Путь реабилитолога | Мои достижения | О канале ( Eng Sub )
Вставка
- Опубліковано 4 лис 2021
- В этом видео я коротко рассказал свой путь реабилитолога и тренера, а так же о своих достижениях и о том, какие видео я буду выпускать на этом канале.
За весь свой путь я достиг :
- Магистра с красным дипломом по "физической реабилитации"
- Мастера Спорта по рукопашному бою
- Мастера Спорта по Боксу
- Черного пояса по Дзюдо
- Синего пояса по Бразильскому Джиу Джитсу
А так же я являлся участником Китайского промоушена The-Em Legend и многократным призером различных международных соревнований.
На своем канале я буду выпускать видео трёх разных направлений :
1) Реабилитация, после различного рода травм и повреждений. Лечебная физическая культура, коррекция осанки, восстановления после: ушибов, растяжений, надрывов, переломов и операций. Покажу методику восстановления для разного уровня подготовленности от спортсменов, до людей никогда не занимавшихся физкультурой.
2) Боевые единоборства. Ударные стили, борцовские стили и смешанные стили единоборств. (Разминки, тренировочные комплексы, силовые воркауты, разбор техники и тактики ведения боя).
3) Общая функциональная подготовка, приведение своего тела в тонус, похудение, набор мышечной массы, правильная техника выполнения упражнений, ошибки новичков, питание и как оставаться активным и здоровым длительное время.
Уверен, каждому из вас я буду чем то полезен, поэтому подписывайтесь на мой канал и ставьте колокольчик, чтобы не пропускать новых видео!
Мой инстаграм - aleksei_filonen...
Мой фейсбук - profile.php?...
#реабилитация #болитспина #спорт #исправлениеосанки #тренировки #бокс #мма #похудение - Спорт
Привет, тёзка !!! Мы за спорт !!! Смотрим...и занимаемся !!!
Привет, Тезка! Рад твоей поддержке и отзывчивости! Буду стараться делать качественные и интересные видео!
Да, Алексей, моему сыну помог, восстановитьcя после травмы!!! Это были классные дни, мой сын был под чутким вниманием, Алексея! Спасибо, Алексей, за уделённое время, результат был на лицо, сын встал на ноги и вернулся в спорт.
Благодарю за положительный отзыв! Рад что смог помочь! Продолжайте активно развиваться и будьте активными! До новых встреч!
Ты самый понимающий тренер и лучший реабилитолог! 🙏🏽👍
Спасибо за положительный отзыв! Мне нравится развиваться в спорте и заниматься восстановлением, помогать людям! Буду учиться и идти своим путем.
Отличный тренер, профи реабилитации. За короткий срок восстановил мне руку после падения на мотоцикле. Огромное спасибо 🙏
Спасибо, рад быть полезным!
Всегда готов помочь, применить профессиональные знания!
Спасибо за комментарий!
Тренер и реабилитолог! Вот это сила!!!
Я считаю что каждый тренер обязательно должен знать реабилитацию, что бы в случае чего, всегда мог или оказать помощь или восстановить после травмы! Это очень крутая профессия!
Действительно есть чем гордиться! Ты огромный молодец! Прекрасный тренер, пример для подражания и просто хороший человек! Продолжай развиваться и развивать других, впереди ещё много побед 👍
Будем развиваться! Тем более что в жизни появился ещё один смысл! Цель на своём примере вырастить хорошего человека❤️🙏
Я всегда знала, что сделала верный выбор тренера 👍🏻
Спасибо Большое! 🙏🤜🏼🤛🏻
Я рад что не разочаровал 💪🏆
Круто, когда знаешь, что у твоего тренера такой бек граунд. Красава👍
Спасибо Большое Никита! Приятно когда ученики ценят твои успехи и достижения, но еще больше приятно, когда твои ученики превосходят тебя, ну или стараются!))
Просто прекрасно что делишься своим богатым опытом!
Спасибо большое!
