Veer ji Inna bhar te Mera Bina kujh kittay hi ghat Gia tussin tan bohat Jada mehnat kitti hai no diet no workout sirf apni body nu read Karan di load hai
Bai half punjabi generation he depression ch chal rhi. Best ehi aa tusi Suraj nikal to pela utho ho sake walk kro ja kasrat kro jini kr skde. Fresh hoke 5 min he sahi Meditation kro. Khana half khao after 10am, positive soch raho, positive dost, books or media choose kro. Try kro din ch rest ghat kro active raho.din ch ik time da khana chad k fruit ja light khao roj time badal k . After 6pm khao na p lo milk etc bas. Result thonu surprise kruga pakka. Mera apna exp bro. Baki be positive and live positive 😊
True a ji main khud 86 di c te hun 69 pishle sal 20 may to meri weightloss jorney strat c mainu khud lgda c ki main life ch kde ptli ni hona phle 1 month ch 10 k.g losse kita 3 month mitha ni khada ta mera hilyaa
Mai v apna weight 22kg ghataya, hun weight bohot months da aareya hoyea,hun weight hill nahi reha. But hun meri holidays ne ta daily 10000 step kardi aa.walk karde hoye hi suneya
Mai daily 2 l water pani piya Din ch lunch dinner jina karde ohda half khana tussi, ghato ghat 6000step bina kam de turo walk karo. Suger life vicho bahar kadd do
Veer mai tuhdi a video dekhi bohat sohni laghi.veer mai qatar vich gha mai opretar gha. 11.12 ghante duty krke pet wad ghiya.jim da time v nhi lagdha.fer dite kime laiae.
Wehguru ji Wehguru ji Wehguru ji Wehguru ji Wehguru ji Wehguru ji Wehguru ji Wehguru ji Wehguru ji Wehguru ji Wehguru ji Wehguru ji Wehguru ji Wehguru ji Wehguru ji Wehguru ji Wehguru ji Wehguru ji Wehguru ji Wehguru ji Wehguru ji Wehguru ji Wehguru ji Wehguru ji Wehguru ji Wehguru ji Wehguru
Paji ਮੈ ਤੁਹਾਡੀ ਵੀਡਿਓ ਪੈਲੀ ਵਾਰੀ ਦੇਖੀ ਆ 5 ਫਰਵਰੀ ਨੂੰ ਦੇਖੀ ਗਲਾ ਸੁਣ ਕੇ ਕੋਈ ਵੀ ਰੁਕ ਨੀ ਸਕਦਾ ਆਪਣਾ ਸਰੀਰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਨੂੰ ਕੁੜਤੇ ਪਜਾਮੇ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਬੋਤ ਮਨ ਨੂੰ ਲੱਗੀ ਮੈਂ ਵੀ ਆਪਣਾ ਮਨ ਵਨਾ ਲਿਆ ਫਿਟ ਹੋਣ ਲਈ thanku 22ji
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਈ ਇਹੋ ਜਿਹੇ ਵੀਡੀਓ ਹੁੰਦੀ ਅੱਜ ਕੱਲ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਅੱਜ ਕੱਲ ਹਰੇਕ ਹੈ ਬਈ
ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸੱਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਤਾਕਤ ਆ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਮੇਹਰ ਕਰੇ ❤❤
Waheguru jii
ਸੌਕੀ ਸਰਦਾਰਾ ਬਹੁਤ ਬਹਾਦਰ ਹੈਂ ਤੂੰ ਜਿਸਨੇ ਇਤਨਾ ਮੋਰਚਾ ਜਿਤਾਆ ਪੁਤਰਾ ਤੈਨੂੰ ਸਤਿਗੁਰੂ ਚ ਦੀ ਕਲਾ ਵਿਚ ਰਖੇ🎉🎉
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵੀਰ ਥੋਡੀ ਵੀਡਿਓ ਦੇਖ ਕਿ ਮੈ ਵੀ ਪੂਰੀ ਮੇਹਨਤ ਨਾਲ਼ ਆਪਣਾ ਭਾਰ 2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ aa g❤❤
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸੀ ਵੀਰ ਜੀ,😊
ਸ਼ੌਂਕੀ ਸਰਦਾਰਾ।।ਦਿਲ ਦਾ ਨੀ ਤੂੰ ਮਾੜਾ 🎉ਬੜਾ ਸਾਫ ਦਿਲ।ਦਯਾ ਸੰਤੋਖ ਸਬਰ ਪਰੋਪਕਾਰ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਸੱਚਾਈ ਨਯਾਯ ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ ਏ ਗੁਣੰ ਹੈ ਬਾਈ ਤੇਰੇ ।🎉
ਬਾਈ ਜੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜੀ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਸਰਬੱਤ ਦਾ ਭਲਾ ਕਰੇ ਜੀ
ਮਿਹਨਤ ਕਰੋ ਬਾਈ ਜੀ ਮਿਹਨਤ ਨਾਲ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਮਿਲਣਾ ਮਿਹਨਤ ਕਰਿਆ ਕਰੋ ਬਾਈ
ਬਾਈ ਮੈ ਅੱਜ 31 ਦੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵੀਡਿਓ ਦੇਖ ਰਿਹਾਂ ਤੁਸੀ ਮੈਨੂੰ ਵੀ ਖੜਾ ਜਿਹਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਮੈ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋ ਹਾਰ ਜਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ । ਸਵੇਰ ਤੌ ਹੀ ਮੈ ਵੀ ਨਵਾ ਅਧਿਐ ਸੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਵੀਰ ਬਹੁਤ ਓਵਰਵੇਟ ਜਿਹਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕੰਮ ਬਸ ਬਹੁਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੁਣ ਹੋਰ ਨੀ । ਧੰਨਵਾਦ ਸੱਜਣਾ ਰੱਬ ਤਰੱਕੀਆਂ ਬਖਸ਼ੇ ਵੀਰਾਂ ਨੂੰ
Tusi 32bar karo veer ji tuhdian sarian bimari dur hongian nd na koy kharch na koy money west utube te 32bar search karo
Waheguru jii
Tryy kro main ptli houi koi v ho skda😅😅😅😅
Vi@@jaspreetkaurbanni9830
ਗਏ😅😅😅❤ 30:15
Bahut wadiya massage thanks veere bahut wadiya nolage
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਵੀ ਗੁਲਾਬ ਜਾਮੁਨ ਚਮਚਾ ਖਾਣੀ ਗੱਲ ਤਜਰਬੇ ਵਾਲੀ ਹੁਣ ਨੀ ਮੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਧੰਨਵਾਦ ਵਾਈ ਜੀ
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਬਾਈ ਜੀ
ਵੀਰ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਹੀ ਬਦਲ ਗਈ
बहुत बढ़िया काम कर रहे हो भाई ❤❤
Very good knowledge for sharing thanks..
Wow! Veerrryyy motivational story...... May God bless u......
