00:00 인트로 및 책소개 03:25 들어가는 말: 세상에는 아픈 사람도 없고, 아프지 않은 사람도 없다 06:46 숭늉에는 뭔가 특별한 것이 있다 12:48 명상과 출장식 호흡 16:30 희망과 용기가 불치병 치료의 시작이다 22:06 (간) 생명의 불씨는 1%의 면역력 32:24 (간) 간경변 환자의 마음가짐 41:56 (간) 장기복역수의 출장식 호흡 48:09 (간) 암에 해로운 10가지 식품 51:15 (신장) 대사증후군 환자에게 필요한 세 가지 56:28 (신장) 조기와 된장이 죽어가는 스님을 살리다 01:01:40 (신장) 죽을 듯이 아파도 바쁘게 살아야 하는 이유 01:05:50 (신장) 신부전증 환자는 뭘 먹어야 할까? 01:08:38 (폐) 거친 음식과 거친 생활이 불로초 01:19:29 (폐) 만성 폐쇄성 폐질환을 앓고 있다면 01:28:46 (위) 소주 반 잔으로 위암 고친 ‘송별주 영감’의 욕심 01:37:42 (뇌) 반신불수를 낫게 하려면 01:46:00 (생식기) 방광암 수술을 열 번 했는데 하루 2만 보씩 걷는 87세 노인 01:54:28 죽음과 맞서 싸우는 사람들에게 전하는 말: 눈물이 나도록 살아라 02:03:26 클로징 멘트 🎈출장식 호흡 14:34 🎈발끝 치기와 출장식 호흡 01:26:03 🎈태운 음식은 암의 원인이라고? 09:22 🎈화타식 ‘숭눙’ 만드는 법 12:01 🎈금장옥례와 숭늉 01:20:23 🎈천연항생제 '계피생강차' 만드는 법 01:27:03 🎈재활 필수 운동 '노르딕 워킹' 01:42:34 🎈암에 해로운 10가지 식품 48:09 👏 도서 구매 링크 : www.yes24.com/Product/Goods/123370367 위의 링크를 통해 제품을 구매하셔도 본 채널 수익과는 무관합니다.
영상이 길어서 둘로 나눠 업로드할까도 생각했지만, 들으시는 분들은 하나가 나으실 것 같아 길게 올렸는데요. 의견 주시면 다음부터 반영해보도록 하겠습니다!! 제 목소리는 긴 녹음으로 오락가락하지만.. 책 내용은 정말 좋아요. (다음부터 좀 짧게 녹음해서 목소리 질을 높이도록 하겠습니다. 몇 차례 재녹음했는데도..) 굉장히 몰입해서 읽었습니다. 치유 사례들도 TV 다큐보듯 생생하게 그려내셨고, 그 이야기 속에 담긴 저자의 철학이나 치유 방법들 또한 버릴 것 없이 좋은 내용이었어요. 전 후반부로 갈수록 내용이 좋더라구요. (감동적이기도 하고.. 삶을 돌아보게도? 앞으로를 위해 불사르게도) 욕심많은 구두쇠 송별주 영감 이야기(01:28:46), 기저귀를 차고서도 하루 2만보를 신앙,신념처럼 걷는 분 이야기(01:46:00) 그 외에도 읽어드리고 싶은 것들을 체크해놨는데.. 너무 길어져서 다 담을 수가 없었어요. 책이 450페이지가 넘는데.. 그 중 10%도 안되게 담았음에도 2시간이더라구요. 😅 영상 들으시면 분명. 정말! 힘내실 수 있는 내용들입니다. 어떤 분은 "숭늉"과 "출장식 호흡"에 초점을 두고 책을 소개하시기도 하셨지만, 저는 알짜배기는 저자가 수십 년 동안 듣고 겪은 사례들이라고 생각됐어요~! 분명! 아픈 분이든 아프지 않은 분이든! 도움되실거라 확신합니다. 건강하시고 늘 기분좋은 일로 가득찬 하루하루 만들어가시길 바랍니다. 🙏❤
엿날. 우리. 엄 마는. 고구마먹 고 . 체하면. 고구마를. 8-90%. . 태워물 부어. 먹으라고. 했 지 요. 그렇게. 먹 으면. 금 방. 내려 갔. 지요. 그렇게. 길러. 주 신. 엄 마는. 떠나고. 내 나이. 팔 십 을 바라 보 내 요. 옛날. 분. 들 은. 지혜롭 고. 현 명. 하신. 것. 같 았 요. 이글 을 읽. 으 면. 부모님. 생 각을. 하게. 하 내. 요. 수 고. 하셨읍니다. 김사 합 니 다 😂
도움되셨다니 저도 기쁩니다~ 책은 한 권으로 이루어져 있는데요. 고정댓글 하단에서도 말씀드렸듯이 1시간 단위로 쪼개지 않고 2시간 분량의 긴 영상 그대로 전체 올려드렸습니다. 저작권상 낭독 분량에 제한이 있거든요. 😊 다음 영상에서 좋은 책들 읽어드릴게요~ 오늘따라 해가 밝습니다~ 민주님, 기분좋은 하루 보내세요~ 🤭
한글 자막은 맞춤법 검사를 편집툴에서 제공하지 않기에 제가 직접 수동으로 확인해야 하는데요.. 2시간이 넘는 영상이다보니 집중력이 떨어졌나봅니다. 음.. 검수는 두 번 정도 하는데, 앞으로도 100% 완벽할 거란 약속은.. 드릴 수가 없을 것 같습니다. 최대한 적게 나오도록 노력하겠습니다.
09:07 부분쯤에 왜 누릉지를 100%가 아닌 80~90%만 태워야 하는지가 나와 있습니다. 그리고 화타식 숭늉이 아니더라도 중 후반부 사례들 보면 "눌은밥"으로 먹기도 합니다. 😊 제 개인적인 생각으로는... 그대로 실천하는 것이 제일 좋겠지만, 불편하고 번거로워 손이 덜 가 실천하지 않게 되는 것보다는 조금 느슨하게 융통성을 발휘해 실행력을 높이는 것이 더 낫다고 생각합니다. 🤔
저는 글솜씨는 영~ 이 책을 읽으면서 그냥 떠오른 것이 눈밭에서 약초 캐는 분이었거든요. (시간상 읽어드리진 못한 이야기. 별거 없는데도.. 여운이 있었어요.) 음... 강렬한 생명력을 영상으로도 표현하고 싶었는데.. 능력 부족 .. 소리와 글로 🥲 남은 주말도 편안하게 보내셔욤~
안녕하세요. 가슴 저린 상황에 무어라 말씀드려야할지.. 마음가짐이 치유에 참 중요한 역할을 하더군요. 두 분 모두 좋은 기운이 주변에 가득차올라 결과 또한 긍정적으로 흘러가길 빕니다. 🙏 묵은쌀을 진창미라고 하기때문에, 온라인에서는 오래된 쌀을 잘 안 팝니다. 댓글 보시면 구한 출처들을 각기 적어놓으신 분들이 계셔요. 십시일반 나눠드리려고 하는 분들도 계시고, 집에 있는 쌀을 좀 묵혀서 쓰시겠다는 분들도 계시구요. 혹은 국가에서 지급하는 나랏미(예전 정부미)도 있지만, 이건 판매는 금지되어 있기도 하구요. 묵은쌀 구하기전까지는 일반쌀로라도 숭늉을 만들어 드셔도 됩니다. 타임라인에 화타식 숭늉 레시피 위치가 있으니 만드는 법은 그걸 참고해주시구요. 🍀
커피 발암 관련해서는 미국 캘리포니아주에서 경고문 부착하라는 판결이 좀 유명한 듯하긴한데, WHO에서는 발암 관련해서 1000여 건의 연구를 검토한 결과 큰 위험은 없다고 결론 짓기도 해서요. 일반인인 저로선 그들 양쪽 의견 중 어느 한 곳에 손 얹어 얘기할 수가 .. 없네요. 죄송합니다. 😅😅 다만, 커피는 카페인 이외에도 폴리페놀과 같이 항산화 효과나 일부 암 예방에도 도움되는 성분이 있는건 확실하니까.. 무엇보다도 행복감을 주기에 하루 한 두잔 정도는 마셔주고 있습니다. (물론, 몸 상태에 따라 카페인이 민감하게 받아들여지는 날은 거름) 행복한 하루 보내세요~ 😊
커피는 아직까지 밝혀지지않은 성분들이 수백가지이고 카페인 성분은 골다공증을 일으키고 중독성 물질입니다. 몸에 좋은 폴리페놀이 있다고 하지만 전체적인 성분에 비하면 미미하고, 마약에도 일부 이로운 성분도 있지만 중독성이 있고 섭취했을때 건강에 크게 해로우니까 섭취해서는 안되듯이 커피도 안먹는것이 좋습니다. 커피보다는 숭늉이 좋지요
안녕하세요. 책과 영상에서 다룬 화타식 숭늉의 효과에 한해 말씀드릴게요. 1. 혈관을 깨끗하게 하고 혈액을 맑게 합니다. 2. 위궤양, 역류성 식도염을 개선하거나 감기 예방과 같은 효과도 있습니다. 즉, 위장병 관련해서 효과가 좋구요. 3. 무엇보다도 저자가 주장하는 바는 숭늉이 "천연항생제"라고 말하고 있습니다. 즉, 면역력을 높여주는 것이죠. 그 외 부수적인 효과라면 기력이 없어 입맛이 없을 때 숭늉을 마시면 그 다음을 기약할 수 있는 등 간접적인 효과도 있겠네요.(영상에서도 조기 먹는 스님 사례에 나옴) 몸이 좋아지는 것을 어찌 느낄 수 있느냐는 문의를 주셨는데요. 😓 면역력이 높아졌는지나 피가 맑아졌는지는 눈으로 볼 수도 없고, 제가 설명드릴 방법이 없습니다. 다만, 그렇게 됨으로써 이어져 오는 몸의 신호들을 본인 스스로 알아차리셔야 하는데요. 면역력이 좋아지면 감기 예방이 된다든지, 몸 회복력이 좋아진다든지.. 피가 맑아지면 피부가 좋아진다든지, 몸이 덜 찌뿌둥하다든지, 혈당 조절이 좋아졌다든지 등등 몸의 신호들에 귀 기울여 주세요~ 건강하고 행복한 한 주 시작하세요~ 🌱👍
