نوف حكيم وسارة طيبة | كيف أتعامل مع مشاعري
Вставка
- Опубліковано 16 вер 2024
- لقاء مع سارة طيبة حول المشاعر وكيفية التعامل معها
=======================
تابعونا على القنوات التالية:
ساوند كلاود:
/ noufhakeem
إنستجرام:
/ noufhakeem
/ sumwhereelse
تويتر:
/ noufhakeem
#نوف_حكيم #إنرلايت #الوعي #الوعي_الروحي #الوعي_نور #الوعي_الذاتي #التشافي_الذاتي #التشافي #صدمات_الطفولة #الطفل_الداخلي #التنمية_الذاتية #التنمية_البشرية #المشاعر #وعي_المشاعر #احتواء_المشاعر #البرمجة_المجتمعية #المشاعر_الغامرة #الألم_المقدس
حقيقة مثل هده الجلسات الراقية تم افتقادها في عالمنا العربي، شكرا لك نوف وسارة
ناس في منتهى الرقي والفكر المبدع الصراحه اهنيهم ✨ في مجتمع كثرت فيه التفاهه ❤️❤️❤️❤️
يمكن هذا الفيديو يغير كثير أشياء بحياتي كنت أعاني منها ل 21سنه كنت احسب أني إذا بعدت عن المشاكل راح أصير بخير بس استغربت أني ليش اتوجع للمشاكل مع أني بعدت في أشياء كثيره كانت مظلمه براسي وم قدرت افهم بس الحين في أشياء كثيره اتوضحت فبل يومين ادعي وأقول يارب انا م آمن بنفسي بس آمن فيك وانت حتخليني آمن بنفسي لانك أعظم شي في الوجود وأظن ربي استجاب وقدرت ألقى هذا الفيديو بالجد سعيده كنت احسب أني راح أظل كذا للابد بس الحمد لله جد🖤🖤
Free k 👌🏼الله يسعدك يارب
الله يسعدك الهمتني دعوتك 💕💕
رغم طول الفديو الا انه اول مره ما احس بالوقت من جمال حديثكم ماشاء الله، شكراً من القلب❤️❤️👌🏼
وكل شيء خلقناه بقدر
حتى التوقيت الذي يظهر فيه هذا الفيديو أمامي مقدر بتوقيت رباني كوني متقن.
رقي و انسيابية رائعة في الموضوع 💙
وانا كذللك 😍فعلا ظهر لي هذا الفيديو في التوقيت المناسب لي❤️
شكراً علمتوني ان الصوت الوحش اللى اسمعه بداخلي لازم ما اتجاهله وأتعامل معاه😩😩😩💔
الله يرضى عليكم دنيا واخرة يا نوف وسارة انتو ما تعرفو المقاطع البسيطة هادي قد اش ممكن تفرق مع كثير وتكون نجاة لشخص ما شاء الله تبارك الله عليكم من كل قلبي اتمنى لكم كل جزا جميل من ربي على الي بتقدموه للإنسان انتو وكل البنات والشباب الي زيكم♥️♥️♥️
يسعدك يارب نوف وساره جد جد كلام جميل ومحفز ويخليك تبحر في نفسك أكثر... حقيقي ربي يكثر من امثالكم عالم عميقه في فكرها واحساسها ويارب يبعد عننا العالم السطحيه الهشه اللي متهالكه من الداخل وتحاول طول الوقت تبهر الآخرين بمظهرها الخارجي
لما كنتي تتكلمين عن كيف مثلاً لو كنتي زعلانة من ساره اساس زعلك يكون ذكرك بجرح قديم ، على طول جات لقطة بمسلسل اتفرجه ببالي كانت اللقطة لما طليق البطلة عرفّها على زوجة الجديدة وجاني احساس ضيق من اللقطة وحسيت بدالها بشعور اني ماني ممتعة او حاجة قديمة خلاص ماتونّس .. بعد ماخلصت الفيديو حقكم وقفلت اللاب رجعت فكرت بكلامك ومثالك حق ساره
ولقيت ان اللقطة ذكرتني بأعز صحباتي لما تعرفت على بنت جديدة ومن بعدها ماصرنا صحبات وكنت احس بالمشاعر اللي فوق بس تجاهلها والمسلسل نبهني عليها ولا انتبهت والآن قبل دقيقة اللي عرفت .
