🌀 Hypnose für Zuhause: Probier’s aus!
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- Опубліковано 29 чер 2024
- Willkommen zu unserem neuen UA-cam Video über Selbsthypnose! In diesem Video zeigen wir dir einfache Techniken, die du ganz einfach zu Hause nachmachen kannst, um tiefgreifende Entspannung zu erleben.
Inhalte des Videos:
1. Selbsthypnose mit Augen schließen und Atementspannung:
👉Erfahre, wie du durch gezielte Atemtechniken und suggestive Sprache eine tiefe Entspannung herbeiführen kannst. Setze dich bequem hin, schließe deine Augen und konzentriere dich auf deine Atmung. Durch das Zählen rückwärts von 5 bis 0 vertiefst du diesen angenehmen Zustand weiter. Anschließend kannst du dir positive Suggestionen geben, um deine Ziele zu stärken. Zum Schluss kehrst du sanft zurück in den normalen Wachzustand, erfrischt und ausgeruht.
2. Fixation auf einen Punkt zur Induktion eines tranceähnlichen Zustands:
👉 Erfahre, wie du durch Fixierung auf einen Punkt vor dir eine tiefe Entspannung erreichst. Durch das Zählen von 5 bis 0 und das Gefühl von immer schwerer werdenden Augenlidern kommst du in einen entspannten Zustand, in dem dein Unterbewusstsein offen ist für positive Veränderungen.
👉Diese Techniken sind einfach und effektiv, um Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und die persönliche Entfaltung zu fördern. Probiere sie aus und erlebe die transformative Kraft der Selbsthypnose!
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👆Beachte bitte, dass Selbsthypnose nicht für jeden geeignet sein könnte. Konsultiere bei Bedenken oder medizinischen Fragen immer einen Fachmann.
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Danke das war angenehm. Ist es normal, dass man nicht bei jeder Stimme gleich gut entspannen kann?
Ja, das ist möglich und ganz normal. Ich kann bei der Stimme von meinem Mann nicht gut entspannen.😂
@@HypnoseNani 🤣