ผลไม้รถเข็น 9 ชนิด กินได้ไม่อ้วน มีอะไรบ้าง | FITDESIGN
Вставка
- Опубліковано 27 жов 2020
- ผลไม้รถเข็น 9 ชนิด กินได้ไม่อ้วน มีอะไรบ้าง | FITDESIGN
1.แอปเปิ้ล
2.สัปปะรด
3.แตงโม
4.ลูกพลับ
5.ฝรั่ง
6.มะละกอ
7.แก้วมังกร
8.สาลี่
9.ลูกพลัม
สามารถติดตามฮัทเพิ่มเติมได้ตามช่องทางที่ขึ้นอยู่ได้เลยนะครับ
📱Instragram : Hutchiew หรือ hutchiew?igshid...
📱Facebook : Fitdesign หรือ / fitdesignfitness
📱UA-cam : Fitdesign หรือ / @fitdesignprime
📌 Fit Design Fitness - อารีย์ ให้คุณเป็นคุณตามที่คุณฝันอยากเป็น ด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายและความรู้ด้านโภชนาการโดยเทรนเนอร์ส่วนบุคคล
🌐 fitdesignfitness.com
💪🏻 ต้องการสมัครเรียนกับทาง Fitdesign Fitness อารีย์ สามารถติดต่อสอบถามรายละเอียดได้ตามช่องทางนี้เลยครับ
🆔LINE: @fitdesignfitness หรือ คลิ๊ก lin.ee/fKaZw9e
📞Tel : 0955944997 - Спорт
ขอบคุณความรู้ดีๆคะ
ขอบพระคุณคร้าา🙏🙏🙇♀🙇♀
ขอบคุณเช่นกันครับ🙏🏻
น้ำตาลละ
อยากรู้จังว่าใช้แอพอะไรหรอคับจะได้โหลดมาบ้าง
ข้าวโพดกินแล้วอ้วนไหมคับ
เเบบนี้ได้ไหมคับผมกิน2มื้อ มื้อเเรก12โมงข้าวก้องไร้เบอร์รี่่อกไก่ไข่ต้ม2ฟองน้ำพริกปลาเเห้ง มื้อ2 5โมงเย็นงดเเป้ง มีนมน้ำตาลน้อยไข่ต้มผลไม้
สัปรสละคะ
แก้วมังกรโปรตีนเยอะมาก *^*
บางเพจบอกว่ามะละกอกินแล้วทำให้อ้วน สรุปอ้วนไม๊ค้ะ ชอบกินมะละกอเหมือนกัน
ใช้คีบ
สำหรับผม ผลไม้กินได้หมดในปริมาณที่เหมาะสม
แอปเปิ้ล
สัปรด
แตงโม
ลูกพลัม
ฝรั่ง
มะละกอ
แก้วมังกร
สาลี่
ลูกพลับ
มะม่วงเปรี้ยว
จริงๆถ้ามองในแง่รูปร่างมันก็คิดแค่สารอาหารตามappได้อยู่ แต่อะไรดีไม่ดีจริงๆควรสนใจที่สารอาหารทั้งหมด ซึ่งผลไม้จะโดดเด่นไปทางวิตามินและกากใย และแน่นอนว่าapp ไม่ได้พูดถึงจุดนี้
ในแอพก็มีบอกหรือเปล่าคะพวกวิตามิน
@@aburameshibi6388 ผมไม่แน่ใจทุกแอปนะครับ แต่ที่ผมเคยใช้เมื่อก่อนตอนออกกำลังกายอันนั้นไม่มีบอก ส่วนมากจะมีแค่ แคลลอรี่ คาร์บ โปรตีน ไขัมัน ฯ ซะมากกว่า เพราะส่วนใหญ่คนที่ดูแลรูปร่างก็จะสนใจค่าพวกนี้มากกว่าค่าอื่นครับ แต่ผมก็คิดว่าหลายแอปตอนนี้ก็น่าจะมีรายละเอียดค่าอื่นๆด้วยแต่มันอาจจะเป็นส่วนยิบย่อยที่คนไม่ค่อยสนใจเท่าไหร่ ถ้าไม่ใช่สายสุขภาพมากๆ
ปล. ผมไม่ได้บอกว่าแอปไม่ดีนะครับ(เพราะผมก็ใช่ตอนดูแลรูปร่างเพื่อประมาณแคล โปรตีน ไขมันที่รับไปในแต่ละวัน) แต่จะชี้ว่า อาหารหรือของสักอย่างนึง มันอาจจะมีผลเสียกับด้านนึงแต่ก็อาจจะมีผลดีกับอีกด้านนึงได้ เราแค่ต้องมองให้รอบและมาชั่งน้ำหนักระหว่างผลดีกับผลเสีย หรือกินยังไงให้ได้ผลดีมากกว่าผลเสียอะครับ ^ ^
แครอรี่เยอะคือไม่ดีหรอครับผมนึกว่ายิ่งเยอะยิ่งดี
อยู่ที่เป้าหมายของแต่ละบุคคลนะครับ
ถ้าอยากลดไขมัน ลดน้ำหนัก ควรเลือกที่ แคลอรี่น้อย
ถ้าอยากเพิ่มน้ำหนัก ก็เลือกที่แคลอรี่เยอะๆครับผม
👍👍👍😍😍😍
ขอบคุณนะคะ
มะม่วงดิบก็อ้วนหรอ
ทุเรียนอ้วนไหมครับ😐
อ้วนมากค๊าบ
เชื่อ app มากไปไม่ต้องกินอารัยกันแล้วผลไม้ ##เวงกำ##
พี่ทำไหมบ้างช่องบอกกินสัปปารดอ้วน ควรเชื่อใครดี คือผมเเดกมาเยอะล่ะ555😭🙆🏻♂️
ลองกับตัวเองครับ ร่างกายแต่ละคนตอบสนองกับอาหารไม่เหมือนกันครับ
ไม่อ้วนครับ ผมกับมื้อหลับตอนเย็นก่อนออกกำลังกานทุกวัน
งงกับมะละกอบางช่องบอกกินแล้วอ้วน
ห้ะน้ำตาลไม่เยอะแถมย่ิยง่ายอีกอ้วนยังไง
😧🤮🥭
ไม่ต้องกินอะไรดีสุด