ممتنه لكم جداً ♥️
soma smasm واو !!! فعلاً انا مريت بنفس تجربتك .. صاحبتي تعرفت على غيري و تركتني و تعبت حيل بعدها و اصيح و كاني اترجاها ترجع لي بس مارجعت نفس اول
"ممكن نحس بالاحساس وبنفس الوقت نحس بالامان" 💖
26:46 دايما بقول ان اكبر مثال و أوضح مثال ان فيه اتصال عظيم و كبيير بين مشاعرنا و جسمنا ، هي وقت مشاعر الحزن عنينا بتدمع و بنبكي ، ولازم نخلي الدمعة تخرج ، لأن الدمعة خلقت لتخرج لتنزل دي وظيفتها دي فطرتها ،فكارثة اننا نكبتها
اسمح للشعور بوجودو
اختار عدم الهروب
اخذ مسافة امنة لي لا شغل لا التزامات لا تشدي على نفسك
اتكلم على مشاعري مع ناس لا تحكم او اكتب
واطلع كل الاصوات اللي نسمعها بداخلك
اعرف ليش لماذا انا زعلانة هكدا اتتبع الجذر ....اسب واوصف الانسان اللي كان سبب في الغضب و ثم اتتبع اوصاف من في الماضي اللي وجعني و اوصف مشاعري واتتبع جذر المشاعر
جون غراي رسالته : اكتب ضد المستفز الحالي واشارك مشاعر
🤍
اشكركم من كل قلبي ❤
هالفيديو غيرني كثير وكثير ناس بحاجه انها تسمعه شكرًا وقليل كلمة شكرًا ♥️♥️
ممتنّ لكم جدًا جدًا
لحظة سماعي لكم جات في الوقت المناسب ، سبحان الله كأنها مرتبة ومحددة بالضبط باليوم بالمواقف بالساعة.
شكرًا لكم مرة ثانية 🌹🌹🌹🌹
سبحان الله💖ماأحلى التوقيت الذي يختاره لنا الله🌸
قمة في الروووعة💖✨🌸ممتنة لأرواحكم الطيبة❣️ ولوجودكم على هذه الأرض الجميلة 🥰
احلى فيديو جايه من طرف عفاف الجهيمي ربي يسعدها دلتنا على هذا الفيديو ونصحتنا فيه فدوة لعيون فافي ❤️
الصراحة هذا الفيديو من اكتر الفيديوات الي استفدت منه فحياتي .... شكرا ❤❤
انا مستمتعة و مستفادة و انا بتفرج عليكم اللي هو إحساس بالوعي و جمال الاحساس اللي بتحسه لما تاخد خطوة لقدام🌿❤
شكرا لكم من الاعماق طلعتولي بوقت ان بجد محتاجته وكثير في مجتمعنا محتاجين مثلكم ومثل جلستكم وكلامكم الراقي ..بجد شكرا 🌹
دردشة رائعة وجميلة جدا، أتكلمتوا عن مواضيع عميقة ومميزة من السماح عن التعبير عن النفس وحزنها أو غضبها وعن التخلي والتعامل مع شعور الحزن أو الغضب
في دورات للدكتور أحمد عمارة والدكتورة سمية الناصر أكثر تعمق مع تمارين خطوة بخطوة فادتني جدا
أشكركم على وقتكم وجهدكم
الحمدلله اوووي و ألف حمد وشكر ليك يارب ع وجودك يا نوف انتِ و نور،،، ممتنة جدا لوجودكم في حياتي و اني اتعرفت عليكم في وقت كنت محتاجة اللي بتقدموه❤✨
ىي
بجد فكره كثير حلووووه
فكرتوني بشئ مررره غريب عندما تحدثتو برجوع للطفوله و تحليل المشكله كذا
انا حصل معاي هذه الموقف قبل عده شهور تقريبا كنت دايما اصرخ على اختي لمن تسوي ايي شئ غلط حتى لو كان بسيط كذا اصارخ عليها و اضربها و اخليها تبكي و اختي الصغيره كمان تبكي وارجع انا اصرخ عليهم واضرب بصحون او اكول كلام مره موحلو وابكي كمان وارجع ارضيهم و اكول لنفسي ليه عملتي كذا و يوم التاني تعمل غلط كبير ولا صغير بهدي نفسي وافهمها انو هاذا غلط و بحكي معاها كتيير و برجع اعصب مره و احكي واكوللها انا ابي اموووت يا الله شو جابني ع هاذي المسؤليه انتو راح تموتوني و كذا وهي تبكي و انا ابكي و صراع الداخلي ما ينتهي ليه انا كذا ليه طيب هيه بعمر المراهقه عادي تغلط و اغلاطها مرره تافها ليه كذا
