كابتن أسامة انا عم أدرب من سنتين بشكل متقطع ومعتمد ع الغذاء الطبيعي بشكل عام وبدي بلش صح معك شو الطريقة لأتواصل معك ع لخاص وأستفاد من نصيحتك وشكرآ ألك كابتن أسامة
موضوع مهم جدا بارك الله فيك.. يا ريت لو تتوسع اكثر و معلومات اكثر لأن عندي وحع مفاصل و رحت عند الف دكتور ما نفعوني.. الوجع ابتدى بالركب و انتقل للأوراك... يا ريت نصايح
Abdalla Zohbi - اقضي على الأقل ربع ساعه بالإحماء - تاكد من موضوع الوزن الي ذكرته - تاكد انه غذائك وكميه المعادن بجسمك زينه و كميه الماي ألي تشربها و بالأخير اذا الوجع مستمر ضيف المكمل الي ذكرته بالفيديو Glucosamine
تمام كابتن الله يجزيك الخير أحلى كابتن انا بالوقت الحالي باخد مكمل healthy joints يلي هوي مزيج) glucosamine /chondroitin /msm ( ولنشوق كيف الله بيسرها لان بحب اللعبة وما بدي اتركها.. شكرا الك مرة تانية🌹🌹
هاد الفيديو كان لازم ينزل من زمان ...يعطيك العافية يا كابتن انا عندي ضعف بالركب و نتيجة التمرين الغلط اكيد بس معد تمرنت من 4شهور تقريبا و الركب عندي اسعتا(بطق )كتير و ما رحت لعند دكتور ..بدي اعرف شو نصيحتك
السلام عليكم اخى اسامه متابعك من تقريبا 5 سنين ومشكور جدا جدا لان ماشوفت حدا بصراحتك بالمواضيع الى تقدمها . حابب انك تتكلم عن التدريب بشكل عام يعنى مثلا ايه هيا الشهادات الى مفروض ادرسها و الى مفروض اتعلمه بشكل عام طبعا بجانب عامل الخبره تاى هتيجى من التجربه . ومشكور جدا اخى اسامه لانك انسان محترم جدا فى كل كلمه بتقولها
السلام عليكم كابتن اسامة عندي من شهرين ثلاثة بدتلي مشاكل على مستوى المفاصل و خاصة المرافق وكنت راح ابعثلك ميل سمعت انو الكلاجين مفيد كتير حابب اعرف رايك لو تسمح
قرأت والنتيجة... عندما تفكر في استخدام الغلوكوزامين، اقرأ بطاقات تعريف المنتجات بعناية للتأكد من اختيار النوع المناسب. بالرغم من دراسة سلفات الغلوكوزامين لعلاج التهاب المفاصل، لا يوجد أي دليل سريري لدعم استخدام ان-أسيتيل الغلوكوزامين لعلاج التهاب المفاصل.
كأنك في قلبي يا اخي صارلي سنة عامل تنشيف من وزن ال94 الى وزن 74 نزلت بس الترهلات تحتاج وقت طويل والتزام وكارديو وبالفترة الاخيرة تصير عندي مرات ألم بواحد من المفاصل دون سبب
السلام عليكم كابتن انا جدن من معجبين بيك صاحب قلب طيب انا علي من عراق سوال اذا انا مرحلت تضخيم واذا قررت انتقل مرحلت تنشيف رايد اعمل كيتو دايت يصير اقطع كارب بتاتن وتحول كيتو دايت اترجاك كابتن اسامه صدكني انا اجبك مثل ما حب رياضه وشكرا
حبايب اسم الغذاء للمفاصل Glucosamine
كم طولك كابتن
كابتن عمري 18 اخدت انفار وستانازول بجرعة خمسين مل اسوي بوست سايكل
كابتن أسامة انا عم أدرب من سنتين بشكل متقطع ومعتمد ع الغذاء الطبيعي بشكل عام وبدي بلش صح معك
شو الطريقة لأتواصل معك ع لخاص وأستفاد من نصيحتك
