псиллиум / как я похудела на 94 кг и улучшила здоровье
Вставка
- Опубліковано 5 січ 2020
- Псиллиум, шелуха подорожника, очень полезен для желудка, при повышенной кислотности, при запорах и поносах. Отлично загущает соусы, фарш, кисели. Помогает похудеть при ожирении. Понижает холестерин.
Применяйте мой промокод для скидки на IHerb: ZVH106
Мой псиллиум:
ru.iherb.com/pr/Source-Natura...
Псиллиум ещё дешевле:
ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Who...
___________
Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зовут Ирина.
Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность)
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ : / @zapasnie_krilya
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
С чего начать похудение новичку • с чего начать худеть, ...
Как после 50 лет я похудела на 94 кг • Похудеть после 50 лет ...
Ходьба для похудения • Ходьба для похудения, ...
Мой дневной рацион • еда для похудения / ка...
5 советов худеющим • Советы худеющим / как ...
Как бороться с голодом на диете • как бороться с голодом...
Лишняя кожа после похудения • лишняя кожа после поху...
БАДы с IHerb при похудении • лишняя кожа после поху...
Как сесть на диету и не сорваться • как сесть на диету / к...
Мотивация для похудения, ты сможешь! • мотивация для похудени...
4 важные ошибки худеющих • 4 ошибки худеющих / Ка...
Интервальное голодание • интервальное голодание...
Закон Парето в похудении • Закон Парето, правило ...
Примерка одежды • Примерка одежды, мой ...
Как поймать похудейскую волну • Как достичь цели, как ...
________________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
#запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей
Большое спасибо Вам Ирина! Своими словами, это то, что нужно!!!
Ирина, Вы для меня-вдохновитель. Спасибо
Девочки, а чего Вы взъелись на Ирину? Даже, если она и рекламирует полезный пищевой продукт, который опробовала на себе, это - никак не умаляет ее советов. Она большую часть жизни не могла нормально зарабатывать из-за своей чрезмерной полноты. А теперь у нее появилась эта возможность, в том числе и на тюбике. Чего же Вы тогда ее не упрекает, что она зарабатывает на ютубе? Но самое смешное, если она этот продукт посоветовала без рекламы. Просто от чистого сердца.
Как вы правы, в комментариях под каждым видео находится 1-2 поста, о том что Ирина рекламирует. То ли из зависти, то ли из внутренней злобы. Ну пусть рекламирует, ну не все же, что на рынке - плохое. Почему не похвалить хорошее? Век экономики не даёт человеку и слова сказать. Это ещё диетологи не напали
Кого что-то не устраивает,выход не смотреть.Никто не заставляет смотреть.Ирина предлагает честно все вещи,опробованные на себе,это не просто тупая реклама.И вообще,если захотеть,можно придраться и к телеграфному столбу
Она не то, что рекламирует, она повторяет за докторам,что они советуют, но это как бы из ее уст 😄😄
А причём здесь вообще реклама? Что за идиотизм? Ирина выбрала это средство для себя! По такой-же рекламе! Испытала на себе, и только после этого советует!!!
Самое интересное то, что многие и представления не имели о псиллиуме, а теперь вот узнали. Скажите спасибо, потому как это заслуживает похвалы.
Дороговато, конечно, но псиллиум того стоит.
Здравствуйте Ирина. Спасибо Вам за Ваш труд .Все очень понравилось.
Вы чудо, большой мотиватор, спасибо Вам!👍👏❤🥰🌹🌷⚘💥
Спасибо огромное!!!у вас такое количество нужностей на канале,что глаза разбегаются!!!псиллиум точно куплю.
О псиллиуме рассказывает и доктор Петрик. Так что, действительно хорошая вещь.
мы тоже Петрика любим , грамотный
Псиллиум в котлетах и в варёной пище вызывает СТРАШНУЮ аллергию , я чуть не задохнуться после обеда !
В кефир добавляю без последствий.
Очень хорошо рассказывает про Псиллиум врач эндокринолог Ольга Павлова!
На мой взгляд, лучше всех!
И я пью. И доктора Метрика смотрю.
@@elenaastakhova7718Подскажите пожалуйста, какие ощущения и результат? Заинтересовалась). Спасибо!))
