Ich habe lange Zeit bei deinen Videos gedacht: "Ja, mei, Mädel, leg diese Experimente doch in ne entspannte Woche!" Irgendwann hab ich kapiert, dass es bei dir keine entspannten Wochen gibt.
Selbst wenn, ist doch gar nicht verkehrt es unter normalen Bedingungen zu testen. Im Normalfall sollte man, gerade beim Wasser Thema, ja sowieso jeden Tag ca so viel trinken. Eben auch wenns mal Tage gibt in denen die Bedingungen nicht ideal sind.
Mir fällt viel Wasser trinken recht leicht, allerdings nervt es mich, dass ich offenbar die einzige bin, die das tut und damit die einzige, die gerne immer ein Klo in der Nähe hat.
@@LisaLaurent ich kann mich auchnoch daran erinnern. Damals war ich 9 jahre als ich dich entdeckt hatte und jetzt seit einem jahr habe ich dich wiedergefunden und wuste zuerst nicht, dass du das bist. Colle Videos!
Mir tut Sprudel tatsächlich physisch auf der Zunge weh :D Deswegen dachte ih jahrelang, ich würde kein Wasser mögen, weil alle immer meinten sie mögen nur Sprudelwasser und ich das dann eben auch getrunken habe. Irgendwann habe ich dann angefangen Leitungswasser zu trinken und jetzt mag ich nichts anderes mehr außer Tee :D
Viel trinken stärkt die Blase. Ich trinke seit ca 3 Jahren "viel" (also täglich mindestens die von allen Ärzten empfohlenen 2 Liter) und mir kommt das aufs Klo gehen nicht nervig vor. Ich weiß nichtmal, ob es tatsächlich so viel öfter ist als wenn ich nur einen Liter am Tag trinken würde. Wahrscheinlich nur 1-2 mal mehr ^^
@@MsDancer5000 Als ich angefangen habe mehr Wasser zu trinken hat sich der Harndrang deutlich erhöht, gefühlt 2 mal in einer Stunde bin ich pinkeln gegangen. Ein paar tage später war alles wieder geregelt :)
Wow ein 2. Buch, fertiges Studium, über 300.000 Abonnenten und Arbeit bei auf Klo... und ich lieg einfach nur rum und streichle meine Katzen hahaha (studiere auch, nur bin ich net so gescheid) 😂😂😂 Wie schaffst du es so motiviert zu bleiben? Liebe Grüße aus Österreich 💕
Ganz ehrlich... Die beste Idee war es einfach größere Gläser anzuschaffen. Statt 200ml trinken und jedesmal wieder zur Spüle laufen (trinke fast nur Leitungswasser) hab ich jetzt immer 500ml Wasser aufm meinem Schreibtisch stehen... und jedesmal wenn ich zur toilette laufe nehme ich das glas schnell mit und füll es am Wasserhahn wieder auf.
Same here aber so kam ich dann auf sieben Liter täglich was halt auch nicht so super war :D bin jetzt aber bei 5-6 Litern, auch noch etwas viel aber besser als sieben :)
Für mich wär das gar nichts 😅 mir ist selbst mal aufgefallen dass ich mehr trinke wenn ich aus kleineren Gefäßen trinke weil ich die schneller leer bekomme 🤔😅
Ich find das Thema sehr interessant, ich trinke selten ausreichend Wasser, aber vielleicht motiviert mich das jetzt meine Trinkgewohnheiten zu verändern?! 🤔
Fast niemand trinkt zu wenig Wasser, dazu ist das Gefühl "durst" da. Nur alte Menschen bei denen der biologische feedback loop dafür nicht mehr richtig funktioniert trinken nicht genug Wasser. Angaben wie 2l usw sind frei erfunden es gibt keine Wissenschaftliche Basis
@@yanusanders7686 nicht jeder hat ein ausreichendes durstgefühl nur weil er jung ist. Kopfschmerzen oder Probleme mit den Nieren machen sich dann manchmal zuerst bemerkbar
An alle Schüler: Dürft ihr im Unterricht trinken? Einige meiner Lehrer ermahnen uns, wenn wir das machen. Das finde ich irgendwie seltsam, weil trinken doch nicht den Unterricht stört und ich finde das persönlich jetzt auch nicht unhöflich dem Lehrer gegenüber, ich höre ja zu und mache mit, aber wenn ich Durst habe habe ich eben Durst, auch wenn gerade keine Pause ist. Andere Lehrer finden es wiederum okay, wenn man mit der Thermoskanne dasitzt und Tee in den Becher gießt, mein Kunstlehrer erlaubt uns sogar seinen Wasserkocher zu benutzen :D
Theoretisch steht es in meiner Schule sogar in der Schulordnung, dass wir im Unterricht nichts trinken und essen dürfen, aber zum Glück erlauben das einige Lehrer trotzdem (also das Trinken) 😂 Ich fände das sonst auch echt schwachsinnig, weil die eigenen Leistungen mit mangelnder Flüssigkeit ja auch merklich abnehmen
Das ist unterlassene Hilfeleistung! Trinken ist ein Grundbedürfnis, das dürft ihr JEDER ZEIT OHNE ZU FRAGEN!!! Genau so ist es übrigens auch mit dem Toilettengang 😊
Hannah K Mich hat es in der Schule auch immer genervt dass es von den Lehrern oft hieß, wir dürfen im Unterricht nicht trinken. Das in Kombination mit stickiger Luft und stressigen Pausen (Raumwechsel zum anderen Ende der Schule + rausgeworfen werden aus dem Gebäude bei jedem Wetter in großem Pausen) hat auch dazu beigetragen, dass ich oft Kopfschmerzen hatte. Ist jetzt im Studium super, in einer normalen Vorlesung juckt das keinen ^^ Wobei die meisten Lehrer in der Oberstufe deutlich chilliger waren, aber Trinken sollte immer erlaubt sein.
Also wenig habe ich noch nie getrunken, aber ich hatte vor einigen Jahren chronische Blasenentzündungen. Wenn ich da mal einen Tag unter 3-4 Liter geblieben bin, ging es direkt wieder los. Aber dadurch hab ich auch bemerkt, was für einen positiven Effekt viel Wasser auf den restlichen Körper hat. Und das war dann eigentlich Motivation genug. Letztendlich hat es mir aber auch sehr geholfen eine Flasche und für zu Hause ein Glas zu haben, aus denen ich gerne trinke. Ansonsten Flasche/ Glas immer in Reichweite stellen.
Man muss aber auch aufpassen. Die Menge macht das Gift. Man kann auch an zu viel Trinken sterben. Klar, es war Heiß und da trinkt man generell mehr als sonst aber man sollte es auch, denke ich, hier nicht übertreiben. Viel trinken bei solchen Jobs, vor allem im Sommer, ist wichtig aber ich wäre trotzdem vorsichtig. Man weiß nur leider nie was die Grenzmenge ist :/, ab wann es gefährlich wird.
Habe das mehrere Monate durchgehalten. Ich muss sagen ich hab mich wirklich fitter gefühlt und meine Haut wurde deutlich besser. Hab’s mit der Zeit leider wieder vergessen. Sollte damit echt wieder anfangen. 😅
Liebe Lisa, ich habe neulich dein Buch gekauft und an einem Tag verschlungen. Mit 27 Jahren habe ich meine persönliche live-work-balance gefunden, dennoch dachte ich ständig beim Lesen: " Hätte ich dich doch während meiner Abizeit gehabt. " Trotzdem war mir das Lesen eine Freude und ich lasse mich immer wieder gern von dir inspirieren. Du bist eine wunderbare und authentische Frau (und ich bin auch ein klein bisschen verliebt in dich). :D In diesem Sinne dir alles Liebe... XX Tina
3 bis 5 Liter am Tag sind kein Problem für mich. Da ist aber alles dabei. Kaffee, Tee und viel viel Wasser. Wenn ich mal weniger trinke bekomme ich gleich trockene Lippen
Fast niemand trinkt zu wenig es gibt keine wissenschaftliche Basis für irgendwelche Angaben wie etwa "2 Liter" usw. Unser Körper hat das Gefühl "durst" um uns zu sagen das wir mehr trinken müssen. Wenn du nicht ständig durstig bist, trinkst du genug.
@@missmagda1403 nein da ändert sich gar nichts. Kaffe hat keinen Einfluss auf den entsprechenden feedback loop im Körper das hat man schon bei vielen Studien festgestellt. Falsche Informationen halten sich leider hartnäckig
Ya nu Sanders das mit dem man hat einfach Durst stimmt leider gar nicht. Durst Gefühl kann, genauso wie Hunger, durch verschiedene Sachen beeinflusst werden.
