1:Makan - membesarkan otot 2:Latihan - membentuk otot ... Kata-2 manfaat dari campion ...💪💪 kena makan kuat ni , minyak dan manis2 kurangkan ...(kalau boleh tak payah dan buang) 💪💪
Saya harap Tuan Sazali Samad , sudi masuk sukan warga emas olimpik bila sudah berkelayakan sebab sukan itu je Tuan belum dapat recognification dalam sukan bina badan , doa kan saya dapat saksikan festival tersebut yang Tuan Sazali Samad sertai wakil Malaysia ke sukan olimpik warga emas di acara bina badan . Aamiin. Tunjuk lagi pasal fat burner saya minat nak beli online dah semak harga tapi penerangan kurang menyakinkan saya .itu sahaja.
Dulu sy minat sangat nak main gym sampai kan sy.pernah tanya di tempat gym tu kalau boleh sy kerja...sayangnya perlukan SMP sy ada PMR je...lepas tu sy cakap sy jadi clening je pun boleh.tukang kemas² bilik gym...sebab sy fikir kalau sy kerja di situ sy dapat belajar dengan cepat nak buat badan ni tak perlu cikgu pun tak apa belajar melihat je tapi tu la...tak ada rezeki dapat kerja huhu...so tak jadi la impian sy nak jadi SADO...😌☺️
Abang sazali Kalau aktivitas angkat buah sawit setiap hari.. Boleh minum MASS nii tak.. Mohon bimbingan Terimakasih🙏 dan sukses, dan sehat selalu abang sazali.. 💪💪
nk bertnya bang atau semua ahli2 . mcm aku berat bdn 50 , tpi bdn takmau naik ( berisi ) adakah perlu ambil mass atau whey? maap aku tk main gym . aku just workout bar je . cuma nk naikkn berat bdn utk bgi nampak bentuk . mass atau whey ? mohon pencerahan semua ye . sbb bdn aku ni kurus , kdg mkn bnyk pun takat ni je . tak boleh naik 😔 . tringin juga nk sado hehe
Assalamualaikum Bos... Sy ni umur dah 45...baru nak mula exercise.. Ada penyakit darah tinggi dan penyakit saraf... Untuk turunkan berat badan, ada tak produk MMX ni yang boleh bantu saya turunkan berat badan sambil boleh bentukkan sikit badan saya yang gemuk dan buncit ni😥😥😥
Salam bang.....sy ni susah turun berat....JD sy pikir lebih baik buat badan ketul2 ni.......bolehkan sy ambil fat burner dgn whey protein yg abg guna Tu?ade kah whey protein ni mengemukkan?
sy kurus sgt ni, 47kg.. tggi 170. bole cadang kn mass calori tggi, protein tggi n ad booster untuk tmbah ketahanan n strength otot tk? mass ap yg sesuai untuk si kurus mcm sy? sy dh penat kurus
jangan sesekali bancuh protein dgn air suam atau air panas.. nanti protein itu tak de function (mati) sebaik nye gunakan air sejuk(ice water) atau air sejuk biasa mcm mineral water. .
Mcamana nak hilang kn manboobs?sy dh diettt sampai kurus tpi msih je adaa dan skrng dah 3 tahun dh main gym tpi msih ada manboobs. Pdhal smua dh control minyak gula dan sbgai nya tolong bgi tipss pleaseee😔🥺
ambik whey protein tanpa workout x jadi ape2 sebenarnye sebab protein nie utk repair tisu bdn selepas workout semasa kita berehat dan akan build muscle. kalau ambik whey tanpa workout tapi jaga pemakanan kaw2 sama sahaja.
Assalam Champ, kalau kita buat latihan pada malam hari ada apa² bad effect tak pada diri kita? Sebb saya kerja pagi balik malam jadi bila masa sesuai untuk latihan?