Буду стараться все доступно объяснять и снимать, что бы было интересно и полезно!🤝💪
Супер молодец, достиг этого благодаря силе, знаниям, стараниям. 👏👍👍👍👍
Была мечта, и большое желание - которое заставило быть самодисциплинироваться и развиваться в разных направлениях!
@@alekseifilonenko3781 это большое достижение и сила человека. Супер 👏
У тебя столько достижений и крутых качеств, что я нигде так много не видел, на целый зал!
Спасибо за теплые слова!) Эти качества теперь нужно перенести на видео, для Ютуба, что бы можно было делиться с всеми желающими!
Братишка, большой привет тебе из ЗП!!!)Продолжай и развивай канал!Ты-молодец,я горд за тебя и твои достижения,как спортсмена и как тренера,брат!)Держу за тебя КУВАЛДОЧКИ))
Спасибо братик мой! Очень Важна для меня твоя поддержка! Буду развивать и радовать хоть на расстоянии ❤️🙏💪
Красаво, Лех! Желаю не останавливаться на достигнутом и как всегда идти только вперед!)) 👍💪
Спасибо Сашка! Спорт это мой осознанный выбор! Пусть и не простой, как и путь реабилитолога, но очень увлекательный и интересный!
Вижу Цель 🎯- не вижу препятствий!💪🏆☺️
Человечище 🔥🔥🔥🔥!!! Ждём твои новые видео!!!
Спасибо тебе большое! Очень рад твоей поддержке, мой большой друг! Все достижения еще впереди!:)
Приветствую, Алексей!!! Классно!!! Удачи и здоровья!!!
Приветствую, Андрей!
Рад что нравятся видео, буду стараться делать полезный и интересный контент! Всего доброго!
Достойный путь, Алексей! Много-много удачи и ярких успехов ⚡️💫⚡️
Спасибо большое! Надеюсь что видео будут полезны и актуальны! Путь начинается прямо сейчас!)
Огонь, Алексей, мы поддерживаем твой канал и всегда смотрим новьё на нём, супер, так держать!
Очень рад что у меня такая замечательная группа поддержки! Спасибо Вам, вы лучшие, я ценю это!!!
Братик ты машина💪💪💪
Помог мне в трудную минуту и продолжает помогать. Получил травму разрыв передней крестообразной связки и разрыв латерального мениска. Результат восстановления не может не радовать.
Я рад что мои знания могут позволить помочь восстановлению и укреплению, не смотрю на такую серьезную травму. ❤️🤝💪
Твой путь - это путь великого воина, желаю новых побед!
Спасибо большое за поддержку! Рад что могу быть полезным.
Я воин, но мирный!) "Хочешь Мира - Готовься к войне"
Наконец контент нормальный подъехал! На всем ютубе одни скандалы интриги расследования!
Спасибо!) Ну все, ты только это написал, я сразу придумал что дальше будем снимать!)
В общем Тренер из Нячанга против крутого мена из Бали! Придумаем скандал, проведем расследование - и устроим борьбу на которую будем продавать билеты!)
Как я за тебя рада!!! Ты действительно можешь собой гордиться 💪💪💪. Буду рекомендовать тебя друзьям. Передавай привет в Крым, надеюсь увидимся
Спасибо Лена! Приятно читать 🙏
Рад что поддерживаешь 🤝
Крыму привет передам, как сам туда доберусь, 2 года не был дома)
Ходил на боксёрские тренировки к Лёше около двух лет. Очень доволен. Всем советую, любого уровня подготовки спортсмены найдут для себя полезные навыки.
Спасибо большое друг за рекомендацию! Рад знакомству с тобой!
Это только начало пути, пока запал и желание колоссальное. Главное, это поддержка, что очень важно!
I loved this introduction Aleksei. Your dedication, commitment and professionalism has been progressively grown👏👏👏
Thanks for your feedback! Will be releasing helpful videos on 3 different sports and recovery topics. Hope it will be helpful!