Für mich ists eigentlich relativ leicht täglich mindestens 2Liter Wasser zu trinken💃 Ich trinke direkt nach dem Aufstehen noch im Bett einen halben Liter,nehme dann eine 1Liter Flasche mit zur Arbeit und trinke bis ich wieder zuhause bin dann 2 davon leer🙆🏼♀️ Und dann vorm Schlafen gehen nochmal ein bisschen was🤗
Eine Freundin von mir hat sich eine knallpinke wiederbefüllbare Trinkflasche geholt und sich antrainiert immer dann wenn sie PINK im Alltag sieht, trinkt sie einen Schluck. Das hat ziemlich gut funktioniert. Man kann natürlich auch eine andere Farbe nehmen. Sollte nur eine sein, die man nicht überall sieht. Wenn ich im Büro mit Leuten arbeite, dann vereinbare ich oft gemeinsam mit den anderen im Büro, dass man sich gegenseitig ans Trinken erinnert. Und dann sagt irgendeiner plötzlich "Trinken!!!" und alle trinken. :'D
Während es so heiß war, hab ich versucht auch über 2 Liter zu trinken pro Tag. Hatte dann fast keinen Hunger mehr weil ich mich so voll gefühlt hatte und musste auch ständig aufs Klo xD. Aber keine Kopfschmerzen, wie ich es sonst immer bei so heißem Wetter bekomme. In der Schule hab ich früher fast nie was getrunken 😅
Fast niemand trinkt zu wenig es gibt keine wissenschaftliche Basis für irgendwelche Angaben wie etwa "2 Liter" usw. Unser Körper hat das Gefühl "durst" um uns zu sagen das wir mehr trinken müssen. Wenn du nicht ständig durstig bist, trinkst du genug.
@@yanusanders7686 mhm das stimmt zwar an sich, aber du vergisst dabei, dass man Durst und Hunger zu spüren, durchaus verlernen kann. Das kann man bei essgestörten wunderbar sehen.. Wer lange wenig isst, spürt den Hunger irgendwann nicht mehr und das kann dir beim trinken genauso passieren. Also ja eigentlich weiß unser Körper sowas selbst, aber nein, in der modernen Welt, ist das keine Garantie dafür genug zu trinken.
Hey Lisa👋 Mir fällt bei jedem Video, welches ich von dir schaue immer mehr dein krasses „Moderationstalent“ auf. Du kannst dich sehr gut ausdrücken und sprichst total flüssig❤👏Liebe deine Testvideos
Ich trinke leider immer viel zu wenig, ich weiß auch das dass nicht gut ist aber krieg das irgendwie nicht gebacken, probiere aber jetzt mal mehr zu trinken!😊
Fast niemand trinkt zu wenig es gibt keine wissenschaftliche Basis für irgendwelche Angaben wie etwa "2 Liter" usw. Unser Körper hat das Gefühl "durst" um uns zu sagen das wir mehr trinken müssen. Wenn du nicht ständig durstig bist, trinkst du genug.
ich trinke seit 3 Monaten nur noch Wasser.Hab davor viel Cola,eistee und generell süßen Zeig getrunken und ich trinke halt so 1,5-2 l am tag ganz ehrlich ich vermisse Cola nichtmal
Liebe Lisa, einen Tipp hätte ich noch. Morgens ca. 400ml Wasser trinken als 'Starthilfe' und dann bei jedem Harndrang ein Glas Wasser trinken BEVOR man auf die Toilette geht, quasi als natürlicher Wecker. Hab mir das mittlerweile abgewöhnt und funktioniert super. (:
Manchmal verwechselt man Hunger mit Durst. Ich würde dir empfehlen vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser zu trinken, dies ist nicht nur sehr gesund und hilft dir auch dabei dich nicht zu überfressen😉
Ich habe mich eine Zeit lang mal intensiv mit dem Thema beschäftigt und finde die Faustregel 1l pro 25kg ganz gut. Wenn man Sport macht oder durch Hitze etc. mehr Wasser verliert, natürlich dementsprechend mehr. :)
Bei mir ist es so wie du es am Anfang aus deiner Schulzeit erwähnt hast ich habe auch immer eine 0,5 Liter Flasche dabei und meistens ist diese nach dem Schultag noch nicht Mal geöffnet wurden und Zuhause wird es dann schlicht weg einfach vergessen ich probiere es auf jeden Fall ab morgen aus mit dem abfüllen/auffüllen und schau Mal ob dann auch meine Kopfschmerzen weggehen 😶🙃
Danke für Deinen tollen Beitrag und Deine tolle Ausstrahlung und Art in diesem Video. Ich bin darauf gekommen, da ich gestern den Impuls bekam, dass vielleicht Wasser trinken die Lösung wäre. In den letzten Jahren litt ich immer wieder unter extremer, chronischer Müdigkeit, Energiemangel, Depression und die hat sich meist im Bauch stark gezeigt. Entgegen all dem was ich schon ausprobierte, von psychologischer Hilfe bis hin zur Aufstellungsarbeit hat noch nichts zu 100% gefruchtet. Obwohl sich gewiss auch emotionale Themen darunter befinden. Doch dann kam mir wiederholt der Impuls: In der Zeit, als ich weder meditierte noch sonstwie gross in der Spiritualität „verlor“, trank ich sehr viel Wasser und ass meist sehr viele Äpfel. Und es ging mir gut. Es gab mal einen Tag, da war ich arbeiten und sehr fiebrig. Meine Mitarbeiter dachten, ich würde eh krank werden. Doch ich sagte, ich würde jetzt soviel trinken, dass ich vollkommen gesund sei den nächsten Tag. Ich trank mehrere Flaschen. Und siehe da: Am nächsten Tag war ich topfit. Ich werde es jetzt auf jeden Fall wieder beherzen, sehr viel Wasser zu trinken. Und ka der Körper gewöhnt sich dran. Wenn man 1 Tag weniger trinkt macht das auch nichts. Vielleicht darf man sich gerade bei psychosomatischen Beschwerden das wieder mehr bewusst machen, das nebst den Themen auf verschiedene Weise anzugehen, nebst dem Ausgleichen eines Serotonin- und Dopaminmangels und der Vitamine und Nährstoffe eben das Wassertrinken wie ein Schlüssel wirken kann. Man kann das Wasser ja auch programmieren / informieren. Wie das geht weiss ich allerdings noch zu wenig. Bleib‘ dabei, Du machst das echt toll mit dem Video. Eine Frohe Weihnachtszeit, auch allen anderem hier.
Mir ist es wirklich unbegreiflich, wie man nach dem Aufwachen nichts trinken kann...Das ist das allererste was ich tu, da ich mich mega ausgetrocknet und durstig fühle. Wie kann man ohne was zu trinken aufstehen? :-D
VauHah versteh ich auch nicht ich könnte sonst nichts essen oder Zähne putzen weil ich erstmal richtig durst hab und schon gleich nach dem Aufstehen fast ein halben Liter getrunken 😂
Ich koche mir immer 2 liter Tee ab, im Sommer lass ich den kalt werden so wie Roibos Vanille /Orange, und im Winter koche ich Pfefferminz,Früchte usw...und schütte den in die 2 Thermoskannen dann hab ich schon mal 2 liter Tee, neben dem Kaffee morgens und dem Wasser zwischendurch. Es muss ja nicht nur Wasser sein wie gesagt man kann sich das mit Tee erleichtern das trinken. bei mir klappt es jedenfalls ich trinke täglich 3-4 liter. Lisa wo hast du dieses schöne große Wasserglas her, ich finde leider nicht so ein großes mit Deckel und Strohhalm? Könntest du das vieleicht mal verlinken wo Du das gekauft hast? LG Manu
Ich hab in der Schule immer eine 1,5 L Flasche dabei und trink des oft schon bis zur zweiten Pause leer, weil ich in der Schule immer aus Langeweile trinke und zuhause hab ich dann auch nie Probleme noch eine 1,5 l Flasche zu trinken
Habe in meiner Schulzeit auch immer zu wenig getrunken. Seit dem ich jedoch am arbeiten bin und immer ein Glas Wasser neben mir steht, trinke ich endlich genug 😊. Habe zwar immer noch immer mal wieder Probleme mit Pickeln. Jedoch ist mein Handcreme Konsum extrem zurück gegangen 😊
Ich hatte früher oft Probleme mit Blasen- und Nierenbeckenentzündung, seitdem ich mindestens 3 Liter pro Tag trinke habe ich kaum mehr Beschwerden! Das mache ich jetzt seit ca. 8 Jahren so und merke, dass es ganz nebenbei auch meinen Stoffwechsel ankurbelt 🤗 wenn ich zu wenig trinke bekomm ich direkt Kopfschmerzen, mein Körper warnt mich quasi - genau wie deiner mit den trockenen Lippen :)
Ich trinke immer zwei Liter...ca ...mal mehr ...mal weniger :) Mit der Zeit ist das Gewöhnungssache ...ich hab mir so mit der Zeit meine Routine gebastelt und bin damit echt happy ! Das mit dem Abfüllen mache ich auch und trinken tue ich entweder vor dem Essen und dabei und nach einer Mahlzeit...am Anfang musste ich echt viel auf Toilette (meine Lehrer fanden das Super, jeden Morgen) Das mit dem Wasserbaby kenne ich auch 😅😂 Morgens (wenn nicht gerade Hochsommer ist) trinke ich am liebsten leicht erwärmtes Wasser ...das ist irgendwie wie eine Wärmflasche von innen. Diese ganze Rutine kann ich leider aber auch nur in meinem gewohnten Umfeld durchziehen, weil ich nur dort bis jetzt meine Routine habe... Das erste Buch von dir Lisa fand ich super ! Freue mich sehr auf Nummer 2 😊
Lisa: Ich werde versuchen jeden Tag 3 Liter zu trinken Ich: Trinkt min. 4 Liter am Tag und fragt sich im ersten Moment ob Ihr Experiment zeigen soll, was passiert, wenn man "nur" 3 Liter trinkt PS: Ist alles Gewohnheitssache, bin groß und treibe fast täglich Sport, irgendwann merkt man, dass der Körper das Wasser auch braucht und dann wird es ganz einfach von selbst soviel zu trinken
Normalerweise trinke ich schon genug (zumindest 2 Liter, aber meistens mehr - hab nie nachgezählt), aber wenn ich z.B. unterwegs bin oder sehr beschäftigt bin, ist es etwas weniger.
