@@samsungtablette6496 Vous avez des conseils à me donner pour être belle comme votre femme sexy ? Moi j'ai du poids à perdre. Je déprime un peu de voir mes 56 kilos, je ressemble à un tonneau. 😞
Bonjour Tibo, tu m'as vraiment réconcilié avec le sport, depuis le confinement je m'y suis remis doucement après mon accouchement. C'est tellement motivant de te voir faire les exercices en même temps. Merci beaucoup
Plus la miniature qui est vachement dévalorisante...à gauche c'est des cuisses normales en fait , à droite elles ne se touchent pas mais c'est rarement un résultat naturel
Coucou Tibo je tiens à te remercier grâce à toi je me motive à faire du sport j’aime beaucoup l’ambiance de ta chaîne UA-cam j’ai 11 ans et je complexe énormément sur mes jambes j’ai fais les exercices 3 fois d’affilé et je suis fière de moi car je trouve que c’est deja bien et je tiens à te remercier pour toute la bonne humeur que tu donne à tes abonnés ❤️
Moi j'ai perdu 5kg en 3 semaines depuis le confinement juste en faisant 30 min de tapis en courant et 20 min de abdos, guenage... Et aussi je bois énormément d'eau ainsi que manger des fruits et légumes surtout les fruits j'en prend 3 à chaque repas sachant que par jour je fais que 2 repas ( je me réveille vers 14h c'est pour ça 😅 )
Je viens de faire le cycle deux fois d'affilées et je vais enchaîner avec mes exercices habituels😬🤯 Ça fait du bien des exercices de sport pendant le confinement 😊
Damnn Tibo tu es vraiment quelqu’un de génial tu sais motiver beaucoup de monde et tu a créé une équipe qui s’entraide et qui attire encore plus de gens. Boom
Tibo: rien ne peux vous arrêter Ma mère: viens manger Moi:j arrive 20 min plus tard je suis sur min lit en me disant qu elle anime je vais regarder aujourd'hui mdrr
Ces exercices tout les deux jours associés à du running, juste une tuerie, je ne ressent aucune douleur dans les jambes désormais, mais malheureusement le cardio ne suit pas trop trop
Damm Tibo! Moi qui est très fan'e de toi.je te remercie d'avoir fait c'est vidéos 😊maintenent je m'entraîne matin, midi et soir à cette exercice et je me sens de mieux en mieux dans ma peau grâce à toi. Merci tibo
Moi j’ai un gros problème en parlant de poids je suis largement normal entre guillemets mais on va dire que j’ai une masse graisseuse très peut élevé mais le peut que j’ai ce trouve sur mes cuisses (culotte de cheval) c’est mon complexe (depuis 2ans mnt) je hais tout ce qui doit être fais avec un maillot je ne mets plus de short ou quasi plus .. tout le monde me dis que ça va mais moi je me déteste mais tellement .. j’avais de la motivation mais quand on fait du sport qu’on a une super alimentation c’est pas facile pour moi de faire mieux.. alors je suis totalement démoralisé et je n’ai plus envie de me battre mais c’est trop dure de m’accepter comme je suis puisque je ne m’aime pas du tout.. alors si vous vous avez déjà eu des résultats partager les moi s’il vous plaît 🙏 PS: c’est la première fois que je me confie alors c dur de savoir que je m’adresse à des inconnus 😅😭
Coucou ça fait longtemps que tu à mit se commentaire et ça m’attriste de voir que personne ne t’a répondu, j’espère qu’aujourd’hui ça va beaucoup mieux et que tu n’a plus se complexe
Moi j’ai décidé d’essayer de le faire pendant un mois 1 à 3 fois par jour pour voir la différence je vous donne la réponse dans un mois ça fait déjà 3 jours que je le fais booooum les gens 💪🏼❤️
Merci tibo je viens de le faire 2 fois d' affiliér heureusement que tu es là ça me fais mon petit (gros pour moi😅) sport de la journée. Ton enthousiasme me motive je t' adore BOUM! 💪💪
Je l'ai fait 3 fois et après j'ai fait un autre exercice d'une autre vidéo as toi je suis déter😂❤️tu gère trop et c'est super cool de faire ça il ne faut jamais baisser les bras j'espère que tu me repondra
Merci Tibo je vais faire les exercice tout les jour avant d’aller au collège, en rentrant du collège, et avant de dormir, je vous tiendrais au courant de si sa à fait de l’effet !🥰
Emma Cook oui largement tu peux même en faire 1 série tout les 2 jour sa suffi, perso j’ai abandonner le sport de cette vidéo mais grâce a cette série j’ai perdu 3kg et j’ai abandonner j’me suis pencher vers un régime et j’ai perdu 2kg en une semaine
Merci pour cette vidéo, peux-tu faire une vidéo spéciale pour les épaules avec haltères mais différente de la première que tu aies faite. En effet, c’est juste pour travailler différemment les épaules. Merci
Merci beaucoup Tibo tu me sauve la mise pour moi tu es le meilleur entraîneur motivant et t'es vraiment drôle en tout cas t'es le meilleur bonne continuation et bon courage pour la suite 💪😉👍
Salut tibo déjà tt t’es vidéo sur cette chaîne m’aide beaucoup du coup j’me permets de te demander si a mon âge j’ai 15 ans si c bon pour mon corps de les faire tt les jours mrc😊
"Oh ça à l'air facile" TU PAAAAAAARLES J'ai fait la chaise pendant 5secondes. D: Et jparles pas des autres exo, qui ne sont pas mieux... Mais bon il faut un début à tout et je suis déterminée.
