Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
ผมปวดคอ. มือชามาประมาณ 2อาทิตย์ ปวดมากขึ้นเรื่อยๆจนทนไม่ได้ ผมเปิดยูทูปดูตอน ตี 3 วันนี้11 มกราคม 2564 แล้วลองทำตามแบบ งงๆ. ปรากฏว่าหายจริงๆครับ. ขอบคุณมากครับ ที่แบ่งปันสิ่งดีๆให้ครับ. จากเชียงรายครับ
ทำนานไหมค่ะเป็นอะไรตอบด่วนค่ะ
หาหมอไม่หาย
ขอบคุณมากๆนะคะที่มาสอนวิธี ปวดมานานแล้ว ได้มาเจอคลิปดีใจมากคะ อนุโมทนาคะ
ขอบคุณค่ะสำหรับเทคนิคต่างๆ ตอนนี้เป็นออฟฟิสซีนโดรมได้เดือนนึงแล้ว กินยาจนเลิกกินแล้วเพราะแสบท้องมาก ทำกายภาพบำบัดก็ดูจากคลิปนี้และอีกหลายๆคลิป ทำทั้งการบริหารคอ รวมถึงหลัง สะโพก บริหารกล้ามเนื้อไม่ให้หนีบเส้นประสาท บริหารเส้นสลักเพชรด้วย ยังไม่เคยเป็นหรอก แต่ไม่อยากรอจนเป็นแล้วค่อยทำ ต้องยอมรับว่านักกายภาพบำบัดไทยนี่เก่งๆเยอะ ภูมิใจที่เกิดเป็นคนไทยค่ะ😄
เพิ่งเริ่มเป็นได้1อาทิตย์ ทานยากายภาพ ยังปวดๆที่ไหล่แขนซ้ายและตึงคออยู่ เปิดเจอคลิป และลองทำตามOMG มันโล่งสบายดีมากเลยค่ะ จะทำตามบ่อยๆ ทุกๆวันเลยนะคะ ขอบพระคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากครับทำแล้วดีขึ้นมากครับกระดูกคอเสื่อมาทับเส้นประสาท
ขอบคุณครับ ช่วยได้เยอะเลย ขอบคุณมากๆ ขอให้คุณเจริญๆๆๆๆยิ่งๆชึ้นครับ
มีอาการชาที่มือขวาและปวดเมื่อยที่ไหล่ขวาไปหาหมอ หมอฟังจากอาการที่บอกเล่าเค้าสรุปว่าเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นที่คอแต่ไม่แนะนำอะไรเลยให้ยามาทาน2ตัวคือวิตามินบีรวมกับยาแก้ปวดปลายเส้นประสาทได้ก้อไม่ดีขึ้นเท่าไหร่ โชคดีเจอคลิปของคุณลองค่อยๆๆทำตา รู้สึกดีขึ้นดูคลิปคุณหลายคลิปเลย ขอบคุณนะ
ขอบคุณมาก ๆ เลยค่ะ พอดีอยากได้วิธีการดึงคอด้วยตนเองพอดี เพราะรักษาอาการหมอนรองกระดูกปลิ้นทับเส้นประสาท โดยวิธีดึงคอที่รพ.ค่ะ แต่โอกาสที่จะไปยากพอควร ทำให้มีอาการเจ็บที่บ่า ที่แขน และชาปลายนิ้วมือค่ะ ขอขอบคุณมาก ๆ ค่ะ ที่ทำให้มีวิธีทำด้วยตัวเองที่บ้านได้
ขอให้หายไวๆนะคับ
ชอบมากค่ะ อธิบายเข้าใจง่าย นำมาใช้อาการดีขึ้น. ขอบคุณค่ะ
ด้วยความยินดีคับผม
ขอบคุณมากครับมีประโยชน์มากเลย
ขอบคุณครับ ตั้งใจสอนเหมือนเดิมเลยครับ
ขอบคุณมากค่ะ ดีจริง ๆ หายปวดไปเยอะเลย
Thank you very much, this clip very useful I have been suffered neck pain for a long time and I will try to do it.