Kleiner Tipp: ich mache mir kalten Eistee. Einfach Pfirsich Tee aus heißem Wasser machen und für ein paar Stunden in den Kühlschrank. Kann so problemlos 2-3L am Tag trinken. Fand’s am Anfang etwas zu unsüss, aber man gewöhnt sich dran und ich finde das jetzt mega lecker 😋
Ich trinke jetzt seit drei Wochen vier Liter destilliertes Wasser am Tag (schmeckt besser und reinigt von innen) und es geht mir insgesamt deutlich besser: ich habe keine Pickel mehr, habe weniger Hunger bzw. verwechsele dadurch Durst nicht mehr mit Hunger und bin körperlich und geistig leistungsfähiger🌅👍🏻 ich möchte hiermit alle dazu motivieren dieses Experiment zu testen🌱Liebe & Licht an alle🦋
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung - und mit ihr die meisten Wissenschaftler - warnen vor dem ausschließlichen Gebrauch von destilliertem Wasser. Denn insbesondere bei einer einseitigen Ernährung entziehe das Destillat den Zellen auf Dauer Kalium- und Natriumionen und bringe so den Elektrolythaushalt des Körpers durcheinander.
Daher habe ich keine einseitige Ernährung und bekomme meine Elektrolyte und Natriumionen aus einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung. Danke für Ihre Rückmeldung🤗liebe Grüße
Mittlerweile ist das Wassertrinken ein fester Bestandteil meines Tages, aber wenn ich unterwegs bin, trinke ich definitiv weniger. Während der Schulzeit war trinken bzw. auf Toilette zu gehen schwierig. Es gab zwar mehrere Toiletten, aber ab 13h waren die abgeschlossen und einige waren generell abgeschlossen. Man konnte mit Glück in den zwei "richtigen" Pausen gehen, aber dann waren die Schlangen vor den Wcs so lang, dass man sich entscheiden musste zwischen Essen und WC.
Ich trink jeden tag 2-3 liter. Ich kann gar nicht weniger trinke, weil ich sonst wieder durstig werde. Glaubt mir, mit durst lässt sich das wasser sehr leicht lunterspülen ^^. Aber ich bin es auch nicht anders gewohnt. Ich trinke schon seit dem ich denken kann nur wasser. Softdrinks gibt es nur ab und zu mal zu besonderen anlässen und die stillen auch meinen durst nicht. Deswegen trinke ich danach so oder so wieder wasser
Ich war eine Pepsi-light-o-holikerin, und habe von heute auf morgen auf Wasser umgestellt. Statt 2 Liter braune Aspartam-Brühe zu trinken, habe ich mich nun an 3 Liter Wasser pro Tag gewöhnt, und konnte deutliche Verbesserungen feststellen. Meine Haut ist praller, meine Verdauung flotter und meine Konzentrationsphasen halten länger an.
Ich habe 1l Flasche und trinke zwanglos immer wieder davon..trinke so auch ohne Stress 3 l am Tag Die vielen Toilettengänge sind nur am Anfang..wenn sich der Körper an das viele Wasser gewöhnt hat, muss man nicht mehr so viel gehen. .der Körper hat dann auch das meiste Gift schon ausgeschwemmt😊
Mir fällt es vor allem in der Arbeitswoche viel leichter um die 2 l bis 2,5 l zu trinken. Da habe ich meine zwei Flaschen einmal mit 1 l und die andere mit 0,75 l. Da diese Menge im Sommer zu wenig ist, trinke ich in den Pausen jeweils eine Tasse Tee und zu Hause achte ich auch, dass ich hier genug trinke. Nur an den Wochenenden denke ich leider selten konsequent daran. Da bin ich meistens unterwegs oder so abgelenkt, dass ich die Zeit völlig vergesse. Meine Versuche meine Flasche auch zu Hause zu benutzen sind bisher noch erfolglos geworden. Vielleicht werde ich es wieder versuchen. Danke Lisa, dass du mich daran erinnerst. XD Mein Tipp für diejenigen, die Probleme mit dem stillen Wasser haben: versucht ungesüßten Tee oder verdünnt am Anfang erst einmal stark euren Saft, um euch Schrittweise an das stille Wasser zu gewöhnen. Hauptsache der Zuckerkonsum über das Getränk geht zurück. Zucker entzieht schließlich auch eurem Körper wieder Wasser, was euren Bedarf an Wasser steigen lässt.
PS: Der Darm kann pro Stunde nur ca. 500 ml Flüssigkeit aufnehmen. Deshalb sollte man die 2-3 Liter über den Tag verteilen und nicht auf einmal extrem viel trinken. Das geht dann ungenutzt wieder in die Blase und raus aus dem Körper.
Erstmal sollte man dazu sagen, dass es auch schädlich sein kann zu viel Wasser zutrinken. Gerade im Leitungswasser sind nicht wirklich viele Mineralien drin, das heißt, wenn man viel Sport treibt und dadurch die Mineralien verliert reicht es einfach nicht aus sich aus reinem Leitungswasser zu "ernähren". Das mit dem Zitronen "Trick" hilft aber schonmal weiter. Zum zweiten kann man Wasser auch Essen. Klingt erstmal komisch aber viele Obst und Gemüsesorten beinhalten eine Menge an Wasser. Gurken und Paprika zum Beispiel. Pilze bestehen aus über 98% Wasser. Die Pilze kurz heiß anbraten eventuell bisschen Knoblauch… Kräuter dazu ( Rosmarin) Salz Pfeffer wer mag Paprikapulver. Dann noch ein leckeren Joghurt und fertig ist ein sehr schmackhaftes Gericht das nahe zu aus 90% Wasser besteht. Wem das zu wenig ist kann ja noch Kartoffeln oder Nudeln dazu machen, die Wassermenge bleibt ja gleich. Eine Warnung sollte man auch gegenüber PET Flasche aussprechen, da die Flaschen eine Gewisse Menge an Microplastik enthalten, der zwar in geringen Mengen nicht schädlich ist aber mit der Zeit doch Nebenwirkungen gerade an den Nieren hervorrufen könnte.
Ich habe die letzten 2 Jahre meist nur um die 0.5 liter getrunken. In der schule von 8-16 uhr teilweise auch nur insgesamt 4 schluck oder so..seit einigen tagen trinke ich ca 1.5 liter und man hat irgendwie plötzlich ein durst gefühl was ich vorher gar nicht hatte
Ich komme an kühlen Tagen auf gut 2 Liter und je nach Außentemperatur und sportlicher Aktivität wird es dann eben mehr. Dann höre ich auch auf, auf die Menge zu achten. Ich trinke viel Tee (Kräuter, Gewürztee, Schwarztee) und im Sommer gern Wasser aus meiner Filterflasche, in der dann Zitrone, Ingwer, Minze oder was anderes herumschwimmt. Das hilft vor allem dann, wenn das Leitungswasser einen komischen Beigeschmack hat oder wenn man, wie ich, eine Abneigung gegen lauwarmes Wasser hat. Lauwarmes Zitronenwasser geht da besser. Was mir auch sehr hilft: Ich trinke morgens gleich einen halben Liter Tee (hab so einen großen Becher) zum Frühstück. Generell helfen mir große Trinkgefäße und meine 1l-Thermosflasche dabei, genügend zu trinken.
Ich trinke zwar nicht sehr viel, aber es reicht. Das meiste trinke ich, wenn ich beim Sport bin. Ich finde deine Experimente immer mega interessant und hab sogar mal eins nachgemacht.
Ich hatte in der Schule nicht einmal eine Flasche mit... Als ich dieses Jahr begonnen habe, bewusst mehr zu trinken, ist mir das besonders an den Fingerknöcheln aufgefallen. Die waren davor immer trocken und rissig und sind jetzt richtig glatt. Was mir sehr geholfen hat, ist die Flasche immer dabei zu haben und auch aus ihrer Hülle (Glasflasche) zu holen, sodass man das Wasser sieht. Mittlerweile trinke ich sicher genug :)
Ich habe schon immer gut und ausreichend getrunken, auch als Kind. 2 Liter sind nie ein Problem, an den meisten Tagen trinke ich locker 3 Liter. Meine Nichte trinkt auch sehr wenig, egal ob Schule (Ekelschulklo) oder nicht und ich rede mir den Mund fusselig. Trinken ist wichtig, denn der menschliche Körper besteht zu einem Großteil aus selbigem.
Ich finde es immer sehr interessant zu sehen, wie schwer es manchen fällt viel Wasser zu trinken. Ich brauche mindestens zwei am Tag aber am besten drei .
