무조건 성공하는 또띠아🫓현미 물 소금⭐️찰떡보다 찰지고 부드러워요😋
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- Опубліковано 9 лют 2025
- 🌾현미100% 또띠야 인생레시피🫓
빵떡순이 암 걸리고
식단관리 하다보니😭
가끔 시판 통밀또띠아 사먹었는데요,
그것도 첨가물이 꽤 많이 들어가서...ㅜ.ㅜ
그래서 직접 만들어 봤는데요,
뭐가 문젠지
도우가 뻣뻣하고,,,
원하는대로 안되더라구요ㅠ.ㅠ
☝️저처럼 또띠아 실패하고
부드럽고 쫀득하게 안됐던 분들~
이 레시피라면⭐️
정말 실패할 일 없이
무조건 성공이에요!!🥰
✨그냥 먹어도
찰떡처럼 쫀득하고
야들야들~꼬소해서
자리에 앉을 것도 없이
그냥 서서 다 먹어버리게 되요😅
🌿항암, 혈당 건강
현미또띠아 인생레시피
오늘도 저장!♥️하시고~
꼭 만들어보세요!!
🫓현미 또띠야🌾
🏷️재료(19센티 3장)
현미100ml, 물150ml, 소금1/2t
🏷️만들기
1. 현미를 깨끗이 씻어
2. 소금, 물을 붓고 믹서에 2분~2:30초 갈아준다.
3. 팬에 기름 약간 두르고 닦아준 후
4. 반죽을 붓고 약불에서 익혀준다.
5. 살짝 들춰봐서 노릇하게 익었을 때 뒤집어주면 끝!
(☝️혹시 쌀이 잘 안갈린다면,
3시간 정도 불려주세요. 잘 갈아져요.)
🫓Tips ✨ 또띠야에
ㅡ통팥 올린 부꾸미는 완젼 추억소환~
ㅡ달걀이랑 토마토 올려 돌돌말아
원팬 또띠야랩 만들어 먹어도 환상~
(요거요거 담에 소개드릴께요)
ㅡ야채찜 돌돌 말아도 완젼~
ㅡ생고구마 샐러드말이는 말해 모해요...
ㅡ당근비트양배추 라페~취향껏^^
ㅡ그냥 먹어도 쫄깃졸낏 넘 맛나요..😋
행복한 주말 연휴 보내세요🧡
Live LOVEly 리블리
🌱청정지역 진도 유기농 현미 잡곡🫘
🔥체온, 면역 올려주는 생강주스🫚
✨한정 특가✨진행중⬇️
➡️프로필 링크: @2asy.diet 클릭해주세요.
📍
암 치유 추천도서와
레시피에 사용한 식재료들은
프로필 하단 링크에 올려두었어요.
🌱저의 암이 사라진
그간의 치유여정과
항암식단, 건강정보들~
계속 연재해서 들려 드릴께요.
💚팔로우 하면
더 많은 건강레시피 함께할 수 있어요~
건강에 관심있는 친구에게도 공유해 주세요!!
⏱️시간을 거꾸로 되돌리는 습관🌿
@2asy.diet
@2asy.diet
#항암 #항산화 #암치유 #자연치유 #면역력 #혈당 #식단 #diet #cancer #건강 #기적 #또띠야 #현미 #통곡물
🌾현미100% 또띠야 인생레시피🫓
빵떡순이 암 걸리고
식단관리 하다보니😭
가끔 시판 통밀또띠아 사먹었는데요,
그것도 첨가물이 꽤 많이 들어가서...ㅜ.ㅜ
그래서 직접 만들어 봤는데요,
뭐가 문젠지
도우가 뻣뻣하고,,,
원하는대로 안되더라구요ㅠ.ㅠ
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✨그냥 먹어도
찰떡처럼 쫀득하고
야들야들~꼬소해서
자리에 앉을 것도 없이
그냥 서서 다 먹어버리게 되요😅
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🏷️재료(19센티 3장)
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1. 현미를 깨끗이 씻어
2. 소금, 물을 붓고 믹서에 2분~2:30초 갈아준다.
3. 팬에 기름 약간 두르고 닦아준 후
4. 반죽을 붓고 약불에서 익혀준다.
5. 살짝 들춰봐서 노릇하게 익었을 때 뒤집어주면 끝!
(☝️혹시 쌀이 잘 안갈린다면,
3시간 정도 불려주세요. 잘 갈아져요.)
🫓Tips ✨ 또띠야에
ㅡ통팥 올린 부꾸미는 완젼 추억소환~
ㅡ달걀이랑 토마토 올려 돌돌말아
원팬 또띠야랩 만들어 먹어도 환상~
(요거요거 담에 소개드릴께요)
ㅡ야채찜 돌돌 말아도 완젼~
ㅡ생고구마 샐러드말이는 말해 모해요...
ㅡ당근비트양배추 라페~취향껏^^
ㅡ그냥 먹어도 쫄깃졸낏 넘 맛나요..😋
행복한 주말 연휴 보내세요🧡
-Live LOVEly 리블리-
🌱청정지역 진도 유기농 현미 잡곡🫘
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#항암 #항산화 #암치유 #자연치유 #면역력 #혈당 #식단 #diet #cancer #건강 #기적 #또띠야 #현미 #통곡물
잘보고 있습니다. 저도 유방암 두번째 재발로 항암과 수술을 앞두고 있는데요 당은 어떻게 드시는지요? 대체당 드시나요? 알룰로스같은....
대체당도 체내에서 당으로 변한다는 말도 있고요... 저는 pm 주스도 먹고 있어요 과당이 들어 있어 좀 신경은 쓰입니다. 영상보며 도움받고 있습니다. 끝까지 꾸준히 승리하시기 바랍니다
@@maryseo3156 얼마나 맘이 복잡하고 힘드실지…
저는 대체당 안먹어요. 대신 단맛은 프랑토올리고당 또는 대추야자로 시럽 만들어먹어요.
아~ PM이요, 저도 아는데…저는 다른거 먹고있어요. 힘내시고~ 함께 잘 이겨내요❤️❤️❤️ 응원드려요 진심으로🙏