วิธีนี้ช่วยลดอาการกระดูกคอทับเส้นประสาทได้ดีเลยค่ะ ♡ขอบคุณมากนะคะ ^^พอดีลองเอาไปปรับใช้ดู ก็ได้ผลดีเหมือนกันค่ะ เผื่อว่าใครแขนไม่มีแรง หรือ ไหล่บาดเจ็บดึงด้วยแขนตัวเองเองไม่ไหว ให้เอาผ้าไปผูกกับ เสา หรือ เก้าอี้ ทำเป็นห่วงลงมาคล้องฐานกะโหลกศีรษะด้านหลัง เพื่อช่วยดึงขึ้นแทนแขนก็ใช้ได้นะคะ
แม่ดูหลายคลิปมากค่ะ ทำตาม หาย ปวดและแม่กะอาวูโสมากขึ้นๆดีมากกกกกค่ะ
ดูแล้วก็ทําตามไปดัวยคะดีมากๆเลย
ยินดีคับผม
สวัสดีค่ะ คลิปนี้น่าจะเวิร์คค่ะ จะลองดูค่ะ
ขอบคุณความรู้ดีๆครับ
ขอบุณมากครับที่ช่วยสอน
ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ
Thank you so much you are very kind I feel better you are the best
ดีมากเลยครับ หลังทำ
❤❤❤ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ อาจารย์
เพิ่งเคยดูค่ะ พอดีมีอาการชาที่เท้า ตอนนี้มาที่แขนซ้ายและแขนขวาตามลำดับ แม้แต่นั่งหรือนอนจะเหมือนเป็นเหน็บ มันเกี่ยวการที่ก้นกระแทก แล้วกระดูกคอเคลื่อนไหมค่ะ หมอบอกมวลกระดูกบางค่ะแต่ยังไม่พรุน
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณนะคะ
ยินดีคับ^^
จะลองทำดูคะปวดมากๆมา8 เดือนแล้วคะ
คับผม ลองดูนะคับ
Thank you.i'll try it.
^^
ตึงขาหนีบอะครับ มีปัญหาปัสสาวะบ่อยครับ
หมอคะ คอด้านหลังมันมีก้อนถ้าเรากดจะมีเสียงครึดๆ ไปมาและเจ็บด้วยค่ะ เป็นกระดูกต้นคอเสื่อมป่าวคะ ใช้ วิธีนี้รักษาได้ไหม ขอบคุณค่ะ
เราไม่สามารถวินิจฉัยว่าเป็นกระดูกคอเสื่อมจากการที่กดแล้วมีเสียงครืดๆได้หรอกคับผม แล้วจากที่เล่ามา ผมมองว่าตำแหน่งตรงนั้นน่าจะเป็นกล้ามเนื้อที่มันตึงมากกว่านะ พอไปกดโดนมันเลยทำให้ปวดคับผม สามารถใช้การดึงคอได้นะ และการยืดกล้ามเนื้อคอตามคลิปนี้ ua-cam.com/video/bLkNvpYcPcM/v-deo.html
เจ็บข้างหู สงสัยทำผิด จากเยอรมัน
ขอบคุณครับ
หันซ้ายหันขวามีเสียงแกร๊กยุ่บริเวนคอปวดคอหันซ้ายหันขวาคอตึงชามือชาเท้าคะเป่นกระดูกคอเสื่อมป่าวคะเป่นมา7-8ปีแล้วคะ
อาการเดียวกันเลยค่ะอาการแบบนี้เรียกว่ากระดูกคอทับเส้นประสาทค่ะ
ขอสอบถามคุณดูนนะคะ ฝึกโยคะท่ายืนด้วยศรีษะ แต่เพิ่งเริ่มฝึกเลยไม่ได้ยกขาขึ้นสูง แต่ยันไว้กับกำแพงค่ะ พอคืนท่าเอาชาลงแล้ว รู้สึกว่ามีอาการที่คอค่ะ พอทำงานไปเรื่อยๆเงยหน้าชึ้นไปหยิบของ สะดุ้งเหมือนมีเข็มแทงหลัง เป็นสองครั้งค่ะแล้วตอนนี้รู้สึกว่าเมื่อยที่หลังกับกระเบนเหน็บ จะก้มเงย จะเอี้ยว จะหัน ก็ต้องช้าๆเบาๆ กลัวจะเป็นมากกว่าเดิมค่ะ #รบกวนด้วย# นะคะคุณดูน