@@malusesamstrae3575 Da gibts viele die nur fürs Wasser Trinken gemacht sind. Ich benutze "Flo". Darin geht´s hauptsächlich darum die Periode zu tracken, aber man trägt auch noch andere Gesundheits Sachen ein
Liebes, ich liebe deine Videos und deine Stimme ist super angenehm! Bin gespannt auf deine Podcasts😊 vielleicht kannst du ja mal Ausschnitte zeigen - eine Art Adventskalender für uns 😊 ՁՁ 𝘬𝘪𝘴𝘴𝘦𝘴 💋✨
Also das mit dem mehr trinken lässt sich recht einfach angewöhnen, du bist da auf dem richtigen Weg. Zum Thema kaltes Wasser: mir geht es da sehr ähnlich, weshalb ich mir ne Thermosflasche organisiert habe, so bleibt das Wasser auch unterwegs kalt und ich trinke automatisch mehr. Bleib dran, der Körper gewöhnt sich an die Menge und dann musst du auch nicht ständig auf Toilette :)
Ich habe das ganze mal über einen längeren Zeitraum getestet, da ich früher Probleme hatte überhaupt einen Liter Wasser pro Tag zu trinken. Nach einer gewissen Zeit hat sich dann wieder ein "gesundes" Durst-Gefühl eingestellt, sodass mich mein Körper selber daran erinnert hat, etwas zu trinken. Oft verwechselt man nämlich Hunger und Durst. Deswegen hat es mir zum Beispiel bei Heißhunger geholfen erstmal was zu trinken.
ich trink halt MINDESTENS 3,5 Liter, eher 4-5 l, musste echt schmunzeln bei deinem Experiment... ich muss mich eher zügeln nicht zu viel zu trinken, super video! lg
Ich habe immer Durst. Drei Liter täglich kein Problem. Früh als erstes immer ein Glas Wasser. Trinke ich mal weniger, weil ich zum Beispiel auf Reisen bin gibt es sofort Kopfschmerzen.
Gegen die Skispringerposition hab ich einen Tip: Desinfektionsgel! Ein paar Tropfen auf ein Blatt Toilettenpapier geben und über den Sitzbereich wischen. Fertig 😁
Habe schon öfters gehört, dass der Mensch 3L Wasser/Flüssigkeit am Tag aufnehmen soll, aber nicht direkt trinken, denn die Nahrung enthält auch Wasser, so dass es dann real eher 1,5-2L Wasser sind, und das klingt über den tag verteilt auch etwas realistischer, finde ich. Der Richtwert hängt natürlich von Faktoren wie Größe, Gewicht, Geschlecht ab, ist halt wie mit den 2000kcal/Tag. :)
Sich zu dehydrieren ist immer eine gute Idee vorallem da wir in einer sehr toxischen Welt leben und Wasser reinigt. Mein Tipp: Wasser essen statt trinken! Ich selber trinke sehr wenig Wasser (kenne auch Rohköstler die fast gar keines trinken) da ich dieses einfach aus wasserhaltigen Früchten/ Gemüsfrüchten und Gemüse bekomme. Zum morgen gibt es 1/2 gefiltertes Liter Wasser mit dem Saft von einer Zitrone, danach Selleriesaft, sonst Wassermelone, Smoothies, Obst und Gemüse, Abends eine leicht gekochte Mahlzeit. Man füllt sich klasse mit so viel Rohkost! Wie wäre es mit 1 Woche nur Rohkost Experiment?:) kann übrigens das Buch von Markus Rothkranz Heile dich selbst sehr empfehlen. Lg
Zum Thema „ich kann nichts trinken bevor ich etwas esse morgens“ war bei mir auch so lit den Bauchschmerzen/flauem Gefühl im Magen. Meine Heilpraktikerin (TCM) hat mir empfohlen den Tag mit einem warmen/heißen Glas (oder halbem Glas) Wasser - seit dem geht das bei mir! Habe auch das Gefühl dass es mit der Verdauung hilft :)
Wir haben das Thema gerade im Pflegeunterricht durchgenommen und man sollte im Schnitt 330 ml pro 10kg Körpergewicht trinken und möglichst 250ml pro Stunde zu sich zu nehmen da der Körper nicht mehr aufnehmen kann ( alles was man mehr trinkt spült die Nieren ist auch nicht so schlecht ab und zu aber eigentlich nicht Sinn der Sache) Und das mit dem Toiletten Problem wird auch nach ein paar Wochen den die Blase ist ein Muskel und den kann man trenieren wie jeden anderen Muskel auch. Mir persönlich fällt es zeitweise aber auch sehr schwer genug zu trinken. Eine Möglichkeit zu überprüfen, ob man genug getrunken hat ist der Urin der sollte morgens Goldgelb sein und spätestens am Nachmittag Hellgelb bis Durchsichtig sein. LG Tolles Video über ein wichtiges Thema.
"Wasser hat keinen Geschmack"
Typisch nicht Wasser-trinker
Neele Koschel isso danke
"Jedes Wasser schmeckt gleich"
-würde ein Wassertrinker niemals sagen
Ich fand Wasser früher furchtbar. Heute trink super gerne Wasser. Wasser mit Geschmack mag ich absolout nicht 🙈😅 Dann lieber Pures Wasser 😊😀
Ich bin eine nicht Wasser Trinkerin aber ich finde Wasser hat einen Geschmack
@@nataschaliebtdasleben2035 ich trinke immer nur 2glas am tag 😕
Für mich war das Schulklo schon ein Grund, um gar nichts zu trinken :D
Same😂
😂😂😂
Also, _wir_ hatten Gläser! 😜
Ich habe lange Zeit bei deinen Videos gedacht: "Ja, mei, Mädel, leg diese Experimente doch in ne entspannte Woche!" Irgendwann hab ich kapiert, dass es bei dir keine entspannten Wochen gibt.
😂😂
Selbst wenn, ist doch gar nicht verkehrt es unter normalen Bedingungen zu testen. Im Normalfall sollte man, gerade beim Wasser Thema, ja sowieso jeden Tag ca so viel trinken. Eben auch wenns mal Tage gibt in denen die Bedingungen nicht ideal sind.
True🤓😂😂
Aus irgendeinem Grund liebe ich es Wasser zu trinken 😂
Jana Same xD
Jana same hahah
Als Tier das auf Wasser aufgebaut ist... seltsam!
Same xD
Ich auch 😂 manchmal trinke ich einfach einen Liter in 10 Minuten aus langeweile
Mir fällt viel Wasser trinken recht leicht, allerdings nervt es mich, dass ich offenbar die einzige bin, die das tut und damit die einzige, die gerne immer ein Klo in der Nähe hat.
Das mit dem Klo kenne ich nur zu gut...Männer verstehens gar nicht und andere Frauen haben gefühlt Blasen aus Stahl. ;D
zu mir sagt man manchmal dass ich zu viel trinke aber wenn ich seh wie wenig die anderen trinken könnte ich das niemals durchhalten
Amen!!🙏
ohh I feel you! es ist einfach immer ein leichtes Gefühl von Panik, wenn keine Toilette in der Nähe ist...
Mir geht es auch so... Meine Mitmenschen schauen mich dann immer sehr irritiert an oder machen sich darüber lustig, dass ich so oft muss
Als ich das letzte mal so früh war, hieß Lisas Channel noch ItsColeslaw😂
😂
@@LisaLaurent ich kann mich auchnoch daran erinnern. Damals war ich 9 jahre als ich dich entdeckt hatte und jetzt seit einem jahr habe ich dich wiedergefunden und wuste zuerst nicht, dass du das bist. Colle Videos!
@@Bärchen2005* Coole
Lea ü
Wer Probleme hat viel zu trinken, dann probiert mal ungesüßten kalten Tee oder auch mal stilles Wasser, statt Sprudel. Das kann man besser kippen 😂
Mir tut Sprudel tatsächlich physisch auf der Zunge weh :D
Deswegen dachte ih jahrelang, ich würde kein Wasser mögen, weil alle immer meinten sie mögen nur Sprudelwasser und ich das dann eben auch getrunken habe. Irgendwann habe ich dann angefangen Leitungswasser zu trinken und jetzt mag ich nichts anderes mehr außer Tee :D
Boah ey, sprudelwasser ist SOO schlimm, wenn man aus irgend einem Grund nicht rülpsen kann...
Mann Manuel! Hahaha ja, richtig schlimm
@@hannahk9712 Mein Zwerchfell ist gebrochen mir tut das auch immer mega weh 🙄
Also, ich finde, dass Sprudelwasser viel leichter runter geht als stilles Wasser😂😊
Ich will gar nicht wissen wie oft du pinkeln warst😂
Edit : Danke für die ganzen Likes 🔥
Da gewöhnt sich der Körper auch dran 😃
Viel trinken stärkt die Blase. Ich trinke seit ca 3 Jahren "viel" (also täglich mindestens die von allen Ärzten empfohlenen 2 Liter) und mir kommt das aufs Klo gehen nicht nervig vor. Ich weiß nichtmal, ob es tatsächlich so viel öfter ist als wenn ich nur einen Liter am Tag trinken würde. Wahrscheinlich nur 1-2 mal mehr ^^
Wenn man pro Stunde 250ml (ein Glas) trinkt, muss man nicht so oft auf klo. Damit kommt der Körper gut klar.
@@MsDancer5000 Als ich angefangen habe mehr Wasser zu trinken hat sich der Harndrang deutlich erhöht, gefühlt 2 mal in einer Stunde bin ich pinkeln gegangen.
Ein paar tage später war alles wieder geregelt :)
Ich hab vergessen zu erwähnen das ich zu dem auch sehr starke Kopfschmerzen bekommen habe, die dann aber auch verschwunden sind
Wow ein 2. Buch, fertiges Studium, über 300.000 Abonnenten und Arbeit bei auf Klo... und ich lieg einfach nur rum und streichle meine Katzen hahaha (studiere auch, nur bin ich net so gescheid) 😂😂😂
Wie schaffst du es so motiviert zu bleiben? Liebe Grüße aus Österreich 💕
Echt so🙈 ich glaube sie hat sogar mehreres studiert oder? Politik und Psychologie glaube ich...