Ирина, вы- мое вдохновение!!!! мне очень нравится то как вы щедро делитесь информацией и своим опытом, что, для меня, очень важно. Благодарю вас за ваш позитив и доброжелательность. Желаю вам всего наилучшего, пускай и ваша жизнь, и жизнь подписчиков преображается с каждым днем. Вы чудо!
Я присоединяюсь в Ваш город.Очень теплые отзывы.Подскажите мне с чего начать?
@Светлана Саматова 👍👍👍
Ирочка, у Вас прекрасные советы, Вы умница!!!
Ирина, спасибо за доступную информацию. Давно не была на канале, сегодня зашла и поняла , что соскучилась за Вашими добрыми советами и позитивным настроем!
Большое спасибо 😊🌿🌺
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
🌹💗
Ира, как хорошо что своими словами объесняете!!!!!❤
Какая Вы молодец! Так похудеть!👍
Вы умница!Восхищаюсь вами.
Восхищаюсь Вами!❤️
Приятно познакомиться.Как раз по моей теме о пищевых волокнах. Воспользуюсь! Спасибо,милая!
Удивлена приятно, попробую, благодарю, очень нравиться подача материала. Научусь считать калории, это для меня сложность, надо все взвешивать
Ирине привет от Ирины
С удовольствием смотрю и слушаю. Ваш позитив вдохновляет
Ирочка! Спасибо! Привет от Ирины
Добрый день, Ирина и горожане! Вернулась к этому видео, чтоб пересмотреть его, так как наконец-то приобрела псиллиум (а точнее триаду: псиллиум, лецитин и протеин) от псиллиума просто в восторге, с ним мои кукурузные вафли и творожная запеканка стали изумительно хрустящими, а заливные и бланшманже неизменно удачными. Приятно добавлять в известное блюдо что-то полезное, да еще и улучшающее его вкус. Не говоря уже о пользе растворимой клетчатки. Спасибо Вам
Спасибо за ценную информацию.
Спасибо за полезное инфо.Закажу на айхерб
Псиллиум продается в Перекрестке.
Большое спасибо.Закажу себе.Все четко доходчиво понятно
Спасибо Ирина. Совет очень ценный для меня. Буду пробовать. Хочу похудеть как Вы , ну и не болеть . А то уже ходить тяжело и болячек много. Спасибо.
Спасибо огромное за ваши труды и советы!!!
Спасибо вам за помощь в получении нужных знаний. Я полностью удовлетворёна рассказом об этом продукте, обязательно буду его принимать, долго не решалась, доверяю вам больше чем иным врачам, благодарю!
Жду вторую посылку с iherb. Теперь заказала псилиум, биотин и белковый протеин. Давно знала про этот сайт, но Вы прям вдохновили на знакомство )
Протеин это и есть белок
Maria Bolshakova конечно )
Это я "масло масленное" написала случайно.
Все понятно и полезно, надо попробовать.
Очень интересно и позновательно
Ирина , благодарю вас за ваше познавательную информацию . Здоровья вам за ваше пожелания ,пусть будет у вас всё о чем вы мечтаете и обучаете .
Молодец, коротко, четко и понятно!
Благодарю!
Спасибо! 🙂🌿🌷
Дай бог вам здоровья счастья любви успехов мира ❤
И Вам всего наилучшего! ✋🙂🌿🍒
Ты красавица и умница. Так держать!
Молодец! Интересно.
Какая полезная информация. Купила Псилиум и не правильно пить начала его и такие колики в желудке пошли, остановилась и оооо чудо ... Вы заговорили о нём, спасибо от души 🥰
А как вы его пьете, чтобы не было колик?
Такая хорошенькая, Ирина, привела себя в порядок, смотриться очень свежо и ярко, молодец, можно же если взяться и захотеть, стать красавицей для себя и окружающих.
Спасибо за совет
Спасибо за подсказку. Буду добавлять в еду❤
Хорошего дня! ✋🙂🍒🌿
У меня диабет и лишний вес , и то что я узнаю от вас мне очень поможет , не сомневаюсь в ваших словах!!!!!!Благодарю 🎂🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Марина, найдите сайт эндокринолога Динары Лебедевой. У неё сын диабетик. Она много даёт разных советов блюд. Там и псиллиум
Применяется. Удачи. Это не реклама. У Мен муж диабетик.
Марина, как у Вас дела? Вес изменился за 3 года?