죄송스러운 말씀 먼저 드리자면, 저는 의학종사자가 아니기에 맞춤형 진단이나 처방을 해드릴 수가 없습니다. ㅠㅠ 다만, 제가 읽었던 책들 중 한의사 두 분 저서가 비슷한 내용을 다루고 있어 말씀드려봅니다. 둘다 너무 책이 두껍습니다만, 최대한 책의 주요 내용들은 제가 영상에서 거의 다 다루었습니다. 그러니 영상을 먼저 보시고 치료에 도움되시겠다고 생각되시면, 책을 구매하셔서 해당 부분 발췌해서 보시기 바랍니다. 먼저, '생명 리셋'이라는 책입니다. ua-cam.com/video/PCZfNYZ-Hig/v-deo.html 피를 해독하기 위해 4가지를 제시합니다. 음식, 호흡, 운동, 마음가짐.. 무척 구체적인 방법들을 바이블처럼 제공하고 있어요. 저는... 꼭 보셨으면 합니다. 꼭이요. 병에 따른 처방들이 거의 비슷합니다. 아주 약간씩만 다른데요. 암에 관해선 제가 댓글로 적어놓을게요. 세부 항목들에 대한 실천법은 영상 속 후반부에 있습니다. 고정 댓글 활용하셔서 보시면 됩니다. 몸에 자연치유 3대 요법은 '면역증강', '산소요법', '온열요법' 입니다. 이 것 또한 영상에 있어요. 추가 댓글 꼭 확인하시구요. 또 하나는 이 영상에서 다룬 책입니다. '병에 걸려도 잘 사는 법' ua-cam.com/video/uGLOjY3OLbc/v-deo.html 이 책은 실제 치료를 위한 방법들보다는 용기와 희망을 줘 아프신 분들이 스스로의 힘을 기를 수 있도록 도와줍니다. 기본적으로는 누릉지로 몸속 불순물 제거시키고, 걷기를 통해 운동하게 하고, 호흡을 통해 몸을 변화시키고 마음속 걱정을 덜어주는 등 기본적인 방법들을 제시합니다. 사례들이... 나을 수 있다는!! 마음가짐을 단단히 잡아줄 수 있는 내용이라고 봅니다. 아프신 분이 병을 잊고 그 희망을 잡으실 수 있으면 좋겠어요. 같은 병, 같은 치료라 해도 마음가짐에 따라 효과가 확연히 다릅니다. 의사들이 "환자분의 마음가짐에 달렸습니다"와 같은 말을 하는 게 의미없는 말이 아닙니다. .. 도움이 되실지 모르겠네요.. 보호자분도 건강 챙기시구요.. 부디 좋은 결과가 있으시길 빕니다. . .🙏
자연치유 3대 요법이 해독과 면역증강, 산소요법(풍욕), 온열요법이라고 하네요. 식사는 자연농법으로 재배한 곡채식 위주의 소식을 기본으로 삼고 있음. 책에 담긴 [암 치유를 위한 자가실천법] 정리해서 간단히 올려드립니다. 각 실천 법들은 영상의 고정 댓글에서 참고하시면 됩니다. 1. 일찍 잠자리에 들어 충분히 잠을 잔 다음, 이른 아침에 일어난다. 2. 아침 일찍 일어나 잠자리에서 70도 정도의 온열요법을 20~30분간 한다. 3. 창문을 열고 30분간 풍욕을 한다.. 4. 심호흡하며 손톱을 눌러주고, 금붕어운동과 모관운동을 한다. 5. 다시 풍욕을 30분간 한다. * 낮게 3시간 이상 햇볕을 쬐며 맨발걷기 (1회 30분이상 하루 3~6회 꼭!) * 반신욕 또는 온신욕 (반신욕은 매일 약 42도 정도에서 15~20분간) * 금붕어운동 * 모관운동 *전신좌우회전운동 * 온열요법 (70도 고열로 약 20~30분간 온몸에 열을 가하고 매일 2~3회 규칙적으로 실행. 온열치료기 이용하는게 좋음. ) * 겨자팩 찜질 (매일 2~3회) * 나체요법(풍욕) 매일 2~3회 * 커피관장 * 흡각요법 *몸 상태가 좋은 환자라면 이틀에 1회씩) * 심호흡하며 손톱 자극하기 (하루 3회 이상) * 손뼉 치며 웃기 연습 (1회에 3분정도 하루 3회 규칙적으로 연습) ※ 모두 해야하는 것은 아니지만, 필요한 대로 선택해서 활용하라고 합니다. [마음과 스트레스 관리 ] * 화해와 축복의 산책 * 긴장이완과 상상법 *빛의명상 * 40분 합장법 * 신념요법 * 몸 돌보기
저는 여태까지 건강하다고 자부심을가지고 살아왔어요 어디한군데 수술한것도 없고 (59) 작년 검진때 대장용종(5개)를 제거하게 되었습니다 검진센터에서좀더 큰병원으로 내원하라해서 결과를 보시고 1년후에 다시 검사하자고 해서 어제 검사결과 충격이였어요 다시 용종(6개)를 제거햇답니다 이제는 이런 건강관련것에 지나쳤는데 지금은 모든 건강관련에대해 관심을가지게 되네요
@@김미주올리브 글 읽고 있던 저도 철렁했습니다. 용종이.. 일정 크기 이하면 괜찮다고는 하지만 제거해야만 하는 개수가 단기간내 계속 늘게 되면 신경이 안쓰일 수가 없지요... 그래도 너무 많은 걱정으로 스트레스는 받지 않으셨으면 좋겠습니다. 생활습관, 식습관과 함께 편안한 마음으로 지내시는게 건강에는 중요하니까요. 그런점에서 조금이라도 빠르게 건강에 관심을 두게 되신 것이 참 다행스러운 일입니다. 다가오는 새해에도 건강하고 행복한 일 가득 만드시길 바랄게요~ 🙏🍀
건강이 좋지 않으셔서 몸도 마음도 편치 않으신 상태인 듯 합니다. 안타깝게도.. 전 의학계 종사자가 아니기에, 직접적인 도움을 드릴 수가 없습니다... 제가 그간 다룬 몇몇의 책들이 "자연 치유"에 관한 내용들입니다. 여기에 나온 것들을 실천해 보려해도 의욕이 없고, 당장 너무 고통스러운 상태면 실행할 엄두가 나기 쉽지 않습니다. 먼저 의사의 1차 처방을 받으셔서 몸을 조금이라도 안정시키신뒤 다음을 모색하시는 건 어떠실지요. 모쪼록 용기 잃지 마시고, 소중한 건강 찾으시면 좋겠습니다. .. 🙏
네~ 묵혀둔 쌀 있으면 그것으로 누릉지 만들었을 때 일반 쌀보다 소화흡수력이 더 좋답니다. 책에서는 군대를 예로 들기도 했었죠.(영상에도 나옴) 사회에서 위나 장이 안좋았던 이들도 군대에서 진창미(정부에서 걷어들였던 묵은쌀인 나라미로 지은 밥)로 지은 밥을 먹기에 상태가 좋아진다고. 편안한 밤 되세요~ 😊
네. 묵은쌀용은 그 쌀대로 묵히고, 일반쌀로라도 8~90% 태워 숭늉을 만들어 드시면서 기다리는 것도 방법이지요. 묵은쌀이 아무래도 햅쌀보다 맛이 떨어지기에 시중에 그리 흔치 않은 것이 사실입니다. 채식밥상에 비해 먹고 싶은 한식 반찬과도 함께 할 수 있다보니 저는 가끔 먹고 있습니다. 😅
인트로내 시간을 기록해주시는 분은 처음이라... 어떤 의미이신걸까.. 살짝 생각해봤습니다. 무릎이 아프셔서 관절염이나 걷는데 불편한 분들의 이야기도 담아달라고 말씀하신건 아닐까.. 🤔 아닐 수도 있겠지만요~ 😅 01:37:42에서 뇌경색으로 거동이 불편한 발레리나 이야기를 다루었는데요. 이 분이 마지막에 도움받은 것이 노르딕 워킹(01:42:34)이라는 것이었습니다. 걷기 힘들어도 안쓰면 퇴화하듯.. 팔과 다리를 동시에 강화시킬 수 있는 방법으로.. 지탱 가능한 두 개의 폴대로 양 발 모두 사용하며 걷는 방식인데요. 재활운동 필수 운동이라고 하더라구요... 아프지 않고 건강함이 큰 행복입니다. 오늘도 행복하세요. 🙏🍀
@@할미-v6d 감사합니다. 😊 걷기의 효능은 워낙 많이 알려져 있지요~ 걸으면서 추가로 햇볕도 쬐고, 이 행위가 우울감 해소는 물론 행복호르몬도 분비시키는데다, 남는 이 호르몬이 밤에는 또다른 호르몬으로 바뀌어 숙면을 유도하기도 합니다. 즉, 나비 효과처럼 하나의 행동이 포도송이처럼 줄줄이 좋은 효과로 이어지니, 노르딕 워킹을 활용해서라도 꼭~! 걸어주세요~ 할미님의 친근하고 따스한 프로필처럼 오늘도 기분 좋~은 하루 맞이하시길 빕니다. 저도 할미님덕에 힘차게! 💪
진창미는 묵은 쌀을 의미하는데요. 다들 햅쌀을 선호하기에 의외로 묵은쌀 구하기가 생각보다 쉽지 않습니다. 일반 쌀로 숭늉을 만들어 드셔도 효과가 좋지만, 꼭 진창미를 이용하시겠다면 자체 묵혀서 사용하시는 것도 방법일 듯 하네요. (정부에서 지급하는 나라미도 이에 해당하지만, 나라미의 경우 유통하거나 재판매시 벌금을 받게 되어 있습니다.)