وشكرآ ألك كابتن أسامة
شكرا جزيلا على الإفادة
الله يوفقك
انت المدرب المثالي لعصر كمال الأجسام الحديث
ف لك كل الحب والاحترام ❤
انت انسان ذهب ووبسيط وهاي بساطتك هي الي تخلي الناس تحبك... استمر بطريقك لان انت ماشي بالطريق الصحيح واحنه وياك يابطل
كابتن ياريت تسوي حلقه على الانزلاق الغظروفي واشلون واحد يتخلص منه
الانزلاق الغضروفي ماله علاج الا العملية او تقدر تخفف من الألم بتمارين القطنية وتخفيف الوزن اذا كان وزنك عالي
مرتضى وليد
في تمارين ممتازه للانزلاق الغضروفي اذا استمريت عليها ما تحس بالالم باذن الله مع الحفاظ علي ضهرك دائما ابحث عليها باليوتيوب
لك ثواب و اجر على التعليمات يعطيك اللف عافيه💙
كلامك كله صح كابتن
وانا دايما ارجع اسمع كلامك عشان لا انساه
برافو مشالله عليك كلامك منطقي. بارك الله فيك. معلومة كولش مفيدة
بطل وصريح وقلبك نظيف وتحب توصل الصح بعدة اساليب ـ ربي يوفقك للخير
فيديو مهم . وكلام محترم يا كوتش
ماشاء الله عليك دائما كلامك واقعي و معقول من كل النواحي اللي تتكلم فيها
مشكور كابتن أسامة🌷
ياريت فيديو عن الطقطقة في المفاصل
والله ياكبتن احبك في الله انت انسان صريح وعسل
انَـَY̷̳̜̩̐̌̋O̷̳̜̩̐̌̋U̷̳̜̩̐̌̋ـَتَ مدرب راقي اشكرك عله هاي النصيحه
حياك الله يابطل على معلوماتك المفيدة جدا ندعوك للاستمرار بفديواتك الرائعة
انت مثال للرياضه
الف رحمه على والديك اخويه اسامة على هاذي النصاح
شكرآ كابتن❤️
شكرا شكرا شكرا بحجم الكون الله يوفقك ويسعدكك يا شيخ استفدت جدا من الفيديو
احسنت كابتن على المعلومات الرائعه وفقك الله نحو الأحسن.
الف رحمه ونور عليك ربي يسعدك ويحفظك يارب
موضوع مهم جدا بارك الله فيك.. يا ريت لو تتوسع اكثر و معلومات اكثر لأن عندي وحع مفاصل و رحت عند الف دكتور ما نفعوني.. الوجع ابتدى بالركب و انتقل للأوراك... يا ريت نصايح
Abdalla Zohbi - اقضي على الأقل ربع ساعه بالإحماء
- تاكد من موضوع الوزن الي ذكرته
- تاكد انه غذائك وكميه المعادن بجسمك زينه و كميه الماي ألي تشربها
و بالأخير اذا الوجع مستمر ضيف المكمل الي ذكرته بالفيديو Glucosamine
تمام كابتن الله يجزيك الخير أحلى كابتن انا بالوقت الحالي باخد مكمل healthy joints يلي هوي مزيج) glucosamine /chondroitin /msm ( ولنشوق كيف الله بيسرها لان بحب اللعبة وما بدي اتركها.. شكرا الك مرة تانية🌹🌹
جرب تقلل الكارب ياخوي... او اعمل كيتو دايت.. وراح تلاقي كل مفاصلك شفيت... عن تجربه اقولك
كابتن لله يوفقك ع كل معلومه تكولها كلشي تحجي دا استفاد منه يوم عن يوم 💜
الف شكر كابتن ع المعلومات القيمة
الله يديم عليك الصحه والعافيه
بارك الله فيك
الله يعطيك الصحة والعافية
شكراً جزيلا ع المعلومة القيمة
كابتن ياريت تنزل فيديو عل تضخيم عضله الذراع وانطينا نصائحك
انته ذهب كابتن
كل الحب ول احترام ❤️