Je déteste mon corps et jvais essayer de faire fondre toute la graisse en trop que je ne supporte plus. Je vais faire c exercice tout les jours à partir de demain pendant 4semaine ,je vous donnerai des nouvelles toute les semaines.
@@m.xxx.a honnêtement j'ai commencer à suivre ces exercice gin mais dernier j'ai perdue 10 kilo en plus d'un régime alimentaire entre temps j'ai a peine repris un killo et demi pour les cuisse j'ai surtout perdue plusieurs cm!!
C'est exactement ce qu'il me fallait, avec un seul cycle de tout les exercice je suis mort alors on va un peu attendre avant d'en faire plusieurs d'affilé 😂
Merci tibo pour cette video car elle m'aide beaucoup pour affiner mes jambes car pour moi c'était impossible d'avoir des jambes fines avant l'été merci ❤❤❤
Salut !! J’ai des grosses cuisses et ça me complexe un peu donc je me suis dit si tu faisais se genre d’exercice ! J’ai réussi a faire tes exercices et j’ai l’impression que c’est plus dure au niveau des cuisses je te remercie je vais essayer de faire ses exercices pendant un moment !!!
Moi j'ai la tecnique ultime pour se motiver au sport...c super rapide, il faut juste se regarder devant un miroir et ben voilà pour moi ca marche a chaque fois :)
Si le dernier exercice vous soule ou un truc comme ça, vous avez juste à vous mettre sur la pointe des pieds dès que vous allez a la douche jusqu’à ce que vous en sortez, et vous le faite aussi quand vous vous brossez les dents, c’est radical mes mollets sont musclés grâce à cet exercice, les résultats arrivent très vite
Salut dsl de te dérangé melissa mais g une question. Comme tu a treize ans tu doit être au collège (moi c pareil ) Sauf que moi je n arrive pas a trouver le temps de faire les exercices pendant la semaine et du coup j aimerais savoir quand tu l ai fait ça pourrai m aider . Merci et passe une bonne fin de journée ❤
Bon bah goo faire ça tout les jours pendant le conginement c cool de travaillé avec Tibo 💪 J'ai 13 ans et je pèse : 57Kilo pour 1m57 et j'aimerais atteindre les 50kilo 💪
Les squats musclent, et quand on muscle, on prend de la masse et donc du volume non ? Surtout au niveau des fessiers il me semble. Je vous avoue que je suis un peu perdue alors s'il y a des connaisseurs je suis preneuse de conseils 👍 Je veux développer un peu mes fessiers et avoir des jambes musclées tout en les ayant fines pour pouvoir garder mon côté élancé donc je veux éviter de trop les sculpter/prendre de volume. Aussi, je développe mes épaules pour améliorer ma carrure mais une fois qu'on obtient le résultat voulu, comment faire pour le conserver sans continuer à développer ? Je suis aussi preneuse de conseils pour ceux qui savent comment retirer les vergetures dues à la muscu. Merci :)
@@momomes-hu4qk je fais de la danse orientale maintenant. Je n'aime pas trop mes mouvements ni le ''sur place'' du coup j'ai fait un régime et j'ai perdu 11 kg j'ai beaucoup maigri des jambes en faisant cela.
