Seja FORTE EMOCIONALMENTE desenvolvendo estas 8 HABILIDADES 🧠💪
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- Опубліковано 29 чер 2024
- Como ser forte emocionalmente? Aliás, o que é inteligencia emocional? Neste vídeo falo de 8 habilidades características de pessoas fortes emocionalmente e conto como vocês podem fazer para desenvolvê-las.
Tenho certeza que com esforço, prática e autodisciplina vocês irão conseguir desenvolver sua força emocional.
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Aprenda o passo a passo para sair de relacionamentos tóxicos e abusivos
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Consulta: consultaanahydamico@gmail.com
Conselhos: conselhos.anahy@gmail.com
Seus vídeos me faz muito bem, terminei um casamento recentemente, desempregado... Tudo de uma vez só, estou me recompondo aos poucos e a vida vai voltando ao normal. Comecei a fazer academia, a parte mental melhorou bastante, estou me alimentando melhor, e agora na busca de uma nova oportunidade de emprego. No fim a gente vê que temos que cuidar da gente antes de querer estar com alguém. É essa minha busca. Que Deus abençoe a todos que possa estar passando por uma fase ruim, VOCÊ VAI VENCER ESSA FASE! O segredo está em focar em você, e fazer coisas por você, você irá ver como irá se sentir melhor, valorizado consigo mesmo.
Deus abençoe ✋🙏
Tô passando pela mesma coisa, e tudo vai dar certo, a vida é um eterno aprendizado...
Mesma situação aqui. Focando em mim agora.
@@cortes-oficial5226 👏👏🙏
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 felicidades pra ti 🙏🏻
Em 2018 quando trabalhava em um supermercado tive alguns problemas familiares, e nunca fui de compartilhar com colegas de trabalho meus problemas, na maior parte dos dias sempre fui de chegar alegre e zuando com a galera e quando tinha algum problema apenas trabalhava calado. Me lembro de um dia que estava fazendo meu trabalho calado por causa desses problemas e um colega(que hoje é um amigo) vir ate mim e me dar um abraço, fiquei pensativo sobre aquele gesto e minutos depois perguntei a ele o por que dele ter feito aquilo; ele disse que percebeu que eu precisava de um abraço e por isso fez.
Nossa, que lindo! Valorize esse amigo pq ele parece ser de verdade né, e pessoas assim hoje está cada vez mais difícil.
Como eu, queria ter um abraço 🫂 verdadeiro.
Que lindo... estou precisando tanto de um abraço verdadeiro. Só me resta chorar😢
Como me desenvolver emocionalmente ?
1. Autoconhecimento;
Reconhecer emoções e como elas afetam meus pensamentos e emoções.
Identificar gatilhos.
2. Autocontrole;
Relaxamento, respiração profunda, meditação.
3. Consciência social;
Praticar a escutativa, respeitosa.
4. Habilidade de comunicação;
Ser assertiva na comunicação.
5. Habilidade para resolver conflitos;
Negociar, conversar com calma.
6. Empatia;
Colocar no lugar do outro.
7. Cultivar relacionamentos saudáveis;
Afastar de pessoas tóxicas, negativas, aproximar de pessoas saudáveis.
8. Feedback;
9. Perspectiva positiva/realista.
Ver a vida mais leve.
Como fazer ?
• quando? como? por que me aceito assim ?
• aceitar que preciso melhorar
• não fugir dos desafios
• ter constância, disciplina e paciência
• priorizar o autocuidado (sono, atividade física, relaxamento, limites saudáveis e alimentação saudável)
Comcordo com tudo q você q.voce foi você falou me voridar gostar de mim primeiro ajudar alguém. Até certo ponto se aprssoa não quiser ser ajudada .sair fora e ponto
Vivemos dias, em que nunca foi tão importante estar com a saúde emocional em ordem
Sou divorciada, estou dando um tempo para me refazer, está difícil, porém, resolvi não me relacionar com ninguém, até eu estar bem.
Eu tb estou assim,Não quero ninguém até eu mi recompor .
Boa noite. O texto bíblico de Jeremias 29: 11 e 12 diz que Deus quer o melhor pra nós e que ouve as nossas orações. Que essa mensagem possa consolar a todos e fortalecer a fé e amizade com Deus.