Ну у меня вес стоит ,3 месяца пью ,но сахар нормолизовался 4,9- 5,3 ,запоров нет, сначала сильно газообразование было,сейчас норм.Пейте ,удачи Вам.
Мне очень нравится манера изложения, ненавязчивая, последовательная, предопределяющая мои вопросы. Тоже употребляю псилиум, нравится
Хороша аффирмация ! Подписалась и псилиум давно люблю!
Спасибо, я очень рада! 🙂🌟🍒🌲
Рада встрече с вашим каналом, Ирина! Название просто заворожило! Очень правильное и притягательное. Ну, что ж, сейчас начну звонить в натуральные магазины в поисках псиллиума, коль это шелуха подорожника и дала такой волшебный результат вам. Кстати, вашу любимую аффирмацию тоже давно применяю среди других. Воодушевляете. Благодарю вас за это!
Галина Буяновская
На Озон можно заказать!я купила ,только другой
@@user-mo7pe4uh4d Благодарю за ответ. И как работает для вас лично этот другой? Какие результаты? Доброго дня!
На Вайлдберриз _недорого пользуюсь давно хорошая вещь ,я врач советую ,но нужно много пить воды 1,5 -2,0 л в день
Важно!!!! Принимать псиллиум с промежутком 2 часа с лекарствами. Иначе все адсорбирует.
Первое разумное уто чнение, а то все, кудахчут ах, ах , квах.😊
Умница!👏👏👏👏
🙂🌺🍀
Здравствуйте. Смотрю этот выпуск в 2024. Спасибо за информацию и ваш опыт которым нам советуете .❤❤❤❤❤
Я не могу сказать что я восторге !
Божечки, какая вы красотка!!! Впервые вас увидела и залюбовалась!!!! А слушать как приятно!!!! Подписалась!!!
Большое Вам спасибо 😊🌿🌺
Спасибо, Ирина🎉впервые слушала и Вас мне Бог послал, если и встречала где то такое название, но даже ноль внимания, а как он мне нужен! Псилиум))) Уже заказала❤
Ютуб подкинул Ирину) начала смотреть и читать комменты. Интересно стало посмотреть,что прои зошло с теми,кто псилиум уже 3 года пьет) ну или не пьет))) все интересуются как она похудела на почти 100 кг и никто как она их набрала?🤣 и еще: почему бы не послушать тех,кто всю жизнь в стабильном весе? Или прибавил чуть-чуть,как я,например😅
Вы просто прелесть!!!
Большое спасибо 😊🌸🍀🌺
Я хочу Вас поблагодарить за Ваш труд. Очень многому научилась у Вас Ирина Я не всегда с Вами согласна но очень благодарна за Ваши уроки которыми Вы делитесь очень много полезного и нового я нашла в Ваших роликах Большое Вам спасибо
И Вам большое спасибо! 🙂🌿🍒
Благодарю за информацию!!!🙋💖🙏👍😀сноха подарила,а я не знаю про него нечего.
Очень полезная информация, спасибо😊
А я сушу летом баклажаны, (и остальные овощи и пряные травы), затем перемалываю все в блендере и делаю из этого овощной бульончик. Так же добавляю эту смесь в различные подливы. Баклажаны делают бульончики густыми, наваристыми и прекрасно загущают.
Возьму на заметку, спасибо большое
Если можно напишите подробно,как вы это делаете
Ирина, Вы прекрасный, замечательный, позитивный человек, Вы даёте советы, как похудеть, как настроиться для этого - это замечательно и очень мотивирует, спасибо Вам большое за это. Но вот как раз в этом и есть подвох....... Очень большое число зрителей Вашего канала вам верят на 100 %, и Вы должны это понимать, что Вы берёте на себя большую ответственность, рекламируя тот или иной продукт. Ваш канал растёт, это замечательно, но с прибавлением подписчиков растёт и Ваша ответственность за всё сказанное Вами, т.к. люди свято верят Вам. И в этой связи очень хотелось бы, чтобы Вы не растеряли свою доброту, желание помочь людям, донести до них, как Вам всё давалось сложно, и при этом остаться честным человеком, не поддаться на уловки компаний, которые, как беркуты, будут слетаться на Ваш канал, только лишь для того, чтобы Вы прорекламировали тот или иной товар, продукт, брэнд и .т.д.
