ПСИЛЛИУМ | Все что Нужно Знать | Незаменим в Похудении и не Только
Вставка
- Опубліковано 11 жов 2020
- В этом видео, вы получите полную информацию про Псиллиум. Все что нужно знать. Этот чудо-продукт растительного происхождения, просто незаменим в похудении и не только. Употребляю я его уже 6 месяцев, за это время я по достоинству оценила его чудесные свойства, о которых и решила вам рассказать. Если вы задумываетесь о том, как похудеть, как ускорить процесс похудения, то это видео будет для вас максимально полезным.
Псиллиум - оболочка семян подорожника (растворимая клетчатка) Обладает противовоспалительным действием, пребиотическим действием. Понижает углеводный обмен. Исследования показали, что пациенты, которые принимали псиллиум худели в два раза эффективней!
Псиллиум - это клетчатка которую ферменты желудка и тонкого кишечника переварить не в состоянии. Их способна переварить только полезная микрофлора кишечника, для которой пищевые волокна жизненно необходимы. Стоит заметить что клетчатка находится только в растительной пище, в пище животного происхождения ее нет.
Биологические эффекты пищевых волокон:
-Гипогликемическое действие (понижает глюкозу, сахар в крови)
-Гипохостериническое действие (понижает холестерин)
-Повышает перестатику кишечника
-Регуляция микрофлоры кишечника
-Регуляция липогенного потенциала желчи
Институт питания РАМН рекомендует применение Псиллиума в профилактике:
Ожирения, сахарного диабеиа 2 типа, атеросклероза, желчекаменной болезни, запора, артериального давления, геморроя, рака молочных желез, тромбоза, кариеса и лечение пищевой токсикоинфекции.
Дозировка.
Начинать прием псиллиума нужно с 1 ч.л. в день, через 2 дня повысить дозировку. И так до тех пор, пока вы не почувствуете эффект от него. Какой эффект? Организм работает как часы. Просто как по мановению волшебной палочки нормализуется стул. Да и в целом, вы будете чувствовать себя лучше и легче что ли)) Максимальная дневная норма 6 ч.л. или 2 ст.л. Употребляит его можно какоднократно, так и разделив прием на 2-3 раза.
Подписывайтесь на мой женский канал / elenagridasova
Будем с Вами худеть вместе, а также обсуждать интересные темы, радоваться жизни, вкусно готовить, интересно жить и заряжаться позитивом!
Моя почта gridasova.life@gmail.com
Я в Инстаграм clck.ru/QorKm
Я в Германии покупаю в DM.
Сначала пила с водой, но мне больше нравится хлеб из зелёной гречки с псиллиумом. Хорошо чистит кишечник, выходит столько ооо😮...
Всем здоровья!
Спасибо Леночка за ваш труд, что делаете для нас, очень внятно и понятно. Спасибо большое!!!!!
Благодарю Вас! Полезно, приятно слушать и смотреть!! Успехов Вам!!
Всё что вы сказали в гугле сегодня читала. Всё равно спасибо за то, что озвучили это. Спасибо
Здравствуйте Елена! Рада познакомиться, желаю доброго здоровья 🙏💖
Спасибо и вам!))
Леночка спасибо, очень нужная информация, грамотно и доходчиво.Лайк
Очень полезное видео, стоющая информация 👍👍👍 спасибо вам 🤗
Спасибо большое!!!! Как раз нужна была эта информация!!!
Автор молодец. Всё правильно и по делу. Растворимая клетчатка также в большом количестве в ЧИА.
Благодарю, очень хорошо объяснила 👍💜
Качественное видео про псилиум, никакой воды
Да но его разбавляют с водой)
👍👍👍🌷🌷🌷👏 красотка,Ленчик очень хорошо выглядишь!!!
Спасибо очаровательная , блогирша !
Вы прекрасны! Доступно и легко
Кто пользовался чистой Коллавада Плюс, возможно знают, что к глине добавляют семена подорожник, возможно это как раз псиллиум. При добавлении воды и взбалтывании мгновенно приобретает киселеобразную форму. Прекрасно чистит кишечник, выводит все наружу. Самая лучшая чистка. Производство США, Канада.....
спасибо за интересный обзор
Елена, спасибо за инфу. Первый раз услышала про него от Богини, думала, что за порошок. Интересно его в Украине продают в аптеке или только интернете.
Здравствуйте,Лена!!!Вы красотка!Причем оптимистичная красотка!!!😊Подписка!!
Умничка!!! Рассказала очень подробно!!!Спасибо
спасибо за видео!
Оличная подача информации! Спасибо!
