Lenker, Vorbau, Griffe: Passendes Mountainbike-Cockpit finden & einstellen
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- Опубліковано 10 вер 2024
- Cockpit und Griffe einstellen? Was bitte kann man dabei falsch machen? Sehr viel! Wer auf lange Sicht schmerzfrei, entspannt und sicher biken will, sollte sich Zeit fürs perfekte Cockpit an seinem Rad nehmen. Wir klären im Video Fragen zur Lenkerbreite, Form des Lenkers (Rise und Backsweep) und gehen darauf ein, was man bei tauben Fingern oder Schmerzen im Handgelenk beim Biken machen kann. Zudem geht's um ergonomisch geformte Griffe und die richtige Einstellung von Schalthebeln und Bremsgriffen am MTB-Cockpit.
Mehr zum perfekten MTB-Cockpit und der idealen Lenkerbreite lesen Sie hier auf der BIKE-Website: www.bike-magaz...
Eine Auswahl an Produkten finden Sie hier:
Lenker: tidd.ly/3GRqBHZ*
Vorbau: tidd.ly/3HZULtZ*
Griffe: tidd.ly/3LFCIeG*
Weitere Service-Geschichten, Tests und Tipps rund ums Thema „Ergonomie auf dem Bike“ lesen Sie hier in der Artikelstrecke: www.bike-magaz...
#Mountainbike #Cockpit #Tutorial
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Perfekt. Genau auf die Wesentlichen Dinge reduziert. Ich wusste bis jetzt auch nicht, das Bikefitting (Pedale, Sattel, Lenker) so wichtig ist. Bis zu den Schmerzen nach der ersten längeren Ausfahrt! Super, DANKE.
Sehr schön erklärt 👍🚵♂️
Warum habt ihr nichts zum Einfluss des Vorbaus gesagt? Immerhin zeigt ihr kurz verschiedene Varianten und betont dessen Bedeutung.
Hast völlig Recht, da hätte man noch viel tiefer ins Detail gehen können was Vorbaulängen und -neigungen betrifft. Aber das hätte den Rahmen des Videos gesprengt und ist sehr individuell.
Top ! super erklärt!
Höhöhö.... er hat Cock gesagt.... einfach so! 🤣🤣🤣
Was fahrst du für eine Breite beim Lenker?
Was wären denn typische Lenkerbreiten? Ich hätte da gerne eine Orientierung, weil ich den Eindruck habe, dass meine 640mm mir zu kurz sind und wüsste gerne, ob das tatsächlich so ist oder ob ich einen komischen Fahrstil habe
Schau mal hier: www.bike-magazin.de/service/bike_wissen/ideale-breite-von-mtb-lenkern
Dankeschön
Ich will wissen ist dieser gebogener Lenker besser als ein gerader weil bin nur gerade gefahren bis jetzt und habe ein bike bestellt und weiß nicht jetzr welche Art ich lassen soll 😢😢😢 eine Antwort wehre sehr hilfreich
Eine Frage die ich schon immer habe und nie irgendwo erklärt wird: Wie stelle ich die Lenkerrotation ein? Wann ist diese so wie sie der Hersteller vorsieht??
die lenkerenden sollten normal waagerecht zum boden verlaufen, solange wie der lenker 0° upsweep hat, also er geht nicht nach oben. Backsweep gibt an, wie sehr der lenker in richtung sattel geht und der rise ist der höhenunterschied zwischen der lenkerklemmung und den lenkerenden.
@@MrBoxershorts16 hab mitlerweile herausgefunden das es auch ne sehr persönliche Sache ist. Je nachdem wie man den Lenker rotiert kommen fie Elenbogen in Fahrposition noch oben / unten. Muss man testen bis es bequem ist 👍. Macht mehr aus als man denkt
@@nephosl5292 Man muss auch aufpassen das der Lenker nicht zu hoch ist, beim Trekkingrad sollte der ja nur maximal 3 cm oder sowas höher wie der Sattel liegen und die Länge des Vorbaus muss passen, das die Arme nicht zu sehr gestaucht oder gestreckt werden. Das alles so als Laie einzustellen ist echt nicht so leicht.
Try and Error
Also passend zur Schulterbreite bedeutet beim Rennrad Lenker beim Durchschnittsmann ca 42cm. Das entspricht beim Mountainbike ca 56cm.
Warum fahren aber alle mit lenker zwischen 66 und 80 cm rum? Also ein zu schmaler Mtb lenker der die Atemwege einengt existiert auf dem heutigen Radmarkt gar nicht. Egal wie breit man gebaut ist
Ein breiterer lenker macht das rad einfach wendiger.
Gerade auf engen trails möchte ich den 78cm lenker nichtmehr missen
Da ist ein Denkfehler. Auf dem MTB sitzt man nicht eng zusammen gekrümmt. Die Arme werden als Feder benutzt, um im Gelände und bei Sprüngen die harten Schläge abzufangen. Das funktioniert aber nur wenn man entsprechend breit positioniert. Ein zu schmaler Lenker ist zwar nett für aerodynamik, macht aber die Bio Mechanik kaputt. Die Arme können sich nicht mehr richtig bewegen, die Gelenke werden im Ernstfall geschädigt.
Kann ja jeder selbst ausprobieren, Arme so halten das man gut großzügig abfedern kann, und dann messen. Bei vielen werden dann Abstände um 76cm raus kommen.
Macht mal Liegestützen bei 50cm und dann bei 78 cm, besser kann man es kaum verdeutlichen.
Außerdem verbessert der breite Lenker sowohl die Kraft als auch Dosierung der Lenkbewegung. Mtb werden viel extremer und ganz anders gelenkt als Rennräder. Drücken statt legen ist die Regel. Ein MTB mit kleinem Rennrad Lenker wäre im Gelände unfahrbar, ja sogar gefährlich.
Es ist nicht richtig erklärt, man sagt nichts über den Winkelsgrad, die Markierungen an meisten Lenker, schade.
Nichts über Vorbau gesagt, leider
wish i knew what you were sayin cause you seem to know your schnitzel