💝 ¿QUÉ SON LOS PROBIÓTICOS Y PARA QUE SIRVEN DE VERDAD? 💝
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- Опубліковано 16 жов 2024
- ¿Qué Son Los Probióticos y Para Qué Sirven de Verdad?
¡Bienvenidos a nuestro canal! En este video vamos a hablar sobre un tema muy importante para tu salud y bienestar: los probióticos. ¿Alguna vez te has preguntado qué son los probióticos y para qué sirven de verdad? Si es así, estás en el lugar correcto.
¿Qué Son Los Probióticos?
Los probióticos son microorganismos vivos, principalmente bacterias y levaduras, que aportan beneficios a su salud, especialmente a su sistema digestivo. Estos microorganismos "buenos" se encuentran de manera natural en su cuerpo, pero también se pueden consumir a través de alimentos y suplementos.
Tipos de Probióticos
Existen diferentes tipos de probióticos que puedes incorporar a tu dieta. Algunos de los más comunes son:
Lactobacillus: Comúnmente encontrado en yogures y otros alimentos fermentados. Ayuda a mejorar la digestión y combate la diarrea.
Bifidobacterium: Presente en algunos productos lácteos. Ayuda a aliviar síntomas del síndrome del intestino irritable (SII) y otras condiciones digestivas.
Saccharomyces boulardii: Una levadura presente en suplementos que puede ayudar a combatir la diarrea y otros problemas digestivos.
¿Para Qué Sirven los Probióticos?
Los probióticos tienen múltiples beneficios para la salud. Aquí le explicamos algunos de los más importantes:
Salud Digestiva
Uno de los usos más conocidos de los probióticos es su capacidad para mejorar la salud digestiva. Ayudan a mantener el equilibrio de bacterias en tu intestino, lo que puede prevenir y tratar problemas como la diarrea, el síndrome del intestino irritable y la enfermedad inflamatoria intestinal.
Sistema Inmunológico
Los probióticos también juegan un papel crucial en el fortalecimiento del sistema inmunológico. Ayudan a mantener las barreras naturales del cuerpo y pueden combatir las bacterias dañinas y los virus.
Salud Mental
Recientes estudios sugieren que existe una conexión entre la salud intestinal y la salud mental. Los probióticos pueden ayudar a reducir los síntomas de ansiedad, depresión y otros trastornos mentales a través del "eje intestino-cerebro".
Control del peso
Algunos estudios indican que los probióticos pueden ayudar en la pérdida de peso y en la reducción de grasa abdominal. Esto se debe a su capacidad para influir en la manera en que el cuerpo almacena grasa y en la regulación del apetito.
Mejora de la Piel
Los probióticos también pueden beneficiar la salud de su piel. Se ha demostrado que pueden ayudar en el tratamiento de condiciones como el acné, el eczema y la rosácea.
¿Cómo Consumir Probióticos?
Puedes incorporar probióticos a tu dieta de diversas maneras:
Alimentos Fermentados: Yogur, kéfir, chucrut, kimchi y miso son excelentes fuentes naturales de probióticos.
Suplementos: Los suplementos de probióticos están disponibles en cápsulas, tabletas, polvos y líquidos.
Consejos Adicionales
Consulte a un Profesional: Siempre es buena idea hablar con un médico o nutricionista antes de empezar cualquier régimen de probióticos, especialmente si tiene condiciones de salud preexistentes.
Leer Etiquetas: Asegúrate de leer las etiquetas de los productos para conocer las cepas de probióticos que contienen y sus beneficios específicos.
Conclusión
Los probióticos son microorganismos beneficiosos que pueden mejorar significativamente su salud digestiva, inmunológica, mental y más. Incorporarlos en su dieta diaria a través de alimentos fermentados o suplementos puede ofrecerle múltiples beneficios.
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#Probióticos #SaludDigestiva #SistemaInmunológico #SaludMental #ControlDelPeso #MejoraDeLaPiel #AlimentosFermentados #SuplementosProbióticos #¿QuéSonLosProbióticosYParaQuéSirvenDeVerdad?
Descripción Corta:
Descubre qué son los probióticos y para qué sirven de verdad en este vídeo informativo. Aprende sobre los beneficios para la salud digestiva, inmunológica, mental y mucho más. ¡No te lo pierdas!