Спасибо, очень полезная информация!!! Все ждала, когда вы скажете, в какое время его принимать, но не дождалась. Потом перечитала то, что вы написали, но и там нет. Думаю, что на голодный желудок, перед каждым приемом пищи????
Время приема значения не имеет. Я пью 1 раз в день между приемами пищи.
@@ElenaGridasova Спасибо за столь быстрый ответ! Всего вам доброго! Да благословит вас Господь!!!
@@tatianakovalenko3266 всё, что принимаем для очищения организма (клетчатки, оздоровление лимфы, антипаразитарка...) - ДО еды, за полчаса примерно. Всегда. Простой алгоритм
Леночка, спасибо за видео, было очень информативно)
тСпасибо, всё чётко и понятно.
так приятно вас слушать!
Благодарю, я старалась))
Сегодня я первый раз приняла псилиум. В капсулах 2 штуки. Вот в интернете смотрю всё., что касается той добавки.
Спасибо, Леночка! Вот, век живи, век учись - я даже не знала 🤔 Возьму на заметку...
Благодарю!
Хороший видосик
в каких маг он продается, в аптеке?
Добрый вечер, Лена. Подписалась!!!
Спасибо💋
Аналогичный Фитомуцил, можно с ряженкой, кефиром, после ужина через час-два. И утром, с соком, водой, и др. за 30 мин. до завтрака. По 2 ч.л. фитомуцила на стакан жидкости. Запивать стаканом воды, а также пить воду в течение дня каждый час- два и это обязательно!
А при синдроме жильбера принимать псилиум?
Расскажите об нео инулине.
Две столовые ложки это для огромных тетек и дядек ,это важно .Вечером принимать его это воровать жидкость у почек ночью !!!
Здравствуйте. Связан ли приём псилиума с приём пищи? До или после?
Нет это не важно
А такой вопросик, можно ли подсыпать его к основному блюд, например на пасту, а потом употребить большое количество воды просто?
Обязательно в воде, в сухом виде нельзя
Красотка!спасибо!
Спасибо большое Ленуль наконец то дождалась удачи тебе везде и вовсём и конечно же здоровья🌺😘😍👍
спасибо за информцию, только я не поняла в какое время пить. после еды или до еды.
Это не имеет значения
замечательно
Я считаю что псиллиум идёт как очищение. Иногда вместо ужина можно его принимать, для тех кто рано просыпается, в 5 утра , 5:30 утра можно псиллиум попить с водой...но про завтрак с 7:00 до 9:00 не нужно забывать, завтрак нормальный состоящий из нормальных калорий обязательно должен быть
Где продается псилиум❤
@@user-fi4dm1yq8n Вайлдбериз.
Привет. Тоже живу в Чехии, в Праге. Подскажите где купить псиллиум
В аптеке. Но дешевле по интернету. Самый дешевый на сайте awa
На валберес видела
Доктор Берг,советует покупать Псилиум грубого помола, а мука наоборот может вызвать запор.Кого слушать?
Решать вам🙂 сказать могу одно: чтобы не случилось обратного эффекта, пейте много воды
Добрый день. Вы принимаете столовую ложку с горкой или без? Или сколько в гр.?
столовую ложку с горкой. но все индивидуально, начните с 1 ч.л. и постепенно дойдите до своей комфортной дозы. ориентируйтесь на результат
@@ElenaGridasova б
Леночка, добрый день! В какое время ты принимаешь псилиум? Отдельно от еды или вместе?
Елена Мельникова отдельно от еды. Чаще за 2 часа до ужина. Но вы принимайте как удобно вам. Например вечером можно, как вариант и желудок полный и калорий нет почти😉
Леночка, доброго времени суток. У меня такой вопрос-а псилиум в капсулах так же действует... В порошке что то не очень приятно принимать, и дозу мне не подобрать никак, принимаю уже месяца 3...
валентина поторочина действует так же, но надо пить много воды и все будет ок👌
Скажите сколько капсул вы выпиваете.Купила тоже в капсулах по 500 мг. Думаю начать по одной или этого мало будет?
@@marinaanikanova141 Я пью в порошку. Почитайте инструкцию и подбнрите свою дозу индивидуально. Не забывайте запивать большим количеством воды иначе будет обратный эффект!!!
Доброй ночи Вам, Леночка.
Как можно приобрести это-то препарат Псилиум?...я сейчас проживаю в Голландии во Фрисландии в городе Heerenveen..
где можно мне приобрести и можно ли заказать по интернету..спасибо
Здравствуйте! Думаю вы можете просто поспрашивать в аптеках. У нас в чехии в аптеках продается. Конечно переведите как он называется у вас.