personnellement , je suis les exercices de tibo et ça depuis 4/5 mois , j’ai perdu énormément de poids (je fais ses exercices tout les jours) j’ai 14 ans , avant de commencer je fesais 53 kilos et j’en fais 48 maintenant et je suis assez fière du résultat
@@capucinelavedrine768 salut ! je réponds peut-être en retard mais maintenant je fais ces exercices 1 fois par semaine et je vais a la salle 2 fois dans la semaine si ça peut t’aider et les exercices je les répètes au moins 2 fois par jours :))
Quand j'entends : - Vous n'aurez pas besoin de matériel, seulement de votre motivation ! Dans ma tête : Bon bah c'est mort hein... Go manger des pizzas ahah ! :)
Damn tibo encore une vidéo énorme et sèche comme tu dis si bien continue je te donne tous mes encouragements pour tes deux chaînes boum !💪💪💪
😃😃😃😃😃 on te suit💗💗💗💗💗
Avec ses mouvements on peut perdre la graisse des cuisses en combien de temps
J'ai pris 3 Kilos 😭😭😭
@@gaelle_flz8444 En combien de jour?
Moi j'ai perdu 5 kilos
Resume
Exercice 1 0:31
Exercice 2 1:27
Exercice 3 2:35
Exercice 4 3:25
Exercice 5 4:23
Mrc bcp 🙂 !!
Merci c super pratique 👌😊
Merci
😢😢😢😂😂😂
@ines aller tg
Purée je pensais jamais regarder tiboinshape mais wow le confinement c’était... cool alimentairement parlant 😂
@@santiagogate2238 blc
@@jkm9_650 haha connardo 🤣🤣
@Yassine Ghesmoune frr jetais gênant dsl
la meme
Mdr
En période de confinement, cette chaîne est parfaite 💪
Ouais
Ta tarpin raison 😂
Ouais
Grâce eux je me mais au sport 💪💪
Grv 😂😂👌
Tibo: vous avez juste besoin de votre motivation
Moi: Motivation !! Sa s'achète ou ?
ouaus de ouf pense à un truc ou t'a meuf😂😂😂😂😂😂si t'en a une moi j'en ai une elle est sexy belle fesse à croquer
Tellement 😂
Dis toi que tu vas gagné une XBOX si tes motivés lol😂😂😂
@@samsungtablette6496 Vous avez des conseils à me donner pour être belle comme votre femme sexy ? Moi j'ai du poids à perdre. Je déprime un peu de voir mes 56 kilos, je ressemble à un tonneau. 😞
@@bernardisergio8007 56 kilo c'est rien faut faire 10 kilo de moins que ta. Taille je fait 1 mètre 65 et 53 kilo et j'ai 13 ans
Bonjour Tibo, tu m'as vraiment réconcilié avec le sport, depuis le confinement je m'y suis remis doucement après mon accouchement. C'est tellement motivant de te voir faire les exercices en même temps. Merci beaucoup
bon courage !! 🤍
« Débutant » jetait en train de cracher mes poumons 😭😂
tu as eu des résultats conséquents ?
J'suis pas la seul
Mdrrrrr
Tu as eu des résultats ?
Pareil 😭😭😭🤣🤣🤣🤣
Surtout où fallait faire les squats et rester 40 secondes accroupie 🥵
Nous sommes en confinement faut bien maigrir hein 😭
Oui c le moment ou jamais 😂😭
On est d'accord ahah ! 😂😭
Mais grave ta totalment raison😭😭😂
Grave
Ouaiiii de oof 🤣😭
Moi qui regarde ça en 2024 mais incr merci !❤
Sa marche
?
« on ne peut pas perdre du gras d’une partie ciblée »
titre: perdre le gras des cuisses
Dédé D.Lukan c’est ce que je me suis dit aussi
Vous avez bien compris ce qu’il voulait dire, on ne peut pas perdre exclusivement d’une partie mais on peut quand même cibler les parties à travailler
Plus la miniature qui est vachement dévalorisante...à gauche c'est des cuisses normales en fait , à droite elles ne se touchent pas mais c'est rarement un résultat naturel
@@lablab657 il le dit au début de sa vidéo qu'on peux pas cibler une perte de gras il suffisait d'écouter
ici c’est ouegoa ???
