🥇[참치짜글이]✔오늘 저녁은 다이어트할생각 하지도 마세요!💯
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- Опубліковано 21 вер 2024
- #양장금주부
[재료]
참치1캔(150g)
애호박100g
양파60g
대파30g
고구마50g
청양고추3개
[양념]
멸치다시마육수1컵(200ml)
마늘1/2큰술
자일로스설탕 납짝하게1큰술
고추가루2큰술
맛술2큰술
고추장1큰술
재래된장1/2큰술
진간장1큰술
후추약간
[채소볶을때]
식용유2큰술
[양념계량기준]
계량컵200ml
밥수저(큰술)
커피수저(티스푼)
![참치 한 캔으로 이런 새로운 맛이?? 👍 무조건 밥 두공기씩 먹게되는 [참치짜글이]](http://i.ytimg.com/vi/z4tohGhiCjQ/mqdefault.jpg)
맛있게 보입니다. ㅎ
역시 양장금님 👍👍👍👍👏👏👏👏
뜨거울때 밥비벼먹음 아주아주 좋을것 같아요^^
오메~~ 요고 은근 밥도둑이겠어유 밥도둑 잡으러 가야것따~~^^
ㅎㅎ
'개나 줘버려'
네~~그럴게요
영상 늘 감사해요^^
참치짜글이 너무 맛나져 영상보니까 또 먹고싶네요 ㅎㅎ 내일 만들어 먹을께여 잘 봤습니다~~^^
"당분간 다이어트는 개나 줘버려!"
ㅋㅋㅋ 언제나 멘트가 더 감칠맛입니다
응원합니다♡♡
배달음식 끊고 장금님 레시피대로 고등어조림,
미역국,애호박찌개 이메뉴로 3달째 먹고 잇어요
안지겨움?
고구마넣어 더욱달달해좋네요 늘감사합니다
우리집 참치 안먹어서 참치생기면 다른집 주곤했는데 요새 해먹을게 너무없어 만들어봤더니 너무 맛있습니다.양장금님 레시피는 최고에요.👍👍👍👍
오늘 영상 고맙습니다 선생님 방송 재미지고 오늘 복습을 안하면 큰일 날것만 같아요 건강하세용
짜글이 맛있어 보입니다
다이어트를 개주면 안되는데요ㅎㅎ
술 안주로도 최고일듯요^^
마지막에 장금님이 저를 웃게하네요 재미지게 잘보고 갑니다
코스모스님 방문해 주셔서 감사합니다^^
ㅎㅎㅎ재밌으셨어요~~~
고맙습니다^^
엄청맛있겠네요.
다이어트 시작해야는데...;;;
개가 없어서 다이어트 못주는게 함정~~ㅋㅋ
고구마 좋아요 😀
참치짜글이
대박~~
영상 잘 보고
만들어 볼게요
감사합니다~🤗
보리보리님 방문해 주셔서 감사합니다^^
네~맛있게 끓여보셔요^^
감사합니다^^
보통 짜글이하면 감자 많이 넣고 하는데 고구마가 더 달달하고 맛있을 것 같아요.주말의 점심 메뉴는 요걸루 가겠씁니당~^^항상 감사해요♡
오모나!!
고구마도 들어가네요
세상은요지경 요지경속이다 한소절만불러주세요ㅎ
타임월드님 방문해 주셔서 감사합니다^^
네~~?ㅎㅎㅎ
집에 다있은재료네요
오늘점심 병원에 해 갈깨요
선생님 감사합니다~~^^
그류 다욧은 개나 줘버립시다!ㅋㅋ
멍멍 좋아요🥬🥬
넵. 제 다이어트를 방금 집에 뎅뎅이에게 줬어요.
🙃🙃🙃🙃
볼땐 느~~~므~간단하고
쉬운데@@
왜ᆢ 하려고하면 겁부터나는지요ㅜㅜ
도전~!!!!😓😓
감자도 괜찮을까요? 고구마는 작은 거만 있어서요ㅜㅜ
3kc9223 님 방문해 주셔서 감사합니다^^
네~감자도 좋고, 어차피 고구마는 잘게 썰어주는것이니
작아도 괜찮아요^^
자일로스설탕이랑 일반설탕은 달달함이 같나요?
레몬트리님 방문해 주셔서 감사합니다^^
자일로스가 좀더 단맛이 있어요^^
@@Yangjanggeumjubu 그럼 일반설탕을 넣을경우 조금더 넣어야겟네요~