylardan sonra çok daha zinde ve güçlü görmek beni çok mutlu etti seni çok seviyorum iyi ki varsın ❤
Ne izleyeceğim derken gelen o bildirim güzelliği..
Duygu sen çok güçlüsün arkandayız ❤
Çok önceden beri takipçinim ve o zamandan bu zamana yaşadığın şeylere bizi dahil etmen, hayata bakış açın değiştikçe bize de bunu ifade etmeye çalışman çok güzel. Yaşadığın şeylerden dersler çıkararak bu düşünce yapısına sahip olman daha da güzel. Bu konuda duyarlıyımdır aslında ama bazı cümlelerin beni çok daha ileri bir noktaya taşıdı çok teşekkür ederim 🤍
son attığın videolar o kadar güzel ki sanki bi arkadaşımla karşılıklı sohbet ediyormuş hissi veriyor ve inanılmaz motive ediyorrr beslenme rutinini de sabırsızlıkla bekliyorum, ayrıca çok güzelsin ✨
Ben 18 yaşındayım ve bu hafta sınavım var cok stresliyim hazır mıyım bilmiyorum ama seni izlemek beni sakinlestiriyor ve mutlu ediyor .Seni en başından beri tanıyorum ve seni cok seviyorum . Karakterinden ödün vermeyişinle güçlü duruşunla örnek aldığım kadınların ilkisin.
Teşekkür ederim 💙
Soru eki her zaman ayrı yazılır
@@Khanofkhans00 düzelttim ☺
@@Khanofkhans00 Kendini TDK sananlarda bugün :
Sınavında başarılar, sonuç ne olursa olsun sen yine sen olmaya devam edeceksin bunu lütfen unutma. Kaybedersen cebine koy kaybını yoluna devam et, kazanırsan da kazandığının en iyisi olmaya gayret et💚
@@selenkaradag4810 Çok teşekkür ederim 😊💜💜 Dediklerinizi unutmayacağım
Tam spor yaparken görmek👌🏻mis gibi motivasyonn
Yks ye 4 gün kaldı ve ben seni izlemekle meşgul oluyorum. söyleyeceklerim bu kadar
Bende aynı durumdayım artık masaya oturmak dünyanın en zor şeyi haline geldi :(
Gelecek hafta bugün vicdan azabı çekmeden istrdiğimiz şeyi yapabileceğiz
4 gün kalmış şu 4 günde pek bişey yapamazsın zaten yavaş yavaş çalışmanı bitirmen gerek izliyebilirsin bence ödösjzşa
Bende siz gibi sınavlardan gecdim. Elinizden geleni yapmissinizdir vicdan azabı cekmiceksiniz emin olun. Zaten calisabilsen suan burda olmazdiniz dinlenmeninizin tanidi çıkarın kendinizi kisitlamayin . Allah yarcimdiniz olsun Başarılar ❣️
Merhaba arkadaşlar, nasılsınız umarım iyisinizdir. Belki bazılarınızı rahatsız etmiş olabilirim ve bundan dolayı şimdiden özür dilerim. Ben Altay, küçük bir kanalım var ve sesimi duyurmaya çalışıyorum. Şarkı söylüyorum ve arada sırada vloglar çekip, sizlerle sohbet ediyorum. Eminim ki bir sürü videom arasından sizlerin de beğenebileceği videolar vardır. Gerçekten destek verirseniz çok sevinirim. Benim için anlamı çok büyük. Şimdiden teşekkürler, hepinizi çok seviyorum. 💜
Ay ayy video gelmiş ❤️😍
İnanılmaz önemli şeyler söylüyorsun ve çok fark atan bişeyler , enerjini çok seviyorum seni dinlemek çok iyi geliyor bana 💗💗
İyi ki spor hayatımda hareket etmek dünyanın en güzel şeyi . Duygu dansa da mı dönsen artık seni enerji olarak sanki ekstra yükseltecek gibi hissediyorum 🤍
nolursa olsun hep basariyorsun ve vazgecmiyorsun sen o kadar linci hak etmedin ama her zaman yanindayim(z)❤
Ben kızın üstüne neden gittiklerini hala anlamadım. Gayet iyi bir insan.