Tu es vraiment très motivant Tibo!! Et j apprécie que tes vidéos ne soient pas longues
Arête de regarder les commentaires et au boulot si tu veux avoir sa 💪💪💪💪💪 j ai pas raison
Je veux plutôt avoir ça ⛹️♀️ des cuisses parfaite :)
Si xDD
aaah C est exactement moi je gagne du temps en regardant les commentaites ptn 😭 merci !
Daam Tibo, merci pour cet entraînement énorme ( et sec)!!! Tu me motive tout les jours!!!
Coucou Tibo je tiens à te remercier grâce à toi je me motive à faire du sport j’aime beaucoup l’ambiance de ta chaîne UA-cam j’ai 11 ans et je complexe énormément sur mes jambes j’ai fais les exercices 3 fois d’affilé et je suis fière de moi car je trouve que c’est deja bien et je tiens à te remercier pour toute la bonne humeur que tu donne à tes abonnés ❤️
depuis tu as réussi à perdre du gras ou pas ?
@@kamou1882 oui sa a un peu affiné mes jambes
Boom moi sa fais 2 semaines que j'ai commencé a faire une diet et beaucoup de sport je fesait 83kilos pour 1m75 ( j'ai 14ans) et la je fais 81kilos
Super bravo!!
Moi j'ai perdu 5kg en 3 semaines depuis le confinement juste en faisant 30 min de tapis en courant et 20 min de abdos, guenage... Et aussi je bois énormément d'eau ainsi que manger des fruits et légumes surtout les fruits j'en prend 3 à chaque repas sachant que par jour je fais que 2 repas ( je me réveille vers 14h c'est pour ça 😅 )
@@Salimadby donc 50minute par jour ? 😧
smiley73 Dit toi juste que tu travailles POUR TOI pour TA santé et fixe toi un objectif
Jai 14 ans je fais 1m75 pour 75 kilo😭 jai de la graisse du ventre et du haut des cuisses😭😢
Je viens de faire le cycle deux fois d'affilées et je vais enchaîner avec mes exercices habituels😬🤯 Ça fait du bien des exercices de sport pendant le confinement 😊
Sisou Baudry tu peux me dire si t’as réussi à maigrir ?
Damnn Tibo tu es vraiment quelqu’un de génial tu sais motiver beaucoup de monde et tu a créé une équipe qui s’entraide et qui attire encore plus de gens. Boom
Tibo: rien ne peux vous arrêter
Ma mère: viens manger
Moi:j arrive
20 min plus tard je suis sur min lit en me disant qu elle anime je vais regarder aujourd'hui mdrr
T’a regarder quoi ducoup?
@@Joe-io4bf l episode 15 d snk et mha
Desole c sortie tout seule
@@issammarhez7996 oui oui je te crois
@@issammarhez7996 je le sais mdrr
Merci tibo pour l'entraînement tu es le meilleur BOUMM
Salut Tibo, je tenais à te dire merci, merci de me motiver tout les jours aussi bien. Reste comme tu es 😀😀😀😀❤️❤️❤️❤️
A chaque confinement on est là :)
Ces exercices tout les deux jours associés à du running, juste une tuerie, je ne ressent aucune douleur dans les jambes désormais, mais malheureusement le cardio ne suit pas trop trop
Tu as perdu de la graisse ?
tibo veut décidément relancer cette chaîne ! quel détermination ! Quel travail
Damm Tibo! Moi qui est très fan'e de toi.je te remercie d'avoir fait c'est vidéos 😊maintenent je m'entraîne matin, midi et soir à cette exercice et je me sens de mieux en mieux dans ma peau grâce à toi. Merci tibo
Salut Thibault 😊
Est ce que tu pourrais faire une vidéo avec des exercices pour perdre du gras et muscles l intérieur des cuisses ?
july july il l’a fait y’a 3 mois!