¡Doctor, usted tiene una capacidad didáctica excelente! Su explicación, además de ser muy clara, es muy divertida y hace que uno nunca pierda el interés y que comprenda todo perfectamente. ¡Muchas gracias! Yo todos los días como un vaso de kefir junto con una banana (en otro video usted había explicado la conveniencia de consumir un probiótico con un prebiótico).
Es perfecto para beber alcohol(kéfir) sin tener conciencia.
👍👍👍👍😊
Soy farmacéutico. Excelente explicación.
Me encantó este vídeo. Vivo en Rusia y los productos como yogures y kéfir son excelentes. La gente usa probióticos regularmente.
Que es kefir?
Tuve que ver 2 veces el video ,ese paisaje hermoso me distraía
Este vídeo es oro molido. Gracias Manel.
Es un tema muy interesante. Yo estoy tomando probióticos porque tienen muchas propiedades. Saludos.
Muchas gracias! Mi pregunta también es sobre como se toman. Antes de comer. Después de comer. Separado de las comidas. Mejor de día o antes de dormir. Saludos
Tengo nódulos de kéfir, que son probióticos y me va muy bien Ahora voy a comprar los de agua
@@lindadominguezmelo2333 que es kefir???
😅@@AlbaLucíaCollazosCorreason bacterias beneficiosas que se añaden al yogur por ejemplo que ayudar al intestino e estomago a sanar
@@AlbaLucíaCollazosCorreaes un probiótico que ayuda a regenerar tu flora intestinal
Muchas gracias le admiro y me fio totalmente de todo lo ue nos dice gran labor muchas gracias x toda la i firmacion que nos da extraordinario cuídese y un gran abrazo 🫂❤
No te olvides de orar a! y con fe, si no, no te sirve! 😅😅😅😅
Gracias a usted y a su equipo. Son geniales
Buen día doctor...
Gracias por esta información es muy útil...
Saludos desde Venezuela 🇻🇪
Gracias por informar al respecto..... podría pasar horas escuchándolo hablar sobre este tema!
Gracias!
Olvidó pasar los alimentos q tienen probióticos al final del vídeo
Doctor, me ha encantado su explicación. Muchísimas gracias
Gracias dr.interesantísimo e impresionante información.bendiciones.desde México.
Gracias dr. Por la información
Gracias. Como siempre, muy interesante 👏👏👏😘
A mi me lo mandaron después de sufrir elicobacter ya que el intestino se me quedó disfuncional, vamos como un político español 😮😅
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Acuéstate temprano viva México pero más Cristo Jesús el Dios vivo y Gobernador Celestial ❤🏁☝️👇🏻👑Jesús yo 🐣🦅
@@MariaSolanacalero que tiene que ver con el tema de los probióticos? Oye tu!!! No tomaras su Santo Nombre en vano!
@@MariaSolanacalero,😳
Jajaja
Buenos días Manel y compañía.
Muchas gracias doctor por sus enseñanzas.
Como siempre explicado para todo personal
¡Gracias!
muy buena explicacion doctor...me gutaria que nos diese su opinión sobre la industria farmacoalimenticia...gracias.
Gracias por la información, Manel ❤❤❤❤
Dr lo estoy escuchando y pregunto si tengo colon irritable y me da constipación y no diarrea puedo tomar el probióticos.gracias
Buenas tardes doctor gracias por su información ❤
Gracias Gracias Gracias ❤!!!
Buenos días Dr Manzano gracias por dar luz a mis dudas, desde mex, yuc, merida
Muy buen video. Yo compré una yogurtera y todos los dias me como un yogur natural y un kiwi y va increible.
Muchísimas gracias por su tiempo, podría tomarlo si tengo cándida? Gracias otra vez 😊
Ud es un genio Doctor.. podemos entender aún sin saber medicina .
No sabía exactamente cual era su uso .. me parece maravilloso saber todo sobre nosotros .
Afectuoso saludo .Le sigo desde Uruguay 👍👏👏👏☺
Dr. Manzano me encanta escucharlo y a la vez también el fondo de su grabación muy interesante sobre los pronósticos .yo tengo probeoticos en cápsula que me mandó mi hija y los consumo.