ਵੀਰ ਹਲਾਂ ਵਾਲੀ ਵੱਡੀ ਪਾਉਂਦਾ ਐਨੀਂ ਗੱਲ ਨਾ ਖਿੱਚਿਆ ਕਰੋ ਯਰ ਕਹਾਵਤਾਂ ਹੀ ਪਾਈ ਜਾਂਦਾ ਵੀਰ ਕੰਮ ਦੀ ਗੱਲ ਜਿਆਦੇ ਸੋਹਣੀ ਲੱਗਦੀ ਆ
ਚੋਲ ਦੇ ਦਾਣੇ ਤੋ ਪਾਪੜ ਬਣਾਉਦਾ
@@sandeepdhaliwalboutique5316 😂😂 hor ki
ਵੀਰੇ ਵੀਡੀਓ ਲੰਬੀ ਜਰੂਰ ਸੀ ਪਰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ
Bohat wadiya video 👍
Pint ale gal sachi.a 22 mere nal v hoi c thode k din hoge marg ale ge ghare gaye c pent da mera v sode ala hal c
Salute a brother de mehnat nu ❤
Bhut vadiya vir g
ਸਾਰੀ ਵੀਡਿਓ ਦੇਖਲੀ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੜਾਹ ਹੀ ਬਣਾਇਆ ਵੀਡਿਓ ਏਸ ਕਰਕੇ ਥੌੜੀ ਦੇਖਣ ਲੱਗੇ ਸੀ ਵੀ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸੁਣਾਗੇਂ ਕੋਈ diet ਨੀ ਦੱਸੀ ਨਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਭਾਰ ਤੇ ਗਿਆਨ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਦੱਸੀ ਬੱਸ ਨਾ ਦੇਖਿਓ ਟੈਂਮ ਹੀ ਖਰਾਬ ਹੋਊ
Waheguru ji 🙏
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜੀ
Veer ji Inna bhar te Mera Bina kujh kittay hi ghat Gia tussin tan bohat Jada mehnat kitti hai no diet no workout sirf apni body nu read Karan di load hai
Thanks bro
ਪਰਮਾਤਮਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੇ ਕਿਰਪਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖੇ
Waheguruji mehar baniy rakhan veere
Keep it up 💪
ਬਹੁਤ ਹੀ motivated video ਹੈ ਜੀ। ਮੈਨੂੰ ਵੀ dipression ਹੈ or ਮੈਂ over weight ਵੀ ਹਾਂ ਜੀ।
Same problem meri v aa
Bai half punjabi generation he depression ch chal rhi. Best ehi aa tusi Suraj nikal to pela utho ho sake walk kro ja kasrat kro jini kr skde. Fresh hoke 5 min he sahi Meditation kro. Khana half khao after 10am, positive soch raho, positive dost, books or media choose kro. Try kro din ch rest ghat kro active raho.din ch ik time da khana chad k fruit ja light khao roj time badal k . After 6pm khao na p lo milk etc bas. Result thonu surprise kruga pakka. Mera apna exp bro. Baki be positive and live positive 😊
Interview Len vala veer jyada hi feeling chukki janda kamm di gal koe nahi karda
Paji tuc great ho
ਬਹੁਤ ਵਧੀਅ
ਬਹੁਤ ਖੂਬ ਜੀਓ ਪਿਆਰੇ ਵੀਰ ਦਿਲੋਂ ਦੁਆਵਾਂ ❤
Bahot wadiya veer g
Veer bhut sona a❤❤
Thx veer ji
V good job brother
Bohat vadia bro
Good effort
Good veer g ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉att a
True a ji main khud 86 di c te hun 69 pishle sal 20 may to meri weightloss jorney strat c mainu khud lgda c ki main life ch kde ptli ni hona phle 1 month ch 10 k.g losse kita 3 month mitha ni khada ta mera hilyaa
Menu v dsso ji m v 10 kg ght krna aa m pahla ptli c, but hun 67 aa, Mera sah chadada aa
#ਸਤਿ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ ਜੀ🙏
Waheguru chardikala rakhe
Wonderful fantastic unbelievable👍
Very nice video 👌👌👌👌👍
Very good bro 👍
Paji please apna diet plan bataiye