Ah d accord merci pour l info c est gentil 😊
Je viens de le faire franchement quand tu nous parle sa nous aide grave tu est le meilleur ❤
Moi j’ai un gros problème en parlant de poids je suis largement normal entre guillemets mais on va dire que j’ai une masse graisseuse très peut élevé mais le peut que j’ai ce trouve sur mes cuisses (culotte de cheval) c’est mon complexe (depuis 2ans mnt) je hais tout ce qui doit être fais avec un maillot je ne mets plus de short ou quasi plus .. tout le monde me dis que ça va mais moi je me déteste mais tellement .. j’avais de la motivation mais quand on fait du sport qu’on a une super alimentation c’est pas facile pour moi de faire mieux.. alors je suis totalement démoralisé et je n’ai plus envie de me battre mais c’est trop dure de m’accepter comme je suis puisque je ne m’aime pas du tout.. alors si vous vous avez déjà eu des résultats partager les moi s’il vous plaît 🙏
PS: c’est la première fois que je me confie alors c dur de savoir que je m’adresse à des inconnus 😅😭
Coucou ça fait longtemps que tu à mit se commentaire et ça m’attriste de voir que personne ne t’a répondu, j’espère qu’aujourd’hui ça va beaucoup mieux et que tu n’a plus se complexe
1:57 pensez à ses futures muscles sur la plage quand vous allez faire tombé le maillot 😂😭
🤣
Hey Tibo ! Super comme d’habitude ! ✨ Je voulais juste savoir combien de calories on dépense en faisant un tour de l’enchaînement ? Merciiii boum ! 💪🏻
Tes vidéos entraînements sont toujours aussi motivantes
BOOUUMM 💪🏻
Merciii énormément pour tes vidéos, ça m'aide beaucoup !! C'est clair que ça pique la position assise xD
Damn Tibo avec le confinent jai pris du gras au ventre et aux cuisses grace a tes videos jai tout perdu le gras merci Boum
Moi j’ai décidé d’essayer de le faire pendant un mois 1 à 3 fois par jour pour voir la différence je vous donne la réponse dans un mois ça fait déjà 3 jours que je le fais booooum les gens 💪🏼❤️
Oui tiens nous au courant ;)
Nous oublie surtt pas heinnn😭
N'oublie pas 😭😂 surtout
Oui tiens nous au courant stp😁👖
Du coup ça donne quoi après 2 semaines je crois?
Quand il dit à la fin, vous pouvez faire cet enchainement 2 ou 3 fois à la suite...
Tkt 😭moi je fait 3 de ses vidéos tt les jours
@@rozeuwu8703 ta des résultats?
Cc merci tibo. J'ai un bon exercice pour cette été. Merci pour tes entraînements ce que j'aime c'est qu'il sont court mais efficace. Bumm
moi qui regarde sa a 2h du mat avec deux papiers de sucettes au chocolat vides à côté de moi 😭🥴🤫
On est tous comme ca😭😭
Merci tibo je viens de le faire 2 fois d' affiliér heureusement que tu es là ça me fais mon petit (gros pour moi😅) sport de la journée.
Ton enthousiasme me motive je t' adore
BOUM! 💪💪
Tu as perdu des cuisses? Si oui combien? Mercii
Tu as perdu des cuisses?
Je l'ai fait 3 fois et après j'ai fait un autre exercice d'une autre vidéo as toi je suis déter😂❤️tu gère trop et c'est super cool de faire ça il ne faut jamais baisser les bras j'espère que tu me repondra
Est ce que tu as vue des changements (si tu as continuer) si oui au bout de combien de temps ?
Est ce que tu as vue des changements (si tu as continuer) si oui au bout de combien de temps ?
Le pire c’est quand ont doit rester en position squat 😭
Ah c’est facile ça le plus dur c’est le premier 😭😭
😭
je viens de le faire m’y god je souffre
@@inalixa3322 tu trouve 😭
@@imenh30 ahaha ta vu 😭
Merci tibo j’étais juste entrain de regarder une vidéo sur ça mdrr !!!
Merci Tibo y’a de quoi à faire pendant le confinement 🤘🏼
C'est la première vidéo qui me motive depuis le confinement
Sa sa va m'aider merci beaucoup pour mavoir motiver 💪
Merci infiniment je ne sais pas comment te remercier puisque quand g commencer tes exercices de sports j’était déjà abonnée merci merci .erci!!!!
Boummmm yess grâce a toi tibo j'ai envie de faire du sport toutes les heure et perdre un peut de poids
Puré tu nous aide je t’aime la force du sport est incroyable !
Merci pour tes entraînements c'est génial
Merci Tibo je vais faire les exercice tout les jour avant d’aller au collège, en rentrant du collège, et avant de dormir, je vous tiendrais au courant de si sa à fait de l’effet !🥰
Alors
Zahra Brahmi jai perdu 3kg en une semaine en faisant un mini régime et bcp de sport
@@inesldy1989 Donc 3 série tout les jours c’est tout ??