จากอาการที่เล่ามาข้อมูลยังน้อยไปคับ ทำให้ผมยังไม่สามารถระบุได้ว่า อาการที่เป็นอยู๋มาจากส่วนไหนนะ ยังไงก็ทักเข้ามาให้รายละเอียดเพิ่มได้ที่ Line ID : doobody นะคับ
@@DoonAnnopคลีนิคอยู่ที่ไหนคะ
ขอบคุณค่ะน้อง
ขอบคุณค่ะ
ค่ารักษาถ้าไปที่โรงพยาบาลแพงมั๊ยค่ะ
มันขึ้นอยู่กับว่าเป็นมากเป็นน้อยนะ หากไปรพ.รัฐก็อยู่ที่ 500-800 บาทนะ แต่ถ้ารพ.เอกชนก็ 800 บาทขึ้นล่ะคับ ต้องลองไปถามเรทราคาค่ารักษาในรพ.ที่เราอยากไปดูเองนะ
พบหมอ ปลอดภัย เพราะข้อต่อที่คอ ดึง ดัด ผิดมุม ผิดองศา อันตรายได้
ทำกี่วันถึงจะเห็นผล ครับ😅
ชอบพาร์ทแรกที่ดึงด้วยมือ พี่ไม่มีปัญหาเลย ถามนิดนึงค่ะว่าท่าดึงคอทั้งสองพาร์ท นั่งบนเก้าอี้ได้รึป่าว ขอบคุณค่ะ
นั่งก็ได้คับผม หรือจะยืนก็ได้เช่นเดียวกันคับ
หมอบอกเป็นกระดูกคอเสื่อม จะหายปวดเป็นปกติได้มั้ยคะ
เป็นเหมือนกันค่ะ แม้แต่เดินเฉยยังปวดร้าวไหล่มาก
มีโหนกตรงหลังคอแต่เป็นกระดูกค่ะ ทำให้ดูเหมือนคอยื่นและหลังค่อมสามารถแก้ไขได้ไหมคะ
ถ้าให้อาการแบบนั้นล่ะก็ ลองดัดหลังตามคลิปนี้เลยคับ ua-cam.com/video/1F9SzJdmuho/v-deo.html ลองทำทุกวันเลยนะ
Doon Annop ขอบคุณมากๆเลย ตอบไวมากก ได้ผลยังไงจะมาบอกนะคะ 😊😊💕
ปวดทึ่ต้นคอข้างซ้ายค่ะลงมาถึงบ่าไหล่เป็นมา3อาทิตย์แล้วค่ะหาหมอกินยาคลายเส้นแก้ปวดก็ไม่หาย..ตอนแรกคิดว่านอนคอตกหมอน..เอาไปตากแดดตามคำโบรณก็ไม่หาย..ถ้าจะไปนวดหมอแผนไทยจะหายมั๊ยค่ะ..และอันตรายป่าวค่ะ
ถ้ามีอาการปวดคอบ่าผมแนะนำให้ลองยืดกล้ามเนื้อช่วงคอบ่าตามคลิปนี้เลยคับ ua-cam.com/video/6dpI7OLhEzk/v-deo.html น่าจะช่วยลดอาการได้บ้างนะ ส่วนเรื่องนวดแผนโบราณนั้น ผมมองว่ามันขึ้นอยู่กับความรู้ความชำนาญของตัวหมอนวดมากกว่านะ ผมเองก็ให้คำแนะนำในเรื่องนวดได้ไม่มากคับผม
หนู เป็นแต่หนูอายุ9ปี
ขอบคุณมากครับ
Doon Annop
ดิฉันจะรออ่านวิธีแก้นะคะ ดิฉันชื่อนวลค่ะ
ทักมาได้ที่ Line ID : doobody นะคับ อยากทราบข้อมูลเพิ่มเติมเพื่อจะได้ระบุวิธีแก้ไขได้ตรงจุด
พีๆ
ขอบคุณมาก