@@Uservv3ec ja echt arg.. ich könnt mir das nicht vorstellen 😅
Aber vll ist sie auch hochbegabt oder so? :)
Katzen streicheln ist ja wohl eine sehr ehrenwerte Aufgabe ;)
@@violaveilchenscheu7762 oooh ja stimmt, danke für die süße Antwort 💕😅
Gehen wir Österreicher nicht alles (Klischeeweise) langsamer an
Ganz ehrlich... Die beste Idee war es einfach größere Gläser anzuschaffen. Statt 200ml trinken und jedesmal wieder zur Spüle laufen (trinke fast nur Leitungswasser) hab ich jetzt immer 500ml Wasser aufm meinem Schreibtisch stehen... und jedesmal wenn ich zur toilette laufe nehme ich das glas schnell mit und füll es am Wasserhahn wieder auf.
Johanna so mach ich das auch :) hab so einen shaker für proteinshakes , der fasst 700 ml und den trinke ich bestimmt 2-4 mal leer am Tag
Same here aber so kam ich dann auf sieben Liter täglich was halt auch nicht so super war :D bin jetzt aber bei 5-6 Litern, auch noch etwas viel aber besser als sieben :)
Für mich wär das gar nichts 😅 mir ist selbst mal aufgefallen dass ich mehr trinke wenn ich aus kleineren Gefäßen trinke weil ich die schneller leer bekomme 🤔😅
Noch besser: Karaffe danebenstellen.
Ich: wenns gut läuft trinke ich einen Liter am Tag...
Wenns gut läuft bekomme ich den hslben Liter hin.... meh ㅠ.ㅠ
Ich brauche 4-5 Liter sonst geht es mir schlecht lul
Ich trinke jeden tag 3-4 1,5l flaschen
Dann solltest du mal mehr trinken.
Same 😂
Ich find das Thema sehr interessant, ich trinke selten ausreichend Wasser, aber vielleicht motiviert mich das jetzt meine Trinkgewohnheiten zu verändern?! 🤔
Fast niemand trinkt zu wenig Wasser, dazu ist das Gefühl "durst" da. Nur alte Menschen bei denen der biologische feedback loop dafür nicht mehr richtig funktioniert trinken nicht genug Wasser. Angaben wie 2l usw sind frei erfunden es gibt keine Wissenschaftliche Basis
@@yanusanders7686 nicht jeder hat ein ausreichendes durstgefühl nur weil er jung ist.
Kopfschmerzen oder Probleme mit den Nieren machen sich dann manchmal zuerst bemerkbar
Ich trinke jeden Tag mindestens 3 Liter Wasser. 😂
Ich muss das tun, weil ich sonst am Kopfschmerzen verrecke😅😂
silence is golden ich auch!!
Same
Mehr als 3 Liter zu trinken ist aber ungesund, wenn dann werden die Mineralien ausgespült.
Rosalie Engel So a Gewaf.
An alle Schüler: Dürft ihr im Unterricht trinken?
Einige meiner Lehrer ermahnen uns, wenn wir das machen. Das finde ich irgendwie seltsam, weil trinken doch nicht den Unterricht stört und ich finde das persönlich jetzt auch nicht unhöflich dem Lehrer gegenüber, ich höre ja zu und mache mit, aber wenn ich Durst habe habe ich eben Durst, auch wenn gerade keine Pause ist.
Andere Lehrer finden es wiederum okay, wenn man mit der Thermoskanne dasitzt und Tee in den Becher gießt, mein Kunstlehrer erlaubt uns sogar seinen Wasserkocher zu benutzen :D
Theoretisch steht es in meiner Schule sogar in der Schulordnung, dass wir im Unterricht nichts trinken und essen dürfen, aber zum Glück erlauben das einige Lehrer trotzdem (also das Trinken) 😂 Ich fände das sonst auch echt schwachsinnig, weil die eigenen Leistungen mit mangelnder Flüssigkeit ja auch merklich abnehmen
Das ist unterlassene Hilfeleistung! Trinken ist ein Grundbedürfnis, das dürft ihr JEDER ZEIT OHNE ZU FRAGEN!!! Genau so ist es übrigens auch mit dem Toilettengang 😊
Wir dürfen auch trinken, finde, das sollte auf keinen Fall verboten werden!:)
Hannah K Mich hat es in der Schule auch immer genervt dass es von den Lehrern oft hieß, wir dürfen im Unterricht nicht trinken. Das in Kombination mit stickiger Luft und stressigen Pausen (Raumwechsel zum anderen Ende der Schule + rausgeworfen werden aus dem Gebäude bei jedem Wetter in großem Pausen) hat auch dazu beigetragen, dass ich oft Kopfschmerzen hatte. Ist jetzt im Studium super, in einer normalen Vorlesung juckt das keinen ^^ Wobei die meisten Lehrer in der Oberstufe deutlich chilliger waren, aber Trinken sollte immer erlaubt sein.
Hannah K bei uns gibt es teilweise Verweise oder Mitteilungen an die Eltern wenn man im Unterricht was trinkt...
Ich trinke seit Jahren 3 Liter Wasser am Tag. Mit weniger fühle ich mich nicht wohl!
Ich merke weniger auch direkt an der Haut und an Kopfschmerzen
Hast du dir das irgendwie "antrainiert" soviel zu trinken? :) Ich sollte auch mehr trinken😅
Also wenig habe ich noch nie getrunken, aber ich hatte vor einigen Jahren chronische Blasenentzündungen. Wenn ich da mal einen Tag unter 3-4 Liter geblieben bin, ging es direkt wieder los.
Aber dadurch hab ich auch bemerkt, was für einen positiven Effekt viel Wasser auf den restlichen Körper hat. Und das war dann eigentlich Motivation genug.
Letztendlich hat es mir aber auch sehr geholfen eine Flasche und für zu Hause ein Glas zu haben, aus denen ich gerne trinke.
Ansonsten Flasche/ Glas immer in Reichweite stellen.
Hast du vom Trinken wirklich ne bessere Haut bekommen, denn ich hab das Gefühl es hilft einfach nicht obwohl ich mindestens 2,5 Liter am Tag trinke
Mein Rekord sind 7 Liter an einem Tag. Ich hatte einen Ferienjob beim Zimmermann. Bei 40°C. Auf dem Dach.
Same bzgl der Menge :D
klingt gemütlich:)
Bäcker im Sommer😂 da sind 7l nix
Man muss aber auch aufpassen. Die Menge macht das Gift. Man kann auch an zu viel Trinken sterben. Klar, es war Heiß und da trinkt man generell mehr als sonst aber man sollte es auch, denke ich, hier nicht übertreiben. Viel trinken bei solchen Jobs, vor allem im Sommer, ist wichtig aber ich wäre trotzdem vorsichtig. Man weiß nur leider nie was die Grenzmenge ist :/, ab wann es gefährlich wird.
@@Dany0926 hlaub mir, die 7 liter waren benötigt
Kanmst du mal ausprobieren 3 Tage ( oder länger^-^) Barfuß zu gehen?
Und das in BERLIN. Viel Spass mit den ganzen Scherben in der Fußsohle
Oder länger
Mega Idee!!!
@@Lenawii stimmt, danke
@@inga3767 aww danke :)
Habe das mehrere Monate durchgehalten. Ich muss sagen ich hab mich wirklich fitter gefühlt und meine Haut wurde deutlich besser. Hab’s mit der Zeit leider wieder vergessen. Sollte damit echt wieder anfangen. 😅
Liebe Lisa, ich habe neulich dein Buch gekauft und an einem Tag verschlungen. Mit 27 Jahren habe ich meine persönliche live-work-balance gefunden, dennoch dachte ich ständig beim Lesen: " Hätte ich dich doch während meiner Abizeit gehabt. "
Trotzdem war mir das Lesen eine Freude und ich lasse mich immer wieder gern von dir inspirieren. Du bist eine wunderbare und authentische Frau (und ich bin auch ein klein bisschen verliebt in dich). :D
In diesem Sinne dir alles Liebe... XX Tina
Zu deinen Büchern: erzähl mal wie es läuft von schreiben bis zum in der Buchhandlung liegen (Wie du einen Verleger findest....)
Wuhu Lisa, ich liebe deine selbstexperimente 🙂
3 bis 5 Liter am Tag sind kein Problem für mich. Da ist aber alles dabei. Kaffee, Tee und viel viel Wasser.
Wenn ich mal weniger trinke bekomme ich gleich trockene Lippen
@@Liradu2 Kaffee hat keine auswirkung auf die Flüssigkeit im Körper
Die Wirkung von Kaffee auf den Körper in jeglichen Hinsichten ändert sich doch ständig 🙄
Fast niemand trinkt zu wenig es gibt keine wissenschaftliche Basis für irgendwelche Angaben wie etwa "2 Liter" usw. Unser Körper hat das Gefühl "durst" um uns zu sagen das wir mehr trinken müssen. Wenn du nicht ständig durstig bist, trinkst du genug.
@@missmagda1403 nein da ändert sich gar nichts. Kaffe hat keinen Einfluss auf den entsprechenden feedback loop im Körper das hat man schon bei vielen Studien festgestellt. Falsche Informationen halten sich leider hartnäckig
Ya nu Sanders das mit dem man hat einfach Durst stimmt leider gar nicht. Durst Gefühl kann, genauso wie Hunger, durch verschiedene Sachen beeinflusst werden.