Emma Cook oui largement tu peux même en faire 1 série tout les 2 jour sa suffi, perso j’ai abandonner le sport de cette vidéo mais grâce a cette série j’ai perdu 3kg et j’ai abandonner j’me suis pencher vers un régime et j’ai perdu 2kg en une semaine
Mais es ce que ces exercices rendent les cuisses musclé?
( puisque mon objectif est de raffiner mes cuisses et non pas de leur donner du volume )
La meme
C'est pour brûler le gras et former des muscles donc tu devras comme même perdre des jambes
kookie bts dans ce cas la fait plutôt un régime non ?
@@bene-sosa9176 mais nonnnn faux faire du hiit brule graisse pour bruler la graisse
oue la mm
Merci pour cette vidéo, peux-tu faire une vidéo spéciale pour les épaules avec haltères mais différente de la première que tu aies faite. En effet, c’est juste pour travailler différemment les épaules. Merci
Merci beaucoup Tibo tu me sauve la mise pour moi tu es le meilleur entraîneur motivant et t'es vraiment drôle en tout cas t'es le meilleur bonne continuation et bon courage pour la suite 💪😉👍
Cette vidéo tombe à pic! Merci Tibo, je commence dès demain :)
Ca a marché ?
😇Sir thanks,,, it's works,, and i got positive result,,, you are very good teaching skills,, god bless you 👍
In how many weeks, you see results
Really???
Merci Tibo tu grave motiver j’ai hâte de commencer je mis met demain ❤️
Faut le faire combien de temps par semaines
@@jomanaabdellah3331 moi j’ai répéter le circuit 2 fois
Salut tibo déjà tt t’es vidéo sur cette chaîne m’aide beaucoup du coup j’me permets de te demander si a mon âge j’ai 15 ans si c bon pour mon corps de les faire tt les jours mrc😊
Oui car tu utilises pas de charge trop lourde jai 14 ans et je fais de la muscu mais avec des poids adaptés
Maela Schwab ok je prend note merci 🙏
@@goldbryan3195 de rien
@@maelaschwab3014 et pour 13 ans ?
@@perle8422 oui toujours avec le même principe d'adaptation en fonction de l'âge etc...
Merci infiniment tu es le meilleure tu me donne beaucoup de courage j’ai que 10 ans et ta volonté est agréable merci❤
"Oh ça à l'air facile" TU PAAAAAAARLES J'ai fait la chaise pendant 5secondes. D: Et jparles pas des autres exo, qui ne sont pas mieux... Mais bon il faut un début à tout et je suis déterminée.
Rana In the sky haha moi aussi mais au moins on est sûr que notre détermination payera :D !
@kwon_choudiii exo = exercices
@kwon_choudiii ahah
Il est vraiment difficile a faire😥😥😥
Dans mon cours de karaté on fait des heures de chaises quand on n'est pas assez disciplinés...
Je me suis mit au sport à la maison grâce à toi merci 🙏 reste comme tues
Viens on se marie ? J'aime beaucoup ta pdp..
Damn tibo,dit esque tu compte faire une vidéo d exercices que tu fait toi pendant 1h ou voir 2h de sport ?(les machine ou autre ...)
J'ai cliqué directement
Vu que tu et un vrai sportif et donc j'ai pas perdu mon temps à chercher des vidéo 😬❤
Cc tibo je t’adore je connais aussi la chaîne de Justine se qui sont d’accord m’étais un 👍🏻 bleu
@@santiagogate2238 non
Je déteste mon corps et jvais essayer de faire fondre toute la graisse en trop que je ne supporte plus. Je vais faire c exercice tout les jours à partir de demain pendant 4semaine ,je vous donnerai des nouvelles toute les semaines.
Alors??
J'adore tes vidéo je les regarde toujours merci 😘
Heyy! Est ce que tu pourras faire une video pour perdre l’intérieur des cuisse , mercii tibo pour tes exercices BOUM 💥
Bravo, merci pour ces exercices !
Je m'engage à faire cet entraînement tous les matins à partir d'aujourd'hui jusqu'à 2023 et je reviendrai chaque jour pour vous dire mon ressentit
Alors
Alors on est en 2023 la
Alors ?