"Muito sofrimento faz a gente desenvolver a inteligência emocional, foi assim que eu consegui desenvolver a minha ". Parabéns pelo vídeo 👏👏👏
Se eu tivesse dinheiro para pagar uma consulta com você pagaria pois estou sofrendo com dependência emocional depois de um término de 7 anos e estou muito mal sem saber como controlar essa dependência 😢
Colocar em prática é que é dificílimo pra quem ja tem depressão e ansiedade.😢
Parece que sentimentos de negatividade prevalecem sempre na nossa mente.
Parabéns por ser essa pessoa maravilhosa. Quem concorda deixa o jóia
Terminei um relacionamento super conturbado, e agora perdi minha mãe… q q isso… tem momentos da vida q vira de cabeça pra baixo… e esses vídeos ajudam a gente ter um caminho pra nos estabilizar emocionalmente… é aos poucos, mas dá resultado c o tempo
Tô na mesma , só n tenho coragem de termina 😢 tenho medo pq e muita preção psicológica .
Ser forte o tempo todo cansa também. 😢 Boas explicações. Sábias palavras.❤ Busco ajuda e faço academia e Pilates. Cuido também dá alimentação com a orientação da nutricionista e me ajuda bastante!!!
"Somos fortes emocionais, quando não vivemos pelo sentimento e sim pela razão".
Muita luz para todos!
Nem sempre.Pois mesmo tendo razão, nem sempre da certo, dependendo da pessoa com quem lidamos.
@@fernandalirapereira6511 Amiga, não é ter razão e sim viver pela razão.Muita luz para você!
@@consultoriomotivacional5657 É a mesma coisa...Fica em paz.
Eu estou vivendo mais pela razão que a emoção 😢
@@SandraRegina-lw4th Exato!
Gratidão 🙏 ... estou passando por uma fase terrível ... meu pai a 1 ano está lutando c um câncer ... porém a uns 2 meses os exames foram péssimos p não dizer outra coisa... ele seguia firme até esses dias ... as dores ... náuseas ... febre ... tenho 45 anos e nunca vi meu pai ter uma dor d cabeça ... minha fortaleza agora está deitado debilitado ... ele fazia absolutamente tdo ... eu tô sem chão ... e AK por Deus... q Deus abençoe a todos com muita saúde.
Desejo força pra vc e seu pai
Deus os abençoe
Deus abençoe a todos da família 🙏 e muita força.
Com certeza Deus tudo é possível entregue o seu paizinho nas mãos do nosso criador e fique tranquila 🙏
Que Deus restaure a saúde dele em nome de Jesus.
Saí de um casamento tóxicos e estou bem graças a Deus, Deus me preparou pra este momento tirou o meus sentimentos por ele, por isso não estou sofrendo tanto, me abandonou doente e sem trabalho, mas to tendo apoio dos meus filhos e con muita fé em Deus tá dando tudo certo, vc vai conseguir tbm, se apegue com Deus 🙏🙏🙇♀️🤝🙌🙋♀️
Bom dia Rose.
Tbm estou passando por isso
Como vc conseguiu parar de gostar?
No meu caso eu quem terminei com um que sentia que a qualquer momento ia me largar assim que conseguisse oque queria. Incrível como a gente ainda sente falta desses lixos vazios de amor.
É preciso ter amor por ti e por Deus aí sim as coisas anda
@@tatioliveira4690 era um casamento abusivo, mais a 2 anos atrás ficou insuportáveis, me ofendia muito com palavras, suportava tudo calada, eu sou cristão, então comecei orar e pedir pra Deus resolver o meu problema que não aguentava mais, foi aí que Deus usou uma profeta e falou com migo que iria tirar da minha vida antes de finda o ano passado, comecei a pedir pra Deus tirar o sentimento e o amor que tinha por ele, aí foi deixado de sentir vontade de está com ele, de fazer as coisas com ele, foi ficando distante dele, foi perdendo o interesse o amor por ele, depois veio as mentiras, traição, aí só piorou a situação, quando foi em janeiro deste ano descobri que tinha comprado uma casa escondido de mim, aí falei umas verdades pra ele, não gostou foi embora, mais ficou perturbando, tentando voltar, mas não aceitei mais, já estávamos como 2 irmão, não sentia nada por ele e nem tínhamos nada mais, agora com 7 meses ele já quis voltar, pediu perdão, perdoei mais não aceitei mais ficar com ele, pedi o divórcio e estou aguardando pra assinar, foi algo de Deus mesmo no meu caso 🙏🙇♀️😘
@@tatioliveira4690 Deus nos ama e tem ciúme de nós como pai pra filho, ele ouve e sabe tudo oque passamos e vivemos, ora e pede socorro pra Deus, ele vai te responder com vitória e te fazer feliz, Deus não quer nossos sofrimento, mas a nossa felicidade, creia e tenha fé em Deus, vc vai conseguir ser feliz, se ame, se valorize, se respeita e não admite ninguém te diminuir, te desvalorizar, vc pode e vai conseguir sem ele viver e ser feliz 🙏🙇♀️🤝🙌😘❤
Lidar com as emoções sem ser impulsiva e sim assertiva e não agressiva. As vezes nossas reações diante de certas circunstâncias dói porque fazemos o melhor e o outro simplesmente não nos respeita então em determinadas situações razão apenas pela nossa própria proteção preservação mental e física porque cada um é responsável pelos seus atos e não temos que pegar pra gente a maneira de sentir pensar e agir do outro.