Пожалуйста, поймите это. Вам доверяет очень много людей, не разочаруйте их.
Я искренне желаю развития Вашему каналу, Вы неординарный и очень позитивный человек. Спасибо Вам за это.
Ох, сколько своих ожиданий Вы навесили на Ирину. Каждый несёт ответственность за свою жизнь САМ. Что принимать, как питаться, с кем дружить и т.д. Не Ирина за Вас решает, а только Вы. И ответственость несёте оже Вы. Ирина делится СВОИМ опытом, мы можем взять её рекомендации на вооружение, но мозги ведь никто не отменял?
Кристина Гуринова Совершенно с Вами согласна . Основное на данном канале о том , что нужно включать мозги и находить свой образ жизни, а не верить или не верить на 100%. Спасибо большое , что она так подробно и искренне все раскатывает , а ведь это много лет опыта , ошибок.
А на неё ещё хотят ответственность повесить . Какая глупость!
Кристина Гуринова полностью согласна! Причём сами спрашивают, а что применяет Ирина и тут же пишут о рекламе 🤷♂️
О, зачем Вы такой наивный человек! Ну как можно призывать к ответственности матёрого волка не есть доверчивых овец!
Согласна с вами. Люди доверяют, и не хочется разочароваться.
Спасибо 😘
Светлый человек❤
Спасибо,Ирочка!
Хорошего дня! ✋🙂🌿🍒
Спасибо!
Доброе утро! Случайно обнаружила не просмотренную передачу. Хороший совет про Псиллиум. Спасибо. Возьму на заметку ))
Спасибо!!!!
Доброе утро, Ирина! Давно уже купила, но что-то меня удерживает. Вы меня дожали! Вы умница, очень рада Вашим видео. Спасибо большое.
Псиллиум обязательно нужно запить стаканом воды. Иначе может быть запор.
Здравствуйте. Большое спасибо за такое информативное видео. Подскажите, а до еды можно пить или это ринципиально после еды?
По поводу афирмаций,со мной не сработали.Прочитала книгу Луизы Хей,и подобные,видимо у каждого своя дорога к лучшей жизни.Мне очень трудно представить ,какой труд вы проделали на собой сбросив столько десятков кг., поэтому подписалась на ваш канал,и надеюсь ,что и я когда нибудь сброшу ненавистные килограммы.
Спасибо за информацию
Хорошего дня! 🙂🌿⚘
Спасибо за консультацию очень рада, что вы объяснили про этот препарат, а то я слышала про него, а как принимать не знала, спасибо!
Хорошего вечера! 🙂🌿🌷
Я недавно о псиллиуме узнала. И очень хорошо узнать о нем от человека, который им пользуется, и узнать его мнение.
Вы очень классная ❤️ настоящая
Десятки лет использую оболочки подорожника, псилиум,как средство против запоров, свойство этой добавки-удерживать воду в кишечнике и препятствовать обезвоживанию кала и, тем самым запорам, купить можно в аптеках природных трав и дешевле в iHerb. Очень нравятся консультации Ирины, грамотные и обоснованные, спасибо
Большое спасибо,Вы очень грамотно объяснили про эту клетчатку Здоровья, счастья и благополучия Вам и удачи в развитии канала!
Спасибо за информацию. Это обычная проблема для тех кто на диете, запор. Вот вы и подкинули информацию как всегда вовремя!
Да средство хорошее, но лучше принимать по инструкции
@@mariabolshakova8414 Мария конечно, что раз отмерь...
100
Наоборот,при пониженной функции щитовидки,при гипотиреозе.
А у меня от него наоборот запоры. Причем раньше до приёма все было нормально
Загустел таки )
Вкусно!
Здравствуйте,Ирина! Ваш опыт очень полезен,сама всю сознательную жизнь пытаюсь сбросить лишний вес, расскажите о витаминах и микроэлементах и жду вашу кулинарную книгу с подсчётом калорий,а подсчет калорий для меня пока самое сложное.
Установите программу FatSecret и она сама вам считать будет ! Но это путь в никуда , если честно.
@@user-qt5pl2fm9n Каждый сам выбирает способ похудения. Ирине подходит подсчет калорий, мне нравится Система -60Екатерины Миримановой и особенно версия 2.0, кому то нравится система доктора Ковалькова и т д . Путь в никуда-это бездействие...