묵은쌀로 검색해 보기도 했는데요. 2023년도 햅쌀이 나온터라, 묵은쌀을 드러내놓고 판매하지 않고 있는 듯합니다. 누릉지를 꼭 진창미 즉 묵은쌀로 만드시고자한다면 1) 지금부터 묵히시던가.. 2) 검색해서 나온 쌀에 "햅쌀"이라는 표시가 없는 경우, 연락해서 한번 더 확인하여 구매하시는 방법이 있을 것 같긴한데요. 참.... 번거롭죠.. 저도 검색을 주욱 해봤지만, 쉽지 않네요. 😁 방앗간 가래떡까지 알아봄. 하핫. 그리고 정부미가 이름이 바뀌어 나라미?로 바뀌었다는데, 이건 매매가 불법이라고 하네요. 누릉지용으로 조금 묵혀보시는 것도.. 흔한듯 흔하지 않은 묵은쌀.. 오늘도 건강하고 행복한 하루 보내시길 빕니다~ 할미님~ 😍
@@정용채-w9t 시중에 나와 있는 누릉지는 태운 정도가 약한 듯 하더군요. 모든 제품을 본 것이 아니기에 그에 맞는 제품이 있다면 사용하셔도 무방하시겠지요. 화타식 숭늉에 사용되는 누릉지의 특징은 묵은쌀을 8~90%정도 태우는 것입니다. 관련 정보를 다시 확인하시려면 고정댓글 참고 부탁드릴게요. 😊😊
ㅋㅋ.. 밥이 너무 많아요~ 톰이님 폐쪽 두 번째 이야기 들어주세요. - "화타식 숭늉"은 우리가 알던 그 방식과는 쪼오금 달라요. 레시피 확인해주셔욤~ 임금님도 즐겨드시던 숭늉. - "출장식호흡과 발끝치기" 호흡은 말모말모~ - "계피생강차"는 이전 생강 효능 영상에서 다뤘기때문에 반가운 내용. 톰이님 생강차 잘 드시고 계신가요~
이유는 알 수 없지만.. 유튜브에서 이 댓글을 스팸으로 자동 처리해 버리는 바람에 오늘에서야 확인하게 되었네요. ㅠㅠ 운동이 언급될 때 늘 1순위로 꼽히는 것이 "걷기"인데요. 이유는 넙적다리 근육때문에 효율이 가장 높아서입니다.. 그렇다고 다른 부위 운동으로 대체가 불가한 것은 아니니까, 걷기 힘드시다면 팔 운동도 괜찮습니다. 얼마 전 영상 "양배추의 힘"에서 혈당관리 운동 중 하나로 소개된 "에어 수영"이나 누워서 할 수 있는 "발끝치기" 운동이 먼저 떠오르네요. 에어 수영은 의자에 앉아서 마치 수영하듯 팔을 휘젓는건데, 손쉽게 어디서나 할 수 있으니.. 이 링크는 양배추 관련 영상인데요. 53:32 혈당 관리 운동 참고해주세요. ua-cam.com/video/T8GVUbtLRJ0/v-deo.html 운동하겠다는 마음이 쉽게 드는 것이 아니기에, 의욕이 솟아올랐을 그때가 좋은 계기라고 생각합니다. 응원합니다. 오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요 🙏
당신이 병을 고친다. 나는 자기 암시를 한다. 죽음은 하늘이 정해준다. 죽음은 하늘이 준다. 죽게 되엇음 죽음을 맞이하면 된다. 내가 하나님을 믿든 아니든 죽으먼 끝이다. 그러나 기도하라 나는 천국간다. 그러면 그대로 된다. 하나 내가 먹고 싶은대로 아무거나 먹으면 된다. 자유롭게 사시라.
영상이 길지요. 😅 동일한 질문을 해 주신분들이 계십니다. 댓글을 참고하셔도 좋고, 고정댓글에 숭늉에 관한 타임 라인을 제공하고 있습니다. 누룽지를 왜 8~90%를 태워 만들어야 하는지, 100% 태우면 안되는지에 대한 이야기를 담고 있으니 해당 부분 참고해주세요.~ 편안한 밤 보내세요~ 🪴
진료시 그 분이 무슨 근거로 그런 말씀을 하시는지는 저도 잘 모르겠습니다. 😊 다만 그 의사분이 양순님의 몸 상태나 드시는 횟수 등을 듣고 양순님께 도움될 판단을 하신거라면 그 의견을 존중해주시는 것도 괜찮겠지요. 오늘도 양순님의 행복하고 건강한 하루를 응원합니다~! 🙏🍀
병원에 가면 약 끊으면 마치 당장 큰일이라도 날것처럼 공포심을 유발하며 약을 평생 먹으라는 말만힘주어 말할 뿐 규칙적인 식생활과 운동 습관에 대해서는 그렇게 강조하지 않습니다. 규칙적인 식생활과 운동 습관에 대해서만 강조했다가 혹시라도 약을 끊고 많은 사람들이 건강해져서 병원이 파산하고 쌔가 빠지게 공부해서 얻은 폼 나는 고액 연봉의 의사라는 직업을 잃을 수 있기 때문이죠. 약을 평생 먹어야 한다는 건 바꿔 말하면 평생 약을 먹어봐야 병은 안 낫는다는 말이 되겠죠. 그런 약을 뭐 하러 비싼 돈 들여가며 평생 동안 먹어야 할까요? 유튜브에서 약을 먹으면 먹을수록 건강에 해롭고 내 몸이 가진 자연 치유력을 방해한다는 양심 있는 의사들이 쓴 책들을 많이 듣고 그래 약은 끊어야 되겠다 싶어 오랜 시간 세뇌 되었던 생각을 손바닥 뒤집듯 뒤집어 약을 2년 동안 끊었었습니다. 그렇지만 혹시나 만약에 하며 그렇게 많이 염려하고 걱정했던 것과는 달리 아무런 일도 일어나지 않았습니다. 그래서 그때 많이 깨달았습니다. 좋은 환경에서 규칙적인 식생활만 하면 약은 안 먹어도 되는구나 하고요. 아직 일어나지도 않은 막연한 두려움과 혹시나 하는 걱정을 떨쳐내지 못해서 약을 끊지 못하는 것 같아요. 그리고 지금은 건강 개선에 필수인 꿀잠을 항상 자고 햇빛보며 모든 질환들의 주범 건강에 안 좋은 활성산소까지 쉴 새없 이 배출시키는 맨발까지 하고 있으니 더더욱 끊지 못할 것이 없어 두려움 없이 "다시" 약을 끊은 거고요. 제가 의사도 아니고 앓고 있는 질환들과 성별.연령.식생활 환경이 다 다르다 보니 저처럼 다 약을 안 먹어도 괜찮다고 말씀을 드릴수는 없지만요. 식단 관리도 철저히 해야 하는데 먹고 돌아서면 식사시간 먹고 돌아서면 식사시간 한두 끼 먹는 것도 아니고 그게 말처럼 쉽지 않더라고요. 그래도 될 수 있으면 인스턴트식품은 안 먹으려 노력하는 것으로 만족합니다. 저는 이 말들을 믿습니다. 모든 병은 마음에서부터 시작된다. 이 말은 어떤 책에서 들은 말이고요 쾌적한 자연에서 규칙적인 식생활을 꾸준히 하면 약은 안 먹어도 된다. 이 말은 2년 동안 약을 끊고도 아무런 일이 일어나지 않았던 제 몸을 상대로 한 임상시험에서 얻은 저 만의 확고한 생각입니다. 오늘이 약을 다시 끊은지 30일째 되는 날인 반면 약 없이도 다시 건강해지기 시작한 지 30일째되는 날입니다. 오늘도 행복한 맨발길들 되십시오~~^^ 😊❤
2년동안 약을 하나씩 끊어오시고, 완전히 끊은게 30일 되신건가요..? 병세가 깊을수록 약을 끊는다는 결정이 쉽지 않을듯 싶습니다. 연가님은 강한 믿음과 함께 긍정적인 사고가 면역력이 더 강력하게 맞서 싸우게 하는 것 같습니다. 😁 뭐든 쉬워야 실천이 가능하고 실천이 가능해야 몸이 반응하니, 식습관이든 생활 습관이든 작은 것에서부터라도 하나하나 해나가다 보면 좋은 결과 얻으실 거예요. 늘 긍정적인 마음가짐으로 건강하게! 오늘도 행복하세요~ 🍀
@@책읽는여우 2020~2022년까지 쾌적한 자연환경에서의 근무와 맨발을 같이하며 건강이 많이 좋아졌고 유튜브에서 약은 먹으면 먹을수록 건강에 해롭고 내 몸이 가진 자연치유력을 방해한다는 양심 있는 의사들이 쓴 책을 많이 들으면서 오랫동안 세뇌되었던 생각을 손바닥 뒤집듯 뒤집어 약을 끊었었습니다. 건강이 좋아지니 마음도 해이해졌는지 돈에 눈이 멀어 돈을 좇아 아직은 젊은 나이니 좀 더 벌어보겠다고 감당하기 힘든 노동과 스트레스와 건강에 그닥 도움이 안 되는 환경에서 1년여 근무하며 맨발도 거의 안 하다 보니 다시 건강이 안 좋아졌었습니다. 그놈의 돈이 웬수지~ 그래서 이대로는 안되겠다는 생각에 마음을 다잡고 전에 근무했던 쾌적한 환경으로 다시 돌아왔고 맨발도 다시 꾸준히 하니 나빠졌던 건강이 다시 좋아져 한 달 전부터 다시 약을 당연 하다는 듯 아무런 염려나 두려움 없이 다시 약을 끊었습니다. 그리고 더 중요한 건 이곳에 다시 돌아오면서부터 엉큼한 늑대의 혼을 쏙 빼놓는 세상에서 가장 아름다운 목소리의 꼬리 아홉개 달린 여우님을 만나게 되었어요.~^^
@@이상기-o5h 왜 숭늉 이야기가 없다고 하시는지 알 수가 없네요. 🤔 챕터 하나가 통째로 숭늉 이야기인데다, 각 에피소드들에도 수시로 숭늉 이야기가 등장하는데 말이죠.. 게다가 숭늉 이야기가 영상 초반부터 등장합니다. 아예 영상을 재생안하시고 댓글을 다시는걸까..싶은 의문이.... 😨 고정댓글이나 설명란의 타임라인이라도 참고하셨다면, 이 긴 영상에서 숭늉을 찾아 헤메시는 수고가 좀 덜하시지 않았을까 싶습니다.. 고정댓글에서조차 숭늉 좌표를 두번이나 강조해 찍고 있거든요. 제 영상들은 모두 타임라인을 제공하고 있으니 참고하시면 귀한 시간을 절약하실 수 있을 듯 합니다. 행복한 연휴 보내세요~
![[완전 절판] 전설적인 화타 장병두 할아버지의 놀라운 의술과 삶의 지혜 ㅣ 맘 놓고 병 좀 고치게 해주세요 ㅣ 장병두 ㅣ 정신세계사](http://i.ytimg.com/vi/aA1pTiP2Pkg/mqdefault.jpg)
![[걱정이 내 인생을 망치기 전에 벗어나는 방법] 걱정에게 먹이를 주지 마라 오디오북 책읽어주는여자 podcasts](/img/n.gif)
00:00 인트로 및 책소개
03:25 들어가는 말: 세상에는 아픈 사람도 없고, 아프지 않은 사람도 없다
06:46 숭늉에는 뭔가 특별한 것이 있다
12:48 명상과 출장식 호흡
16:30 희망과 용기가 불치병 치료의 시작이다
22:06 (간) 생명의 불씨는 1%의 면역력
32:24 (간) 간경변 환자의 마음가짐
41:56 (간) 장기복역수의 출장식 호흡
48:09 (간) 암에 해로운 10가지 식품
51:15 (신장) 대사증후군 환자에게 필요한 세 가지
56:28 (신장) 조기와 된장이 죽어가는 스님을 살리다
01:01:40 (신장) 죽을 듯이 아파도 바쁘게 살아야 하는 이유
01:05:50 (신장) 신부전증 환자는 뭘 먹어야 할까?