ਬਾਈ ਜੀ ਮੈਂ ਵੀ 42 ਦਿਨਾਂ ਚ 9.5 ਕਿਲੋ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਮੇਰਾ ਭਾਰ 95ਕਿਲੋ ਸੀ ਹੁਣ 85.5 ਕਿਲੋ ਆ ਤੇ ਮੈਂ 60 ਕਿਲੋ ਕਰਨਾ bai
ਵੀਰੇ plz ਮੈਨੂੰ ਦਸੋ ਮੇ v krna g
Mera ਵਜਨ 95 ਆ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਦਸੋ
Veer ji number share krdo ji
Kive kita please dso
Manu v dsde 22
Great work 22g
Good 22 g
Sukhjinder vere eh jehb ali pakki khanda eh mere v pura expariens aa
Veer g tusl great ho
ਸਹੀ ਗੱਲ ਜੀ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ 18ਕਿਲੋ ਘਟਿਆ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਦਿਨ ਚੰ 2ਘੰਟੇ ਕਰਦੀ ਸੀ
Dite vich ki Lia c
@@kmboj4 hearbal life de products lete c ,, boht hi bdia nee
Harballaife Shadan to bad vet daball ho jada
Veere manu thaired de karan mera weight assi kg ho gya badi dwai lai par vadhi ja riha turia v nahi janda m ladies a
Very good👍👍👍👍
Jina da weight kde ji gtya try kro mitha shd doo bus bdh ch limit vj kha skde bt strating ch shd doo
Veere apna diet plan share karo 🙏
Y ji ghodiyan vali video kdo upload kroge ji dsio plz
Very nice bro
Mai v apna weight 22kg ghataya, hun weight bohot months da aareya hoyea,hun weight hill nahi reha. But hun meri holidays ne ta daily 10000 step kardi aa.walk karde hoye hi suneya
Kaise km kiya
Kive ghat ki tusi weight
Mai daily 2 l water pani piya
Din ch lunch dinner jina karde ohda half khana tussi, ghato ghat 6000step bina kam de turo walk karo.
Suger life vicho bahar kadd do
Excercise karo daily
22 mera vich be 110 kilo c par hun 80 kilo ah
Chardikala raho mere veer
Very nice video ❤❤❤❤❤
Very good bro
Att❤❤❤
Very good
Very nice
Weight loss vaste dsoo je kise ne krna hove ..ek kam di tip overeating sikhi ess video ch🎉🎉
Waheguru ji ❤❤😂😂🎉🎉😮😮
Nice 👍👍👍👍
Great
Bai a video Teri ❤❤ bs me ds ni skda Yy hun tu api samj ji ❣️❣️
Intermittent fasting kiti veer ne❤
Veer ji koi veg diet be bta dejiya bhaut vadiya laga apki video deakho kar ek women ko kitna protein Lena chiya mera weight 81 kg hai
Robinson formula search krk abdi height according weight dekho fr onne g protein lena hi lena, double tkk le skde aw
ਭਰਾਵਾ ਵਿਡਿਓ ਥੋੜੀ ਛੋਟੀ ਬਣਾ ਲਿਆ ਕਰੋ ਅਦੇ ਅਦੇ ਘੰਟੇ ਦਾ ਟਾਈਮ ਦੇਖ ਕੇ ਵਿਡਿਓ ਦੇਖ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਤੇਰੀਆਂ ਵਿਡਿਓ ਜਾਨਕਾਰੀ ਪਰਭੁਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਪਰ ਜਿਆਦਾ ਲੰਮੀ ਵਿਡਿਓ ਨਹੀ ਦੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਇਸ ਲਈ ਵਿਡਿਓ ਥੋੜੀ ਛੋਟੀ ਬਣਾਇਆ ਕਰ
Nice Video
veer apne daiting plan dso
Very nice veer
Very nice putt
Good ❤❤❤
Veere tuci apna weight loss kime kita
Nazara aa gya vere best off luck
Bahut bahut badhiya
Veer mai tuhdi a video dekhi bohat sohni laghi.veer mai qatar vich gha mai opretar gha. 11.12 ghante duty krke pet wad ghiya.jim da time v nhi lagdha.fer dite kime laiae.