Für mich ists eigentlich relativ leicht täglich mindestens 2Liter Wasser zu trinken💃 Ich trinke direkt nach dem Aufstehen noch im Bett einen halben Liter,nehme dann eine 1Liter Flasche mit zur Arbeit und trinke bis ich wieder zuhause bin dann 2 davon leer🙆🏼♀️ Und dann vorm Schlafen gehen nochmal ein bisschen was🤗
Eine Freundin von mir hat sich eine knallpinke wiederbefüllbare Trinkflasche geholt und sich antrainiert immer dann wenn sie PINK im Alltag sieht, trinkt sie einen Schluck. Das hat ziemlich gut funktioniert. Man kann natürlich auch eine andere Farbe nehmen. Sollte nur eine sein, die man nicht überall sieht.
Wenn ich im Büro mit Leuten arbeite, dann vereinbare ich oft gemeinsam mit den anderen im Büro, dass man sich gegenseitig ans Trinken erinnert. Und dann sagt irgendeiner plötzlich "Trinken!!!" und alle trinken. :'D
Das sind mal coole Ideen die man nicht an jeder Ecke hört. :)
Ich stell mir das echt lustig vor😂
Während es so heiß war, hab ich versucht auch über 2 Liter zu trinken pro Tag. Hatte dann fast keinen Hunger mehr weil ich mich so voll gefühlt hatte und musste auch ständig aufs Klo xD. Aber keine Kopfschmerzen, wie ich es sonst immer bei so heißem Wetter bekomme.
In der Schule hab ich früher fast nie was getrunken 😅
Fast niemand trinkt zu wenig es gibt keine wissenschaftliche Basis für irgendwelche Angaben wie etwa "2 Liter" usw. Unser Körper hat das Gefühl "durst" um uns zu sagen das wir mehr trinken müssen. Wenn du nicht ständig durstig bist, trinkst du genug.
@@yanusanders7686 mhm das stimmt zwar an sich, aber du vergisst dabei, dass man Durst und Hunger zu spüren, durchaus verlernen kann.
Das kann man bei essgestörten wunderbar sehen.. Wer lange wenig isst, spürt den Hunger irgendwann nicht mehr und das kann dir beim trinken genauso passieren.
Also ja eigentlich weiß unser Körper sowas selbst, aber nein, in der modernen Welt, ist das keine Garantie dafür genug zu trinken.
Was bei mir immer gut klappt ist einfach eine Scheibe Zitrone (+Minze) ins Wasser oder einfach im Winter Tee😀
Ich mach das Experiment schon seit mindestens 10 Jahren xD
Hey Lisa👋
Mir fällt bei jedem Video, welches ich von dir schaue immer mehr dein krasses „Moderationstalent“ auf. Du kannst dich sehr gut ausdrücken und sprichst total flüssig❤👏Liebe deine Testvideos
Erstmal ein Glas Wasser trinken😂
Haha 😄
Finde deine experimente immer voll interessant☝️
Danke dir, das freut mich :)
Mein erster Gedanke war "Man muss sehr, sehr oft pinkeln." :D
Ich liebe deine Experimente 😊
Wer hat auch beim Video schauen Wasser getrunken?😂
Ich trinke leider immer viel zu wenig, ich weiß auch das dass nicht gut ist aber krieg das irgendwie nicht gebacken, probiere aber jetzt mal mehr zu trinken!😊
Fast niemand trinkt zu wenig es gibt keine wissenschaftliche Basis für irgendwelche Angaben wie etwa "2 Liter" usw. Unser Körper hat das Gefühl "durst" um uns zu sagen das wir mehr trinken müssen. Wenn du nicht ständig durstig bist, trinkst du genug.
Ich hab eine Trinkapp. Das hilft mir mehr Wasser zu trinken.
@@yanusanders7686 hör bitte auf unter jeden Kommentar so ein Schwachsinn zu schreiben
@@hayday0158 lies dir einfach selbst mal dazu Studien durch. Oder frag deinen Artzt, der wird nämlich das selbe sagen.
@@yanusanders7686 Ich bin internistin
ich find dich mega sympathisch!! dein stil ist sehr humorvoll!! echt hammer, abo hast du verdient! :D
ich trinke seit 3 Monaten nur noch Wasser.Hab davor viel Cola,eistee und generell süßen Zeig getrunken und ich trinke halt so 1,5-2 l am tag
ganz ehrlich ich vermisse Cola nichtmal
Chantal M und hast schon was abgenommen
Endlich ein neues Experiment ❤️💪🏼
Liebe Lisa, einen Tipp hätte ich noch. Morgens ca. 400ml Wasser trinken als 'Starthilfe' und dann bei jedem Harndrang ein Glas Wasser trinken BEVOR man auf die Toilette geht, quasi als natürlicher Wecker. Hab mir das mittlerweile abgewöhnt und funktioniert super. (:
Wer trinkt während der Schulzeit auch kaum etwas? 😬
Ich habe irgendwie nie Durst und ich würde gerne mehr trinken und finde es toll mit den Tipps!😅
Geht mir genauso
Manchmal verwechselt man Hunger mit Durst. Ich würde dir empfehlen vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser zu trinken, dies ist nicht nur sehr gesund und hilft dir auch dabei dich nicht zu überfressen😉
@@gretas.7250 Ich überfresse mich leider mit der Methode immernoch 😁
Wenn das Durstgefühl einsetzt ist es meist schon zu spät
Ich liebe deine videos!❤
OMG ich habe auch so trockene Lippen und trinke zu wenig. Über den Zusammenhang habe ich noch nicht nachgedacht, danke fürs Augenöffnen 💖
Ich habe mich eine Zeit lang mal intensiv mit dem Thema beschäftigt und finde die Faustregel 1l pro 25kg ganz gut. Wenn man Sport macht oder durch Hitze etc. mehr Wasser verliert, natürlich dementsprechend mehr. :)
Bei mir ist es so wie du es am Anfang aus deiner Schulzeit erwähnt hast ich habe auch immer eine 0,5 Liter Flasche dabei und meistens ist diese nach dem Schultag noch nicht Mal geöffnet wurden und Zuhause wird es dann schlicht weg einfach vergessen ich probiere es auf jeden Fall ab morgen aus mit dem abfüllen/auffüllen und schau Mal ob dann auch meine Kopfschmerzen weggehen 😶🙃
8:01 „was da los? Wo bleibt der Rest?“ ich musste bei der Aussage soo lachen 😂
Danke für Deinen tollen Beitrag und Deine tolle Ausstrahlung und Art in diesem Video. Ich bin darauf gekommen, da ich gestern den Impuls bekam, dass vielleicht Wasser trinken die Lösung wäre.
In den letzten Jahren litt ich immer wieder unter extremer, chronischer Müdigkeit, Energiemangel, Depression und die hat sich meist im Bauch stark gezeigt. Entgegen all dem was ich schon ausprobierte, von psychologischer Hilfe bis hin zur Aufstellungsarbeit hat noch nichts zu 100% gefruchtet. Obwohl sich gewiss auch emotionale Themen darunter befinden.
Doch dann kam mir wiederholt der Impuls: In der Zeit, als ich weder meditierte noch sonstwie gross in der Spiritualität „verlor“, trank ich sehr viel Wasser und ass meist sehr viele Äpfel. Und es ging mir gut.
Es gab mal einen Tag, da war ich arbeiten und sehr fiebrig. Meine Mitarbeiter dachten, ich würde eh krank werden. Doch ich sagte, ich würde jetzt soviel trinken, dass ich vollkommen gesund sei den nächsten Tag. Ich trank mehrere Flaschen. Und siehe da: Am nächsten Tag war ich topfit.
Ich werde es jetzt auf jeden Fall wieder beherzen, sehr viel Wasser zu trinken. Und ka der Körper gewöhnt sich dran. Wenn man 1 Tag weniger trinkt macht das auch nichts.
Vielleicht darf man sich gerade bei psychosomatischen Beschwerden das wieder mehr bewusst machen, das nebst den Themen auf verschiedene Weise anzugehen, nebst dem Ausgleichen eines Serotonin- und Dopaminmangels und der Vitamine und Nährstoffe eben das Wassertrinken wie ein Schlüssel wirken kann.
Man kann das Wasser ja auch programmieren / informieren. Wie das geht weiss ich allerdings noch zu wenig.
Bleib‘ dabei, Du machst das echt toll mit dem Video.
Eine Frohe Weihnachtszeit, auch allen anderem hier.
Mir ist es wirklich unbegreiflich, wie man nach dem Aufwachen nichts trinken kann...Das ist das allererste was ich tu, da ich mich mega ausgetrocknet und durstig fühle. Wie kann man ohne was zu trinken aufstehen? :-D
VauHah versteh ich auch nicht ich könnte sonst nichts essen oder Zähne putzen weil ich erstmal richtig durst hab und schon gleich nach dem Aufstehen fast ein halben Liter getrunken 😂
Ich koche mir immer 2 liter Tee ab, im Sommer lass ich den kalt werden so wie Roibos Vanille /Orange, und im Winter koche ich Pfefferminz,Früchte usw...und schütte den in die 2 Thermoskannen dann hab ich schon mal 2 liter Tee, neben dem Kaffee morgens und dem Wasser zwischendurch. Es muss ja nicht nur Wasser sein wie gesagt man kann sich das mit Tee erleichtern das trinken. bei mir klappt es jedenfalls ich trinke täglich 3-4 liter.