01:08:38 (폐) 거친 음식과 거친 생활이 불로초
01:19:29 (폐) 만성 폐쇄성 폐질환을 앓고 있다면
01:28:46 (위) 소주 반 잔으로 위암 고친 ‘송별주 영감’의 욕심
01:37:42 (뇌) 반신불수를 낫게 하려면
01:46:00 (생식기) 방광암 수술을 열 번 했는데 하루 2만 보씩 걷는 87세 노인
01:54:28 죽음과 맞서 싸우는 사람들에게 전하는 말: 눈물이 나도록 살아라
02:03:26 클로징 멘트
🎈출장식 호흡 14:34
🎈발끝 치기와 출장식 호흡 01:26:03
🎈태운 음식은 암의 원인이라고? 09:22
🎈화타식 ‘숭눙’ 만드는 법 12:01
🎈금장옥례와 숭늉 01:20:23
🎈천연항생제 '계피생강차' 만드는 법 01:27:03
🎈재활 필수 운동 '노르딕 워킹' 01:42:34
🎈암에 해로운 10가지 식품 48:09
👏 도서 구매 링크 : www.yes24.com/Product/Goods/123370367
위의 링크를 통해 제품을 구매하셔도 본 채널 수익과는 무관합니다.
영상이 길어서 둘로 나눠 업로드할까도 생각했지만,
들으시는 분들은 하나가 나으실 것 같아 길게 올렸는데요.
의견 주시면 다음부터 반영해보도록 하겠습니다!!
제 목소리는 긴 녹음으로 오락가락하지만..
책 내용은 정말 좋아요. (다음부터 좀 짧게 녹음해서 목소리 질을 높이도록 하겠습니다. 몇 차례 재녹음했는데도..)
굉장히 몰입해서 읽었습니다.
치유 사례들도 TV 다큐보듯 생생하게 그려내셨고, 그 이야기 속에 담긴 저자의 철학이나 치유 방법들 또한 버릴 것 없이 좋은 내용이었어요.
전 후반부로 갈수록 내용이 좋더라구요. (감동적이기도 하고.. 삶을 돌아보게도? 앞으로를 위해 불사르게도)
욕심많은 구두쇠 송별주 영감 이야기(01:28:46),
기저귀를 차고서도 하루 2만보를 신앙,신념처럼 걷는 분 이야기(01:46:00)
그 외에도 읽어드리고 싶은 것들을 체크해놨는데.. 너무 길어져서 다 담을 수가 없었어요. 책이 450페이지가 넘는데.. 그 중 10%도 안되게 담았음에도 2시간이더라구요. 😅
영상 들으시면 분명. 정말! 힘내실 수 있는 내용들입니다.
어떤 분은 "숭늉"과 "출장식 호흡"에 초점을 두고 책을 소개하시기도 하셨지만, 저는 알짜배기는 저자가 수십 년 동안 듣고 겪은 사례들이라고 생각됐어요~!
분명! 아픈 분이든 아프지 않은 분이든! 도움되실거라 확신합니다.
건강하시고 늘 기분좋은 일로 가득찬 하루하루 만들어가시길 바랍니다. 🙏❤
명상과출장식호흡
😂❤
감사합니다
엿날. 우리. 엄 마는. 고구마먹 고 . 체하면. 고구마를. 8-90%. . 태워물 부어. 먹으라고. 했 지 요. 그렇게. 먹 으면. 금 방. 내려 갔. 지요. 그렇게. 길러. 주 신. 엄 마는. 떠나고. 내 나이. 팔 십 을 바라 보 내 요.
옛날. 분. 들 은. 지혜롭 고. 현 명. 하신. 것. 같 았 요. 이글 을 읽. 으 면. 부모님. 생 각을. 하게. 하 내. 요. 수 고. 하셨읍니다. 김사 합 니 다 😂
차분하시고 아름다운 목소리에 벌써 몸과맘이 힐링됩니다
소중한 정보 감사드립니다❤
따뜻한 말씀에 저도 힐링됩니다. 감사합니다.
모쪼록 편안한 밤 보내세요~ 😌🙏🍀
이글을들은후
누릉지눌려서 숭늉만들어마시니 속도편하고
아주좋아요
고맙습니다
😊 속이 편안하시다니 👍
건강하시고 행복하셔욤~
감사합니다 선생님 도움이 많이됬습니다 저는 폐결절 수술을 했어요 숭늉 항상 먹고있어요 둘숨날숨도 노력하고 있습니다 고맙습니다
@@영희한-j9j 응원합니다. 영희님~ 🙏
폐뿐만 아니라 몸에 따스하고 강한 기운이 늘 흘러넘치시길 빌게요.
마음의 평화를 주셔서 감사드립니다 ❤
작게나마 마음의 안정을 드릴 수 있어 다행이네요.
새해 시작으로 몸도 마음도 건강하시길 빕니다. 🙏
감사합니다. 🍀
거친 음식과 거친 생활, 바쁘게 살아라!
감사합니다♡
오늘 영상은 배울게 더 많은가봐요
길어요. 잠자리 누우면 조용히 들어보렵니다. 여우님 수고 하셨어요. 편안한밤 보내세요.😊
참으로 좋은책 이었읍니다....
두고두고 다시듣기를 할려고 합니다 감사합니다 ~~~^^
책 구매 했네요
감사합니다. 따뜻한 책입니다.
프로필로나마 장독대에 소복~히 쌓인 눈들을 보니
몽글몽글 따숩습니다. 😍
한 주 따뜻하게 시작해보아요~ 🙏
덕분에 감사합니다 행복합니다 고맙습니다 축복입니다 🌺 💕 🙏
건강하고 행복하세요~
감사합니다.
내일도 모레도 누군가에게 또는 자기 자신에게
사랑받는 하루하루 되세요. 🌸🌱
아침 운동 하면서
듣습니다.
좋은 책 소개 감사드립니다.
☺️ 와.. 아침 운동하시면서요~! 감사드립니다~
오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요~
큰힘이 됩니다.
감사합니다.
들은데로 실천해 보겠습니다.
응원합니다!! 꼭 이겨내시리라 생각합니다.
좋은 장소에서 좋은 생각으로 하루에 한 가지라도 벅차오르는 감정으로 몸에 힘이 되어주세요. 🙏🍀🍀🍀
우리도 아침에 누룽지 끓여서 먹는데요 갈색으로 만들어 먹으면 좋아요 가끔 만들다가 태우면 차로 끓여서 먹어요 미세먼지 중금속 배출에 좋다고 해요 저도 책을보고 알았어요 속도편하고 김치랑 먹으면 좋다고 해요 맛도 좋아요 ^^
너무좋아요
반갑습니다~^^차분하시고~제겐 듣기조은목소리라~꾹!감사합니다~~❤
힘이 나는 댓글 감사드려요~😍
남은 주말도 편안하고 포근하게 보내시길.. 🍀
누룽지 요즘 자주 먹는데 속이 편해졌는데 이거 듣고 더 자주 먹어야겠네요~
저도 오늘 누릉지 한 그릇 했습니다~
(한 그릇이 크긴했지만, 밥으로는 시도못했을 양 🤭)
편안한 밤 되세요~ 🙏
너무 감사합니다. 꼭 필요한 분이 있어서 샹각하고 있었는데. 그분에게 너무 도움이 될거 같아요. 한 생명을 통해 그 가족을 살리셨네요. 편히 잘 들을수 있어서 너무 좋았습니다.
그분에게. 하루에 2,3번씩 들으라고 권했네요. 감사합니다.
그분께서 힘을 내시는 데
조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 🙏🙏🙏
@@책읽는여우ㅂ
@@책읽는여우 언니가 항암치료중 입니다 책을 선물하고싶은데 구입을 할수있을까요?
@@책읽는여우
책. 구할수 있나요?
여우님 감사합니다
정말 잘 들었습니다
많은 도움이 되었습니다
도움이 되셨다고 말씀해주시니 오히려 제가 더 감사드립니다.
몸도 마음도 늘 건강하시고 행복하세요. 🙏🌱🌱🌱
좋은책소개해주셔셔 감사합니다 구매해서 읽어봐야겠네요
네~ 포근하고 편안한 밤 되세요. 🙏
감사합니다 💜 💜 💜
잘들었습니다 감사합니다 ❤
저 역시 감사합니다. 🙏
미소 지을 수 있는 만족스런 하루 보내세요~ 😍
참 지혜로운 분이시네요
"저도 그렇게 생각합니다." ☺️
이 문장 뒤에 살을 여럿 붙여 보려 했으나,
저 한 문장이 정희님의 "지혜로운 분"에 제일 걸맞는 제 의견인듯합니다. 😁
행복하고 건강한 하루 보내세요~
남을 바꾸는것보다 나를 바꾸는것이 훨씬 쉽습니다
평안을주셔서 감사드립니다
책읽는 여우님😊 감사합니다 😅 고생하셨어요 😊
감사합니다. 😊 굿나잇~ 하세요~!