Abg pernah terbaca 1 artikel psl latihan di mlm hari. Nk buat boleh.....tp pastikan sesudah selesai, mandi....jgn terus tidur. Waktu tidur yg disarankan kira2 3jam sesudah habis latihan. Ini bg mengelakkan mati mengejut atau mati semasa tidur. Sbb ini melibatkan jantung. Kiranya kita tk boleh tidur dlm keadaan termengah2 atau dlm keadaan jantung berdegup kencang. Pastikan kita bernafas dlm keadaan rileks baru boleh tidur. Di akhir artikel tu ada berpesan, jika anda sayangkan kawan2 anda tolong ingatkan mereka tentang hal ni.
tukarkan pola pemakanan dan slow2 diet. kurangkan pengambilan minyak, gula, masin. banyak minum air kosong semasa diet sekurang2nye 3 litre sehari. kena bersenam tu penting dan ambik fat burner sebelum workout
Byk kn berlari.... Lari waktu tengahari jam12 lagi sesuai utk turun kn berat badan.... Dan pakai lah baju yg tebal2 time lari tu... Yg penting JANGAN MALAS... DISIPLIN kn diri
Ye banyakkan lari… Kes kawan dulu badan macam rikishi tpi petang2 joging pakai baju tebal… 3-4 bulan konsisten badan macam arab sasa… bukan bidang ye atau berotot.. Selepas tu,slow2 la gym klu nak berotot.. Berbasikal ker…
boleh tak kalau kita bancuh whey siap2 drp rumah dan minum selepas workout di gym ..... atau bancuh ketika hendak minum selepas workout....? mne yg terbaik atau dua2 cara pun ok tkde masalah....
1:Makan - membesarkan otot
2:Latihan - membentuk otot ...
Kata-2 manfaat dari campion ...💪💪 kena makan kuat ni , minyak dan manis2 kurangkan ...(kalau boleh tak payah dan buang) 💪💪
Mcm biasa like dlu baru tgok 💪
i follow.. :)
Umur 50 , tapi nampak macam 30 an 💪💪
ASSALAMUALAIKUM, habis PKPB nanti sampai ke gym Abg Sazali Insha Allah, bulan lepas masa belum siap dah pergi ronda tgk kawasan. terbaik!
Saya harap Tuan Sazali Samad , sudi masuk sukan warga emas olimpik bila sudah berkelayakan sebab sukan itu je Tuan belum dapat recognification dalam sukan bina badan , doa kan saya dapat saksikan festival tersebut yang Tuan Sazali Samad sertai wakil Malaysia ke sukan olimpik warga emas di acara bina badan . Aamiin. Tunjuk lagi pasal fat burner saya minat nak beli online dah semak harga tapi penerangan kurang menyakinkan saya .itu sahaja.
Padu.. slalu mengikuti perkembangan abg sado kita ni.. alhamdulillah,dh dpt kurgkn gula & nasi.. skg hmpir 100% menjadi.. cutting sja.. yg penting disiplin tggi n semangat.. huhu
Dulu sy minat sangat nak main gym sampai kan sy.pernah tanya di tempat gym tu kalau boleh sy kerja...sayangnya perlukan SMP sy ada PMR je...lepas tu sy cakap sy jadi clening je pun boleh.tukang kemas² bilik gym...sebab sy fikir kalau sy kerja di situ sy dapat belajar dengan cepat nak buat badan ni tak perlu cikgu pun tak apa belajar melihat je tapi tu la...tak ada rezeki dapat kerja huhu...so tak jadi la impian sy nak jadi SADO...😌☺️
Semoga terus sukses abang sazali✨👍
Mr olympia malaysia
Assalamualaikum slmt mlm minggu shbt sazli samad bersma klrga tersyg semoga sht slalu dlm lindungan allah swt amin
Terima kasih bang dgn ilmu yg dikongsi..
trima kasih tuan
TERBAEK la abg sazali....semoga abg sazali samad kita ini sentiasa sukses ..
Salam,mantap bang..
terbaik pencerahan yang abg bg ni, baru saya faham semua penggunaan dia kan, terima kasih
Tq kongsi ilmu 👍
Mantul.....
Abang sazali
Kalau aktivitas angkat buah sawit setiap hari..
Boleh minum MASS nii tak..