IHERB
Добрый вечер.Лена подскажите пожалуйста по чём в Чехии псилиум.200гр. и 500гр.спасибо
я покупала в аптеке , там кажется 200гр около 120 крон. Но по интернету можно найти дешевле.
@@ElenaGridasova спасибо
Хорошая вещь, принимать за 20 - 30 минут до еды. Развести в стакане воды, дать настояться, пока не получится желеобразная масса. Вместо воды можно чай, кефир, любую жидкость.
Вот как оно бывает... первый раз услышала от подружки, она придерживается сейчас безглютеновой диеты из-за проблем со здоровьем, хвалила псилиум как добавку... И вот опять информация, уже из другого источника :).... Вселенная подсказывает :)
Нашла на сайте бодибилдеров упаковки по 1кг :) :) :) за нецелых 460крон :)
Я последний покупала на сайте awa по-моему за 160 крон за 500гр
@@ElenaGridasova он у нас оказывается в шкафу нашелся! :) :)
Надо ревизию проводить, может еще что-то найду :)
Леночка приветик отлично выглядишь
Нос, как картошка😂
Супер средство
Я пью!спасибо.если бы раньше знала...
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста,как вы его принимаете и что изменилось?
@@user-hs5zf8fn5n Желудок
Кишечник
Стали лучше работать
Легко
Пищеварение
Как пьёте напишите пожалуйста❤
@@user-op8ik3el5u пожалуйста напишите как принимаете❤
Пожалуйста подскажите псилиум пить до после или во время еды ?
Это не важно, как вам захочется
Если будете пить до еды, то будете меньше есть, аппетит снижается.
Скажите пожалуйста, как принимать псиллиум в зависимости от еды?
Это не имеет значения, хоть до еды, хоть после, хоть во время))
Во время еды, точно нет😢
Купила псиллиум производства Пакистан,на вид чистый.Но сомневаюсь в производителе т.к. считается что Индия лучший производитель.Не понятно как он влияет при приёме статинов если принимать в разное время.
Особого значения, на мой взгляд, производства псиллиума не имеет.
Вот что мне удалось найти по вашему вопросу: «Данные подтверждают, что волокно подорожника, принимаемое перед едой, увеличивает эффективность статинов, обеспечивая легкое диетическое вмешательство для тех, кто не переносит побочные эффекты, связанные с более высокими дозами статинов», - утверждает NHS.
*Национальная служба здравоохранения Великобритании (National Health Service, NHS)
Ни кто не говорит до еды выпивать после или во время еды. Спасибо
Это не имеет значения
@@ElenaGridasova вы молодец- хватает терпения отвечать на один и тот же вопрос!
Подскажите, нужно ли его молоть перед замачиванием???
Добрый день! Нет, смысла в этом нет. Просто разводите с водой и принимайте раз в день как лекарство. По моему опыту, это лучший вариант. Ничего выдумывать не надо, просто и понятно.
@@ElenaGridasova огромное спасибо от души!!!
И не нужно его замачивать - пить густую жижу не очень приятно. Просто развести на стакан воды и выпить залпом. И потом пить больше воды в течении дня. Всех Вам благ🌸
Семена льна вам в помощь, пазмолоть и дешевле 80 рублей за 1 кг. Семена так-же впитывают влагу
Семена льна это хорошая вещь, но псиллиум это совсем другое. Это клетчатка.
@@ElenaGridasova скорлупка от семян льна то-же клечатка, в 100гр 27.3г пещивых волокон, а углеводов 1.6 всего
@@user-lj1wo3nw3h , семена льна очень ценный продукт, но не на всех действует как очищающее средство. Мне помогает псиллиум, а семена нет.
Семена льна - бесценный продукт, море ОМЕГИ. Только после размола семян их нужно съесть в течение 15 минут, потом они начинают окисляться. Действуют на весь организм.
Добрый день,Леночка! Принимаю псилиум но не ощутила совсем улучшения перестальтики! С трудом один раз в день дефекация, и это меня безпокоит! Может мне не надо принимать?
В каком количестве принимаете? Пьете воды сколько?
@@ElenaGridasova пью в колличестве 2х чайных ложек с большой кружкой в 300мл воды! А потом в течении дня ещё много воды пью, стакана 4-5точно
@@user-er5nm2uc9c значит просто для вас это маленькая доза. Увеличите до 1 ст л в горкой (так пью я) а вообще можно до 2 ст л пить, так что не бойтесь😉
@@ElenaGridasova простите, а нужно сразу обязательно выпивать или пусть постоит немного? Замучала Вас, простите ещё раз!
