떨릴 때, 쫄지 않고 할 말 다 하는 나만의 비밀 3가지
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- Опубліковано 1 жов 2024
- 이렇게 하면 수백명 앞이나 방송에서도
떨지 않고 차분히, 할 말을 다 할 수 있었는데요!
심리학 이론을 바탕으로한 저만의 영업 비밀 3가지를 들고 왔습니다.
저만 알고 싶지만, 또 저만 알기는 아깝도록 효과적인 꿀팁입니다.
중요한 면접이나 발표, 혹은 떨리는 멋진 상대를 만났을 때
긴장 안하는 법을 찾고 있었던 분들께 알고리즘이 닿기를 바라는 마음으로 제작했습니다.
오늘도 최널고정해주신 희릿
내일도 최고길만 걸으세요!
* 영상의 내용 및 저작권은 희렌최널에 있습니다.
무단 도용, 복제, 배포를 금합니다.*
협업 및 강의 문의: hirenze@gmail.com
3가지가
긍정멘트에는 미리 준비하기,
따봉의 진정효과,
정리하면의 다시군요🤗😊
저는 특히 1번의 긍정멘트를
효과를 제대로 본 케이스에요👌👌👌
학부생 때, 무대 위를
설 기회가 여러번 있었어요^-^*
취미로 춤추는거 좋아해서
축제때마다 '안녕하세요. 컴퓨터학과 이경섭입니다'라며 2~3번 되뇌인 이후에 파이팅있게 소개하던 제 모습이
떠올라요~^-^*
아무쪼록 이번 유익한 영상도
진정 고마워요👍👍👍👍👍
최강여신 희렌최님~💕💖⚘️☘️
굉장히 뇌과학적인 설명이자 주장입니다!!^^
란 책을 보면, 인간에게 있어 태초의 감정은 '불안'하나이며, 나머지 감정들은 모두 성장 및 사회화의 과정에서 생성된 감정입니다.
과거 우리의 조상들은 자연의 위협에서 생존하기 위해, 불안 기반으로 신체를 제어하는 '뇌'와 함께 진화했습니다.
그렇기에, 정서 명명 행위 및 인식 치환활동, 호흡을 통해 편도체를 안정화시켜 (의도치 않은) 신체적 반응을 통제하고, 자신에게 몰입할 수 있습니다.
이 부분은 김주환 교수님의 에서도 잘 나오니 참고하시면 좋을 듯 합니다.
희렌최님께 배워서 이미 쓰고 있던 팁도 있고, 제가 어찌어찌 스스로 터득한 팁도 있네요 ㅎㅎ 특히 주머니 속 중지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 영상 감사합니다
• 감정을 긍정적으로 변화해서 표현, 자연스레 언급 (e.g. 떨림-> 설렘)
• 손짓 정해두기 (e.g. 엄지손가락 올리기(=잘될거야) )
• 자신의 말 정리하기 (실수 시 "정리하면 (~) " 으로 내가 먼저 정리할 기회 부여 )
항상 느끼는 감정이지만 베테랑 아나운서 같아요~^^
3가지 다 좋은 방법들이네요👍🏻 저도 앞으로 활용해야겠어요!
저번에 다른 사람들 앞에서 잠깐 발표를 하는데도 손이 조금씩 떨리고 목소리도 염소처럼 떨리더라구요 ㅠㅜ ... 연습과 자기암시가 필요하다고 다시한번 느꼈습니다
딱 좋은 타이밍에 꿀팁 감사해용😊
좋은팁 유용할꺼 같습니다ㅎㅎ 꼭 활용해보겠습니다^^
이거 너무 좋은 꿀팁이네요.
고맙습니다 면접이 이제 얼마 안 남았어요!
사실 저기서 1번은 썻었는데
나머지 좋은 방법 2가지나 더 있었네요!
알려주신 거 잘 새겨들어서 써보도록 할게요
언제나 좋은 지혜를 알려주셔서 감사합니다😊
항상 면접을 볼 때마다 질문이 시작되자마자 너무 떨어버리는게 너무 문제예요ㅠㅠ 머리도 하얘지고 말을 이래저래 하기는 하지만 목소리가 강단 있어 보여야한다고 생각해 목에 힘을 실어서 말하게 되면 목소리가 진동을해요ㅠㅋㅋ 지금까지 봤던 면접은 이런 문제들이 있었음에도 할 말은 어느정도 해서 다 통과는 했었어요! 그래도 이 문제를 너무너무 고치고 싶었는데 오늘 영상 잘 보고 고치려고 노력해볼게요! 감사합니다 ㅎㅎ
목소리 진동은 호흡의 문제도 있는데요! 긴장하면 호흡이 가빠져서 목소리가 떨릴 수 있거든요. 평소 말씀하실 때 긴 호흡으로 말하기, 복식호흡으로 연습 추천해드립니다. + 3가지 방법 외에 경험의 절대치를 늘리는 것도 방법이에요! 사람들 앞에서 말을 하는 경험이나 시뮬레이션을 많이 해보시는 것도 추천해드립니다❤️
@@Hirenze 흐어어 어머나 답글이라니.. 제 인생..아무래도 성공한 것 같습니다😵💫 호흡법도 꼭 연습해볼게요!! 항상 좋은 영상들 올려주셔서 너무 감사해요ㅎㅎ매번 너무 잘 보고 있습니다🤍
이번에 급작스럽게 짧은 연극을 하게 되었습니다. 대학교 시절 무대를 망친 트라우마가 있었기에 너무 떨렸지만, 나는 할 수 있다 즐길 수 있다 이런 식으로 떨리는 감정을 최대한 긍정적으로 느껴주니, 달아 오른 얼굴에도 불구하고... 나름 재미있게 연극을 경험할 수 있었습니다. 오프라인 강의에서도 들었던 비법(?) 이었기에 더욱 기억에 남아 잘 활용할 수 있었습니다. 희렌최널 덕분에 트라우마를 많이 치유할 수 있었습니다. 진심으로 감사합니다🤠
트라우마를 극복하시는데 힌트를 드렸을 뿐인걸요..! 강의를 흘려보내지 않으시고 삶에 적용하신다는 멋진 댓글을 보며, 저 역시 이 일을 계속해가야 하는 이유를 다시 한번 되뇌이게 됩니다. 진심으로 고맙습니다!
잘 보겠습니다!!🥰🫶🏻🫶🏻♥️
감사해요!!!❤️
정말 유익한 영상이네요!! 감사합니다 따봉👍👍👍👍👍🥲
최고길만 걸으세요 따봉👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
떨려서영상못보겠어요 ㅠㅠ
예뻐지는법 알려주세요
0:30 누군지.. 부럽!
오늘도 유익한 영상 감사합니다!🥰🥰
항상 감사합니다😊
펜미팅하시려나부당.
양수인간 책 당첨 발표는 언제 하나요?
조금전 발표했습니다! 대댓글 확인 부탁드려요❤️
1등
참고 들으면 도움이 된단말야.. 한번 적용해 보겠어.. 땡큐~