Mohon bimbingan
Terimakasih🙏 dan sukses, dan sehat selalu abang sazali.. 💪💪
Boleh tak cerita sikit pasal sejarah abang sejak kecil hingga kini dan cabaran 2 yang di hadapi selama abang berjaya ni plss
mantap broo... Semoga teruss maju Dan JayaNya.. kalau dekat GYM broo ni, mahu jgak pigi sana.. tapi saya Jauh di Sabah... hehee mampu tngok jee..
nk bertnya bang atau semua ahli2 . mcm aku berat bdn 50 , tpi bdn takmau naik ( berisi ) adakah perlu ambil mass atau whey? maap aku tk main gym . aku just workout bar je . cuma nk naikkn berat bdn utk bgi nampak bentuk . mass atau whey ? mohon pencerahan semua ye . sbb bdn aku ni kurus , kdg mkn bnyk pun takat ni je . tak boleh naik 😔 . tringin juga nk sado hehe
Sempoiiii
Mantap bang boleh maintain lama badan gini
bos bg no fon cuba rekemen protein utk body susah naik mcm saya.
mcm2 jenis protein dah try😢
taniah gym baru
Kalau perot buncit tapi lengan kaki kecik sesuai ambik mass atau whey
Salam saya nak tanya BCAA tu untuk apa ye dan kalau kita gym minum mass dan Bcaa tu mana mau minum dulu
Bole d jadikan minuman sarapan pagi ka itu.. Bab Saya ini kuat minum kopi. Jd kalau bole minum itu sbgai sarapan pagi. Bole lh hilang itu kopi.
Assalamualaikum bang sy nk tnya klu org yg buncit mcm sy ni tp nk sado mcm abg supplement apa yg sesuai untuk sy minum🙏
Alhamdulillah
share skit cara nak guna whey protein bang 🙏🏻
Hadirrr 💪
waktu bila minum nya bang...selepas ka sebelum main gym
Terbaikkk
Salam tuan apa protin yg baik kekalkan besar lps workout,masa training otot sy kembang besar,lps esok kecil balik,sy nk otot tu kekal kembang
Kalo guna air xsejuk bole x bang
Assalammualaikum abang lejen
.....abang lejen Muka sentiasa slim Share sikit tips bang .... Thorbaek....
wsalam... senyum selalu kot
Baik la abg Sazali👍👍👍
Mantap bang sazali..next video buat subtitle sekali ye bang..english & china if boleh
tkasih.. xpandai nk buat subtitle
Assalam bang... sy cadangkan abg guna mic sebab kurang clear suara abg
Abang klu thyroid boleh ambil mmx dexe ke bakar thyroid trima kasih
Nk tnya.klu sya bhgikan 3kali,2 scope pgi+2 tgh hri+2 mlm,air nk isi brp ratus ml setiap kali minum mmx maxx gainer?
Assalamualaikum Bos... Sy ni umur dah 45...baru nak mula exercise.. Ada penyakit darah tinggi dan penyakit saraf... Untuk turunkan berat badan, ada tak produk MMX ni yang boleh bantu saya turunkan berat badan sambil boleh bentukkan sikit badan saya yang gemuk dan buncit ni😥😥😥
Boleh pm saya kat ws 01116025051😇 saya pengedar sah brand mmx
Slam bang sazali... Sya perut ada boroi skit ape pendapat abg sya minum whey baikk ke takk ea... Dan ape nama kapsul tu ea bang
Protein mass... Better bancur dgn air kosong atau Susu?.. Susu lagi sedap rasenye bile dicampur dgn mass chocolate
dua2 boleh.. kalau guna air kosong lean bulk.. kalau guna susu ade fat.. dua2 boleh je.
boleh je cuma tambah sedap & kalori lah
fat burner tu ada side efek mcm cirit birit tak?
Assalammualaikum Abg Sazali Samad... Nak tanya bang. Kita minum protein ni sebelum @ selepas workout??
Abng dlm permakanan kite minyak ikan boleh ke makan(minyak ikan tuna)
Minyak ikan bagus , boleh asal ikut dos
boleh
Salam....
Abg sazali....
