バイクで疲れる人はここがダメ！バイクで疲れやすい人の特徴６選

[@moss1721]

バイカーズハイになって眠気と共に降りた瞬間、全ての疲労が来るのはやっちゃいますねぇ～
寒い冬はお手洗いで強制的に止まるけど、暖かくなってくるとやりがち💦

[@E36user0272]

私も最近R125を購入して慣らし運転中です。
昔、GAGに乗っていたせいか、ポジションはそんなにきつくなく、お尻も痛くなった事はないです。
いつも1時間ぐらいでセブンによって、冷たいスムージーを飲むとすぐに身体も元気になります👍
とにかくそれ以上にこのバイクは駆け抜ける喜びを感じますね🤩

[@露伴岸辺-b1v]

gsx-r125乗ってました！
バイクの楽しさを改めて教えてくれた1台でした！

[@ねっこしま-v3i]

バイクが調子いいのに「加速が悪くなってきた」
と感じてくると、疲れてきたサインです。
ライダーは眠くなっても、横になって仮眠できる場所が無いのが辛いところですね。
不本意ながら、SAのベンチを占領して昼寝したことがあります。
ですので、泊りツーリングは早めに宿に入ることにしています。

[@IzunokuniZ]

好意的に受け止めtいただければ、ありがたいです。疲れる前に、黒いヘルメットに黒いウエアだと、夜間や薄暮時「右直」で死にます♡。

[@user-td7by1dv4g]

シフトしやすさからの爪先が開いてる人は膝下から踝（くるぶし）が車体から離れて、
いわゆるガニマタ乗りになりハンドルにしがみついて上体だけで支えるため背中、肩から腕が疲れてきやすいですね。
バイクのセルフステアの阻害の原因。
ニーグリップは内転筋（大腿の内側）を使用しますが筋トレでは鍛えにくい部位です。
また、リヤブレーキ使えてない人はブレーキング時、停車時にピッチングが発生しやすく、上体に負担がかかり疲れやすくなります。

[@あまがえる-v5t]

バイクで疲れやすい人、その7。
運転姿勢が悪い人。
SSは投稿主さんのように、背中を反らして顎をあげて乗っていると疲れ易いです。

[@牛丼並-s4f]

休息に関してはこまめにとるのが良いと思います。私はその時に水分補給とグミを食べています。糖分が不足するとぼーっとした運転になり危険だと感じます。体力は普段から鍛えておきましょう。ランニング、ウォーキングで楽しみながらできればいいですね。６０過ぎのじじいなので体力がなくなればバイクに乗れません。

[@mameeda2395]

当方62歳です。最近、スクワットと腕立て伏せ始めました。あと片足立ち(開眼・閉眼)、ストレッチング、、結構忙しいです。
(^_^;)

[@kyarori748]

ツーリング中は１時間に１個アメ玉なめてる疲れが全然違う

[@坂東太郎-o8f]

⑤は、その通りですね。
仕事を嫌々やっていると、ぐったり疲れる。
仕事も趣味も、ポジティブ思考でやれば、疲れたとしても、心地よい疲れで、明日への活力になりますね。

[@夜勤明けライダーモトブログ]

良い感じに疲れたら、「あ～楽しかった。」ってなりますもんね。

[@rzmsc]

色々自分なりに試すのが大切ですね。

[@0917ification]

身長低いからケツずらして乗るからどうしても地面につかない片足(ステップにずっと乗せてる)疲れてくるし、全体的に疲れる。しかし乗りたくなるんですよね。不思議な乗り物

[@MT-zu4gc]

間もなく還暦、休憩は１時間に１回、１０分ほど休みます。　疲れる人は、まめに休憩しましょう。

[@kuramonoyamanaru8441]

cb125Fに乗っています。4時間ほど乗っていると少しお尻が痛くなってしまい何か良い対策を探してたので大変参考になります。
ありがとうございます。目指します12時間無痛。

[@夜勤明けライダーモトブログ]

こちらこそコメントありがとうございます。

[@tk4279]

休憩は、やっぱりこまめにとった方が良いですね
自分は自転車にも乗るのですが、人力ですので症状が出やすく、「一定を超えるとガクッと漕げなくなる（ハンガーノックを起こす）」
ので、そう成る前にこまめに休憩取った方が安全かつ効率が良いですね。

[@NorickFZS25]

④ゆっくり走ると緊張感が無くなり危ないですね😅
⑤バイクを自分に合わすという発想がないのでしょうね
疲れやすいのは、骨格や体幹を上手く使えていないとか、無駄な力が入っているからという原因が大半ですね

[@captainnemo6002]

背中を反らして顎か上がってるので、ハンドルの握りかたをオフロード乗りに変えてみたらどうですか。
人差し指と親指でグリップを握り、中指と薬指でレバー操作をするやり方です。
ニーグリップや踵グリップが出来ているのであれば、腹筋と背筋で姿勢を取っているので、上半身（腹から上）ははフリーにする事で楽になりますよ。
人差し指と中指でレバー操作をすると、小指側の手の掌に力が掛かり上半身を支える事になります。
これは疲れます。
セパハンのバイクでも長距離走るのは、ちょっとした事で楽になりますよ。
因みに私は５８歳でR-25で600kmくらいの日帰りツーリングに出ます、燃費もいいので長距離に出かけます。
逆にR-1で出かける時は気分転換で走る事が多いので、せいぜい300kmくらいしか走らないんですけどね。

[@水田克美]