Очень сильные достижение и сам путь пройден великолепно !!! Лучший 💪💪
Спасибо за положительный комментарий! С удовольствием передам знания и поделюсь своим опытом! Путь реабилитолога только начинается!
Рекомендую
Спасибо, Ренат, за комментарий!
Рад что следишь за моей деятельностью🙏💪🥳
Браво дружище - продолжай свое дело ! Спортивный лайк !
Спасибо за поддержку! Теперь с моей стороны остается снимать качественный контент с полезными видео!
Класс! Хорошие достижения! Так держать!
Спасибо большое за поддержку! Рад что могу быть полезным, надеюсь получится выпускать качественные видео часто! Все еще только впереди!
Лёша красавчик!!!!!!👍💪💪💪☝️
Спасибо За Поддержку! Рад что понравилось! Буду делать интересный и полезный контент!
Отлично молодец будем поддерживать канал 👏👏👏
Спасибо большое! Важно иметь круг со схожими интересами, что бы развиваться в своей сфере, и получать новые знания и опыт!🤝💪😊
Алексей прекрасный реалибитолог и тренер. Теперь мне твоих тренировок будет не хватать, но очень хорошо, что у тебя такой прекрасный канал, где можно посмотреть упражнения))) дальнейшего развития и процветания🙏💪👍🎉🎉🎉
С благодарностью🙏
Очень рад знакомству с тобой, Ирина! Ты много полезного мне объяснила и показала. Научила определенным техникам снятия зажимов, которые я применяю, расширила сознание мое🙏
Мне будет не хватать такого профессионала как ты, который любой зажим или ушиб, растяжение за пару сеансов устранит!
@@alekseifilonenko3781 Я тоже много для себя узнала нового, благодаря занятиям, еще больше открылось, для того, чтобы еще больше помогать людям. Я рада нашему знакомству, дружбе)'Я уже тоже начала консультировать онлайн)))
@@user-mj5uc4gk9w Это здорово когда есть возможность обмениваться опытом!)
Онлайн - это современное, удобное направление к которому нужно привыкнуть и развиваться дальше! Желаю успехов в твоей деятельности!
@@alekseifilonenko3781 Благодарю!🙏🙂
молодец, хорошее видео. действительно очень многого достиг.
Спасибо, рад что следишь за деятельностью на канале. Со следующего видео сделаю полезные обзоры для здоровья ✊🤜🏼🤛🏻
thank information my friend
Thank you for answer my friend! Very soon will be great content!
Красавчик 🔥🔥🔥🔥
Спасибо большое! Впереди много тематических и очень полезных видео! Следи за обновлениями💣🥳💪
If you take any step, no matter how small it is, towards achieving your dreams then you will surely find the right path and reach the abundance that lies in store for you! You got a new subscriber, love your channel so much🧡
Yes it's true! Do not be afraid of anything! If there is a dream, just go to it, step by step, no matter how small or large your steps are! I really love my channel and what I do! Thanks!
Очень интересное видео, друг! Была рада посмотреть 👏
СПАСИБО Друг! Надеюсь и дальше буду радовать своими видео! Постараюсь снимать полезный контент!
@@alekseifilonenko3781 😘
Отличный результат и канал. Ждём следующее видео. Я тоже занимаюсь джиу джитсу, так что будет интересно посмотреть видео уроки 💪
Спасибо большое Павел! Джиу Джитсу это чудесный спорт, который я полюбил и которым я уверен буду заниматься всю жизнь!
Видно что большой опыт ! Так держать !
Спасибо за поддержку!
Постараюсь раскрыть важные темы для спорта и для здоровой и активной жизни!
@@alekseifilonenko3781 Отличный канал 👍💯💪🤝
давай побольше про достижения, не скоромничай)
Спасибо Костя! Я считаю что можно говорить о достижениях когда остановишься в какой то деятельности, а я еще только начинаю свой большой путь!)