4:12 on dirait que tu dégonflé une bouée de plage quand tu souffle 😅 🤣 ⛱️..
exactement les exercice que je chercher pour perdre un peu des cuisses je vais pouvoir commencer aujourd’hui merci tibo
Ce tjr le cas ? Si oui vous avez des résultats ?
@@m.xxx.a honnêtement j'ai commencer à suivre ces exercice gin mais dernier j'ai perdue 10 kilo en plus d'un régime alimentaire entre temps j'ai a peine repris un killo et demi pour les cuisse j'ai surtout perdue plusieurs cm!!
C'est exactement ce qu'il me fallait, avec un seul cycle de tout les exercice je suis mort alors on va un peu attendre avant d'en faire plusieurs d'affilé 😂
Oui j'en ai fais 3 c'est horrible 😭😂
C'est. Vrai on. Le pas. Maigrir c'est trop chiant
Sans spor
@@alyss010 ça marche ?
@@Tiffanylmt avec motivation oui
Merci beaucoup Tibo! pour cette vidéo bon courage et continuation à toi
Tien j'me mettrai bien au sport...
*se roulant une cigarette*
Sacha Goodenough moi aussi
*dans son lit céréales à côté*
J'aime trop j'ai enfin confiance en moi grâce à toi !!!!
Mayalen Lasserre t’as maigri ?
@@maelysgarcia4992 c'est dans 2 a 4 semaine qu'elle va voir que son corps a changé c pas en 6joursx)
Tibo tu as un tapis et tu travailles à côté 🤣Sinon tu es le meilleur merci beaucoup 🥰
Merci tibo pour cette video car elle m'aide beaucoup pour affiner mes jambes car pour moi c'était impossible d'avoir des jambes fines avant l'été merci ❤❤❤
tu as eu des résultats si cela n’est pas indiscret ?
@@manonbnlt oui j'ai eu des résultats incroyable mes jambes sont devenu beaucoup plus fines
@@Celiaaaa15en combien de temps stp
@@user-ir4wr2qt9f déjà au bout d'une séance j'ai vu les résultats mais encore plus après 2 semaine
La je fait 43k,40 je vous direz si sa a marcher pour moi
Maintenant il fait des miniatures comme la chaine« sympa»
De ouf mdr
Oui mais au moins sa marche
Salut !! J’ai des grosses cuisses et ça me complexe un peu donc je me suis dit si tu faisais se genre d’exercice ! J’ai réussi a faire tes exercices et j’ai l’impression que c’est plus dure au niveau des cuisses je te remercie je vais essayer de faire ses exercices pendant un moment !!!
Tu me diras si ça a marcher j'aimerais perdre des jambes aussi
Du coup sa a marcher ??
Moi j'ai la tecnique ultime pour se motiver au sport...c super rapide, il faut juste se regarder devant un miroir et ben voilà pour moi ca marche a chaque fois :)
Ohhh je fais la meme chose :D
Si le dernier exercice vous soule ou un truc comme ça, vous avez juste à vous mettre sur la pointe des pieds dès que vous allez a la douche jusqu’à ce que vous en sortez, et vous le faite aussi quand vous vous brossez les dents, c’est radical mes mollets sont musclés grâce à cet exercice, les résultats arrivent très vite
y yona t’es cuisse se sont affiner ?
Tibo merci beaucoup pour tes vidéos et ta motivation
PS : j'ai 13 ans et je fais tes exercices tout les jours bisous à toi et à Juju 😘😘😘💖💖💖🇩🇿🇩🇿🇩🇿🔩🔩🔩
Salut dsl de te dérangé melissa mais g une question.
Comme tu a treize ans tu doit être au collège (moi c pareil )
Sauf que moi je n arrive pas a trouver le temps de faire les exercices pendant la semaine et du coup j aimerais savoir quand tu l ai fait ça pourrai m aider .
Merci et passe une bonne fin de journée ❤
@Julie CAV moi je l'ai fait quand je rentre du collège et pendant le week-end et bonne journée à toi aussi
@@melissadeparisalger6664 merci je vais essayer
Dr
Julie CAV tu peux t'abonner à moi et je m'abonne à toi stp
Je trouve ça nickel pour débuter ! Mercii bcp
Bon bah goo faire ça tout les jours pendant le conginement c cool de travaillé avec Tibo 💪 J'ai 13 ans et je pèse : 57Kilo pour 1m57 et j'aimerais atteindre les 50kilo 💪
cecilia lg moi j'ai 13 et je fait 46kg
Reyhan Ulusu pareille et j’aimerais atteindre les 42kg...
