Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
Summary :1. Avoid multi tasking. 2. Take 15 sec break between tasks.3. Focus on 5 senses if feeling lost in thoughts.4. Write down tomorrows priorities. 5. Practice 424 Breathing Method -20 times in morning and evening.
ব্যাকগ্রাউন্ড মিউজিকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ কথাগুলো শুনতে অসুবিধা হচ্ছিল। দয়াকরে ব্যাকগ্রাউন্ড মিউজিক দিবেন না।
খুব ভালো একটা আলোচনা
অনেক সুন্দর করে অসাধারন কিছু পরামর্শ দিয়েছেন, স্যার। অনেক ধন্যবাদ আপনাকে।
জাজাকাল্লাহ খাইরান 🌼
thank you...❤
চমৎকার পরমার্শ আপনাকে অশেষ ধন্যবাদ।
অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে পরামর্শ দেওয়ার জন্য 👍
Dear doctor. Assalamualikum. Your talk with deep research and over coming depression book help me a lot.Thank you for cognitive behaviour therapy.
ধ্যান ও প্রাণায়াম অভ্যাস মনোযোগ বাড়ানোর সবথেকে ভালো পন্থা।
এই ভিডিও দেখতে দেখতে কতবার অন্য চিন্তায় চলে গিয়েছি।
Thanks for this informative video. It will be very helpful for everyone .I was looking for such kind of informations.
মাশাআল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ
নাস্তা খাইতে খাইতে ভিডিওটা অন করেছি। মনে রাখব ইনশাআল্লাহ।
Usss
অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে ❤😊
অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার ♥️
ধন্যবাদ!🎉
ভালো কিছু তথ্য, ভালো লাগলো
সুন্দর আলোচনা
Onek informative ❤
Background music er jonno kotha guluty monojog dity parlam na
Good
Marshall
Best❤❤
❤
❤❤❤
😍
Narsistic husband thakle ki ki upay korte hobe
ডাউনলোড করার অপশন দিন
🎉😊
আমি কোন কাজে মন বসাতে পারি না
কে কে ড. কুসল কে পছন্দ করেন? ☺️❤️🩹
Background sound so bad
Apnak singer Topur moto dekhte lagse.
biye kre felen singer topu mone kre 😂
@@pushparaj540 hahahah r a nah.biar laigga koisi naki?! Mon eto nogra kno apnar?!
ব্রেনে ময়লা জমে গেলে কিছু মনে রাখতে পারি না, খেয়ালটা পুরোপুরি অন্যদিকে চলে যায়।
Main tinta jinis bolen na, main tinta kaz + knowledge, skill, attitude
❤ জাযাকাল্লাহু খাইরান
🎉❤
Summary :
1. Avoid multi tasking.
2. Take 15 sec break between tasks.
3. Focus on 5 senses if feeling lost in thoughts.
4. Write down tomorrows priorities.
5. Practice 424 Breathing Method -20 times in morning and evening.
ব্যাকগ্রাউন্ড মিউজিকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ কথাগুলো শুনতে অসুবিধা হচ্ছিল। দয়াকরে ব্যাকগ্রাউন্ড মিউজিক দিবেন না।
খুব ভালো একটা আলোচনা
অনেক সুন্দর করে অসাধারন কিছু পরামর্শ দিয়েছেন, স্যার। অনেক ধন্যবাদ আপনাকে।
জাজাকাল্লাহ খাইরান 🌼
thank you...❤
চমৎকার পরমার্শ আপনাকে অশেষ ধন্যবাদ।
অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে পরামর্শ দেওয়ার জন্য 👍
Dear doctor.
Assalamualikum.
Your talk with deep research and over coming depression book help me a lot.
Thank you for cognitive behaviour therapy.
ধ্যান ও প্রাণায়াম অভ্যাস মনোযোগ বাড়ানোর সবথেকে ভালো পন্থা।
এই ভিডিও দেখতে দেখতে কতবার অন্য চিন্তায় চলে গিয়েছি।
Thanks for this informative video. It will be very helpful for everyone .I was looking for such kind of informations.
মাশাআল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ
নাস্তা খাইতে খাইতে ভিডিওটা অন করেছি। মনে রাখব ইনশাআল্লাহ।
Usss
অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে ❤😊
অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার ♥️
ধন্যবাদ!🎉
ভালো কিছু তথ্য, ভালো লাগলো
সুন্দর আলোচনা
Onek informative ❤
Background music er jonno kotha guluty monojog dity parlam na
Good
Marshall
Best❤❤
❤
❤❤❤
😍
Narsistic husband thakle ki ki upay korte hobe
ডাউনলোড করার অপশন দিন
🎉😊
আমি কোন কাজে মন বসাতে পারি না
কে কে ড. কুসল কে পছন্দ করেন? ☺️❤️🩹
Background sound so bad
Apnak singer Topur moto dekhte lagse.
biye kre felen singer topu mone kre 😂
@@pushparaj540 hahahah r a nah.biar laigga koisi naki?! Mon eto nogra kno apnar?!
ব্রেনে ময়লা জমে গেলে কিছু মনে রাখতে পারি না, খেয়ালটা পুরোপুরি অন্যদিকে চলে যায়।
Main tinta jinis bolen na, main tinta kaz + knowledge, skill, attitude
❤ জাযাকাল্লাহু খাইরান
❤
❤❤❤
🎉❤
❤