و بقيت ع هذي الحاله سنه تقريبا او اقل
و بديت افكر مع حالي على الحل بديت ابحث ع النت و شفت كتب ع هاد شي تحكم لمشاعر و كذا و بيت اقرا و حبيت القرايه و كمان حسيت بفرق مره طفيف بس فرحت لان يوجد فرق
صار مهربي هوه الكتب و لمن تصير مشكله بحياتي الشخصيه او اذكر شي من الماضي اكول لنفسي ابدي بروايه جديده و كذا
لحين عصبت ع اختي الصغيره و صرت اصارخ و ضربتها و بكيت كثير و كلت ليش كذا ياربي ما اتحكم بمشاعري و رحت ع مكتبي واخذت قلمي ووكتبت ليش انا عصبت كذا طيب احل المشكله وحطيت علامه سؤال و بديت اكتب كل شي يجي ع بالي و وكتبت طيب كلنا بغلط انا مكن صغير بغلط و لحين بغلط وكفت على هذه النقطه و تذكرت لمن كان عمري ١٢و اختي كانت ١٤ الكبيره طبعا و الحين انا ٢٠و هيه تجوزت وانا مسؤله عله اخواني الثنين و خواتي الثنين المهم تذكرت لما كانت امي مريضه الله يرحمهه كنا نعمل فوضه بلبيت و نصارخ و نلعب و امي كانت بدكول كافي ابي انام لا تسوي كذا المهم
و بدت تعب ع وجهها و القهر ما فاركني هذه الشعور بذنب بعد ما راحت للمستشفى و ماتت بعدها و بذكر كيف انا كنت ما اطيعها كثير و اغلط مره كثير نفس اختي الحين لما تغلط بتصرفها او ايي شئ ثاني
اكتشفت انا لما بضربها ابكي عليها و ابكي لان انا كنت هيك و لما احس انو انا خلاص راح اموت الحين
ماراح تفهم شى انا افضفض .
انا الحين بروح طب ان شاء الله انا في اخر سنه مدرسيه و اغير حياتي و كمان حياة اخواني
ابي تخلص من كلشئ يزعجني بشخصيتي ابي تخلص من العزله ابي اتخلص من الخجل ابي اتكلم واحكي كتير ابي احكي سري الاحد ابي ما اصير كذا معقده ابي اضحك وانا دكتوره واكدر اعالج بابا لمن يكول في شئ يأذيني بجسمي للحين صوت امي في اذني و هي تصارخ من الالم واتكولي وهي تبكي وانا صافنه عليها ما عرف اش اسوي تكولي ادعيلي و اروح ادعيلها واسمع صراخها من الوجع لمن كان فيها المرض وسنه كامله ظل في جسمها لحين كشفه الدكتور بعد ما رحنه لكثير دكاتره و ماعرفوه لمن اخر دكتور كال خلاص الوكت انتهي المرض منتشر في جسمها ليش كذا كم دكتور عاينها في هذي السنه ليش ماعرف المرض
لهيك ابي اصير دكتوره باسرع وكت
❤🌹
طالما عندك النية بإذن الله تتغيري ..
والحلو انك وانتي صغيرة انتبهتي لهذا الجانب .. فالحياة بإذن الله قدامك ..
اعرف وحدة فوق الاربعين والآن فقط قررت التغيير ..
ربي يوفقك ويفرح قلبك.
استمري بالتقدم حتى لو ببطى وعوضي عن ما فاتك وكوني باره بامج في وفاتها لأنها احوج الان الى برك أكثر من حياتها.
ادعي صلي تصدقي عنها وهي تدعولك عند الله.