คอดิฉันมันเหมือนเป็นพังผืดติดอ่ะค่ะมีคนบอกให้แช่น้ำอุ่นบางทีครั้งดิฉันก็เอาผ้าชุดให้มันร้อนสักหน่อยเเล้วมาพันไว้ที่คอแล้วนวดด้วยยาม่อวทุกวันนวดจนคอนี้แดงคล้ำหมดเลยค่ะดิฉันอยากถามว่าดิฉันทำถูกไหมค่ะขอคำแนะหนำด้วยค่ะเพราะปวดคอมาหลายปีแล้วค่ะ
ขอบคุณค่า
พี่ครับช่วยสอนวิธีการกะดุกใบหูแบบเด็กนวดในห้องน้ำตามผับทีครับ
ขอบคุณมากค่ะดีมากเลยขอให้เจริญๆนะคะต้นคอทรุดปวดทุกวันมาได้ท่าบริหารทำให้พอทุเลาดึมากๆค่ะ
ได้ความรู้มากเลยค่ะฉันทำมาสองเดือนถือว่าเกือนหายแต่ทำไหมกลับคืนมาปวดอีกค่ะฉํนเป็นหมอนรองคอกระดูกเสื่อมทับเส้นประสาทค่ะปวดคอลงมาแขนค่ะ
ปวดมาปีกว่าแล่วจ้าไปหาหมอเดี่ยวเป็นเดียวหายหมอเลยไห้ไปเอ็มอาไอรดูเลยรู้ว่าเป็นหมอนรองกระดูกคอเสื่อมจ้าเป็นสองข้อจ้าพึ่งไปตรวจได่สองเดือนนี้แหล่ะจ้าแต่บ่อยากผ่า
![[คลิป 71] 5 เทคนิค บริหารคอให้แข็งแรง เพื่อลดปวด ลดตึง](http://i.ytimg.com/vi/XqUJSdbqmAg/mqdefault.jpg)
![[คลิป 71] 5 เทคนิค บริหารคอให้แข็งแรง เพื่อลดปวด ลดตึง](/img/tr.png)
ผมปวดคอ. มือชามาประมาณ 2อาทิตย์ ปวดมากขึ้นเรื่อยๆจนทนไม่ได้ ผมเปิดยูทูปดูตอน ตี 3 วันนี้11 มกราคม 2564 แล้วลองทำตามแบบ งงๆ. ปรากฏว่าหายจริงๆครับ. ขอบคุณมากครับ ที่แบ่งปันสิ่งดีๆให้ครับ. จากเชียงรายครับ
ทำนานไหมค่ะเป็นอะไรตอบด่วนค่ะ
หาหมอไม่หาย
ขอบคุณมากๆนะคะที่มาสอนวิธี
ปวดมานานแล้ว ได้มาเจอคลิปดีใจมากคะ อนุโมทนาคะ
ขอบคุณค่ะสำหรับเทคนิคต่างๆ ตอนนี้เป็นออฟฟิสซีนโดรมได้เดือนนึงแล้ว กินยาจนเลิกกินแล้วเพราะแสบท้องมาก ทำกายภาพบำบัดก็ดูจากคลิปนี้และอีกหลายๆคลิป ทำทั้งการบริหารคอ รวมถึงหลัง สะโพก บริหารกล้ามเนื้อไม่ให้หนีบเส้นประสาท บริหารเส้นสลักเพชรด้วย ยังไม่เคยเป็นหรอก แต่ไม่อยากรอจนเป็นแล้วค่อยทำ ต้องยอมรับว่านักกายภาพบำบัดไทยนี่เก่งๆเยอะ ภูมิใจที่เกิดเป็นคนไทยค่ะ😄
เพิ่งเริ่มเป็นได้1อาทิตย์ ทานยากายภาพ ยังปวดๆที่ไหล่แขนซ้ายและตึงคออยู่ เปิดเจอคลิป และลองทำตามOMG มันโล่งสบายดีมากเลยค่ะ จะทำตามบ่อยๆ ทุกๆวันเลยนะคะ ขอบพระคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากครับ
ทำแล้วดีขึ้นมากครับ
กระดูกคอเสื่อมาทับเส้นประสาท
ขอบคุณครับ ช่วยได้เยอะเลย ขอบคุณมากๆ ขอให้คุณเจริญๆๆๆๆยิ่
งๆชึ้นครับ