좋은 정보에 감사합니다 ^^
~_~ )b 감사합니다.
따뜻하고 기분좋은 주말 보내세요~ ☘️
읽어주시느라 고생하셨습니다 감사드립니다~~😅
감사합니다. 😅
행복한 오후 보내세요~
밀가루ㅠㅠ 어떻게 치울 수 있을까요. 그 늪에 또 빠져 지내는 중입니다;;;
장시간 낭독하시느라 고생하셨습니다. 대단하셔요👏👏👏
냉~한 오이밥.... 드시기엔 날이 너무 춥죠.
밀가루 끊기는 너무 어려워요~ 대신 통밀이나 우리밀 이용하는 빵집을 단골로 만드시는 걸로 위안을... 😮
나눠서 녹음시 소리가 계속 달라지기때문에, 녹음을 여러번 재작업했어요.. 정말 고생한 영상인데..... 🥲
감사드립니다
저 역시 감사드립니다.
건강하고 행복한 한 주 보내시길 바랄게요~👍🌱
감사합니다 😂
감사합니다. 😊
오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요~ 🍀
시주메파는.누룽지는어떠한지요.조은말씀잘듣고감사함니다
시중에 파는 누릉지들을 저도 조금 검색해봤는데, 탄 정도가 많이 덜하더라구요. 상세 설명에 쌀 정보도 나와 있지 않구요.
이 책에서 얘기하는 숭늉을 만들려면 그 보단 좀 더 태워야 할 듯 합니다. 8~90%라고 하니까요. 😊
새해 복 많이 받으세요~ 🎆
여우닝 감사합니다
짧게 비온 뒤라지만, 여전히 후덥지근한 주말입니다.
그럼에도!
기분 좋은 일들 많~이 생겨
웃는 일 또한 넘쳐나는 일요일 보내시길 바랄게요. 👍🌱
저도 감사합니다~
참으로 도움되는책 낭독 감사드립니다
2편도 낭독해주시길 부탁드립니다^^
도움되셨다니 저도 기쁩니다~
책은 한 권으로 이루어져 있는데요.
고정댓글 하단에서도 말씀드렸듯이 1시간 단위로 쪼개지 않고 2시간 분량의 긴 영상 그대로 전체 올려드렸습니다.
저작권상 낭독 분량에 제한이 있거든요. 😊
다음 영상에서 좋은 책들 읽어드릴게요~
오늘따라 해가 밝습니다~
민주님, 기분좋은 하루 보내세요~ 🤭
감사합니다 ^^
저도 감사합니다. 편안한 밤, 꿀잠 주무세요~ 😊
발아현미밥 먹는데 내일부터 태워서 귾여먹어봐야 되갯네요
죄송하지만 하나 문의합니다
꼭누룽지라야 합니까 혹 쌀을까맛게
때웟서는 안됩닙까 부탁드립니다
@@이창근-t4g 밥을 까맣게 태운 것을 누릉지라고 하지요.. 그걸 이용하시면 됩니다. ☺️
궁금해서물어봅니다
쌀도 오래되면 산화된다는데 왜 묵은쌀이 좋은건가요?
10:16 궁금하신 점에 대한 내용이 영상 초반에 나와 있습니다. 😊
예전부터 누룽지 만들어서 쌀 뜨물 받아서 숭늉 끓여서 온 식구가 먹고 있는데 잘 하고 있는가요??
저도 그랬지만 보통 가정에서는 태운 정도가 약한 편이지요.
8~90%의 태운 정도를 유지하시려면 좀 더 태우셔야 할거에요.
구수~~해서 식후 음료로도 좋지요. 속도 편안.
다가올 주말도 편안하고 행복하게 보내세요~ 👍
얽매이기 보다는 ~ '얽매이기보다는'이라 표기해야 바른 표기입니다. 잘 봤습니다. 고맙습니다.
한글 자막은 맞춤법 검사를 편집툴에서 제공하지 않기에
제가 직접 수동으로 확인해야 하는데요..
2시간이 넘는 영상이다보니 집중력이 떨어졌나봅니다.
음.. 검수는 두 번 정도 하는데,
앞으로도 100% 완벽할 거란 약속은.. 드릴 수가 없을 것 같습니다.
최대한 적게 나오도록 노력하겠습니다.
감사 합니다
😺: 일요일 주말을 진란님께서 행복하고 따스한 기분으로 보내실 수 있기를 🙏
옛날어른들은.밥드시고.꼭.따뜻한.숭늉을.드셨어요.옛날어른들은.참지혜로우셨네요.지금은.차디찬.얼믐커피를.입에달고살지요.가을에.햅쌀나올때.쌀뜨물받았다가.풍년압력솥에다가.뜸을오래들여서.밥푸고.누릉지를.가스불조정해서.노랗게..누릉지만들어서.뜸물넣고.끓여먹으면.구수한게.정말맛있답니다.따뜻하게.
적어주신 이야기에 정겨움이 듬뿍 담겨있네요.
감사합니다. 😊👍
탄음식 안좋다고 누릉지도 곡물태운건데 좋은가 보네요
유용한 정보 많이 들었습니다. 똥 많이 되겠습니다. 감사합니다
😍 도움되셨다고 하시니 다행입니다.
누릉지와 숭늉을 저도 평소에 많이 좋아하는 편이라 챙겨두고 먹는편이거든요. 요즘은 덜하지만 예전 위가 좋지 않을 때 식사 대용으로 먹기도~
편안한 밤 보내세요~
꼭. 새까맣게 태워 가루내야만 효과가 있는건지? 적당한 누룽지를 끊여 나온 숭늉은 효과가 없는건지? 궁금합니다..화타식아님 효과가 없는거죠??
09:07 부분쯤에 왜 누릉지를 100%가 아닌 80~90%만 태워야 하는지가 나와 있습니다.
그리고 화타식 숭늉이 아니더라도 중 후반부 사례들 보면 "눌은밥"으로 먹기도 합니다. 😊
제 개인적인 생각으로는...
그대로 실천하는 것이 제일 좋겠지만, 불편하고 번거로워 손이 덜 가 실천하지 않게 되는 것보다는 조금 느슨하게 융통성을 발휘해 실행력을 높이는 것이 더 낫다고 생각합니다. 🤔
때마침 진창미와 불치병이 있어서 이 영상을 보자마자 누룽지를 삼일간 끓여먹었는데
오늘 문득보니 병세가 완화되어 중간 보고 드립니다. 😂
일주일 더 꾸준히 먹어보고 경과 보고하겠습니다. 감사합니다. 나마스떼❤🙏❤
헉.. 불..불치병요..? ㅠ. ㅠ
그래도 호전되고 계시다니 다행이네요.
밥알 버리기 아깝죠. 속 편하게 해주니 겸사겸사..
어찌 진창미까지 때마침 집에! ~_~;; 다행입니다.
병세 많이 호전되시길 빌어요. 🙏🍀🍀🍀
구강편평태선 이라고 코로나 후유증으로 1년반 고생중인데 딱히 약이 없는 자가면역 질환의 한종류래요😂😂😂
누룽지 삼일먹고 설레발처럼 보이지만 오늘처럼 좋은날이 처음이에요😂
묵은쌀 어찌 처리하나 했는데 보오물이 바로 옆에 있었네요😂
호다닥 검색하고 왔어요.
코로나가 거참.. 아주 다양한 후유증들로 사람들 괴롭히는군요. 쌀포대 껴안고 있는 모습을 상상하게 되는 .. 😅
@@책읽는여우 오늘부터 쌀포대 끌어안고 잘께요 ㅋㅋㅋ
클로징멘트 직접 쓰신거겠죠?너무 따스하고 낭만적이에요
저는 글솜씨는 영~
이 책을 읽으면서 그냥 떠오른 것이 눈밭에서 약초 캐는 분이었거든요.
(시간상 읽어드리진 못한 이야기. 별거 없는데도.. 여운이 있었어요.)
음... 강렬한 생명력을 영상으로도 표현하고 싶었는데.. 능력 부족 ..
소리와 글로 🥲
남은 주말도 편안하게 보내셔욤~
소화가안될때
누룽지를끍여서따끈하게마시면넘좋아요
소중한 후기 감사드려요.
동의보감에서도 다루었듯이 선조들의 지혜가 현대까지 이어져 오는게 참 많네요.
건강하고 행복한 한 주의 시작! 응원합니다! 👍
딸이유방암4기입니다
어떻해야할지
진창미을 해먹여 볼려고요
진창미는 어디서 구할까요
안녕하세요. 가슴 저린 상황에 무어라 말씀드려야할지..
마음가짐이 치유에 참 중요한 역할을 하더군요.
두 분 모두 좋은 기운이 주변에 가득차올라 결과 또한 긍정적으로 흘러가길 빕니다. 🙏
묵은쌀을 진창미라고 하기때문에, 온라인에서는 오래된 쌀을 잘 안 팝니다.
댓글 보시면 구한 출처들을 각기 적어놓으신 분들이 계셔요.
십시일반 나눠드리려고 하는 분들도 계시고, 집에 있는 쌀을 좀 묵혀서 쓰시겠다는 분들도 계시구요.
혹은 국가에서 지급하는 나랏미(예전 정부미)도 있지만, 이건 판매는 금지되어 있기도 하구요.
묵은쌀 구하기전까지는 일반쌀로라도 숭늉을 만들어 드셔도 됩니다.
타임라인에 화타식 숭늉 레시피 위치가 있으니 만드는 법은 그걸 참고해주시구요.
🍀
내친구 유방암 이였는데
누릉지를 먹더라구요
좋은정보 실천해보렵니다
친구분께서 속히 쾌유하시길 기원합니다.
맨드라미님도 늘 건강하시고 행복하세요~! 🍀🙏
눈물이 낫지안습니다
숯이 좋다고 하던데 이부분이 공통점인것같네요.
그런데 커피콩은 식물성인데 왜 볶으면서 타서 발암물질이 생겼다는데... 뭐가 다른걸까요?
커피 발암 관련해서는 미국 캘리포니아주에서 경고문 부착하라는 판결이 좀 유명한 듯하긴한데, WHO에서는 발암 관련해서 1000여 건의 연구를 검토한 결과 큰 위험은 없다고 결론 짓기도 해서요.