التغيير يحتاج إلى تدرين كم من الوقت؟ يحتاج لحظة فقط وهي الآن.
حبيبتي كثير لامستني رسالتك، ان شاء الله تكونين افضل و بافضل حال انصحك بسمية الناصر شوفي فيديو (افآ الوعي الطفولي) وفيه د احمد عماره، وابراهيم فقي، مريم نور، رهام رشيد، مريم الدخيل مختصه بتطوير الجانب المالي، صلاح الراشد، سلطان العثيم كثير مفيدين
بالتوفيق ياختي دارين...
الحزن طريق التشافي فعلا بعد ماابكي بحرقه بعد شعور بالإحباط
أشعر نفسي قوية
شكراً شكراً شكراً 🙏الله يكتب اجرك فعلا فعلا كنت محتاجة لهذا الفيديوا مررررره شكرا 🌹
اول شي نحس بالشهور ( الألم)
اترك الشعور يمر
افهم الشعور
قوم بالخطوات اللي تزيل هالشعور ( قراءه قرآن، تأمل، يوغا، موسيقى)
حبيت هذا الأسلوب 👍💙
واووو عجيب الكلام شكراً الكم❤
مشاء الله قاعدين تأدو رسالتكم بكل عفوية👍🏾💐
🙏💜 شكرًا نوف وسارة.. ألهمتونا
18:45 هذي الأصوات نقدر نلاحظها خاصه لمن نتكتب عنها ..صوت يستخف بمشاعر معينة وصوت يقول حسيها
ووووواووو اتمنى انو فيديوهاتك توصل لكل شخص في العالم جدااا مفيدة
اعدت المقطع مرتين... حقيقي المقطع جميل جدا و افادني وعبر عن مشاعر كثير بداخلي 💜شكرا
شكراً مره ممتنه لله الي جمعكم في ذاك اليوم عشان يغذيني داخلياً اليوم شكراً مره 🤍🤍
غضب قديم لايمكن اعادة التصرف بشانه لأنه مضى ...لما لا نعبر عن مشاعرنا ممكن اكتئاب : جسمي تعبان لا طاقة لي أنام كثير يطلع أمراض لا يفرق مع اي شئ ..الاحساس المكبوت يتجلى في سم على لسانك لما تتكلمي مع لسانك مرار ..يتجلى في العلاقات مع الناس لاىيفرق معك شي في العلاقات عادي جا او راح كلشي رمادي
اني عندي رسالة لأبي المتوفي الذي لم اتذكره عند وفاته كان عمري سنة
الله يسامحك بابة كنت اناني وكنت تعيش للحظه بكل تفاصيلها صح جنت غير مقصر بحقنا لما كنت عايش (حسب كلام اخواني الكبار ) لكن ما فكرت بمستقبلنا ابدا يعني كانت وفاتك دمار شامل لامي ولنا جميعا عانينا ما عانيناهه من بعدك كله بسببك انته كنت مشغول بنفسك وكنت تضن التربية هو فقط طعام وكساء انت اكبر غلطان والله يسامحك
اني وحدة من ٦ أولاد بنات ٣ ولد ٣ اخواني الكبار ضحوا بكثير وكثير
الله يرحمك
Thank you so much for this , It was so inspiring ♥️
استمتعت كثير بحديثكم. الله يسعدكم
يالله دمعت عيني وانا اسمع كلامكم و حماس سارة بالكلام ..كل الحب 💛
احبك نوف وممتنة ممتنة لوجودك معانا احبببك=(
انت صادقة يانوف...بالصدفة اطلعت على أعمالك...أصبح من الضروري كل يوم اسمع لك..شكرا لك
طبيعي انو عيني اليسار امس ودتني المستشفى 😀 واليوم بالصدفه شفت هذا الفيديو 💔 ياربي كلامك رساله ليا ولا صدفه ولا عادي مالو علاقه ؟ 😢
الفضفضة مع صديق صادق صدوق بحد ذاته علاج نفسي وحل لكل المشاكل
مجرد سماعي لكلامكم ارتحت و طلعت طاقتي شكرا لكم
10:30 هذا فعلا اللي احس فيه هدوء قبل العاصفه ..قبل كم اسبوع كنت امر بأسبوع جميل وماكنت مصدقه وقلت نفس هالكلام .