@@user-qt5pl2fm9n А почему подсчёт каллорий это путь в никуда?
@@user-qt5pl2fm9n обоснуйте.
Посмотрите Ирину Шубину👍
Шелуха семян подорожника - бомбическая вещь! У моей дочери в 18 лет начались дикие запоры. По 8 дней с температурой 38,5. Что только ей не выписывали! Как только не обследовали! Колоноскопия ничего не показала. Мучилась более 6 лет. Пока я эту шелуху в аптеке нашла - фитомуцил. Но он очень дорогой. По сравнению с ценой на айхерб. Мы не знали даже. Но дочка принимала его каждый день вечером с кефиром. И стул нормализовался. Года полтора пила. И теперь уже три года нормально и без фитомуцила. Поэтому обязательно надо купить особенно тем, у кого такая проблема. Спасибо за знания!!! Просто открытия каждый день!!
А что фитомуцил псилиум это одно и тоже !
Как же Вы заслуживаете уважения! Русские женщины - супер феи! Вы очень хорошо выглядите.
👍👍👍
Спасибо, мне очень нравятся ваши позитивные видео, насыщенные теплотой , душевностью и оптимизмом. Я поняла , что эту клетчатку нужно принимать после еды ? Это так ? А я всегда думала , что до еды ..
Я тоже слышала и читала до еды
Ирина! Призываю не слушать тех, кто в комментариях имеет смелость отчитывать вас, призывая к "ответственности". Как можно поучать человека с большим жизненным опытом. Пожалуйста, рассказывайте обо всем и о бадах . Если бы Вы не рассказали о псиллиуме, я бы вообще не знала, что это. Я подписана!. Жду новых выпусков, удачи!
Благодарю ❤
Доктор Петрик рассказывает более подробно,настоящий доктор. Советую посмотреть.
100%
Он просто супер человек
На то он и доктор.Ирина отлично рассказывает о своем опыте и знаний достаточно.
И еще доктор Ольга Павлова очень хорошо объясняет, найдите её, не пожалеете
Использовала в тортах .
Тоже бросаю его максимально везде, классная штука для кишечника.
О..Какой нужный сорбент.Ведь,другие сорбенты дают запор!Спасибо,Ирина!
От псилиума также можно получить жёсткий запор. Следует употреблять много воды.
В коньяк хорошо добавлять: и выпивка и закуска одновременно! Псиллиум лучше гербалайфа!
❤❤❤ благодарю
Ирина , и все же надо принимать Псилиум до еды или после еды ? Как Вы принимаете ! Ваши видио так Воодушевляют и даже поднимают настроение ! Я Вас , Обожаю !!!
Ирина,почему слышала,что его нельзя принимать больше 7 дней и перерыв на 15 и пить много воды.Спасибо,очень полезная инфо.
Боже, да вы Няшка! Вас в кино можно снимать!
Спасибо ❤
А мне помагает копеечная овсянная мука.Она оч.вкусна в подливках и качественно держит рисовые и гречневые блины.Они не разваливаются.Даже в полезное пельменное тесто из цельнозерновой муки я кладу овсянную.
Подозреваю, что псилиум добавляет, чтобы не было дополнительных калорий
а муку делаете сами из хлопьев?
Я добавляю овсяную муку в хлеб и он начинает рассыпаться
Спасибо Вам, думаю отличный выход!
@@mariabolshakova8414 в том то и дело, лишние калории не к чему
Ирина здравствуйте, куда вы пропали,так приятно слушать вас ,вы такая красивая,добрая,нежная женщина
И еще полезно при повышенной функции щитовидки
У Вас потрясающее лицо. Без пластики с таким похудением не обошлось?
У меня дочка на ПП и пила псилиум с протеином. Ей очень понравился результат и она мне выписала псилиум (проблема с весом ). Только получила и тоже просматриваю информацию о нем. Пить еще не про овала , в вот в хлеб уже добавила, результат понравился . Спасибо за интересную информацию , но вот на вопросы не отвечаете , очень обидно - проглядев кто-то и на свой вопрос ответ нашелбы .
спасибо вам за такое подробное разьяснение,я купила в аптеке щелуху подорожника большую банку и незнала и половины ее достоинств а блогодаря вам теперь буду покупать ее постоянно и пить.