毎日乗ると、いざ長距離になった時あんまり疲れないよ。

[@machinelaboratory]

姿勢なんですが、背筋伸び過ぎのような気がします。
もう少し「猫背体勢」で乗るとより楽に乗れますよ〜

[@夜勤明けライダーモトブログ]

ありがとうございます。
改善してみます。

[@na_nami_kibare_haruhime]

普通2輪取得して1年にならない初心者のアラフォーですが、疲れる。という意識はないですが、体がついてこない。ノンストップで3時間位走ったあと、バイクを降りたら股に違和感があります😅　休憩というか、道の駅の様なスポットで、御手洗い兼ね、写真撮ったり、店舗見たりする事が、休憩になってるのかな🤔　毎日、運動と筋トレは軽くですが行ってます。言い訳や否定する人は距離を置こう。。あなたの事が羨ましいから妬んでるのです🤗

[@3r150]

昔，乗ってたとき往復500kmくらいのツーリングはしてたど，まずまず，乗れてたと思う。今年久しぶりに小排気量車R15買ったけど，少々疲れるくらいが楽しいかもって思っています。たまに，背中おこして指先でアクセル開けて乗ったり，走りながら体をストレッチするのも，いい手じゃ無いかと思いますけど。

[@松崎翔-t5v]

gsx-r125って前傾緩いですし、軽いからペース関係なく全然疲れません。
gsx-r600も乗ってますが、r600は市街地とかで、ゆっくり走ると疲れます。
ツーリングバイクではないので、スポーツしましょう。
グリップするタイヤを履いたら安心感から力抜けて、疲れにくくなります。

[@sasimi4737]

初心者は乗降に慣れてないから休憩を取らない、っていうのがある気がします。
乗れば当然乗って降りるので、やっぱり改善の秘訣は乗ることですよね。
ただ疲れる距離乗ると危ないので、無理のない距離で乗ることから始めるのがいい気がします。

[@夜勤明けライダーモトブログ]

慣れない内は、いつでも帰れるように家の近所を走るのが良いですね。

[@zawatham]

長距離運転なら距離ガバゆうちゃんでも見ればコツが分かるかも？

[@hamyu5354]

すごく参考になりました！
明日から僕も美少女になったつもりで女の子座りを意識しようと思います！

[@夜勤明けライダーモトブログ]

男子の心にも一定の割合で女子が混ざってますから良い事だと思います。
割合には個人差がありますが。

[@Ks-kh1zd]

前傾姿勢のバイクで背中を伸ばして運転してたら加速Gを受ける度に身体に余計な加速Gを受け疲れると思います。

[@カイウスレック]

スクーターとmt、疲れやすいのはどっちですか？

[@夜勤明けライダーモトブログ]

たぶんmt。

[@さいひろ-p1l]

最近目が悪くなってきて疲れるようになりましたね(^_^;)

[@夜勤明けライダーモトブログ]

それめっちゃ思います。
トンネルの出入りで目が照度に対応するのが昔より遅くなってると感じます。
なので事前に少し減速します。

[@TheTerenteren]

ニーグリップは、つま先をバイクと平行にする様に意識すると、足の関節や筋肉の付き方の関係で、力まずにニーグリップする事が出来るよ。
まぁ、疲れたり、気を抜くとガニ股みたく、つま先が外向くんですが・・。

[@日本猫クロ-m8d]

ケツ痛くなるのも姿勢が悪いてまさchさんが仰ってましたね、確かに直立姿勢でも上半身の体重が尾骶骨の一点に集中するのでそりゃケツ痛くなるわ、と納得しました😅疲れるのも全てバイクのせいにするのも違うと私は思いますね(笑)

[@夜勤明けライダーモトブログ]

硬いシートもバイクを傾けやすくなるので悪い事ばかりでは無いんですけども、やっぱり長時間はしんどいです。
飛行機も新幹線も長時間乗ったら疲れるんですけどね。

[@キムタク-q6q]

疲れるからいいんだよ?
疲れたくないなら車とかバス乗るよ?

[@debuoyadi]

人間の骨格の問題で申し訳ないけどバイクは小指中心でハンドル操作をすべき、そして股関節を柔らかくするのがいいのかな。とにかく全身の筋肉を脱力させる努力をすべし。

[@猫の虎吉-m8f]

自転車アンダータイツやばいぜ

[@夜勤明けライダーモトブログ]

パッド入ってますもんね。

[@田頭恵吾]

漫然運転のくくりがむつかしい😅

[@kenohmura]

バイクですぐに疲れる人の特徴では無く、すぐに疲れるバイクで疲れない方法なんじゃないの？
楽ちんクルーザーに乗ってる自分としては全てが超どうでもいい話しでした

[@夜勤明けライダーモトブログ]

細かいツッコミ痛み入ります。

[@Mr.Kabuki_MetalStudio]

世紀末モヒカン級に鍛えないとダメだ
NinjaH２乗った時、マジで疲れるんだけど…H２Rも乗ったことあるけどクローズドかマン島しかないから疲れる以前の問題。
法定規則で「最速」とかいう奴等って魂が疲れてんじゃねえ？
ハーレー軍団もクソおっそい邪魔なバイクでイキってんじゃねえよって感じZX‐４００RR乗ってみろよ飛ぶぞ脳みそ

[@夜勤明けライダーモトブログ]

ヒャッハー言いながら筋トレしてみます。

[@うんぼぼ-n6z]

何言ってんだ、疲れは感じるものなの！
耐えられないおのれが悪いの！