มีอาการชาที่มือขวาและปวดเมื่อยที่ไหล่ขวาไปหาหมอ หมอฟังจากอาการที่บอกเล่าเค้าสรุปว่าเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นที่คอแต่ไม่แนะนำอะไรเลยให้ยามาทาน2ตัวคือวิตามินบีรวมกับยาแก้ปวดปลายเส้นประสาทได้ก้อไม่ดีขึ้นเท่าไหร่ โชคดีเจอคลิปของคุณลองค่อยๆๆทำตา รู้สึกดีขึ้นดูคลิปคุณหลายคลิปเลย ขอบคุณนะ
ขอบคุณมาก ๆ เลยค่ะ พอดีอยากได้วิธีการดึงคอด้วยตนเองพอดี เพราะรักษาอาการหมอนรองกระดูกปลิ้นทับเส้นประสาท โดยวิธีดึงคอที่รพ.ค่ะ แต่โอกาสที่จะไปยากพอควร ทำให้มีอาการเจ็บที่บ่า ที่แขน และชาปลายนิ้วมือค่ะ
ขอขอบคุณมาก ๆ ค่ะ ที่ทำให้มีวิธีทำด้วยตัวเองที่บ้านได้
ขอให้หายไวๆนะคับ
ชอบมากค่ะ อธิบายเข้าใจง่าย นำมาใช้อาการดีขึ้น. ขอบคุณค่ะ
ด้วยความยินดีคับผม
ขอบคุณมากครับมีประโยชน์มากเลย
ขอบคุณครับ ตั้งใจสอนเหมือนเดิมเลยครับ
ขอบคุณมากค่ะ ดีจริง ๆ หายปวดไปเยอะเลย
Thank you very much, this clip very useful I have been suffered neck pain for a long time and I will try to do it.
วิธีนี้ช่วยลดอาการกระดูกคอทับเส้นประสาทได้ดีเลยค่ะ ♡ขอบคุณมากนะคะ ^^
พอดีลองเอาไปปรับใช้ดู ก็ได้ผลดีเหมือนกันค่ะ เผื่อว่าใครแขนไม่มีแรง หรือ ไหล่บาดเจ็บ
ดึงด้วยแขนตัวเองเองไม่ไหว ให้เอาผ้าไปผูกกับ เสา หรือ เก้าอี้ ทำเป็นห่วงลงมาคล้องฐานกะโหลกศีรษะด้านหลัง เพื่อช่วยดึงขึ้นแทนแขนก็ใช้ได้นะคะ
แม่ดูหลายคลิปมากค่ะ ทำตาม หาย ปวดและแม่กะอาวูโสมากขึ้นๆดีมากกกกกค่ะ
ดูแล้วก็ทําตามไปดัวยคะดีมากๆเลย
ยินดีคับผม
สวัสดีค่ะ คลิปนี้น่าจะเวิร์คค่ะ จะลองดูค่ะ
ขอบคุณความรู้ดีๆครับ
ขอบุณมากครับที่ช่วยสอน
ด้วยความยินดีคับผม
ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ
Thank you so much you are very kind I feel better you are the best
ดีมากเลยครับ หลังทำ
❤❤❤ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ อาจารย์
ด้วยความยินดีคับผม
เพิ่งเคยดูค่ะ พอดีมีอาการชาที่เท้า ตอนนี้มาที่แขนซ้ายและแขนขวาตามลำดับ แม้แต่นั่งหรือนอนจะเหมือนเป็นเหน็บ มันเกี่ยวการที่ก้นกระแทก แล้วกระดูกคอเคลื่อนไหมค่ะ หมอบอกมวลกระดูกบางค่ะแต่ยังไม่พรุน
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณนะคะ
ยินดีคับ^^
จะลองทำดูคะปวดมากๆมา8 เดือนแล้วคะ
คับผม ลองดูนะคับ
Thank you.i'll try it.