شكرا نوف و سارة من اروع الفيديوهات اللي حضرتها في كل حياتي ، فعلا حضرتو بالوقت المناسب لما كنت عم ابحث عن السبب ل ردة فعل معينة جواتي تعبتني ...... tbh the exercise is a bit long and deep down i still have fear of allwoing the feeling to be completely out but I loved what you said allow it and be sure you will be safe
thx again 😘😘😘
1:05:00
عظمة اللي بتقوليه🌠🌠
this video made my day I really needed every single word you guys said so thank you thank you thank you
بجد بشكركم علي الفيديو ده
الكتابة انا ممتنه لها كثيييييييييييييير تخرجني من امور كثيره افرغ فيها غضبي و زعلي و احباطي و كل شعور سلبي
شكراً ممتنه لله ثم لكم ولعفاف الجهيمي اللي حطت الفديو في انستقرامها💕💕💘
ششششششكرا يا نوف و ساره على الفيديو الجميل ❤❤❤
واو تسلموا والله الموضوع مهم جدا ، ممتنة لكم✨👌😍
شكرا لكم من القلب ❤
كيف نتعامل مع إحساسنا طيب ؟ بدل ما نهرب بالشغل أو بالنوم . كيف أعرف أنه أنا الآن تعاملت مع مشاعري بشكل جيد ؟
موجود بالمقطع
حسيه ماتقوميهوش
37:00
بكل حب شكرا ❤
قمة السعاده وقمة الوضوح وقمة الراحه والهدوء الي حسيت بها معكم
شعور جميل 👈💓👉
شكراً نوف وساره انبسطت بجلستكم وكلامكم يدخل القلب ❤️
و حتى الشعور الحلو اكتبو الكتابه حاجة رهيبه
حبيت صراحة كلام يدخل القلب ماشاء الله 🤍
انا ممتنة لكم من اعماق قلبي. شكرًا.
ممتنه لكم جدا ومتتنه لحقيقتكم والواقعيه كلام جميل جدا كل الحب لكم 💕🙏
مره شكرًا استفدتتتت كثير 💘💘
35:25 زي المساومة اللي هي مرحلة من مراحل الحزن
حُب كبير لحضراتكم ❤❤
شكراً لكم انتو على هذا الثراء في المعلومات
موضوع العيون صار لي من سنة يمكن وتوي اكتشفت السبب منك مو معقول ! كنت براجع بمليون عيادة عيون وكانت عيني فعلاً كأنها مضروبه وكانو الدكاترة مشتغربين انو كيف طلع لي الشي هذا وسويت مليون تحليل واخذت ادويه كثير وكلها ما فادت والدكاترة طفشو مني ولحد الحين هم مو عارفين السبب وفجأه بعد فترة هي راحت كذا من نفسها ، شكراً نوف خليتني استفيد مرا💕💕💕
*استفيد**
وااااو وااااو وااااو فعلا حلقة بالف حكمة......رائع فعلا رائع
She’s so creative..it’s inspiring
هاد اللايف من اربع سنين انا كنت فين يا جماعة 🥲 بس جميل لمهم حضرتو
من أعمق وأجمل النقاشات🤍
1:05:00
رسالة الحب
رحلة ممتعة شكرا 👍🏻🌷
هذا الكلام والتفكير الجميل قبل 5سنوات لعد هسه شلون صرتو🤔
لازم فاتحين عيادة لمرضى النفسيه؟
فكرة نبقى متعلقين بالالم والماسي والذكريات الصعبة لاننا نتسال لو ماحسيت بالالم بماذا ممكن احس ؟؟؟ لا اللي اعرفو افضل الألم افضل لي و اسمح لنفسي بالالم واعيش بيه واتأقلم معاه وهاد هو الاكتئاب واحس أنه هو جزء من الكارزيما هدا هو اللي يصنع شخصيتي وانا أصلا اتالم ولايمكن ان الم اكثر من هذا
بارك الله فيكم وفي جهودكم 💖🕊🌸💚💚🖤💞🤎🤎💝💘💘يعطيكم العافيه كوتش
شكرا من الاعمااااق وتحياتي لكم 🙏🌱🍃🌹🕊💚☘️💕💕💚💚💕💕💕💜
You can not connect the dots looking forwards: you can only connect them looking backwards ( Steve Jobs) 🌹
شكرا الله يكثر من امثالك يارب .