Отлично!💪 Спасибо
Спасибо большое! Рад что мой путь реабилитолога понравился!)
Хорош все досно ясно и понятно)
Спасибо Гарик!
Планирую много полезного и практичного выпустить на канале🤙💪🙏
Бро ты лучший ! 😎👍🏾
Спасибо Бро! Так приятно!))
Красава!!! Удачи в развитие канала! Лям подписчиков)))
Спасибо Нури! Вижу цель, не вижу препятствий! Есть к чему стремиться и в чем развиваться! Спасибо что следишь за моей деятельностью!
Супер! Удачи! 🔥👏👍
Спасибо за обратную связь! Надеюсь в видео понятно раскрыл тему направления канала?
watching from U.S.
supports from U.S.
Welcome to my chanel! I hope will be healthy and i can give some interesting information!
Братишка только вперёд и только победа)))
Спасибо братик! Рад что смотришь и пишешь комментарии! Я читаю их и всегда отвечаю! Обнял, следи за обновлениями!
@@alekseifilonenko3781 обязательно родной, видел фотки, красиво смотритесь)
@@user-en9vi4lu6u Спасибо братик, мы старались, позировали))
Excited, thank you coach!!!
Thank you for your feedback! I hope it will be healty for you!
Lets go my man!
huge video Again here!
Thanks for your feedback! I will make many video for healthy and video with exercises for build your strong body!
Ого, многого о тебе не знал!
Ну вот, Альберт - так и познакомимся!))
А то год тренируешься у меня, а так многого и не знал!)
Лайкос
Спасибо Мань, за лайкос))
Огонь 🔥
Я рад, Андрей, что понравилось видео! Благодарю что следишь за моей деятельностью!
Напиши, какое видео мне записать, тему что было бы интересно тебе?
@@alekseifilonenko3781 интересно было бы узнать несколько упражнений по растяжке. Кстати, не знал, что у тебя красный диплом! Поздравляю, мощно! 😳
@@MrDubinin Ну вот, мы столько вместе, а ты и не знал что в чёрном ящике 🤣
Сделаю по растяжке серии три, с качественным разбором и упражнениями, от простого к сложному💣🥳
@@alekseifilonenko3781 супер! Спасибо! 🥳🥳🥳
Really liking that intro bro smashed the like
Thank you bro for your feedback! I hope my chanel will be interestung and healthy!
Krasava Bro!
Спасибо Бро! Надеюсь ты поддерживаешь ритм тренировок, и порадуешь тренера своими успехами??)
Nice video!
Thanks for your feedback! I will make better video soon!
💪💪💪💪💪💯
Спасибо, Николай! Небольшая вводная информация о себе и о том, что я собираюсь выкладывать на канале. 💪👍
Awesome Gym Aleksei! I would definitely come visit your gym when I'm in Nha Trang!
Thank you so much for your feedback! Welcome everytime to my gym! You can join my team for train!
Love that gym background! Great video bro
Thank you bro! The Gym is reaaly cool! I love train here!
Very good ! 😄
Thank you my big friend! I hope it was interesting!
wonderful
Thank you! It is my way, i love sport and do this every day!
Бро очень рад что твой канал развивается!!!! Ещё больших тебе успехов!!!!
Спасибо брошка!
Рад что поддерживаете, я ценю это!
Будем стараться по возможности развиваться и максимально прикладывать усилия для этого!💪🙏
@@alekseifilonenko3781 Слушай у меня ещё вопрос) я помню твой зал на 5м етаже и маленький лифт но как ты умудрился туда поднять покришку ?))))
@@user-hb4ty8di6h Давай начнём с того, что спортзал находится на 6-м, трестировать последнем этаже))
Второе, какие у тебя есть предположения или варианты, как покрышка весом в 200 кг оказалась на 6-и этаже😁😇😅
@@alekseifilonenko3781 забыл уже про 6й этаж) но я сколько раз был лестницы не разу не 👀 наверное кран!?)