^^
ตึงขาหนีบอะครับ มีปัญหาปัสสาวะบ่อยครับ
หมอคะ คอด้านหลังมันมีก้อนถ้าเรากดจะมีเสียงครึดๆ ไปมาและเจ็บด้วยค่ะ เป็นกระดูกต้นคอเสื่อมป่าวคะ ใช้ วิธีนี้รักษาได้ไหม ขอบคุณค่ะ
เราไม่สามารถวินิจฉัยว่าเป็นกระดูกคอเสื่อมจากการที่กดแล้วมีเสียงครืดๆได้หรอกคับผม แล้วจากที่เล่ามา ผมมองว่าตำแหน่งตรงนั้นน่าจะเป็นกล้ามเนื้อที่มันตึงมากกว่านะ พอไปกดโดนมันเลยทำให้ปวดคับผม สามารถใช้การดึงคอได้นะ และการยืดกล้ามเนื้อคอตามคลิปนี้ ua-cam.com/video/bLkNvpYcPcM/v-deo.html
เจ็บข้างหู สงสัยทำผิด จากเยอรมัน
ขอบคุณครับ
หันซ้ายหันขวามีเสียงแกร๊กยุ่บริเวนคอปวดคอหันซ้ายหันขวาคอตึงชามือชาเท้าคะเป่นกระดูกคอเสื่อมป่าวคะเป่นมา7-8ปีแล้วคะ
อาการเดียวกันเลยค่ะอาการแบบนี้เรียกว่ากระดูกคอทับเส้นประสาทค่ะ
ขอสอบถามคุณดูนนะคะ ฝึกโยคะท่ายืนด้วยศรีษะ แต่เพิ่งเริ่มฝึกเลยไม่ได้ยกขาขึ้นสูง แต่ยันไว้กับกำแพงค่ะ พอคืนท่าเอาชาลงแล้ว รู้สึกว่ามีอาการที่คอค่ะ พอทำงานไปเรื่อยๆ
เงยหน้าชึ้นไปหยิบของ สะดุ้งเหมือนมีเข็มแทงหลัง เป็นสองครั้งค่ะ
แล้วตอนนี้รู้สึกว่าเมื่อยที่หลังกับกระเบนเหน็บ จะก้มเงย จะเอี้ยว จะหัน ก็ต้องช้าๆเบาๆ กลัวจะเป็นมากกว่าเดิมค่ะ #รบกวนด้วย# นะคะคุณดูน
จากอาการที่เล่ามาข้อมูลยังน้อยไปคับ ทำให้ผมยังไม่สามารถระบุได้ว่า อาการที่เป็นอยู๋มาจากส่วนไหนนะ ยังไงก็ทักเข้ามาให้รายละเอียดเพิ่มได้ที่ Line ID : doobody นะคับ
@@DoonAnnop
คลีนิคอยู่ที่ไหนคะ
ขอบคุณค่ะน้อง
ด้วยความยินดีคับผม
ขอบคุณค่ะ
ค่ารักษาถ้าไปที่โรงพยาบาลแพงมั๊ยค่ะ
มันขึ้นอยู่กับว่าเป็นมากเป็นน้อยนะ หากไปรพ.รัฐก็อยู่ที่ 500-800 บาทนะ แต่ถ้ารพ.เอกชนก็ 800 บาทขึ้นล่ะคับ ต้องลองไปถามเรทราคาค่ารักษาในรพ.ที่เราอยากไปดูเองนะ
พบหมอ ปลอดภัย เพราะข้อต่อที่คอ ดึง ดัด ผิดมุม ผิดองศา อันตรายได้
ทำกี่วันถึงจะเห็นผล ครับ😅
ชอบพาร์ทแรกที่ดึงด้วยมือ พี่ไม่มีปัญหาเลย ถามนิดนึงค่ะว่าท่าดึงคอทั้งสองพาร์ท นั่งบนเก้าอี้ได้รึป่าว ขอบคุณค่ะ
นั่งก็ได้คับผม หรือจะยืนก็ได้เช่นเดียวกันคับ
หมอบอกเป็นกระดูกคอเสื่อม จะหายปวดเป็นปกติได้มั้ยคะ