Excelente video, muchas gracias
Siempre aprendo algo nuevo con vosotros😊gracias por info❤
Las bacterias nos dan una magnifica leccion de evolucion y resistencia.
Gracias doctor por compartir éste vídeo y su explicación sobre los probióticos, que es muy importante.
Saludos para usted doctor. 🤠😊🤗☺️🥰💖
Grs dr esq hay tantos probióticos comerciales y uno no sabe cuál es mejor🙏🙏🙏
Gracias dr dios lo proteja siempre. Existe slgun estudio para saber como si tengo falta de probióticos ?
Excelente información. Como siempre muchas gracias
Hola desde córdoba veracruz gracias por la información
Muchas gracias ❤
FELICITACIONES DOCTOR, BIEN EXLICADO. SALUDOS DESDE PERÚ.
EXCELENTE 👌 👌 explicación muy buenos datos los tomaba sin saber sus beneficios y hija me los compró pero con vuestra información lo tomo más contenta, gracias por informarme y ya me he suscrito al canal también por el otro canal lo sigo el de veterinaria que también es muy bueno 👌 👍.
Eres genial!!! Cuánto conocimiento. Gracias por compartir 😊
Gracias 🇦🇷💙🌹♥️
Moltes gràcies
Gracias, gracias y gracias
Gracias doctor❤angela
Gracias Doctor.q bien explicado👏👏👏
Muchas gracias por compartir Dr Manuel. Los perritos pueden o deben tomar probióticos?
Gracias gracias
Si es bueno para ti, es bueno para los perros y viceversa
Cómo se debe tomar en ayunas o el estómago lleno
En ayunas dicen que es mejor y así me los tomo yo siempre. Pero si te los tomas a otras horas, tampoco pasa nada, lo importante es tomarlos siempre y cuando te sienten bien :)
Exelente explicación , gracios por tomarce el tiempo e explicar saludos desde México.
¿QUÉ SON LOS PROBIÓTICOS Y PARA QUE SIRVEN DE VERDAD?
Es Vd. muy valioso, aclarando sencillamente todo lo relativo a la salud. Muchisimas gracias por su amabilidad😮😮😅😅🎉🎉👏👏👏👏👏👏👏🍀🍀🍀
Muchas gracias excelente información. Me encantó el
paisaje de fondo, Suiza es un
lugar maravilloso y tuve la dicha de conocer. Bendiciones ❤
Gracias por su programa. Una cuestión, ¿el Lactofilus es un probiotico?. Gracias
Si
Muchas gracias por la información. Me estoy recuperando del tratamiento para helicobacter pylori. Muchos antibióticos. No me recomendaron tomar probióticos ( médico de cabecera) , si me lo han recomendado personas que utilzan terapias alternativas.
Lo haré. Sufro mucho de estreñimiento.
Otra cosa, para la osteoporosis que recomiendas?
Que nos puedes decir del immunotec( muy caro😅) y el L-Glutation.
Muchísimas gracias desde Valencia, España 😊
Gracias, lindo vídeo de Suiza ❤
Muchas gracias por la excelente explicacion de lo que son los probioticos y la microbiota, es una clase magistral. Bendiciones y saludos para usted desde Viña del Mar, Chile🙏💚🤗💖👏👏👏👏👏👏
Buenas tarde bendiciones. Dr. Una pregunta cada probioticos es es para una misma.causa o cada causa tiene su probioticos.. Gracias.
Yo tomo kefir y es genial
Yo tomo kéfir desde hace unos meses y como al mismo tiempo estoy tomando un montón de cosas no sé si sirve para algo.
Por cuanto tiempo se toma o cada cuantos días ?
Y yo !
Y no dijo q alimentos contienen probióticos como dijo al.principio❤
@@fromhl7619 Hola q eskefir??
Muy interesante!!!
Gracias doctor, muchas gracias, soy Nutricionista jubilada y usted me da nuevamente las clases que recibí en la Facultad de Medicina. Asi puedo suguir ayudando en la salud
Muchísimas gracias Doc. Abrazo Jujuy Argentina
Gracias Dr. Por tan buena información.
Gracias Dr.
Excelente explicación. Dr. Tengo hipotroidismo y me.dijeron de no oos debo tomar. Es esto correcto?.