@@user-hb4ty8di6h А ты рассматриваешь Воздушный Шар или Джин?)) А ещё силы с выше ⬆️😅?
good video
Thank you for your feedback!
Really great work my friend great content thanks for sharing peace my friend💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽
Thank you for your ansver! I am happy to read it!
@@alekseifilonenko3781 that’s all good my friend peace 🔥🔥🔥🔥
@@TerryFitnessOfficial Everything for health and for the development of strength and technology!
@@alekseifilonenko3781 I understand that my brother peace respect🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Хорошие новости, - теперь ютуб дает сообщество с 500 подписчиков, так что поздравляю вас с сообществом! 😄
Спасибо! А что я могу делать в сообществе и как оно может быть полезным?
@@alekseifilonenko3781 можно сообщать о новых видео, а также писать о новостях при этом не делая видео.
@@Danslife Здорово, а как, делается просто пост или все же видео, только короткое с рекламой?
@@alekseifilonenko3781 внизу есть разные кнопки, нажмите на плюс, затем на вкладку написать пост и затем напишите то что хотите. 😊
@@alekseifilonenko3781 еще можно прикреплять фото, делать опросы и сообщать о новых видео.
Круто
Спасибо, Артём! Рад что присоединился и участвуешь в процессе развития канала!
Дальше планирую создавать много полезного контента!🥳💪
Алексей а ты планируешь эти 3 направления разделять на плейлисты? Хочется посмотреть плейлист на тему реабилитации спины!)
Да Степан, три направления эти я разделю на плейлисты. И с названием реабилитация, ты сможешь выбрать для себя рекомендуемый комплекс. Ну а если нужна консультация, можно обратиться в личном сообщении в Инстаграмм, ссылка в шапке профиля😁💪
Приветствую, Алексей!
Я искала информацию по реабилитации разрыва трицепса голени. Нашла очень мало.
Я занималась пауэрлифтингом 20 лет и параллельно 7 лет йогой. Месяц назад начала бжж. И там мне партнёр сделал подножку, я упала полувбок-полуназад и порвала трицепс голени. Ходить начала через месяц. Болит мышца пока ещё. Мотаюсь, ставлю уколы и т.п.
Лифтерскую базу делать не могу, бжж пока тоже.
Понемногу офп и реабилитацию делать начала через неделю после травмы.
Закачиваю свод стопы и мышцы-сгибатели боковых поверхностей голени(не знаю анатомическое название их, которые делают вальгусное и варусное положение голени), тянусь легонько.
Больно, когда наваливаюсь на боковую и заднюю поверхность голени.
Насколько этот вид травмы распространен в борьбе?(может, не только бжж ...)
Как долго болеть будет?(20 лет пауэрлифтинга не повредили меня никак, я в шоке вообще, что травму получила, считала себя крепкой...)
Благодарю!
Здравствуйте! Интересная у Вас история конечно) А почему решили заняться БЖЖ собственно? Из выше сказанного я понял что у Вас Мышцы и связки сильные, но не эластичные. А джиу джитсу основано на победе путем обмана слабого над более сильным противником (это обобщенно конечно). Я веду к тому, что так как разное направление спорта, тем более борьба, нужно вначале освоить падения, базу и акробатику. И нужно время что бы организм перестроился, и перестать качаться с весами, со своим весом можно выполнять упражнения, это ускорит процесс адаптации к этому виду спорта.
И отвечу на второй вопрос, как долго будет болеть? Все же без помощи специалиста процесс восстановления будет либо дольше, либо болеть будет всегда теперь. Просто Вы привыкаете к этой боли и живете с ней. Это бывает когда травма не заживает до конца, а упражнения продолжают выполнять, не давая восстановиться, доходит до хронического. Я же желаю крепкого здоровья и что бы восстановились как можно быстрее. Реабилитация в помощь, и ледяные ванны плюс массажи или растирания.
keep pressing
Thank you for your feedback!
I wish you the best!