@@user-er5nm2uc9c я пью сразу, когда постоит превращается в что-то наподобие манной каши - пить такое не приятно😏
Я пью псиллиум , он работает, за месяц 5 кг. Но вот появилась слабость и тахикардия, может псиллиум давать такую побочку??? Ответьте пожалуйста. У кого так же…
Нет, такие симптомы псиллиум давать не может. Обратите внимание на сахар в крови, может давление…🤔
Проверьте щитовидку.
Псиллиум принимать до еды? Во время еды? После еды?
Добрый день, это не имеет принципиального значения. Принимайте так, как Вам удобно 🙂
Надо принимать незадолго до приёма пищи, если для похудения. 3 раза в день по 7 грамм, разведенным в воде. И обязательно пейте побольше воды.
У меня от псилиума вздутие и дискомфорт в животе. Лучше есть физиологическое количество зелёного салата.
Я сейчас читала отзывы кто приобрёл на Озоне, половина довольны, кто добавляет в выпечку, а половина писали, что это никакой не Псилиум, максимум 20 %, а остальное мусор, палки и какие то хлопья овсянки. Так где заказать натуральный???
В аптеке. Читайте состав. Там только должна быть шелуха подорожника☘️
@@ElenaGridasova Спасибо, попытаюсь найти)))
За
@@sashadolgopolsky1902 "За", это типо за горами? 😄
@@ElenaGridasova для чего пить его?
Лайк 👋👍💯
Время приема????
Не имеет значения
Лучше днём например в обед.надо выпивать не менее 1,5 литра воды в день обязательно.
Лена здраствуйте! Пить утром один раз? Когда кушать и что можно, каши нельзя, я так думаю, псилиум как каши получается??? 🎉
Здравствуйте! Нет, вы поняли неправильно)) Псиллиум, это не каша и не заменитель еды. Это просто клетчатка, которую в нынешнее время мы недополучаем в нужном количестве от еды. Его нужно употреблять в идеале 1 раз в день с утра, запивая большим количеством воды ☝🏼 это очень важно ☝🏼 пить больше воды‼️ хотябы в момент приема.
Есть вы можете каши и все что вы привыкли. Псиллиум вам поможет в хороше работе кишечника. Воспринимайте его как лекарство для хорошей работы жкт.
@@ElenaGridasova Спасибо! Випив утром, и когда завтракать, через 20,30 мин???
А где купить?
Поищите в интернете
@@ElenaGridasova Все,что нельзя купить в аптеке-не беру.
@@user-cy2mq8ch9v он продаётся в аптеке))
на озоне
Лично я покупала на Озоне. Есть на Яндекс- маркете. На Озоне удобнее, бесплатная доставка.
Что такое крилчатка?
Клетчатка!
🎉🎉🎉❤
👍👍❤️
Все верно. Принимаю на ночь. 2 ст ложки развожу в стакане с тёплой водой. Размешиваю. Съедают чайной ложечкой. Утром все получится.
Доброго дня, подскажите, этот псиллиум надо размалывать в блендере перед замачиванием?
@@elenapopova7531нет , не надо., не имеет смысла, он готов к употреблению.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ 🤧
У нас в городе не могу найти.
SVETLANA RYBALCHENKO купите по интернету. Так даже дешевле 😉
@@ElenaGridasova Спасибо буду смотреть.
Есть и на Ozon и на Валдбериз!
Лучше на Айхерб
@@user-jc8mp8lk8x чем?
А в какое время пить его?
В любое😉
лучше в выпечку) мне кажется так дорого.
Утром можно пить. Я буду вечером пить пробиотик и утром псилиум
Сразу отвергаю псилиум не похудела. Только забила. Кишечник поеупала тридцать пакетов Великобритания кишечник не восстановился стоимость больше тысячи не советую здоровья
Знания надо подтянуть, много неточностей
Сейчас на псилиум рросто мода. Кто тот великиц человек, что сделал псилиум трендом,??
Я. Но не надо шума. Я скромен.
@@OldSchoolOfMasters Правда что ли? В мире он популярен. Ты лапшу мне вешаешь?
@@user-pt9zq4cm2w просто люди пробуждаться начали. Всё хорошо. Спокойствие.
🧘♀️.
@@OldSchoolOfMasters Ты действительно веришь что начали пробуждаться??? Такой наивный?
@@user-pt9zq4cm2w я знаю это. И ты начмнаешь уже.