Mcm mane nak dapat ubat yg bakar lemak kat perut yg abg tunjuk tadi
Boleh pm saya kat ws 01116025051😇 saya pengedar sah brand mmx
Mantap💪👍
Assalamualaikum.. mohon pencerahan saya baru beli dan mula nak minum MASS... 1 hari berapa kali kena minum? Berat saya 55.4kg
Bang boleh ka main gym sebelum sarapan
Mantap
Slmt pagi,kat mana blh dapat protein ni🙏
Asalam mualaikum abg..abg brt bdan sy dlm angaran 75..kalau sy nk amik mess ni ok tk abg..ke perlu sy amik whey.
Salam bang bolehke kalau cutting amik whey
gym motivation
Salam incas, macam mana nk gain muscle untuk org yg kurus, dari segi pola makanan, tq cas
Key utama , pemakanan , sy suggest buat dirty bulk
makan je, dapat 5/6 meal sehari ke
Sleps mnm susu mass.. Bleh ke mnm kopi nscfe... Cafen2 ni xpa dk
As salam abg sazali......sya bermint dri dlu untk wt workout ni tp biasanya wt kt rmh je guna dumbbel.....tp kesan tk bpe sgt.....bru² ni sya tgk kt fb ada iklan² seprti pil E rojan & iklan supplement......mnakah yg lbh bgus untk sya beli bg menaikkn otot sya.......makan pil atau minum supplement protein??.....hrp abg sazali dpt bg pandgn pd sya.....tq
nak jumpa abg sazali dekat mana
Cara minum whey?
Macam mana nak jumpa tuan sazali nk mintl ilmu
assalamualaikum bang, kedai nutrition pro ni ade kat shopee tak
Workout tu apa ya
Assalamualaikum,, selamat pagi,, abang saya nak tanya satu botol protein berapa harga dis
Salam bang.....sy ni susah turun berat....JD sy pikir lebih baik buat badan ketul2 ni.......bolehkan sy ambil fat burner dgn whey protein yg abg guna Tu?ade kah whey protein ni mengemukkan?
Salam bang, cara guna mmx whey protein pula
Assalamualaikum bang satu sudu tu berapa kalori dan protein bang
👍👍👍
Kalau minum 2 scopp pagi dan 2 scopp petang semua jadi 4 ok ke?
sy kurus sgt ni, 47kg.. tggi 170. bole cadang kn mass calori tggi, protein tggi n ad booster untuk tmbah ketahanan n strength otot tk? mass ap yg sesuai untuk si kurus mcm sy? sy dh penat kurus
Salam, mcm mana penggunaan fatbuner tu . Mkn time pagi sahaja atau sblm workout?
Assalamualaikum bos...tumpang tanya...kalau bahagian perut buncit boleh turun ke
Air kosong yg digunakan tu AIR SEJUK ke atau SUAM?
Sejuk
jangan sesekali bancuh protein dgn air suam atau air panas.. nanti protein itu tak de function (mati) sebaik nye gunakan air sejuk(ice water) atau air sejuk biasa mcm mineral water. .
air mineral biasa je
Baju masih ada ke
Nice video bro💪💪💪💪🇲🇾🇳🇵
Thank you so much 😀
Mcamana nak hilang kn manboobs?sy dh diettt sampai kurus tpi msih je adaa dan skrng dah 3 tahun dh main gym tpi msih ada manboobs. Pdhal smua dh control minyak gula dan sbgai nya tolong bgi tipss pleaseee😔🥺
Banyakkan train otot bahagian dada, bila jisim otot bertamah inshaallah akan ada shape chest dan hilangkan man boobs. Push up pun boleh
@@afiqiskandar4315 TQQQ❤️ tpi tulaaaa sy herann dh diet pun msihh ada HAHAHAH tqqq❤️❤️❤️
Mmx mass gainer berpa
bang..sy nk tnya boleh..sy ad beli fat burner dexe tu..bru je sampai...sehari sekali ke bos?
Abang nak tanya boleh tak training dengan bang?
Boleh jer..tgok pakej di website sazalisamad.com ada PT
Kalau orang tak makan daging macam mana nak ada muscle? Ada cara tak?
Makan kacang, pasta,brokoli,gajus
Ok
digalakkn juga hanya makan dada ayam(part lain x digalakkn sebab kalori/lemak tggi). telur rebus.. sebab putih telur protein tggi
banyak lagi sumber protin lain
Cara meningkatkan berat badan
kalau air x sejuk bolh guna juga ka bang
Air suam pun Boleh, asalkan bukan air panas.