일반인인 저로선 그들 양쪽 의견 중 어느 한 곳에 손 얹어 얘기할 수가 .. 없네요. 죄송합니다. 😅😅
다만, 커피는 카페인 이외에도 폴리페놀과 같이 항산화 효과나 일부 암 예방에도 도움되는 성분이 있는건 확실하니까.. 무엇보다도 행복감을 주기에 하루 한 두잔 정도는 마셔주고 있습니다. (물론, 몸 상태에 따라 카페인이 민감하게 받아들여지는 날은 거름)
행복한 하루 보내세요~ 😊
커피는 아직까지 밝혀지지않은 성분들이 수백가지이고 카페인 성분은 골다공증을 일으키고 중독성 물질입니다. 몸에 좋은 폴리페놀이 있다고 하지만 전체적인 성분에 비하면 미미하고, 마약에도 일부 이로운 성분도 있지만 중독성이 있고 섭취했을때 건강에 크게 해로우니까 섭취해서는 안되듯이 커피도 안먹는것이 좋습니다. 커피보다는 숭늉이 좋지요
❤
문의 합니다
진창미 쌀 주문해
화타식 숭륭이 좋다해
매일 2리터씩 마시고있어요
삼개월째 마시는데
계속 마셔도 되는지요
몸이 좋아지는것은 어찌느끼는지요
살도 빠진다 하던데
전혀 변화가 없는데
좋은 답변 기다립니다
안녕하세요.
책과 영상에서 다룬 화타식 숭늉의 효과에 한해 말씀드릴게요.
1. 혈관을 깨끗하게 하고 혈액을 맑게 합니다.
2. 위궤양, 역류성 식도염을 개선하거나 감기 예방과 같은 효과도 있습니다.
즉, 위장병 관련해서 효과가 좋구요.
3. 무엇보다도 저자가 주장하는 바는 숭늉이 "천연항생제"라고 말하고 있습니다.
즉, 면역력을 높여주는 것이죠.
그 외 부수적인 효과라면 기력이 없어 입맛이 없을 때 숭늉을 마시면 그 다음을 기약할 수 있는 등 간접적인 효과도 있겠네요.(영상에서도 조기 먹는 스님 사례에 나옴)
몸이 좋아지는 것을 어찌 느낄 수 있느냐는 문의를 주셨는데요. 😓
면역력이 높아졌는지나 피가 맑아졌는지는 눈으로 볼 수도 없고, 제가 설명드릴 방법이 없습니다.
다만, 그렇게 됨으로써 이어져 오는 몸의 신호들을 본인 스스로 알아차리셔야 하는데요.
면역력이 좋아지면 감기 예방이 된다든지, 몸 회복력이 좋아진다든지..
피가 맑아지면 피부가 좋아진다든지, 몸이 덜 찌뿌둥하다든지, 혈당 조절이 좋아졌다든지 등등
몸의 신호들에 귀 기울여 주세요~
건강하고 행복한 한 주 시작하세요~ 🌱👍
감사드려요 귀한말씀 고맙습니다 몸은 가벼워졌어요 시간속에서 더 좋아지겠지요 그래도 화타식 숭륭 퇴근하면 항상 잘 끌여서 출근할때 가지고 나가 하루종일 마시고옵니다 다시 한번 진심으로 감사드립니다 아멘 🙏
미리 다음날 준비하는 모습이 너무~ 아름답네요.
하루하루 귀하게 보내실 것 같아요! 👍
늘 기도할께요
응원합니다 건강하세요 항상
아멘 🙏
남편이 췌장암으로 장에 암세포로 가득싸여 3달전부터는 물도 못머고 위액을 코줄로 배액하며 몰핀과 영양제로 연명중인데...
좋은 치료법 부탁드립니다.
희망을 찾고 싶어서요
죄송스러운 말씀 먼저 드리자면, 저는 의학종사자가 아니기에 맞춤형 진단이나 처방을 해드릴 수가 없습니다. ㅠㅠ
다만, 제가 읽었던 책들 중 한의사 두 분 저서가 비슷한 내용을 다루고 있어 말씀드려봅니다.
둘다 너무 책이 두껍습니다만, 최대한 책의 주요 내용들은 제가 영상에서 거의 다 다루었습니다.
그러니 영상을 먼저 보시고 치료에 도움되시겠다고 생각되시면, 책을 구매하셔서 해당 부분 발췌해서 보시기 바랍니다.
먼저, '생명 리셋'이라는 책입니다.
ua-cam.com/video/PCZfNYZ-Hig/v-deo.html
피를 해독하기 위해 4가지를 제시합니다.
음식, 호흡, 운동, 마음가짐..
무척 구체적인 방법들을 바이블처럼 제공하고 있어요.
저는... 꼭 보셨으면 합니다. 꼭이요.
병에 따른 처방들이 거의 비슷합니다. 아주 약간씩만 다른데요. 암에 관해선 제가 댓글로 적어놓을게요. 세부 항목들에 대한 실천법은 영상 속 후반부에 있습니다.
고정 댓글 활용하셔서 보시면 됩니다.
몸에 자연치유 3대 요법은 '면역증강', '산소요법', '온열요법' 입니다. 이 것 또한 영상에 있어요.
추가 댓글 꼭 확인하시구요.
또 하나는 이 영상에서 다룬 책입니다.
'병에 걸려도 잘 사는 법'
ua-cam.com/video/uGLOjY3OLbc/v-deo.html
이 책은 실제 치료를 위한 방법들보다는 용기와 희망을 줘 아프신 분들이 스스로의 힘을 기를 수 있도록 도와줍니다.
기본적으로는 누릉지로 몸속 불순물 제거시키고, 걷기를 통해 운동하게 하고, 호흡을 통해 몸을 변화시키고 마음속 걱정을 덜어주는 등 기본적인 방법들을 제시합니다.
사례들이... 나을 수 있다는!! 마음가짐을 단단히 잡아줄 수 있는 내용이라고 봅니다. 아프신 분이 병을 잊고 그 희망을 잡으실 수 있으면 좋겠어요. 같은 병, 같은 치료라 해도 마음가짐에 따라 효과가 확연히 다릅니다. 의사들이 "환자분의 마음가짐에 달렸습니다"와 같은 말을 하는 게 의미없는 말이 아닙니다.
.. 도움이 되실지 모르겠네요..
보호자분도 건강 챙기시구요..
부디 좋은 결과가 있으시길 빕니다. . .🙏
자연치유 3대 요법이 해독과 면역증강, 산소요법(풍욕), 온열요법이라고 하네요.
식사는 자연농법으로 재배한 곡채식 위주의 소식을 기본으로 삼고 있음.
책에 담긴 [암 치유를 위한 자가실천법] 정리해서 간단히 올려드립니다.
각 실천 법들은 영상의 고정 댓글에서 참고하시면 됩니다.
1. 일찍 잠자리에 들어 충분히 잠을 잔 다음, 이른 아침에 일어난다.
2. 아침 일찍 일어나 잠자리에서 70도 정도의 온열요법을 20~30분간 한다.
3. 창문을 열고 30분간 풍욕을 한다..
4. 심호흡하며 손톱을 눌러주고, 금붕어운동과 모관운동을 한다.
5. 다시 풍욕을 30분간 한다.
* 낮게 3시간 이상 햇볕을 쬐며 맨발걷기 (1회 30분이상 하루 3~6회 꼭!)
* 반신욕 또는 온신욕 (반신욕은 매일 약 42도 정도에서 15~20분간)
* 금붕어운동
* 모관운동
*전신좌우회전운동
* 온열요법 (70도 고열로 약 20~30분간 온몸에 열을 가하고 매일 2~3회 규칙적으로 실행. 온열치료기 이용하는게 좋음. )
* 겨자팩 찜질 (매일 2~3회)
* 나체요법(풍욕) 매일 2~3회
* 커피관장
* 흡각요법 *몸 상태가 좋은 환자라면 이틀에 1회씩)
* 심호흡하며 손톱 자극하기 (하루 3회 이상)
* 손뼉 치며 웃기 연습 (1회에 3분정도 하루 3회 규칙적으로 연습)
※ 모두 해야하는 것은 아니지만, 필요한 대로 선택해서 활용하라고 합니다.
[마음과 스트레스 관리 ]
* 화해와 축복의 산책 * 긴장이완과 상상법 *빛의명상
* 40분 합장법 * 신념요법 * 몸 돌보기
저는 여태까지 건강하다고 자부심을가지고 살아왔어요 어디한군데 수술한것도 없고 (59)
작년 검진때 대장용종(5개)를 제거하게 되었습니다 검진센터에서좀더 큰병원으로 내원하라해서 결과를 보시고 1년후에 다시 검사하자고 해서 어제 검사결과 충격이였어요
다시 용종(6개)를 제거햇답니다
이제는 이런 건강관련것에 지나쳤는데 지금은 모든 건강관련에대해 관심을가지게 되네요
@@김미주올리브 글 읽고 있던 저도 철렁했습니다.
용종이.. 일정 크기 이하면 괜찮다고는 하지만 제거해야만 하는 개수가 단기간내 계속 늘게 되면 신경이 안쓰일 수가 없지요...
그래도 너무 많은 걱정으로 스트레스는 받지 않으셨으면 좋겠습니다. 생활습관, 식습관과 함께 편안한 마음으로 지내시는게 건강에는 중요하니까요.
그런점에서 조금이라도 빠르게 건강에 관심을 두게 되신 것이 참 다행스러운 일입니다.
다가오는 새해에도 건강하고 행복한 일 가득 만드시길 바랄게요~ 🙏🍀
@@책읽는여우수
기순안이 안되서 잠을못잡니다. 몸이뭉져요. 도와주시겠어요 죄송해요
건강이 좋지 않으셔서
몸도 마음도 편치 않으신 상태인 듯 합니다.
안타깝게도..
전 의학계 종사자가 아니기에,
직접적인 도움을 드릴 수가 없습니다...
제가 그간 다룬 몇몇의 책들이 "자연 치유"에 관한 내용들입니다.
여기에 나온 것들을 실천해 보려해도
의욕이 없고,
당장 너무 고통스러운 상태면
실행할 엄두가 나기 쉽지 않습니다.
먼저 의사의 1차 처방을 받으셔서
몸을 조금이라도 안정시키신뒤
다음을 모색하시는 건 어떠실지요.