Gracias Exelente explicación esta explicación no la había escuchado de muchas que he visto gracias Bendiciones
Gracias doctor muy interesante ❤ por su humilde sutileza de enseñar sus valiosos conocimientos
Bendiciones ❤
El video que se va viendo detras es de mi país 😊 🇨🇭 ..un saludo
Dr. Buenos días, gracias por sus excelentes videos, tengo infección urinaria crónica, me sirve? Geacias, desde Bogotá, Colombia
A mí me fue bien para frenar tantas infecciones urinarias
Graciasssssss Dr.
A mí me los recomendaron para mis continuas infecciones urinarias, y la verdad, me fue bien
Como te lo recomendaron
Cuales tomabas amigo, hay alguno en especial
Gracias doctor, yo sufro de cistite, me ayudan mucho los probioticos ❤
Magnifico vidro, muchas gracias
Me encanta,como expluca todo,gcss.desde Vebez""
Excelente dr gracias
Muchas gracias
Cada vez es mas bueno , Interesante e importante este canal
Desde Valencia España 💪💪💪😍😍😍
Dr Manzano muchas gracias por su canal y por la información tan valiosa que nos hace llegar. Me gustaría saber si usted tiene consulta y ponerme en contacto con Usted si fuera posible para pedir su opinión y su orientación acerca de un problema de salud que tengo que está relacionado con la microbiota de mi intestino. Le quedaría muy agradecido. Gracias
Ohhh hola admirado Dr. Manuel , a nivel mundial ✨🏆✨
Fascinante y muy necesario saber de los probióticos 👌🏼. Soy extremadamente delgada, si me alisto a la ingesta de ellos, terminaré siendo transparente?
No lo creo, pero yo de ti me animaría a visitar un nutricionista que te revise la dieta, mire si pudiera haber algun problema y te de algunas ideas para aumentar la ingesta de calorías con productos saludables. Un saludo.
Que Interesante, muchas gracias
Excelente información y bien transmitida
Muchas gracias doctor por sus vídeos són todos interesantes
Gracias, muchas gracias por su disertación, fabulosos conocimientos. ❤
Cómo siempre Doctor, muchas gracias por sus sabios comentarios, Dios le bendiga ❤🙏
He estado en ese pueblo, es Grachen en Suiza.
Seria interesante saber su opinion sobre las bebidas probioticas que tan de moda estan, Kefir de agua, de leche y la kombucha. Muchisimas gracias por sus videos, que nos ayudan a llevar una vida mas saludable. Saludos!
Doctor. Qué nos puede explicar sobre la deficiencia de encimas en nuestros intestino y por lo cual causa michis problema en la digestión por inacción de encimas y por ende no se puede comer muchos alimentos que no se pueden digerir por no producir encinas. Y si, el problema de no producir encimas está relacionado con la intolerancia a la lactosa. Gracias por su atención. Espero lees este mensaje y pueda contestar o hacer un video al respecto.
Muchas gracias muy bueno
Dr. En el 2020 me operaron de una brida entestinal, a raíz de la intervención se me hizo una acentuación, siento que voy más lento para evacuar. Sería conveniente tomar kefir de agua? Me ayudaría? Gracias desde Argentina
Hace años k me donaron nodulos d kefir y tomo un vaso a diario.😍😍💕
Doctor, soy celiaca, que probióticos puedo tomar? Gracias por su respuesta.
Gracias 😊
Que interesante y bien explicado...
Gracias por el vídeo.
✊💪☯️
Doctor.. Y las Enzimas digestivas? Cumplen la misma funcion?
Gracias por la información. El video del qué habla al final de este video no sale.
Se dice q a lo mejor no es bueno tomarlo todos los dias porq puede cambiar el ph de estómago, ¿q opinas sobre eso?
Comento que es bueno tomarlo diario.
Con sibo se puede, ya hice tratamiento y me da miedo volver a tener sobrecrecimiento???
Se lo recomiendo a todo el mundo y más aun con la dieta raquítica en buenos nutrientes que seguimos hoy en día.
Me podría decir donde se consiguen, y cómo tomarlos? Se lo agradecería
Dios lo bendiga
P@@evangelinacastro9831puede comprarlo en Amazon y en cualquier herboristería (dietética)
Hola buenas noches yo vendo un producto que se llama Amway nutrílite balance within probiotic @@evangelinacastro9831
Alimentación para el algoritmo