Juju_ Jdcn ah moi je fais des exercices toi les jours et maintenant je fait 38,9kg
@@Ru1_ a ouais et tu faisais combien avant ? (Si c'est pas un indiscret bien sur ) 😄
@@Ru1_ omg tu es passé de 46 a 38 et bah franchement félicitations 🤪😉
C'était génial ! Merci beaucoup
Les squats musclent, et quand on muscle, on prend de la masse et donc du volume non ?
Surtout au niveau des fessiers il me semble.
Je vous avoue que je suis un peu perdue alors s'il y a des connaisseurs je suis preneuse de conseils 👍
Je veux développer un peu mes fessiers et avoir des jambes musclées tout en les ayant fines pour pouvoir garder mon côté élancé donc je veux éviter de trop les sculpter/prendre de volume.
Aussi, je développe mes épaules pour améliorer ma carrure mais une fois qu'on obtient le résultat voulu, comment faire pour le conserver sans continuer à développer ?
Je suis aussi preneuse de conseils pour ceux qui savent comment retirer les vergetures dues à la muscu.
Merci :)
Merci pour cette vidéo, cela fait deux semaines que je le fais et ça se voit déjà sur mes jambes et sur la balance...
tu le fait tous les jours?
@@momomes-hu4qk je fais de la danse orientale maintenant. Je n'aime pas trop mes mouvements ni le ''sur place'' du coup j'ai fait un régime et j'ai perdu 11 kg j'ai beaucoup maigri des jambes en faisant cela.
Est ce qu’on peut faire cette entraînement tous les jours
Je kiffe tu mérites d être le meilleur youtubeur de france
Omg merciiii j'en ai tellement besoin oups
Omggggggggg une française fan d' Harry Potter
@@karimzb4642 ^-^
@@psychoftn sinon t'as réussi à maigrir?
@@karimzb4642 oui -17kg sur le compteur :D
@@psychoftn JUREEEE EN COMBIEN DE TEMPS
Franchement je regarde ça en 2024 et je trouve ça super bien
1:40 c’est pas position chaise mais positionne entrain de chier😭
Sarouch La best 😶😑
Ah pardon j’avais pas vue ma faute d’orthographe « mais position * »
J'avoue ouais
personnellement , je suis les exercices de tibo et ça depuis 4/5 mois , j’ai perdu énormément de poids (je fais ses exercices tout les jours) j’ai 14 ans , avant de commencer je fesais 53 kilos et j’en fais 48 maintenant et je suis assez fière du résultat
Salut ! Tu fais les exercices à quelle fréquence ? Et esque tu fais d autre chose a côté ? 😁
@@capucinelavedrine768 salut ! je réponds peut-être en retard mais maintenant je fais ces exercices 1 fois par semaine et je vais a la salle 2 fois dans la semaine si ça peut t’aider et les exercices je les répètes au moins 2 fois par jours :))
Tu conseilles quelle fréquence pour ces exercices ? Une à deux fois par semaine ? Ou plus ?
Merci continue tes vidéos c'est genial
tout les jours avant de manger des trucs sain
tu fais tout pour aider les gens qui en ont besoin 🥰
Merci énormément ❤️👌
Mercii beaucoup ça me motive énormément continue comme ça 💗💗je vais suivre t Conseil
Quand j'entends :
- Vous n'aurez pas besoin de matériel, seulement de votre motivation !
Dans ma tête : Bon bah c'est mort hein... Go manger des pizzas ahah ! :)
🤣🤣🤣😂😂😂
Trop marrant
🤣
Merci tibo de cette sceance également des autres Merci et continu comme ça
Grasse à toi Tibo j’ai perdu 10 kg sans toi je serai énorme là je suis très bien dans ma peau booooooooooom !
Y’a changer ton alimentation
Merci Tibo j’espère avoir de moins grosse cuisse avec toi !!!
Juste en regardant la vidéo, jai mal au cuisses, mdr😂😅
Mercii beaucoup grâce à toi ,j'ai recommencé le sport,et la course 💖💖😉😉je pensé jamais que j'allai i arrivée un jour 💖💖je t'adore 😌😌