모쪼록 용기 잃지 마시고,
소중한 건강 찾으시면 좋겠습니다. .. 🙏
다음 올라올 영상에 고령자의 '잠'에 관한 이야기가 나옵니다.
"누워있지 않은 생활이 넘어질 위험을 줄인다"라는 주제를 들어보시겠어요. 아마 토요일쯤 업로드될 것 같습니다.
맨발걷기 추천합니다
진창미가묵은 쌀인가요?
네~ 묵혀둔 쌀 있으면 그것으로 누릉지 만들었을 때 일반 쌀보다 소화흡수력이 더 좋답니다.
책에서는 군대를 예로 들기도 했었죠.(영상에도 나옴)
사회에서 위나 장이 안좋았던 이들도 군대에서 진창미(정부에서 걷어들였던 묵은쌀인 나라미로 지은 밥)로 지은 밥을 먹기에 상태가 좋아진다고.
편안한 밤 되세요~ 😊
영상을 들어봐유 ㅋㅋ
쌀을 사서 일년동안 묵혀두면 진창미라 할수 있나요 ?
네. 묵은쌀용은 그 쌀대로 묵히고,
일반쌀로라도 8~90% 태워 숭늉을 만들어 드시면서 기다리는 것도 방법이지요.
묵은쌀이 아무래도 햅쌀보다 맛이 떨어지기에 시중에 그리 흔치 않은 것이 사실입니다.
채식밥상에 비해 먹고 싶은 한식 반찬과도 함께 할 수 있다보니 저는 가끔 먹고 있습니다. 😅
이분예전에방태산에서사시는걸로아는데 지금은도시에서 계시는군요
네. 알아보니 화타 한약방은 1998년도에 경기도 일산 국립 암센터 앞에 개원하셨다는데, 일~수 오전근무로 1주에 12시간만 근무하신다는군요.
아침기운 듬뿍 받아 건강하고 활기넘치는 하루 보내세요~ 👍🪴
1:16 무릎이 아플 때
인트로내 시간을 기록해주시는 분은 처음이라...
어떤 의미이신걸까.. 살짝 생각해봤습니다.
무릎이 아프셔서 관절염이나 걷는데 불편한 분들의 이야기도 담아달라고 말씀하신건 아닐까.. 🤔
아닐 수도 있겠지만요~ 😅
01:37:42에서 뇌경색으로 거동이 불편한 발레리나 이야기를 다루었는데요.
이 분이 마지막에 도움받은 것이 노르딕 워킹(01:42:34)이라는 것이었습니다.
걷기 힘들어도 안쓰면 퇴화하듯.. 팔과 다리를 동시에 강화시킬 수 있는 방법으로..
지탱 가능한 두 개의 폴대로 양 발 모두 사용하며 걷는 방식인데요.
재활운동 필수 운동이라고 하더라구요...
아프지 않고 건강함이 큰 행복입니다.
오늘도 행복하세요. 🙏🍀
목소리가 좋은아침을 열어집니다ㅎ
노르딕이 재활에 좋군요
노르딕하다 무릎관절경 한다고 스톱한 상태인데 다시 생각해봐야 겟습니다
이쁜 목소리와 하루시작 할게요
화타식 숭늉 마시게 해 주셔서 감사합니다😊
@@할미-v6d 감사합니다. 😊
걷기의 효능은 워낙 많이 알려져 있지요~
걸으면서 추가로 햇볕도 쬐고, 이 행위가 우울감 해소는 물론 행복호르몬도 분비시키는데다, 남는 이 호르몬이 밤에는 또다른 호르몬으로 바뀌어 숙면을 유도하기도 합니다.
즉, 나비 효과처럼 하나의 행동이 포도송이처럼 줄줄이 좋은 효과로 이어지니, 노르딕 워킹을 활용해서라도 꼭~! 걸어주세요~
할미님의 친근하고 따스한 프로필처럼 오늘도 기분 좋~은 하루 맞이하시길 빕니다.
저도 할미님덕에 힘차게! 💪
진창미는 어떻게 구하나요
진창미는 묵은 쌀을 의미하는데요.
다들 햅쌀을 선호하기에 의외로 묵은쌀 구하기가 생각보다 쉽지 않습니다.
일반 쌀로 숭늉을 만들어 드셔도 효과가 좋지만,
꼭 진창미를 이용하시겠다면 자체 묵혀서 사용하시는 것도 방법일 듯 하네요.
(정부에서 지급하는 나라미도 이에 해당하지만, 나라미의 경우 유통하거나 재판매시 벌금을 받게 되어 있습니다.)
쌀이 오래 되니 눈이 까메지면서 냄새 도나고 곰팡이가 생기던데 어떻게하는지 궁금합니다
답주셔서 감사합니다
@@김수경-x7h "쌀 보관법"으로 웹 페이지에서 검색해 보시는 것도 좋으실 것 같네요. 😊 꿀팁들이 많이 공유되어 있음.
밀이 뭔가요? 쿠팡서 검색하니 호리산밀만 나오더라고요
밀은 가급적 드시지 말아야할 곡물 중 하나입니다.
특히 하얀 밀가루요.
그래도 드셔야 한다면 통밀이나 우리밀을 드시는 게 그나마 나은데..
제가 밀을 추천해드리고 싶지는 않습니다. ㅠㅠ😭
밀가루 끊기가 참 어렵죠..
반갑습니다ㅎ
진창미가 좋다는 얘긴 들엇는데 막상 살려면 없네요~잘 듣겟습니다ㅎ
묵은쌀로 검색해 보기도 했는데요.
2023년도 햅쌀이 나온터라,
묵은쌀을 드러내놓고 판매하지 않고 있는 듯합니다.
누릉지를 꼭 진창미 즉 묵은쌀로 만드시고자한다면
1) 지금부터 묵히시던가..
2) 검색해서 나온 쌀에 "햅쌀"이라는 표시가 없는 경우, 연락해서 한번 더 확인하여 구매하시는 방법이 있을 것 같긴한데요.
참.... 번거롭죠..
저도 검색을 주욱 해봤지만, 쉽지 않네요. 😁
방앗간 가래떡까지 알아봄. 하핫.
그리고 정부미가 이름이 바뀌어 나라미?로 바뀌었다는데, 이건 매매가 불법이라고 하네요.
누릉지용으로 조금 묵혀보시는 것도..
흔한듯 흔하지 않은 묵은쌀..
오늘도 건강하고 행복한 하루 보내시길 빕니다~ 할미님~ 😍
@@책읽는여우 너무너무 감사드립니다ㅎㅎ위가 좋지않아 진창미 누룽지가 좋다해서 검색해도 나오질 않더라구요ㅎㅎ 운 좋은 하루 되실게요ㅎㅎ
그럼 묵은 찹쌀 이나 현미쌀도 되는지 그리고 수입쌀 누룽지도 싸고 마트에 팔든데 어떻습니까 감사합니다
@@정용채-w9t 시중에 나와 있는 누릉지는 태운 정도가 약한 듯 하더군요. 모든 제품을 본 것이 아니기에 그에 맞는 제품이 있다면 사용하셔도 무방하시겠지요.
화타식 숭늉에 사용되는 누릉지의 특징은 묵은쌀을 8~90%정도 태우는 것입니다.
관련 정보를 다시 확인하시려면 고정댓글 참고 부탁드릴게요. 😊😊
@@정용채-w9t 반갑습니다ㅎ
저도 어렵게 구해서 요즘 슝늉을 해서 마시고 잇습니다
어떤분께서 힌트를 주셔서 참고햇습니다
나라미라고 포대에 적혀잇더라구요
감사합니다 전화번호 주시겠어요. 건강이 좋지안습니다 도움주셔서 감사합니다.
쌀을 도정해 두면 1주일이 지나면 산패가 일어나는데 이런쌀을 태워서 먹으라니 이해가 안되는군요. 80~90%를 태우면 쓴맛이 날텐데 건강에 좋을까요?
구수한맛이 날 정도의 누룽지가 맛도있고 건강에 좋을것입니다
태운 정도에 대한 저자 의견은 영상에 담겨있습니다.
타임라인 참고 부탁드릴게요. 😊
편안하고 행복한 주말 보내세요~
그냥 시중에 파는 일반쌀은 안되는건가요??
일반쌀로 만든 숭늉도 괜찮습니다. 🫠
다만 진창미로 만들면 좀 더 소화흡수가 좋다는 것이구요.
누릉지 숭늉물 많이 먹었도 되나요^!^
따로 부작용은 없지만(가령 이뇨작용같은?)
뭐든 과한 것보다는 적당량이 좋지 않을까요~😊
건강하고 행복한 밤 보내시구요~
60넘어면 건강검진 받지마라ᆢ그말이 맞군요ᆢ암입니다 진단받음 그럼 정말환자가 됩니다 그러고 죽고 ᆢ그냥 좋은거 살아있는 음식 먹어세요ᆢ암 환자라 생각들하시고
1:16
냠냠얌 슝늉 냠냠얌 🍚👀🍚슝늉
ㅋㅋ.. 밥이 너무 많아요~
톰이님 폐쪽 두 번째 이야기 들어주세요.
- "화타식 숭늉"은 우리가 알던 그 방식과는 쪼오금 달라요.
레시피 확인해주셔욤~ 임금님도 즐겨드시던 숭늉.
- "출장식호흡과 발끝치기" 호흡은 말모말모~
- "계피생강차"는 이전 생강 효능 영상에서 다뤘기때문에 반가운 내용.
톰이님 생강차 잘 드시고 계신가요~
지금 영상보고 있어요 ㅎㅎ😊
@@톰이는폐암4기입니다 영상이 길다보니 한 번에 다 들으시라고 할 수가 없음!
폐질환쪽이랑 방광염 할아버지 얘기랑 맨 마지막 김영길 선생이 전하는 이야기부터 먼저 들어보세요. 😁
안성훈 사랑입니다❤❤❤
성훈님께서 좋아하시겠어요~ 공개적인 러브콜이라니~
오늘도 유쾌하고 행복한 하루 보내세요~ ☺️🙏
많이 움직이고싶지만 걸을 수가 없어서 움직일 수가 없으니..😢
이유는 알 수 없지만.. 유튜브에서 이 댓글을 스팸으로 자동 처리해 버리는 바람에 오늘에서야 확인하게 되었네요. ㅠㅠ
운동이 언급될 때 늘 1순위로 꼽히는 것이 "걷기"인데요.