Lisa wo hast du dieses schöne große Wasserglas her, ich finde leider nicht so ein großes mit Deckel und Strohhalm? Könntest du das vieleicht mal verlinken wo Du das gekauft hast? LG Manu
Ich hab in der Schule immer eine 1,5 L Flasche dabei und trink des oft schon bis zur zweiten Pause leer, weil ich in der Schule immer aus Langeweile trinke und zuhause hab ich dann auch nie Probleme noch eine 1,5 l Flasche zu trinken
Musst du nicht oft aufs Klo gehen wenn du so viel trinkst
Jamzorer jaaa das ist das Problem😅
Ich habe auf einer Kur einmal gelernt, dass man pro 10 kg Körpergewicht 1/4 l Wasser trinken soll.
Habe in meiner Schulzeit auch immer zu wenig getrunken. Seit dem ich jedoch am arbeiten bin und immer ein Glas Wasser neben mir steht, trinke ich endlich genug 😊. Habe zwar immer noch immer mal wieder Probleme mit Pickeln. Jedoch ist mein Handcreme Konsum extrem zurück gegangen 😊
Ich hatte früher oft Probleme mit Blasen- und Nierenbeckenentzündung, seitdem ich mindestens 3 Liter pro Tag trinke habe ich kaum mehr Beschwerden! Das mache ich jetzt seit ca. 8 Jahren so und merke, dass es ganz nebenbei auch meinen Stoffwechsel ankurbelt 🤗 wenn ich zu wenig trinke bekomm ich direkt Kopfschmerzen, mein Körper warnt mich quasi - genau wie deiner mit den trockenen Lippen :)
Ich trinke auch immer zu wenig 😂
Aber mit den Tipps wird es hoffentlich besser😁ich liebe deine experimente😘
Danke für das herz💗
Tolles Video. So ein süßer Mensch :) Abo da gelassen ❤️
Oh man du bist die beste😍🙂
Ich trinke immer zwei Liter...ca ...mal mehr ...mal weniger :)
Mit der Zeit ist das Gewöhnungssache ...ich hab mir so mit der Zeit meine Routine gebastelt und bin damit echt happy ! Das mit dem Abfüllen mache ich auch und trinken tue ich entweder vor dem Essen und dabei und nach einer Mahlzeit...am Anfang musste ich echt viel auf Toilette (meine Lehrer fanden das Super, jeden Morgen)
Das mit dem Wasserbaby kenne ich auch 😅😂
Morgens (wenn nicht gerade Hochsommer ist) trinke ich am liebsten leicht erwärmtes Wasser ...das ist irgendwie wie eine Wärmflasche von innen. Diese ganze Rutine kann ich leider aber auch nur in meinem gewohnten Umfeld durchziehen, weil ich nur dort bis jetzt meine Routine habe...
Das erste Buch von dir Lisa fand ich super ! Freue mich sehr auf Nummer 2 😊
Lisa: Ich werde versuchen jeden Tag 3 Liter zu trinken
Ich: Trinkt min. 4 Liter am Tag und fragt sich im ersten Moment ob Ihr Experiment zeigen soll, was passiert, wenn man "nur" 3 Liter trinkt
PS: Ist alles Gewohnheitssache, bin groß und treibe fast täglich Sport, irgendwann merkt man, dass der Körper das Wasser auch braucht und dann wird es ganz einfach von selbst soviel zu trinken
Als Kind habe ich sehr wenig getrunken, nun bin ich 20 und ich trinke immernoch wenig... aber dieses Video hat mich motiviert, mehr zu trinken 🥰
Normalerweise trinke ich schon genug (zumindest 2 Liter, aber meistens mehr - hab nie nachgezählt), aber wenn ich z.B. unterwegs bin oder sehr beschäftigt bin, ist es etwas weniger.
Also ich trinke täglich mehr als 3 Liter aus Langeweile und ich habe trotzdem schlechte Haut und trocke Lippen
Kleiner Tipp: ich mache mir kalten Eistee. Einfach Pfirsich Tee aus heißem Wasser machen und für ein paar Stunden in den Kühlschrank. Kann so problemlos 2-3L am Tag trinken. Fand’s am Anfang etwas zu unsüss, aber man gewöhnt sich dran und ich finde das jetzt mega lecker 😋
Ich trinke auch immer aus diesen Gläsern mit so einem Strohhalm. Hab das Gefühl, dass ich so mehr trinke 😂
Ich trinke jetzt seit drei Wochen vier Liter destilliertes Wasser am Tag (schmeckt besser und reinigt von innen) und es geht mir insgesamt deutlich besser: ich habe keine Pickel mehr, habe weniger Hunger bzw. verwechsele dadurch Durst nicht mehr mit Hunger und bin körperlich und geistig leistungsfähiger🌅👍🏻 ich möchte hiermit alle dazu motivieren dieses Experiment zu testen🌱Liebe & Licht an alle🦋
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung - und mit ihr die meisten Wissenschaftler - warnen vor dem ausschließlichen Gebrauch von destilliertem Wasser. Denn insbesondere bei einer einseitigen Ernährung entziehe das Destillat den Zellen auf Dauer Kalium- und Natriumionen und bringe so den Elektrolythaushalt des Körpers durcheinander.
Daher habe ich keine einseitige Ernährung und bekomme meine Elektrolyte und Natriumionen aus einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung. Danke für Ihre Rückmeldung🤗liebe Grüße
Sehe Lisa's Video.. bekomme Durst 😂❤️
Vielen Dank dir für das Video, es hat mir die Augen geöffnet und mein Leben bereichert
Hab zum Glück von klein auf an eine Wasser Affinität 🙆🏼♀️😂
Aber ohne Kohlensäure geht da nix!
Mittlerweile ist das Wassertrinken ein fester Bestandteil meines Tages, aber wenn ich unterwegs bin, trinke ich definitiv weniger. Während der Schulzeit war trinken bzw. auf Toilette zu gehen schwierig. Es gab zwar mehrere Toiletten, aber ab 13h waren die abgeschlossen und einige waren generell abgeschlossen. Man konnte mit Glück in den zwei "richtigen" Pausen gehen, aber dann waren die Schlangen vor den Wcs so lang, dass man sich entscheiden musste zwischen Essen und WC.
Ich trink jeden tag 2-3 liter. Ich kann gar nicht weniger trinke, weil ich sonst wieder durstig werde. Glaubt mir, mit durst lässt sich das wasser sehr leicht lunterspülen ^^. Aber ich bin es auch nicht anders gewohnt. Ich trinke schon seit dem ich denken kann nur wasser. Softdrinks gibt es nur ab und zu mal zu besonderen anlässen und die stillen auch meinen durst nicht. Deswegen trinke ich danach so oder so wieder wasser
Ich war eine Pepsi-light-o-holikerin, und habe von heute auf morgen auf Wasser umgestellt. Statt 2 Liter braune Aspartam-Brühe zu trinken, habe ich mich nun an 3 Liter Wasser pro Tag gewöhnt, und konnte deutliche Verbesserungen feststellen. Meine Haut ist praller, meine Verdauung flotter und meine Konzentrationsphasen halten länger an.
Ich habe 1l Flasche und trinke zwanglos immer wieder davon..trinke so auch ohne Stress 3 l am Tag
Die vielen Toilettengänge sind nur am Anfang..wenn sich der Körper an das viele Wasser gewöhnt hat, muss man nicht mehr so viel gehen. .der Körper hat dann auch das meiste Gift schon ausgeschwemmt😊
wenn man sich ne kanne tee kochte, finde ich, geht es noch einfacher :) tolles video!
Mir fällt es vor allem in der Arbeitswoche viel leichter um die 2 l bis 2,5 l zu trinken. Da habe ich meine zwei Flaschen einmal mit 1 l und die andere mit 0,75 l. Da diese Menge im Sommer zu wenig ist, trinke ich in den Pausen jeweils eine Tasse Tee und zu Hause achte ich auch, dass ich hier genug trinke. Nur an den Wochenenden denke ich leider selten konsequent daran. Da bin ich meistens unterwegs oder so abgelenkt, dass ich die Zeit völlig vergesse. Meine Versuche meine Flasche auch zu Hause zu benutzen sind bisher noch erfolglos geworden. Vielleicht werde ich es wieder versuchen. Danke Lisa, dass du mich daran erinnerst. XD
Mein Tipp für diejenigen, die Probleme mit dem stillen Wasser haben: versucht ungesüßten Tee oder verdünnt am Anfang erst einmal stark euren Saft, um euch Schrittweise an das stille Wasser zu gewöhnen. Hauptsache der Zuckerkonsum über das Getränk geht zurück. Zucker entzieht schließlich auch eurem Körper wieder Wasser, was euren Bedarf an Wasser steigen lässt.
PS: Der Darm kann pro Stunde nur ca. 500 ml Flüssigkeit aufnehmen. Deshalb sollte man die 2-3 Liter über den Tag verteilen und nicht auf einmal extrem viel trinken. Das geht dann ungenutzt wieder in die Blase und raus aus dem Körper.
Was ein cooles Experiment 😍 da bekommt man direkt Durst haha
Erstmal sollte man dazu sagen, dass es auch schädlich sein kann zu viel Wasser zutrinken. Gerade im Leitungswasser sind nicht wirklich viele Mineralien drin, das heißt, wenn man viel Sport treibt und dadurch die Mineralien verliert reicht es einfach nicht aus sich aus reinem Leitungswasser zu "ernähren".