Neste momento estou precisando desenvolver essa tal inteligência emocional. Não sei gerenciar as minhas emoções. Raiva, tristeza, euforia. Tudo toma conta de mim e faz meus relacionamentos pessoais com família, amigos e outras pessoas ser algo cansativo. Quando tenho um dinheiro eu já gasto tudo com uma coisa para me sentir bem, mas depois vejo que não era necessário ter aquilo. Quando alguém fala ou faz alguma coisa na intenção de me prejudicar perco a razão e vou partir pra cima. Já me envolvi em várias brigas por causa disso.
As pessoas são diferentes elas não vêem as coisas como você percebe e acabam interferindo no teu emocional, acredito que o problema não está somente em mim, tenho minha vida, meu ritmo, minhas habilidades e decisões mas muitas vezes as pessoas da convivência diária te tiram do sério seja com o jeito, seja com atitudes.
Eu gostei muito, ultimamente anda sensível, choro pra qualquer coisa que tento falar, antes eu era bem ativa, mas por conta problemas pessoais, fiquei agressiva, agora tomando remédio tenho percebido algumas atitudes que me incomodam,, me afastei demais da minha família e quero concertar, brigada pela dica
Hoje mais do que nunca as pessoas tem que ser forte emocionalmente,não é fácil manter-se na sua razão quando a outra pessoa ultrapassa todos os limites do disrrespeito com os seus sentimentos,quando você é ferida sua fragilidade é notória,mais é preciso ter equilibrio pra não deixar que os erros dos outros modifique seu caráter.
Sai recentemente de um relacionamento totalmente devastador,onde foi arrancado pedaços de mim,e o que mais me arrependo é de não ter tido essa consciência que eu tinha que ser forte bem antes das coisas ter chegado onde chegou.
Ser forte emocionalmente custou caro pra mim, tenho queda de cabelo , sobrancelhas dificuldade pra comer ser forte não é fácil .
Adorei este vídeo, assim como todos os outro. Estou tentando fortalecer minha IE. Choro muito facilmente e isso socialmente mostra um desequilíbrio emocional, o que me vira uma bola de neve - muito frustrante. Alguma sugestão para leitura? Tenho escrito bastante e isso está ajudando.
Obrigada pelo vídeo. Uma ótima semana.
Boa noite!
Sai de um relacionamento tóxico
Graças a Deus 🙏
Não tô sofrendo,estou me sentindo muito bem.buscando a Deus e já faz algum tempo me junto em uma roda de mulheres que já foi machucada e tendo aula com uma ótima terapeuta!
Que ótimo, é muito importante esse autocuidado e buscar ajuda profissional.
Graças a Deus que você está bem. Que Deus continue te abençoando e te ajudando.
Será q a dra Anahy ler os nossos comentários q enviamos, já q ela pede no vídeo pra mandar o nosso comentário !!!!!!
Amo a dr.Sempre assistia ela no "casos de família".
