Büro Workout gegen Rückenschmerzen - 7 schnelle Übungen zum Nachmachen

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  • Опубліковано 27 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 26

  • @Ilka110
    @Ilka110 2 роки тому +3

    Herzlichen Dank - nur ein paar Minuten und man fühlt sich sehr gut. So kann der Tag beginnen!

    • @Ergotopia
      @Ergotopia  2 роки тому

      Das freut uns sehr! 🙂

  • @lorenzh770
    @lorenzh770 3 роки тому +3

    Dankeschön! Ich finde die Stimme von Lara auch sehr angenehm zum entspannen. Man merkt, dass sie Yogalehrerin ist :D

  • @l.k.692
    @l.k.692 10 місяців тому

    Vielen Dank, sehr hilfreiche Übungen.

  • @lucasalvioni1979
    @lucasalvioni1979 4 роки тому +22

    At the end, remember to connect your monitor to your computer in order to get some work done

  • @melinahahn7193
    @melinahahn7193 3 роки тому +1

    Wow das merkt man echt in den Schultern

  • @JoeL-Austria
    @JoeL-Austria 3 роки тому +2

    Extrem gute Übungen - herzlichen Dank

  • @nezumishrimp
    @nezumishrimp 2 роки тому

    Das Greifen nach den Sternen hat Wunder bewirkt. Das fühlte sich so gut an! Bin sehr gespannt, wie es in ein paar Tagen ist. Tolles Video!

  • @matthimid5653
    @matthimid5653 3 роки тому +1

    Hallo vielen Dank für die Übung... Ich arbeite im Büro und habe seit Tagen immer wieder Schmerzen zwischen den Schultern... Auch gerade eben... Jetzt gerade die Übungen gemacht und die Schmerzen sind sogut wie weg. .. Danke danke danke 👍👍

  • @n.ich.t
    @n.ich.t 3 роки тому

    ...danke für die "Unaufgeregtheit" - motiviert zum Mit - und Weitermachen

  • @Tharmorteos
    @Tharmorteos 5 років тому +3

    Hey danke für die Tipps! Leide schon das zweite Jahr alle paar Monate an nem wiederkehrenden Hexenschuss. Ich werd die Übungen vorsichtig probieren und natürlich weiterempfehlen ;)

  • @violahennig651
    @violahennig651 3 роки тому +1

    Mensch das sind tolle Übungen. Bin oft Verspannt. Erst heute entdeckt. Hab euch Aboniert. Ihr seit Mega Toll 😁👍. Danke

  • @TranceMixification
    @TranceMixification 6 місяців тому

    Dankeschön! Ich mochte alle Übungen!

  • @OliviaGroveOfficial
    @OliviaGroveOfficial 3 роки тому +1

    Wow, das habe ich jetzt gebraucht vor dem Start in den Tag :) vielen Dank

  • @tina857
    @tina857 5 років тому +4

    danke, übungen für den oberen rückenbereich wären auch mal eine idee, als anregung :)

    • @Ergotopia
      @Ergotopia  5 років тому +1

      Hallo Tina!
      Danke für Deine Anregung. :-) Ein Video mit Übungen gegen Rückenschmerzen im oberen Rücken ist bereits auf unserem Kanal online: ua-cam.com/video/iYYneYX3pDU/v-deo.html
      Schau doch gerne vorbei.
      Ganz liebe Grüße!

  • @jockywilson9003
    @jockywilson9003 2 роки тому

    Many thanks for these helpful exercises 👍

  • @butterflysbutler
    @butterflysbutler Рік тому

    Seeehr gut.

  • @osmang8852
    @osmang8852 Рік тому

    Angenehm

  • @ralfheite7115
    @ralfheite7115 3 роки тому

    Einfach und gut - einfach machen!

  • @melinahahn7193
    @melinahahn7193 3 роки тому

    Aber ist sehr gut

  • @tgod1981
    @tgod1981 4 роки тому +1

    Ist es normal, dass der Nacken beim kreisen der Schulter so extreme Geräusche verursacht? Danke für die Antwort

    • @nilsschmidt3516
      @nilsschmidt3516 3 роки тому +1

      Ich hab das selbe Problem aber noch keine Ahnung weshalb
      Werde mal zum Orthopäden gehen. Mögliche Ursachen können sein zu wenig Bewegung deswegen sind die Gelenke nicht geschmiert oder eine verkürzte Sehne.

  • @manuelahodic5917
    @manuelahodic5917 3 роки тому

    Brauche eine Übung für den unteren Rücken sonst Tolle Übungen

  • @chiarabll1
    @chiarabll1 3 роки тому

    Wie soll ich sitzen zum TV schauen? Habe. morgens immer untere Schmerzen

  • @petercptknopf2948
    @petercptknopf2948 3 роки тому

    Das letzte