واخيرا نزل دائما جنت اسئلك على الانستا ممنون منك كابتن
مشكور كابتن على الفيديو
حبيبي اخي أسامه جزاك الله خير
بدون ما اشوف فديو انطي لايك لان اني واثق من كلامك ميا بل ميا استمر كابتن
عاشت ايدك كابتن فديو شيق. .بس أريد اعرف شي التكرار بوزن مناسب ينطي نفس الفعالية للعضله بالكبر والضخامه اذا تروح بوزن عالي وتكرار قليل
شكرا جزيلا ع معلومه جميله
يسعد مساك كابتن بس بعد اذنك الاعراض الجانبية للهرمون فقدان الشعر اذا اخدت فيناسترايد بيحميني من فقد الشعر .. ممنونك
شكرا كابتن
بارك الله فيك كابتن
ياسلام عليك يا كبتن موضوووع جد مهم 👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼
شكرا والله أمس أصبت بأسفل الظهر والألم مبرح
كابتن ممكن فيديو عن آلام عضلة الفخد الأمامي ؟
هاد الفيديو كان لازم ينزل من زمان ...يعطيك العافية يا كابتن
انا عندي ضعف بالركب و نتيجة التمرين الغلط اكيد بس معد تمرنت من 4شهور تقريبا و الركب عندي اسعتا(بطق )كتير و ما رحت لعند دكتور ..بدي اعرف شو نصيحتك
عاشت ايدك كابتن
كابتن ممكن تبث حلقه ع الانزلاق الغضروفي وكيفيت طرق الوقايه منه
كابتن ياريت تتحدث عن كرياتين جزاك الله خير
ايه رأيك في البروتين بار
بارك الله فيك كابتن . استمر
موفق كابتن هوايه اطلب منك فديوهات تمرين ومتسوي بليز سوينا❤
هل استخدام gh يأثر على لزوجة الدم ؟
اتمنالك الموفقيه كابتن
اذا سمحت الكورس المثالي للترنبول والمواد المستخدمة معو وكيفية الpct
ممكن تتكلم عن تدريب البنات و شكرا كابتن❤
ممتاز جزاك الله خير
شكرا من القلب
شكرا حبيبنا
السلام عليكم اخى اسامه متابعك من تقريبا 5 سنين ومشكور جدا جدا لان ماشوفت حدا بصراحتك بالمواضيع الى تقدمها . حابب انك تتكلم عن التدريب بشكل عام يعنى مثلا ايه هيا الشهادات الى مفروض ادرسها و الى مفروض اتعلمه بشكل عام طبعا بجانب عامل الخبره تاى هتيجى من التجربه . ومشكور جدا اخى اسامه لانك انسان محترم جدا فى كل كلمه بتقولها
شكرا كوتش
يعطيك العافيه كبتن إنا ابتعادي عن التدريب بسبب إلم في مفاصل الساعد وتركة كمال الاجسام بس ترجع الإلم وبروح عشان بشتغل ومراجعة دكتور وقلبي بدي جراحة المفصل بظغط على العصب بس انا خايف ومرجعتش لدكتور اعطيني رئيك
شكراً
كابتن جدا احترمك
السلام عليكم كابتن اسامة عندي من شهرين ثلاثة بدتلي مشاكل على مستوى المفاصل و خاصة المرافق وكنت راح ابعثلك ميل
سمعت انو الكلاجين مفيد كتير حابب اعرف رايك لو تسمح
ممكن اسم الدوه لان صراحه مفتهمته ورحمه الله والديكم
قرأت والنتيجة... عندما تفكر في استخدام الغلوكوزامين، اقرأ بطاقات تعريف المنتجات بعناية للتأكد من اختيار النوع المناسب. بالرغم من دراسة سلفات الغلوكوزامين لعلاج التهاب المفاصل، لا يوجد أي دليل سريري لدعم استخدام ان-أسيتيل الغلوكوزامين لعلاج التهاب المفاصل.