24:40 dediklerine o kadar çok katılıyorum ki
Ne zaman moralim bozulsa duygu Özaslan izliyorum gerçekten sesi konuşması bana okadar iyi geliyor ki hatta arkadaşlarım bazen duygu linç yediğinde dalga geçiyo söylüyor çok çok yanlış bi düşünce ve inanılmaz gereksiz linç ediliyor bence insanların yaptığı şey hayatında duygu gibi biri olmamasının öfkesini onu kötüleyerek kendilerini rahatlatmak VE DUYGU LÜTFEN VİDEO ATMAYA DEVAM ET BİZE EN AZINDAN BANA ÇOK İYİ GELİYOSUN seni çok seviyoruz ❤️
Spor rutini videosundan nasıl ders çalışmaya motive olduğumu anlamıyorum ama teşekkürler Duygu 😁🥰👍
Duygunun videolari benim icin comfort place gibi,youtube ilk populerlesmeye,hayatimiza girmeye başladığından beri takip ediyorum,sıkıldıkça videolarini izliyorum,iyi geliyor
Spora başlamakta zorlandığım bi dönemde çok iç açıcı rahatlatıcı bir video oldu şu anda benim için teşekkürler Duygu 🤍🍀
Şu dislike atanlar net fesat yaaa , izlemeden like attım bravo duyguu 👏🏼
1 yıl kadar kardiyo hiit çalıştıktan sonra son 1 aydır asla spor yapmaya asla motivasyon bulamıyorum nerden yeniden başlayacağımı da galiba bilmiyorum
Kendini psikolojik olarak zorlama ufak ufak başla ağırlık çalış farklılık iyi gelecektir 😊
hiit yerine ağırlık çalışabilirsin, ya da yoga, ufaktan esnemeye başlamak bile insani motive ediyor:)
Aynı durumdayım bende bir sene boyunca hergün spor yaptım son 4 5 aydır asla yapamıyorum yapmaya çalıştığımda ise eski yaptıklarımı yapamadığımı görünce kendime sinirleniyodum şimdi en baştan aldım hafif şeyler yapmaya çalışıyorum growwithjo yapıyorum tavsiye ederim
Cardio ne ya
Caroline girvan 1 saatlik sporu deneyin yormadan 400 kcal verdim
Cikin yürüyün kardesim hic kimseye de ihtiyaciniz kalmaz, bir numarali spor benim icin
harikasın duygu, hep böyle mutlu ol! tüm güzellikler senin olsun 💖
Duygu cidden çok güzel ifade etmissin kendini 💜 Çokta güzel motivasyon sagladin . Tekrar başlayacağım spora
Uzun zamandır izlemiyordum seni bugün izlediğim videoların hep motive etti beni kötü geçmek üzere olan bir günüme motive verdiğin için teşekkür ederim
Spor hocasının sesi acayip karizmatik 👌👀
Bir sürü eleştiri almasına rağmen hayatımda gördüğüm en güçlü karakterli influrencer kesinlikle.. ❤
bana da kilomla ilgili çok kötü şeyler söyleniyor özellikle ailem. ve söylendikçe daha da kilo alıyorum. daha da çok yiyorum. hala o kadar utanıyorum ki aynaya bakmaktan dar bir şeyler giymekten bikini giymekten. psikolojimi çok etkiledi ve şu anda da kötüyüm. sivilcelerimle de ilgili çok dalga geçiyorlar daha da çoğalıyor. sanki vücudum savunma olarak daha çok sivilce üretip kilo almamı sağlıyor.
çok faydalı bir video,bambaşka bir bakış açısıyla ele almışsın ve sayende yeniden spora başlıyorum.ayrıca çok güzel bronzlaşmışsın yeni lookuna ba-yıl-dımm !!!!