Знания надо подтянуть
И сразу вопрос - Возможно не очень корректный. Я все лето наблюдала твои тарелочки и недоумевала, как в сезон, когда фрукты и овощи настоящие не есть их достаточное количество. ладно фрукты, но овощи, в которых калорий пшик. Это что заграничный псилиум заменил настоящую клетчатку , которая растет рядом с тобой?. ведь как ни странно это звучит, но есть же какая то генная память, и в ней точно отсутствуют такие продукты. Еще моя бабушка говорила- что даже лечится нужно тем, что в огороде растет. А то что кушать всегда надо в меру и полезно, так этому еще нас в школе учили, просто нам тогда это не интересно было. Я конечно не призываю отказаться от псилиума, но может все таки стоит обратить внимание на качество питания, не заменять одни витамины и микроэлементы на чужие. Сразу оговорюсь, никого не хочу обидеть. Если что не так. Извините
Елена, это моя проблема 😔 я не могу в себя впихнуть необходимое Коля-во овощей и фруктов. Для того, чтобы получить достаточное кто-во клетчатки, необходимо съедать 8-10 стаканов салата в день. Ну не лезет в меня столько! Хотя я стараюсь в каждый приём пищи их добавлять. И ещё, все салаты холодная закуска, к сожалению меня насыщает только горячая еда. Если я съем тазик салата, через час снова хочу есть. Поэтому подстраиваюсь под свой организм. А вы правда кушаете столько овощей?
@@ElenaGridasova фрукт я не очень люблю, но заставила себя за сезон съесть по килограмму каждого вида, что у нас растет. Овощей ем много и разных, с начала лета и где то до конца октября. Тепличные ем редко зимой. Но есть же еще много зимних сезонных овощей. Я конечно не два раза в день ем и не занимаюсь интервальным голоданием я просто в каждый прием пищи добавляю овощи. Тем более их такое разнообразие. где то не 500-600гр овощей ежедневно я принимаю. Но ем и каши всякие разные - они дают насыщение на долгое время и пользу конечно. Конечно с пищей мы не получаем все в достатке, но мне кажется такие вещи нужно принимать только после консультации с лечащим врачом. Ведь как говорят - здоровых людей нет - есть не обследованные. что бы просто потом беды не накликать
Лена я тоже подумала, что гораздо полезнее кушать живые овощи. А кто тебе сказал, что необходимо съедать 8-10 стаканов салата в день. Это глупость. За один прием всего то нужно съесть 1 стакан еды, например салат и половина котлетки. И всё. А для очищения кишечника принимать слабительное у нас в России например это 1 таблетка Фитолакса. Вообще то лучше всего приводить в порядок кишечник клизмами. А в качестве горячей еды тоже овощи. Я варю различные супы, борщи, но без мяса. Делаю различные овощные рагу, тоже без мяса. Иногда добавляю в свой рацион куриную грудку и кашу гречневую.У меня нет огорода, поэтому проблематично с зеленью. Питаюсь тоже 16/8.
@@user-ob2xs7if8d Я случайно в России купила " Сибирскую клетчатку", мне и состав очень понравился и можно сделать как перекус. На 1 стакан кефира или йогурта 2-3 столовые ложки. там даже какой то интересный вкус чувствуется
@@user-ss6qb6yr4p Спасибо. Вот это лучше, чем запивать 2 стаканами воды. Полноценный вечерний перекус.
SOS!!! Лайк! спасибо! вы, помните, что вы на контроле ЕВРОПОЛА по наркотикам и нелегалам....!!!! полиция может заехать в любую минуту дня или ночи! Удачи!!!
Спасибо большое !Огромное уважение вам и вашей семье !
@@ninavlasova2668 OK!!!!)
Ну а как вы употребляет для лучшего эффекта, я пью до еды за 15 минут
Я пью между приемами пищи
На какую камеру это снято, почему нос такой большой и занимает в кадре треть лица?
Нос, просто такой и есть😂😂😂
Позорище, как так вообще человеку сказать можно. Вы неадекват
Л
Вас нос интересует или псидиуи что вы за люди не можете какие н будь колкости написать не нравится пройдите мимо
Леночка, но Вы-то не худая... Значит , Псилиум не помог?
Псиллиум не для похудения а для улучшения моторики ЖКТ, для здоровья
Спасибо! я думал только я заметил :)
Может она его слишком много жрет!!))
Ты серьёзно? 🤦♀️.
Это лишь правильное дополнение к образу жизни.
Ребята,это видио 2 года назад !!!!!!!!
Ничего нового!!!
Выпила полбанки ,никакого результата
Значит дозировка не ваша. Попробуйте увеличить и пить больше воды🙂
Замените на льняное семя.