ياريت تتكلم علي الigf
Abdo Kafory تحدث قبل ايام
تكلم يمكن قبل يومين
بطل استمر سيمووو اني عندي اوجاع مفاصل اكثر شي بالكتف والركبه وكلش اتالم منهه
كأنك في قلبي
يا اخي صارلي سنة عامل تنشيف من وزن ال94 الى وزن 74 نزلت بس الترهلات تحتاج وقت طويل والتزام وكارديو
وبالفترة الاخيرة تصير عندي مرات ألم بواحد من المفاصل دون سبب
سوي فديو عن المشروبات الكحوليه واثرها على كمال الاجسام
ما تستحق فيديو، تأثير الكحول قوى على الكلى و هذا الشي مو زين للاعب كمال الاجسام
السلام عليكم كابتن انا جدن من معجبين بيك صاحب قلب طيب انا علي من عراق سوال اذا انا مرحلت تضخيم واذا قررت انتقل مرحلت تنشيف رايد اعمل كيتو دايت يصير اقطع كارب بتاتن وتحول كيتو دايت اترجاك كابتن اسامه صدكني انا اجبك مثل ما حب رياضه وشكرا
لازم تقلل الكارب بالتدريج خلال اسبوع او 10 ايام وبعدين تدخل كيتو…
اكو گروب اسم كيتو دايت عالفيس تقريبا احنا بي بحدود 18الف مشترك
@@hassanainkhaleel2226 شكرا الف شكرا اخي حسنين
السلام عليكم حبيبي كابتن يعني اذا اريد منك تكتبلي كورس وتنصحني بسايكل يصير هيج والله واكون مممنون الك مداعرف شستخدم كلمن يكول شي اتمنى تجاوبني وتقدملي نصيحه وربي يوفقك ويرزقك بلمولد الصالح
thanks captain
حاليا استمد النصائح من قناتك ومن قناة v shred
سوي فديو عن كيفية التخلص من الكاينو الله يخليك والله نفسيتي دمرت
القاينو ماله علاج الا العملية عند دكتور تجميل
الف مره سألت عن المشروبات الكحوليه وكمال اجسام
خويه.. اذا حجا عل مشروبات الكحوليه.. الا يطلعو كافر... شعب عربي قافل على مبدأ.. تحياتي
كابتن ممكن تكتب العلاج مال مفاصل
كابتن في هرمون اسمو Ment جديد ممكن تشرحلنا عنو شو وضعو
شرح عنه قبل اسبوع
الله يحفظك
كابتن ليش ما تسوي فيديوهات للتكنيك
وشكراً ماقصرة
20 هيبيي 😂😂😂.. رهيب كابتن
لم تذكر ان احد اسباب اصابة المفاصل للمتقدمين هو الهرمون ..المؤدي الى زيادة الاحمال .
وش يحس فيه الي حاط دس لايك الرجال قاعد ينصحك ويعلم فيك ياخ ماهوب عاجبك اذلف ناس مدري شلون تفكر 😡
Gracias
العلاج الي كال عنه ممكن السبيل مالته احد يكتبه
كابتن اسامه شلون اكدر اتواصل وياك ؟؟
كابن انا عمري 18 اخدت علبة انفار وستانازول اسوي بوست سايكل
هرمونك اذا مافيه تسترون فهو خاطئ
أريد أن أسأل عن المحترفين عندما نشاهدهم كيف يتمرنون لا يستخدمون كثيرا تقليص و تمديد لماذا ؟
اني منل عراق صلاح الدين اروح للدكتور عندي زكام يكلي عوف الحديد
نسيت قناتك الثانية ؟
احلا شي بيك اتك صريح
كبتن ماعندك سناب
تمارين ذكيه 4:07😂
الفيديو المنتضر من سنين عديده.....
كابتن ياريت اسم المنتج مدا اعرف اطلعه او اعرف اسمه لان اريد اشتري من الصيدليه
ali aljiboury كلوكازمين
جلوكوز امين
شكرا كباتن
4:07whaaaaat
الغلب أسباب الالم عندي اذا سويت وضعية غلط او توني بادي بوزن جديد...بس احس مفاصلي حساسة💔🤦🏻♂️
كابتن الانزلاق الغضروغي رجاً
عملية او تمرين قطنية يخفف من الآلم
Respect 😉😉😉
هذا الفيديو اجة بوقتة لان صار يومين عندي وجع بگوع ايدي اليمين
👍👍
❤
🌹🌷
اول تعليق