В России? Сколько стоит?)
Ирина здравствуйте! А как насчёт падения железа и витаминов B?
Спасибо, Ирина, за ваши советы. Не советую псилиум в котлеты, будут не сочные. Очень вкусные котлеты будут если добавить тертый кабачек, предварительно отжатый от сока. Котлеты получаются сочные, вкусные и не вредные.
Я всегда добавляю псилиум в котлеты , получаются очень сочными . Псилиум псилиуму рознь , смотря какой фирмы производителя покупаете , с некоторым невозможно работать он становится скользким , другой скрипит на зубах , от третьего вообще нет никакого эффекта . Всё дело в качестве продукта , много псилиума я просто повыкидывала пока не нашла хороший .
Здравствуйте, Ирина. Поделитесь, пожалуйста, в каком количестве вы употребляете или употребляли псиллиум? Я недавно начала его использовать, но боюсь переборщить и употребляю в очень малых дозах (по пол чайной ложке). Пожалуйста, ответьте. Спасибо.
В течении недели начала использовать псиллиум, сразу почувствовала, как он благоприятно влияет на кишечник. Проблема запоров всегда для меня актуальна во время диеты. С псиллиумом все работает как часы! Спасибо огромное за ценный совет!
Когда вы его принимаете?
@@solnce4552 вечером около 6
@@Andystaramadeus Здравствуйте,Елена. Подскажите,пожалуйста, когда принимать псиллиум: до еды или после и в какой дозе ( сколько ч.ложек в день ,за один раз или дробно). Заранее спасибо.
А какой вы рьете?
Все очень индивидуально, начинать с 1/2 ч.л.
Псиллиумом пользуюсь давно, очень удобно для загустения. Узнала о нем на сайте Дюкана.
Я тоже на Дюкане сидела, худела хорошо....а вот удержать вес не могу вообще, теперь вот с Ириной....пытаюсь поменять пищевые привычки - иначе не удержать вес
А Вы кисель на псилиуме не делали?Не могу найти рецепт
Здравствуйте Ирина сколько раз на день принимать и как пили вы до еды или после
а вместо сахара как подсластитель использую сироп кенуа, дочь из Турции привезла , можно добавлять и в чай, кофе , я добавляю немного в салаты, очень полезное растение, и очень хорош для пищеварения. Помогает от запора 1 чайная ложка в день. Проверено мной.
В Москве в широкой продаже сироп топинамбура, не имеет противного привкуса стевии и имеет низкий гликемический индекс, без химии.
Ирина. Вы знаете, я давно не слышала такой раскованной речи и таких свободных цитат. Вы видимо очень образованный человек. И поэтому мне интересно Вас слушать. На фоне телевизионных косноязычных девах, для меня это прямо открытие. И даже тема похудения уходит на задний план. Но конечно, как все увлекающиеся толстяки я уже сегодня попробовала ваши 1400 калорий. Конечно перебрала, но себя похвалила. Вы очень интересно рассказываете о себе. Надеюсь не забросите это дело и многим этим поможете. Спасибо🙏
Большое спасибо за понимание 🙂🍀🌸
Еще год назад когда я впервые увидела ролик о том как Вы похудели ...то до двух ночи пересматривала все ваши ролики и восхищалась Конечно подписалась .А вчера отказалась от подписки Память в телефоне слабая да и у самой с домашними делами никак время не найду чтобы взяться за себя И вес лишний и желудок с кишечником больные ....наверное отговорка! Но от этого не перестаю восхищаться вами Ирина. Вот теперь попробую Псиллиум .Везде читала что подорожник при повышенной кислотности нельзя ...может это относится к листьям?! Но вам поверю ! У меня тоже повышенная кислотность и уже 7лет ежедневно пью Омез.
@@user-vp7yy7kh2t да, Нина, при повышенной кислотности нельзя подорожник.
Псилиум - это другой вид подорожника! Не тот что растёт в РФ. А Индийский подорожник!!
Умоляю, сделайте видосик ваших блинов!
Спасибо.
Доброе утро, А как его сочетать с витаминами , если он как абсорбент, не ослабит ли действие того же биотина? Я много чего купила на айхерб , опираясь на ваш опыт, и мне будет жалко если не будет эффекта от Глюкозамин, хондроитин и МСМ .