Good 👍 information Amber canada karmjit dhindsa parinaaz dhindsa canada
ਸਾਰੀ ਗੱਲ ਦਾ ਮੇਨ ਨਿਚੋੜ ਇਹ ਨਿੱਕਲ ਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀ ਜੋਂ ਵੀ ਖਾਣਾ ਹੈ ਦਸ ਵਜੇ ਤੋ ਸ਼ਾਮ ਛੇ ਵਜੇ ਤੱਕ ਹੀ ਖਾਓ,ਵਜ਼ਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।ਐਵੇਂ ਬਾਤ ਦਾ ਬਤੰਗੜ ਬਣਾਈ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ।
ਸਵੇਰੇ ਦਸ ਵਜੇ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ ਛੇ ਵਜੇ ਤੱਕ ਹੀ ਖਾਓ।🎉
ਘੋੜੇ। ਘੋੜੀਆਂ। ਵਾਲੇ। ਸੌਕੀ। ਵੀਰੇ ਨੂੰ। ਕਹਿੰਦੇ। ਸਨ। ਕੇ। ਰੋਟੀ। ਸਾਡੇ। ਸਿਰ ਤੋਂ। ਖਾਣ। ਲੱਗਿਆ। ਯਾਰ। ਘੋੜੇ। ਵਾਲਿਆਂ। ਦੇ। ਮੂੰਹ। ਤੇ। ਚਪੇੜ। ਆ। ਵੀਰ। ਅੱਜ। ਪਹਿਲਾਂ। ਨਾਲੋਂ। ਕਿਤੇ। ਵਧੀਆ। ਰੋਟੀ ਖਾ। ਰਿਹਾ। ਸ਼ੋਕੀ ਸਰਦਾਰ। ਜਦੋਂ। ਦੀਆਂ। ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ। ਘੱਟ। ਕਰ। ਗਿਆ। ਉਦੋਂ। ਦੀ। ਘੋੜੇ। ਘੋੜੀਆਂ। ਦਾ। ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ। ਸ਼ੋਕ। ਹੀ। ਘੱਟ। ਗਿਆ। ਘੋੜੇ। ਵਿਕਣ। ਵਿਚ। ਵੀ। ਗਿਰਾਵਟਾਂ। ਆਈਆ ਨੇ। ਦੱਬੀ। ਚੱਲ। ਸ਼ੋਕੀ। ਵੀਰ ਜੀਓ। ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ। ਚੜ੍ਹਦੀ ਕਲਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ
Mera 1o3 kg c 6 maah ch 103 toh 92 hoea bahot mehnt krni pendi
Plz ਦਸੋ ਮੈਨੂੰ v veere 😢
I have suger my weight is 73kg any weight treatme i have want 55 my hight is 5,3.
👌👌👌👌👌mnu vi krna my hight is 5" 8 weight 70-74 tk reh rhya mnu lose krna 10 kg for marriage
Raajman_sekhon
O khsma tera bilkul sahi a weight😂
❤❤
Mind power is excellent power
Khush kita veer🎉
Wehguru ji Wehguru ji Wehguru ji Wehguru ji Wehguru ji Wehguru ji Wehguru ji Wehguru ji Wehguru ji Wehguru ji Wehguru ji Wehguru ji Wehguru ji Wehguru ji Wehguru ji Wehguru ji Wehguru ji Wehguru ji Wehguru ji Wehguru ji Wehguru ji Wehguru ji Wehguru ji Wehguru ji Wehguru ji Wehguru ji Wehguru
Love you bai
ਬਈ ਜਰ ਬਾਹਲਾ ਮੇਰਾ ਛੇ ਫੁੱਟ ਕੱਦ ਆ ਚੂਲਾ ਬਦਲਾਉਣ ਕਾਰਨ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਹੋ ਗਏ ਚੂਲੇ ਨੂੰ ਮੇਰਾ 110kg ਵਜਨ ਆ ਮਸਾਂ ਪੰਜ ਕਿਲੋ ਘਟਾਇਆ ਸੀ ਫੇਰ ਉਹਨਾਂ ਹੀ ਹੋ ਗਿਆ ਜਰ ਮੈਨੂੰ ਆਏ ਵੀ ਵੀਹ ਕਿਲੋ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਏ ਬਈ ਦਸ ਜਰ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ
Chula badloun to baad hun bilkul thik ho TUC veer ji, kdo badlaya c tuc te kithe badlya please dssyo
👌🏻👌🏻👌🏻
Kive ghat kita veer wait