Das mit dem Zitronen "Trick" hilft aber schonmal weiter.
Zum zweiten kann man Wasser auch Essen. Klingt erstmal komisch aber viele Obst und Gemüsesorten beinhalten eine Menge an Wasser. Gurken und Paprika zum Beispiel. Pilze bestehen aus über 98% Wasser.
Die Pilze kurz heiß anbraten eventuell bisschen Knoblauch… Kräuter dazu ( Rosmarin) Salz Pfeffer wer mag Paprikapulver. Dann noch ein leckeren Joghurt und fertig ist ein sehr schmackhaftes Gericht das nahe zu aus 90% Wasser besteht. Wem das zu wenig ist kann ja noch Kartoffeln oder Nudeln dazu machen, die Wassermenge bleibt ja gleich.
Eine Warnung sollte man auch gegenüber PET Flasche aussprechen, da die Flaschen eine Gewisse Menge an Microplastik enthalten, der zwar in geringen Mengen nicht schädlich ist aber mit der Zeit doch Nebenwirkungen gerade an den Nieren hervorrufen könnte.
Ich habe die letzten 2 Jahre meist nur um die 0.5 liter getrunken. In der schule von 8-16 uhr teilweise auch nur insgesamt 4 schluck oder so..seit einigen tagen trinke ich ca 1.5 liter und man hat irgendwie plötzlich ein durst gefühl was ich vorher gar nicht hatte
Ich komme an kühlen Tagen auf gut 2 Liter und je nach Außentemperatur und sportlicher Aktivität wird es dann eben mehr. Dann höre ich auch auf, auf die Menge zu achten. Ich trinke viel Tee (Kräuter, Gewürztee, Schwarztee) und im Sommer gern Wasser aus meiner Filterflasche, in der dann Zitrone, Ingwer, Minze oder was anderes herumschwimmt. Das hilft vor allem dann, wenn das Leitungswasser einen komischen Beigeschmack hat oder wenn man, wie ich, eine Abneigung gegen lauwarmes Wasser hat. Lauwarmes Zitronenwasser geht da besser.
Was mir auch sehr hilft: Ich trinke morgens gleich einen halben Liter Tee (hab so einen großen Becher) zum Frühstück. Generell helfen mir große Trinkgefäße und meine 1l-Thermosflasche dabei, genügend zu trinken.
Ich trinke zwar nicht sehr viel, aber es reicht. Das meiste trinke ich, wenn ich beim Sport bin. Ich finde deine Experimente immer mega interessant und hab sogar mal eins nachgemacht.
Also laut medizin bzw in der pflege sagt man 40ml pro körperkilo :)
ich freu mich so so sehr auf dein buch!!!
Ich hatte in der Schule nicht einmal eine Flasche mit... Als ich dieses Jahr begonnen habe, bewusst mehr zu trinken, ist mir das besonders an den Fingerknöcheln aufgefallen. Die waren davor immer trocken und rissig und sind jetzt richtig glatt. Was mir sehr geholfen hat, ist die Flasche immer dabei zu haben und auch aus ihrer Hülle (Glasflasche) zu holen, sodass man das Wasser sieht. Mittlerweile trinke ich sicher genug :)
Ich hatte zum Glück nie Probleme mit dem Trinken. Ich trinke täglich mindestens 4 Liter.
Wen erinnert die Begrüßung auch an Mutterzwiebel?
"Haalloo Leuteeee"
Ich habe schon immer gut und ausreichend getrunken, auch als Kind. 2 Liter sind nie ein Problem, an den meisten Tagen trinke ich locker 3 Liter. Meine Nichte trinkt auch sehr wenig, egal ob Schule (Ekelschulklo) oder nicht und ich rede mir den Mund fusselig. Trinken ist wichtig, denn der menschliche Körper besteht zu einem Großteil aus selbigem.
Ich finde das Video echt motivierend :) da ich leider täglich nur ca. 1 glas trinke würde ich sagen ich hab ne neue Herausforderung 😊
Ich finde es immer sehr interessant zu sehen, wie schwer es manchen fällt viel Wasser zu trinken. Ich brauche mindestens zwei am Tag aber am besten drei .
Also auf 2 Liter komm ich fast immer meistens eher mehr so 2,5-3
Ich trinke oft zu wenig, aber so eine App erinnert mich alle paar Stunden dran und ich nehm immer ne Flasche Wasser mit wenn ich Weg gehe
Wie heißt die App?
@@malusesamstrae3575 Da gibts viele die nur fürs Wasser Trinken gemacht sind. Ich benutze "Flo". Darin geht´s hauptsächlich darum die Periode zu tracken, aber man trägt auch noch andere Gesundheits Sachen ein
@@Joe-ew2gf Danke ich wusste gar nicht das es so was gibt echt hilfreich
Liebes, ich liebe deine Videos und deine Stimme ist super angenehm! Bin gespannt auf deine Podcasts😊 vielleicht kannst du ja mal Ausschnitte zeigen - eine Art Adventskalender für uns 😊 ՁՁ 𝘬𝘪𝘴𝘴𝘦𝘴 💋✨
Also das mit dem mehr trinken lässt sich recht einfach angewöhnen, du bist da auf dem richtigen Weg. Zum Thema kaltes Wasser: mir geht es da sehr ähnlich, weshalb ich mir ne Thermosflasche organisiert habe, so bleibt das Wasser auch unterwegs kalt und ich trinke automatisch mehr. Bleib dran, der Körper gewöhnt sich an die Menge und dann musst du auch nicht ständig auf Toilette :)
Ich habe das ganze mal über einen längeren Zeitraum getestet, da ich früher Probleme hatte überhaupt einen Liter Wasser pro Tag zu trinken. Nach einer gewissen Zeit hat sich dann wieder ein "gesundes" Durst-Gefühl eingestellt, sodass mich mein Körper selber daran erinnert hat, etwas zu trinken. Oft verwechselt man nämlich Hunger und Durst. Deswegen hat es mir zum Beispiel bei Heißhunger geholfen erstmal was zu trinken.
ich trink halt MINDESTENS 3,5 Liter, eher 4-5 l, musste echt schmunzeln bei deinem Experiment... ich muss mich eher zügeln nicht zu viel zu trinken, super video! lg
Ab 3L könnte es kritisch werden ^^
Ich habe immer Durst. Drei Liter täglich kein Problem. Früh als erstes immer ein Glas Wasser. Trinke ich mal weniger, weil ich zum Beispiel auf Reisen bin gibt es sofort Kopfschmerzen.
Gegen die Skispringerposition hab ich einen Tip: Desinfektionsgel! Ein paar Tropfen auf ein Blatt Toilettenpapier geben und über den Sitzbereich wischen. Fertig 😁
"Wasser trinken, Wasser trinken, Wasser trinken"
-Detlef D. Soost
Jonas bester mann
Habe schon öfters gehört, dass der Mensch 3L Wasser/Flüssigkeit am Tag aufnehmen soll, aber nicht direkt trinken, denn die Nahrung enthält auch Wasser, so dass es dann real eher 1,5-2L Wasser sind, und das klingt über den tag verteilt auch etwas realistischer, finde ich. Der Richtwert hängt natürlich von Faktoren wie Größe, Gewicht, Geschlecht ab, ist halt wie mit den 2000kcal/Tag. :)
schöne Ohrringe! Woher sind die? :)
Sich zu dehydrieren ist immer eine gute Idee vorallem da wir in einer sehr toxischen Welt leben und Wasser reinigt. Mein Tipp: Wasser essen statt trinken! Ich selber trinke sehr wenig Wasser (kenne auch Rohköstler die fast gar keines trinken) da ich dieses einfach aus wasserhaltigen Früchten/ Gemüsfrüchten und Gemüse bekomme. Zum morgen gibt es 1/2 gefiltertes Liter Wasser mit dem Saft von einer Zitrone, danach Selleriesaft, sonst Wassermelone, Smoothies, Obst und Gemüse, Abends eine leicht gekochte Mahlzeit. Man füllt sich klasse mit so viel Rohkost! Wie wäre es mit 1 Woche nur Rohkost Experiment?:) kann übrigens das Buch von Markus Rothkranz Heile dich selbst sehr empfehlen. Lg
Zum Thema „ich kann nichts trinken bevor ich etwas esse morgens“ war bei mir auch so lit den Bauchschmerzen/flauem Gefühl im Magen. Meine Heilpraktikerin (TCM) hat mir empfohlen den Tag mit einem warmen/heißen Glas (oder halbem Glas) Wasser - seit dem geht das bei mir! Habe auch das Gefühl dass es mit der Verdauung hilft :)
Wir haben das Thema gerade im Pflegeunterricht durchgenommen und man sollte im Schnitt 330 ml pro 10kg Körpergewicht trinken und möglichst 250ml pro Stunde zu sich zu nehmen da der Körper nicht mehr aufnehmen kann ( alles was man mehr trinkt spült die Nieren ist auch nicht so schlecht ab und zu aber eigentlich nicht Sinn der Sache) Und das mit dem Toiletten Problem wird auch nach ein paar Wochen den die Blase ist ein Muskel und den kann man trenieren wie jeden anderen Muskel auch. Mir persönlich fällt es zeitweise aber auch sehr schwer genug zu trinken.
Eine Möglichkeit zu überprüfen, ob man genug getrunken hat ist der Urin der sollte morgens Goldgelb sein und spätestens am Nachmittag Hellgelb bis Durchsichtig sein. LG Tolles Video über ein wichtiges Thema.