Inanilmaz guzel aciklamissin herseyi, suan icim enerji doldu gercekten spora olan ilgimi kaybetmistim sayende geri geldi. Iyi ki bu videoyu paylasmissin ayni sorunlari suan ben yasiyorum odul ceza asiri stress kafaya takma bu sorunlar ve insanlarin yargilamalari yuzunden kendimi kaybettim hayattan sogudum ama suan bana guc verdin iyi ki varsin 🥰🙏🏻
Tam yemek yemek için oturdum ve bildirim geldiiiii ❤️
duygu niyeyse son zamanlarda attığın fotoğraf, hikaye veya videolarda aklıma yıllar önceki halin geldi aşırı mutlu oldum. çok çok iyi gidiyorsun ❤️❤️❤️
seni mutlu görmek çok iyi geldi, huzurun hiç bozulmasın❤️
AMİN
seni çok seviyorum 💞 böyle devammm
Seni çok seviyorum hep güçlü ol ❤️
Her bölge için favori hareketlerini gösterseydin keşke. Bu motivasyon konuşması olmuş..
Instagram'da ki yorumlarla burada ki yorumlar asla aynı değil sen buradaki yorumlarda takıl hep duygu
Cok güzel bir video olmuş gercekten . Bana cok güven verdin tam boyle artik ben bu kilolari veremem derken vidoyunu görmemm....🥺cok iyi oldu . Duygu cok tesekkür ederimmm🥰🥰🥰💜iyiki varsin
Ne zamandir bu videoyu bekliyorum🤩Cok tesekur ederim❤❤❤
Duygu pt'ne ihtiyacım var çok bilinçli işinde iyi olduğu cok belli
Cok guzelsin bende spora baslicakktim iyi ki paylastin böyle bir vidyo🥰
Yolu açın Duygu Özaslan sahalara geri döndüüü... Bu videoyu bekliyordum resmen bir de uzun haftalık vloglar gelse havalara uçacağım
Gercekten duygularini icten anlattigin cok belli. Iste gercek beden olumlama. Bu videodan sonra ben dahil cogu insana yol gosterici oldun, cok tesekkur ederim ❇️
Duygu spor beslenme okey ama seni aşk çok güzelleştirdi. Love you babyy
Çok gerçekçi bi yerden konuşmuşsun Duygu. Dediğin gibi diğer kanallarda olsun instagram da olsun herkes çok sıkı hedefler koyuyo. Evet belki motivasyon için güzel hedefler olabilir bunlar fakat günlük koşuşturmanın içinde bu programlara uyamadığımızda kendimizi yetersiz hissediyoruz ve bi noktada da bırakıyoruz. Sonra tekrar en başa dönmek bu sefer yapıcam demek de çok daha yorucu oluyo.
Tam hayatima yön verecigini dusundugum kisisel gelisim kitabini bitirdim ve hedeflerimi uygulayabilmek icin bana ilham olabilecek bir video ariyordum hedeflerimden biri sporu hayatima sokmakti ve tam bu dusunceler aklimdan gecerken videonu gordum ve bunun icin cok teşekkürler Duygu :)
ne düşünüyorum biliyor musun, ilham kaynağımsın özaslan
Bu kadını görünce aklıma ,öyle bir geçer zaman ki'de ki Hasefe hanım geliyor. Hele burada tıpa tıp aynı✌💯
Videoya başladım ve aşırı gaza gelip spora gittim ve şuan çokkk iyiyim 🥳
motive kaynağısın 💛
Çok teşekkür ederim 💖
Duygunun evinde laboratuvardaki gibi cihaz sesi var sanki videolar yoruyor beynimi bu ne abi boş bir ses var arkada? Uğuldama gibi dinlemek çok zor !!
Unutmayın bir sıfırdan büyüktür. ..💙
Duygu yaklaşık 8-9 senedir youtube da video çekiyorsun. Rica ediyorum artık vlog çekerken kendine değil kameranın lensine bak.