اترك احاسيسي تتمظهر
اثق في نفسي مشاعري لن تقتلني
اعرف التصرف دون الحاجة لكي استنجد باي حد
لا الوم نفسي على مشاعري
والحزن لو فرغتو سيفرغ وينتهي
اللي يطلع الان كل مرة هو جاي من الماضي من اجل تشافيه وانتهي من تكرار النمط اللي في كل مرة يتمظهر
شكككرا الله يسعدكم 👏🏻
انا اهرب بالمسييقى من سنوات صايره حياتي زي الزفت ولا افكر اشتري قيتار والمشكله مو هنا كنت احسب ان عندي اذن مسيقيه طلعت اهرب طول الوقت
26:10 امبارح لما عملت كده و مفرغتش إيه الكلام اللي كان نفسي أرد بيه ع الشخص نمت و صحيت حلقي بيحرقني و كنت متأكدة ان ده هيحصل و مجرد ما خدت النية اني هفرغها راح الحرقان و بعد ما خلصت كتابة كل الكلان اللي كان نفسي اقوله حسيت بحلقي انه ارتاح و انه وصله أكسجين
شكرا شكرا شكرا .. more of these videos pleaase 🙏🏻🙏🏻❤️❤️
حبيت الفيديو وكان حوار جميل وفيه كثير إثراء لي وخاصة ان عندي صديقه حاليا تعاني بازمه نفسيه واشيا كثيره داخلها طلعت للسطح ومش عارفه كيف ممكن اساعدها أو اعطيها توجيه أو نصيحه حتى تتمكن تتعامل مع نفسه وشعوره و حواركم ساعدني وحمسني اقرأ أكثر عن الموضوع شكرا .
حوار راقي
بعدك تستقبلي الرسائل الخاصه وترسميها؟
اريد ابعث لبابا .. في قلبي الم ما وصله ألي في قلبي وفقدته ..
روعه كالعاده
كل انسان له وقت يهرب فيه من الشعور بالواقع وهذه حالة صحية لتعطي العقل الباطن ان يرتاح من التفكير في المشاكل ثم يستجمع قواه لحل المشكلة ويجد الحلول المناسبة ويستطيع التعامل مع مشاعرة الحقيقية ولكن لو استمر في الهروب تصبح عادة سيئة ولن يتمكن من حل مشاكلة
Go ahead nouf and Sara ♥️♥️
من جد في شعور اتهرب منو بالرقص او اني اسمع اغاني او موسيقى او الرياضه وأحياناً ارتب او اكون مشغوله من غير شغل وبعدها حسيت خنقه بحلقي لا انا الللي قادره ابكي ولا اللي قادره اتكلم لان فعلاً كابته وهربانه من الشعور الموجود فيني طبعاً الخوف والفقد موجودين عندي بشكل اخف لازم اخليه يمر واحس بالشعور وافهم صح بعدين ابدأ اواجهه
كلامك 😍😍 روعه
فعليا نفس الأحاسيس
حلوه السوالف مره🤍
في صورة لعجلة المشاعر ع جوجل بتساعدنا نسمي مشاعرنا بتساعدنا نعبر عن مشاعرنا بالاسم الدقيق ليها
صارة بنت ذكية و راقية جدا
❤شكرا من قلبي❤
34:37 😭👌
كنت دائما في داك المكان خلاص بكره أنسى،خلاص مو لازم اليوم أتعامل مع هذا الشعور..
بس الاصوات دي كلها من العقل ! .... و العقل كلامه كله وهم فا ليه ناخد الكلام على نفسنا على اساس اننا اصحاب الكلام دا!!!
كل الامتنان لوجودك بعالمي هالفديو الي جاء لي زي الرساله بالوقت الي انا ضايعه وماني عارفه اتعامل مع كل المشاعر الي اعيشه الفتره ذي
واليوم بالذات 💜💜💜
شكراً ♥️
نوف شكرا لك
الله يسعدكما وبالتوفيق🤲🏻
_ أم مها
شكراً ❤️🙏
Very good