이유는 넙적다리 근육때문에 효율이 가장 높아서입니다..
그렇다고 다른 부위 운동으로 대체가 불가한 것은 아니니까, 걷기 힘드시다면 팔 운동도 괜찮습니다.
얼마 전 영상 "양배추의 힘"에서 혈당관리 운동 중 하나로 소개된 "에어 수영"이나 누워서 할 수 있는 "발끝치기" 운동이 먼저 떠오르네요.
에어 수영은 의자에 앉아서 마치 수영하듯 팔을 휘젓는건데, 손쉽게 어디서나 할 수 있으니..
이 링크는 양배추 관련 영상인데요.
53:32 혈당 관리 운동 참고해주세요. ua-cam.com/video/T8GVUbtLRJ0/v-deo.html
운동하겠다는 마음이 쉽게 드는 것이 아니기에, 의욕이 솟아올랐을 그때가 좋은 계기라고 생각합니다.
응원합니다. 오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요 🙏
구독 좋아요
감사합니다~
기분좋은 일로 가득찬 일요일 주말 보내세요~ 😁
진창미 구입처 좀 알려주세요
1년이상 된 묵은쌀을 진창미라고 하는데요.
음.. "정부미"로 검색하셔도 묵은쌀은 많이 나오네요. ☺️
번개장터 깔고 쌀 치시면 20키로 2년 묶은 쌀 2만원에 팔아요
도정미가아닌 왕겨그대로의 쌀을 말하는거 아닌가요? 도정하고 오래 그대로 두면 쌀이 산화가 되는거아닌가요?
당신이 병을 고친다.
나는 자기 암시를 한다. 죽음은 하늘이 정해준다. 죽음은 하늘이 준다. 죽게 되엇음 죽음을 맞이하면 된다. 내가 하나님을 믿든 아니든 죽으먼 끝이다. 그러나 기도하라 나는 천국간다. 그러면 그대로 된다. 하나 내가 먹고 싶은대로 아무거나 먹으면 된다. 자유롭게 사시라.
새까맣게 타도괜찮습니까
영상이 길지요. 😅
동일한 질문을 해 주신분들이 계십니다.
댓글을 참고하셔도 좋고,
고정댓글에 숭늉에 관한 타임 라인을 제공하고 있습니다.
누룽지를 왜 8~90%를 태워 만들어야 하는지, 100% 태우면 안되는지에 대한 이야기를 담고 있으니 해당 부분 참고해주세요.~
편안한 밤 보내세요~ 🪴
어떤 의사분은누룽지 먹지말라고 호통 을 치네요 ..!
진료시 그 분이 무슨 근거로 그런 말씀을 하시는지는 저도 잘 모르겠습니다. 😊
다만 그 의사분이 양순님의 몸 상태나 드시는 횟수 등을 듣고 양순님께 도움될 판단을 하신거라면
그 의견을 존중해주시는 것도 괜찮겠지요.
오늘도 양순님의 행복하고 건강한 하루를 응원합니다~! 🙏🍀
병원에 가면 약 끊으면 마치 당장 큰일이라도 날것처럼 공포심을 유발하며 약을 평생 먹으라는 말만힘주어 말할 뿐
규칙적인 식생활과 운동 습관에 대해서는 그렇게 강조하지 않습니다.
규칙적인 식생활과 운동 습관에 대해서만 강조했다가 혹시라도 약을 끊고 많은 사람들이 건강해져서 병원이 파산하고 쌔가 빠지게 공부해서 얻은 폼 나는 고액 연봉의 의사라는 직업을 잃을 수 있기 때문이죠.
약을 평생 먹어야 한다는 건
바꿔 말하면 평생 약을 먹어봐야
병은 안 낫는다는 말이 되겠죠.
그런 약을 뭐 하러 비싼 돈 들여가며 평생 동안 먹어야 할까요?
유튜브에서 약을 먹으면 먹을수록 건강에 해롭고 내 몸이 가진 자연 치유력을 방해한다는 양심 있는 의사들이 쓴 책들을 많이 듣고 그래 약은 끊어야 되겠다 싶어
오랜 시간 세뇌 되었던 생각을 손바닥 뒤집듯 뒤집어 약을 2년 동안 끊었었습니다.
그렇지만 혹시나 만약에 하며 그렇게 많이 염려하고 걱정했던 것과는 달리 아무런 일도 일어나지 않았습니다.
그래서 그때 많이 깨달았습니다.
좋은 환경에서 규칙적인 식생활만 하면 약은 안 먹어도 되는구나 하고요.
아직 일어나지도 않은 막연한 두려움과 혹시나 하는 걱정을 떨쳐내지 못해서 약을 끊지 못하는 것 같아요.
그리고 지금은 건강 개선에 필수인 꿀잠을 항상 자고 햇빛보며 모든 질환들의 주범 건강에 안 좋은 활성산소까지 쉴 새없 이 배출시키는 맨발까지 하고 있으니 더더욱 끊지 못할 것이 없어 두려움 없이 "다시" 약을 끊은 거고요.
제가 의사도 아니고 앓고 있는 질환들과 성별.연령.식생활 환경이 다 다르다 보니 저처럼 다 약을 안 먹어도 괜찮다고 말씀을 드릴수는 없지만요.
식단 관리도 철저히 해야 하는데
먹고 돌아서면 식사시간
먹고 돌아서면 식사시간
한두 끼 먹는 것도 아니고 그게 말처럼 쉽지 않더라고요.
그래도 될 수 있으면 인스턴트식품은 안 먹으려 노력하는 것으로 만족합니다.
저는 이 말들을 믿습니다.
모든 병은 마음에서부터 시작된다.
이 말은 어떤 책에서 들은 말이고요
쾌적한 자연에서 규칙적인 식생활을 꾸준히 하면 약은 안 먹어도 된다.
이 말은 2년 동안 약을 끊고도 아무런 일이 일어나지 않았던 제 몸을 상대로 한 임상시험에서 얻은 저 만의 확고한 생각입니다.
오늘이 약을 다시 끊은지 30일째 되는 날인 반면
약 없이도 다시 건강해지기 시작한 지 30일째되는 날입니다.
오늘도 행복한 맨발길들 되십시오~~^^ 😊❤
2년동안 약을 하나씩 끊어오시고, 완전히 끊은게 30일 되신건가요..? 병세가 깊을수록 약을 끊는다는 결정이 쉽지 않을듯 싶습니다.
연가님은 강한 믿음과 함께 긍정적인 사고가 면역력이 더 강력하게 맞서 싸우게 하는 것 같습니다. 😁
뭐든 쉬워야 실천이 가능하고
실천이 가능해야 몸이 반응하니,
식습관이든 생활 습관이든
작은 것에서부터라도 하나하나 해나가다 보면
좋은 결과 얻으실 거예요.
늘 긍정적인 마음가짐으로 건강하게!
오늘도 행복하세요~ 🍀
@@책읽는여우
2020~2022년까지 쾌적한 자연환경에서의 근무와 맨발을 같이하며 건강이 많이 좋아졌고
유튜브에서 약은 먹으면 먹을수록 건강에 해롭고 내 몸이 가진 자연치유력을 방해한다는 양심 있는 의사들이 쓴 책을 많이 들으면서 오랫동안 세뇌되었던 생각을 손바닥 뒤집듯 뒤집어 약을 끊었었습니다.
건강이 좋아지니 마음도 해이해졌는지 돈에 눈이 멀어 돈을 좇아 아직은 젊은 나이니 좀 더 벌어보겠다고 감당하기 힘든 노동과 스트레스와 건강에 그닥 도움이 안 되는 환경에서 1년여 근무하며 맨발도 거의 안 하다 보니 다시 건강이 안 좋아졌었습니다.
그놈의 돈이 웬수지~
그래서 이대로는 안되겠다는 생각에 마음을 다잡고 전에 근무했던 쾌적한 환경으로 다시 돌아왔고 맨발도 다시 꾸준히 하니 나빠졌던 건강이 다시 좋아져 한 달 전부터 다시 약을 당연 하다는 듯 아무런 염려나 두려움 없이 다시 약을 끊었습니다.
그리고 더 중요한 건 이곳에 다시 돌아오면서부터 엉큼한 늑대의 혼을 쏙 빼놓는 세상에서 가장 아름다운 목소리의 꼬리 아홉개 달린 여우님을 만나게 되었어요.~^^
숭융
하핫! 딱 숭늉이란 단어만 보니 너무 귀여운 글자네요.
금요일이라 그런가~ 제가 너무 실없이 웃었습니다. 😅
금요일은 물론 행복한 주말 보내세요~ 🙏🍀
숭늉얘기는 어다 있어요?ㅣ
고정댓글에 자세한 타임라인 정보가 있습니다.
참고하시면 숭늉 부분만 따로 보실 수도 있습니다~ 😊
행복한 연휴 보내세요~
태운숭늉이좋다면숯가루는어떤가요?
고정댓글에 그 부분에 대해 궁금증을 가지실 분들을 위해 타임라인 별도 마련해두었습니다.
참고 부탁드릴게요. 😊
숯가루를 먹어본 1인입니다
식용이라도 좋지 않은것같습니다
두번먹어보았습니다
그런데.왜숭늉.이야긴.없나?금강산가려다.한라산.등산중?
@@이상기-o5h 왜 숭늉 이야기가 없다고 하시는지 알 수가 없네요. 🤔
챕터 하나가 통째로 숭늉 이야기인데다, 각 에피소드들에도 수시로 숭늉 이야기가 등장하는데 말이죠..
게다가 숭늉 이야기가 영상 초반부터 등장합니다. 아예 영상을 재생안하시고 댓글을 다시는걸까..싶은 의문이.... 😨
고정댓글이나 설명란의 타임라인이라도 참고하셨다면, 이 긴 영상에서 숭늉을 찾아 헤메시는 수고가 좀 덜하시지 않았을까 싶습니다.. 고정댓글에서조차 숭늉 좌표를 두번이나 강조해 찍고 있거든요.
제 영상들은 모두 타임라인을 제공하고 있으니 참고하시면 귀한 시간을 절약하실 수 있을 듯 합니다.
행복한 연휴 보내세요~
너음 감사드립니다 유익한 정보요 온몸이 아픈데 실천해볼래요 😂