เป็นเหมือนกันค่ะ แม้แต่เดินเฉยยังปวดร้าวไหล่มาก
มีโหนกตรงหลังคอแต่เป็นกระดูกค่ะ ทำให้ดูเหมือนคอยื่นและหลังค่อมสามารถแก้ไขได้ไหมคะ
ถ้าให้อาการแบบนั้นล่ะก็ ลองดัดหลังตามคลิปนี้เลยคับ ua-cam.com/video/1F9SzJdmuho/v-deo.html ลองทำทุกวันเลยนะ
Doon Annop ขอบคุณมากๆเลย ตอบไวมากก ได้ผลยังไงจะมาบอกนะคะ 😊😊💕
ปวดทึ่ต้นคอข้างซ้ายค่ะลงมาถึงบ่าไหล่เป็นมา3อาทิตย์แล้วค่ะหาหมอกินยาคลายเส้นแก้ปวดก็ไม่หาย..ตอนแรกคิดว่านอนคอตกหมอน..เอาไปตากแดดตามคำโบรณก็ไม่หาย..ถ้าจะไปนวดหมอแผนไทยจะหายมั๊ยค่ะ..และอันตรายป่าวค่ะ
ถ้ามีอาการปวดคอบ่าผมแนะนำให้ลองยืดกล้ามเนื้อช่วงคอบ่าตามคลิปนี้เลยคับ ua-cam.com/video/6dpI7OLhEzk/v-deo.html น่าจะช่วยลดอาการได้บ้างนะ ส่วนเรื่องนวดแผนโบราณนั้น ผมมองว่ามันขึ้นอยู่กับความรู้ความชำนาญของตัวหมอนวดมากกว่านะ ผมเองก็ให้คำแนะนำในเรื่องนวดได้ไม่มากคับผม
หนู เป็นแต่หนูอายุ9ปี
ขอบคุณมากครับ
ด้วยความยินดีคับผม
Doon Annop
ดิฉันจะรออ่านวิธีแก้นะคะ ดิฉันชื่อนวลค่ะ
ทักมาได้ที่ Line ID : doobody นะคับ อยากทราบข้อมูลเพิ่มเติมเพื่อจะได้ระบุวิธีแก้ไขได้ตรงจุด
พีๆ
ขอบคุณมาก
คอดิฉันมันเหมือนเป็นพังผืดติดอ่ะค่ะมีคนบอกให้แช่น้ำอุ่นบางทีครั้งดิฉันก็เอาผ้าชุดให้มันร้อนสักหน่อยเเล้วมาพันไว้ที่คอแล้วนวดด้วยยาม่อวทุกวันนวดจนคอนี้แดงคล้ำหมดเลยค่ะดิฉันอยากถามว่าดิฉันทำถูกไหมค่ะขอคำแนะหนำด้วยค่ะเพราะปวดคอมาหลายปีแล้วค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่า
พี่ครับช่วยสอนวิธีการกะดุกใบหูแบบเด็กนวดในห้องน้ำตามผับทีครับ
ขอบคุณมากค่ะดีมากเลยขอให้เจริญๆนะคะต้นคอทรุดปวดทุกวันมาได้ท่าบริหารทำให้พอทุเลาดึมากๆค่ะ
ได้ความรู้มากเลยค่ะฉันทำมาสองเดือนถือว่าเกือนหายแต่ทำไหมกลับคืนมาปวดอีกค่ะฉํนเป็นหมอนรองคอกระดูกเสื่อมทับเส้นประสาทค่ะปวดคอลงมาแขนค่ะ
ปวดมาปีกว่าแล่วจ้าไปหาหมอเดี่ยวเป็นเดียวหายหมอเลยไห้ไปเอ็มอาไอรดูเลยรู้ว่าเป็นหมอนรองกระดูกคอเสื่อมจ้าเป็นสองข้อจ้าพึ่งไปตรวจได่สองเดือนนี้แหล่ะจ้าแต่บ่อยากผ่า