Salam kawan baru..
Kalau x workout boleh ambik secoop sehari kan bang? Ambik bfore bfst lah kan?
fat burner tu guna waktu pagi je ke?
Assalammualaikum ... Boleh ke dengan supplement Mass Gainer MMX tu Untuk tambahkan berat badan dan naik naikkan mussle ?
memang sesuai
boleh
Whey yg halal brand apa
bang boleh ke minum whey tanpa workout tapi jaga makan kaw2
Bazir je..protein tu guna untuk repair tissue lps workout
ambik whey protein tanpa workout x jadi ape2 sebenarnye sebab protein nie utk repair tisu bdn selepas workout semasa kita berehat dan akan build muscle. kalau ambik whey tanpa workout tapi jaga pemakanan kaw2 sama sahaja.
Assalam Champ, kalau kita buat latihan pada malam hari ada apa² bad effect tak pada diri kita? Sebb saya kerja pagi balik malam jadi bila masa sesuai untuk latihan?
Betul tue nak tahu jugak
Abg pernah terbaca 1 artikel psl latihan di mlm hari. Nk buat boleh.....tp pastikan sesudah selesai, mandi....jgn terus tidur. Waktu tidur yg disarankan kira2 3jam sesudah habis latihan. Ini bg mengelakkan mati mengejut atau mati semasa tidur. Sbb ini melibatkan jantung. Kiranya kita tk boleh tidur dlm keadaan termengah2 atau dlm keadaan jantung berdegup kencang. Pastikan kita bernafas dlm keadaan rileks baru boleh tidur. Di akhir artikel tu ada berpesan, jika anda sayangkan kawan2 anda tolong ingatkan mereka tentang hal ni.
@@khairizs0631 Thanks utk info sgt berguna
@@khairizs0631 thank you bang😅
kalau dah ada kekangan masa pada hari siang.. boleh je latihan waktu malam.. better dari tak berlatih langsung
Porotin untuk buat otot lebih manjadi,protin apa ka yang betul di pakai..
asalamualaikum..kat mane gym tu..
Boleh cari di google..klik location
@@syaazzuriaaledrus8347 ape nme gyn tu
alamat ada di website www.sazalisamad.com
salam bang,mmx mass ade yg tiruan ke?
bang saye student f5 tapi berat dah lebih 100kg ade tips mudah x untuk slow² turunkan berat badan
tukarkan pola pemakanan dan slow2 diet. kurangkan pengambilan minyak, gula, masin. banyak minum air kosong semasa diet sekurang2nye 3 litre sehari. kena bersenam tu penting dan ambik fat burner sebelum workout
Byk kn berlari.... Lari waktu tengahari jam12 lagi sesuai utk turun kn berat badan.... Dan pakai lah baju yg tebal2 time lari tu... Yg penting JANGAN MALAS... DISIPLIN kn diri
Ye banyakkan lari…
Kes kawan dulu badan macam rikishi tpi petang2 joging pakai baju tebal…
3-4 bulan konsisten badan macam arab sasa… bukan bidang ye atau berotot..
Selepas tu,slow2 la gym klu nak berotot..
Berbasikal ker…
boleh tak kalau kita bancuh whey siap2 drp rumah dan minum selepas workout di gym .....
atau bancuh ketika hendak minum selepas workout....? mne yg terbaik atau dua2 cara pun ok tkde masalah....
ikut kesenangan & keselesaan.. boleh je bancuh dulu.. lepas train baru minum
Tuan, gula dia x tggi ke? Sbb saya ni harap main d rumah jer. Dh x ke gym lagi… tlg advice tuan. Tq
so far gula tak tinggi & rasa ngam, tak manis.
Brand local atau international brand?
Sama main gym minum whey..nak ceptkan kurang kan lemak..boleh ka saya makan fat burner sekali..adakah hilang otot saya..kalau makan fat burner..
yup boleh.. fat burner dapat membantu juga. biasa ambil awal pagi semasa perut kosong.. protin whey ambil juga selepas latihan
Bang sazali, Mcm mna nk order fat burner tu?