Que o senhor Deus cure e o liberte conforme a tua vontade envia senhor, seus anjos para o assistirem e o curar gosto muito dele e da sua humildade de pedir oraçoes e ajudar as entidades que precisam.Nunca esqueço de colocar todos doentes em minhas oraçoes mesmo sem conhecer Obrigada senhor por ouvir as minhas oraçoes🙏🙏🙏🌹🌹
Boa tarde por favor ponha meu nome em suas oracoes estou doente emocionalmente e estou adoecendo minha nâe também me chamo João Alberto lins e minha mae Aurinte de oliveira obrigado
Bom dia ,me coloque em suas orações por favor 🙏 preciso de ajuda emocional
👩🏻🏫📌1- Alto Conhecimento
👩🏻🏫📌2-Alto Controle
👩🏻🏫📌3-Consciência Social
👩🏻🏫📌4- Habilidade de Comunicação
👩🏻🏫📌5- Habilidade Resolver Conflitos
👩🏻🏫📌6- Ter Empatia
👩🏻🏫📌7- Cultivar Relacionamento Saudável
👩🏻🏫📌8- Aprender C/ Fadback.
Dra: Anahy, Parabéns pelo canal de qualidade, Eu, conforme fui amadurecendo, estudando e praticando ler o cenário da vida, que consegui entrar e sair sozinha de problemas, nada muito grave.
Um xero viu, linda...
Amei demais e tava precisando ouvir! Muito obrigada Anahi❤
Como não amar os vídeos da Dra. Anahy❤
Comecei a fazer terapia , e voltei praticar exercicios físicos.
Amoo ouvir a Dra Anahy
No momento q eu mais precisava,obgda!❤
Obrigada pelos ensinamentos Dra .Anahy ❤.
Obrigada Dr.Nair
Autocontrole é a melhor coisa da vida
Adorei esse vídeo, assim como todos! Adoro seu trabalho, Dra
Sou oportunidades para determinadas pessoas melhorarem ou não repetirem os erros para comigo. Percebo que elas sabem o que fazem mas repetem as atitudes negativas, não discuto, apenas afasto elas de mim. Elas ficam zonzas pois não querem perder a bobona. O mundo tem bilhões de pessoas pq ficar aturando pessoas tóxicas? Dou oportunidade para conhecer outras pessoas . Vida que segue.
Nossa, quanta sabedoria em um unico ser. Parabéns, Anhy!!!!
Tudo que você fala é correto Eu amo ouvir os seus áudios você tem me ajudado muito embora não nos conhecemos pessoalmente mas pelo UA-cam você tem sido um anjo da guarda Sou de Porto Velho Rondônia
Muito bom, como sempre! Gratidão. 🥰🐱🙏
Como admiro vc dra! Conteúdo rico pra quem precisa e não pode pagar ❤
Seus ponderamos são uma cura para a alma.
Obrigada ❤😊
Deus abençoe vc , muito bom amei❤
Dra muito obrigada seus videos são necessários percebi q o as pessoas morrem é pelas emoções e não por doenças do corpo.
Parabéns dra Anahy ! Adoro assistir seus vídeos, eles me ajudam muito!
Este vídeo me ajudou muito a viver mais feliz e bem obrigado! Anahy ❤❤❤😊
Gostei muito do conteúdo do vídeo, aos poucos vou me fortalecendo e aprendendo mais!❤
Obrigada por compartilhar seus vídeos ❤️👏👏👏
Dra.Anahy,que bom que a Sra.existe!!!Esse vídeo me salvou.
Gratidão 🙏🏻❤
Rever informações que às vezes já temos conhecimento mas acabam caindo no esquecimento, é sempre fundamental. Perfeita as colocações do vídeo. Gratidão por este conteúdo tão rico!
Adoro te ouvir com essa voz doce que acalma o coração. Gratidão pelos ensinamentos, doutora...mim beijos.
Tô muito melhor agora e continuo evoluindo. Seus estão me ajudando nesse processo. Muito obrigada ❤
Amo ouvi-la!
Obrigada!❤
Obrigada, doutora
Ótimas dicas ... essenciais à vida! ❤
Bom dia... temos que acreditar firme- mente de que somos filhos de Deus, pois ele é a nossa Vida......🙏🏻
Maravilhosa!❤
Obrigada por compartilhar seu conhecimento conosco ! Aprendemos muito com seus vídeos , didática , sabia e principalmente nos ensinar com amor nas palavras ...o que nos faz querer aprender muito mais ! Obrigada por tudo, Gratidão 🙏 ❤️
Escolhi psicologia e me inspiro muito em você, terminei de ler o seu livro semana passada. E fiquei encantada! Admito que assistir seus vídeos me tornou uma mulher mais forte e com mais amor-próprio. Amo demais seu trabalho e te desejo todo sucesso do mundo! ❤❤❤
Deus te abençoe e restaure sua saude Faustao em nome de Jesus força meu Irmão Deus esta no controle.