Toparlandığını görmek muhteşemm 😍💓
Abi herkes mi zayıf ve güzel fizikli olur. Suçum günüm neydi de bu hale geldim?
duygu da kilo almisti ve sonra saglikli beslenip spor yapti ve kilo verdi kimse yata yata fizigini guzel yapmiyor (ki her fizik guzeldir burdaki guzellikten kastim senin kendini nasil guzel buldugun)
Beslenme videosu en kısa sürede gelsin cok ihtiyacımız varr bence
Ertan hocayla konuştuğunuz dklarda çalan Veridis Quo 💕 senin seçimin olduğuna eminim.
Duygu senden çookk çoook özür dilerim ön yargılarım yüzünden seni çok yermiştim ama sen çok iyi birisin ❤️
ben çok uzun zamandır ilk defa bu kadar olgun bi duygu gördüm aşırı sempatik ve gerçek bi duygu gördüm gerçekten hayat ,zaman,yaşadıkların o kadar güzel büyütüp olgunlaştırmış ki ve gerçekten hayatına dokunan her şey seni dahada güçlendirip seni benliğine kavuşturmuş hep güçlü ve kendin kal böyle gerçekten çok güzelsin
Harikasin yaa çok güzel bir motive verdin bana çok teşekkür ederim 🙏🌺
Güzel yüreğine sağlık! Çoooookkkk uzun zamandır kendine ket vurmadan, bir şeylerden dolayı kasılmak zorunda kalmadan en doğal konuşman, en içten videon olmuş diyebilirim! 🖤 Vide bittikten sonra ohh beeee! Dedim resmen. 🖤 Samimiyetine sağlık 🖤
Kendime zaman tanımak fikri korkunç geliyordu. Hemen olsun şöyle olsun gibi gibi sürekli bi savaş halinde olmak berbat. Çok teşekkür ederim bence faydalı ve samimi bir video🦋 Daha geçen sen kilo mu aldın sorusu yüzünden günlerdir kötü hissediyordum. Beni çok rahatlattın yeni videoyu bekliyorum 👉🏼👈🏼
ah duygu nasıl güzelleşmişsin umarım hep mutlu olursun🌸
Karın kası için spor yapmak değil spor yapmak için spor yapmak işte aradığım sonunda benim kafamdan biri
Çok güzel mantıklı konuştuğun bir video olmuş
Aşk kadınımmm benim elinin değdiği her şeyi güzelleştiriyorsun ne güzel bir video ne güzel bir motivasyon oldu bu da bizlere 💖💖💖
Sen boyle gordugume sevindim❤
Çok çok güzel bir video . O kadar samimi ve o kadar içtensin ki ... sana sarılmak istedim 🤗 söylediğin herşey çok doğru ve biz takipçilerine çok güzel bir örnek . Teşekkür ederim sana 💕
sonunda duygu ablaya ulaşabileceğimiz bir yer
Bende yeme bozukluğu geçiriyorum ve beslenme videonu sabırsızlıkla bekliyorum,keşke senin kadar güçlü olabilseydim 💗
Hic bir sey icin gec degil ♥️🌸
@@gizemabay1018 💗💗
@@tugce2978 inşallah iyilesebilirim bende,1 seneden beri o kadar çok yıprandım ki anlıyorsundur beni sende.cok teşekkür ederim geçmiş olsun bu arada,Allah bir daha yaşatmasın çok zor cidden çok 💗
Bulimia videolarından sonra bu videoyu izlemek o kadar iyi geldi ki bana. Şu an saat sabahın 6 sı ve hala uyuyamadım çünkü tıka basa doluydum kusmak istedim ama beceremedim ağladım sonra seni gördüm o kadar iyi geldin ki seninle aynı tıpatıp şeyleri yaşamasam belki yalan söylediğine inanabilirdim ama gerçekten bunu yaşayan bilir. Çok güzel atlatmışsın bu süreci umarım bende atlatırım🤍
Gerçekten çok mutlu oldum bir anda bildirim gelince çok teşekkürler duygu abla lütfen beslenmede gelsinnnn💕❤️🥰
video nun sesi duygunun eski videoları gibi 🤍
Herzamanki gibi video super