Bom dia, Dra obrigada pelo conselho e pela reflexão da palavra
Sempre assertiva e impecável Dr!
Ótimas explicações doutora Deus lhe abençoe
Que vídeo sensacional! Vc é uma excelência no que faz. Parabéns. 👏🏼🌹❤️😎
Vídeo perfeito! Obrigada. 👏👏
Boa tarde!Obrigada!
Sua voz me acalma❤❤
Adoro suas lives.Muito informativas.E de grande ajuda
Sou Bipolar ansiosa e depressiva.
Toda ajuda é válida. Continue com
Suas lives são de muita ajuda.
Faço um esforço enorme pra me controlar,nss tem horas que nao da. Gratidão pelos ensinamentos,vou seguir.❤
Bom dia❤ Eu tenho aprendido mais depois que comecei a asistir seus vídeos.preciso MT ser forte emocionalmente
Doutorinha amorosa, linda, inteligente e tudo de bom!
Amo muito tudo isso!
Brigaduuu por nos tornar melhores.
🥰❤️👏👏👏
Gratidão por tudo viu
Estou me autoconhecendo 💜
A senhora e simplismente maravilhosa seus videos nos ensina muito ❤
O cabelo está maravilhoso!
Parabéns você tem uma sabedoria nota mil
Muito bom estudar e ler sobre a nossa saúde mental e se amar mais, além do mais procurar ajudas e se respeitar e respeitar o próximo
Gosto muito de ouvir seus vídeos me ajuda muito a refletir sobre o meu emocional já assistir muito você no caso de família vivendo e aprendido já aprendi bastante a me controlar é necessário já sofri muito por agir por impulso Obrigada Deus abençoe sempre
Eternamente grata Dra Anahy ! Estou no aprendizado. Busco espiritualidade diariamente pra ajudar e gosto de ouvir música de vezez em quando. Tem ocasiões em que o fardo pesa. 😊👍🌙🙏🧡
Grande anahy ❤
👏🏼q consulta maravilhosa 🙏👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Boa Noite doutora! Já fiz muitas vezes essa pergunta.
Vou por em prática estou pensando por essa Situação, nossa muito bom o Vídeo muito bem explicado parabéns 👏👏
Amei o vídeo 👏👏
Muito bom este vídeo, muitas discas faladas aqui, eu já tenho o hábito de fazer e tenho conseguido grandes resultados.
Saudades de você, gosto muito dos seus conteúdos.
São valiosos
Meu nome é Angélica, vce é maravilhosa, nos ajuda muito! Deus te abençoe 🙏
Está linda, fiquei ouvindo e te reparando.Tbém sou psicóloga e adoro ouvir e cuidar.Beijo.❤
esses vídeos ajudam a gente ter um norte
Já passei e consegui me resolver tbm gosto do silêncio e sinônimo dos sabios no momento DIFÍCIL ❤
Bom dia Dra, amo suas live!
Aprendo muito beijinhos .
Anahy todos os dias eu vejo seus vídeos , até eu não mecanço de assistir,vc que mim faz ser forte e viver a vida, só tinho meus filhos e ninguém mais.
Já passei mas eu sou uma cristã aprendi muito com Deus e assisti seu vídeo e também mim ajudou
Excelente profissional
Obrigada querida pelas dicas
Que video incrível, doutora ❤ Meditação foi a melhor descoberta da vida adulta ❤ além da terapia que me ajudou a me conhecer profundamente. Ainda quero aprender Yoga, quem sabe um dia desses 😊
Amei o conteúdo do vídeo. Necessário, verdadeiro, maravilhoso
Ouvindo seus vídeos eu aprendi muito, obg
Bom dia eu amo suas palestras mi ajuda muito deus te abençoe
Boa noite doutora Anahy
Boa noite doutora anahy estou assistindo este vídeo do UA-cam adquirir uma doença sobre estresse o nome da doença é pois não tô sabendo lidar com ela caiu a maioria dos meus cabelos e sempre que eu olho no espelho choro e não e não agora mesmo ouvindo vídeo estou chorando não sei como reagir me ajuda meu nome é Maria José soldado cidade de esperança Paraíba sempre assisto sempre assisto os seus programas pelo UA-cam ou Instagram obrigada por tudo peço a Deus que consiga ler essa mensagem que Deus abençoe muito a senhora hoje amanhã e sempre 🙏🙌❤
Boas orientações, obrigada ❤