Je to hardkor před rokem prvních 14 dní jsem chcipal teď už do toho zapojují na konci kola hrazdu a dipy a jezdívam 3 kola když to cvičím se zátěžovou vestou tak kola 2
Hlavne nvm kto by to robil ráno keď už pracujem o 6tej a vstávam 4:30 a domov dôjdem o 19tej....na to treba aj čas nie každý chodí neskôr ráno do prace
@@michelangelo613 výmluvy, výmluvy... “není čas” a “nechce se mi” není totéž. Je několik možností jak toto co píšeš změnit. - nejdřív musíš mít silné PROČ (to chceš (u)dělat) a CHTÍT to udělat.
@@ALumpyA co tu trepes keď mám voľno robím iné veci cvičil som predtým roky kto sa vyhovára? Vstaň o 3 ráno a cvic a potom chod o 5 do roboty a dôjdi večer o 7 normálne budú lietať činky nerobím ako predtým 7hodin a ani nerobím to co dnes mládenci točiť videa a nerobiť...nie je mi ani 20 ani 30 mam iné priority ako len posilňovať... A aktivít mam dost
Posledních 6 měsíců se mnou víceméně každý ráno vstáváš.. Jak já Tě nesnáším.. Ale předpokládám.. Že to byl smysl tohodle videa.. Díky za Tvou tvorbu 💪
Když si k tomu přidáš 20 opakování v supermanovi - Leh na břiše zvednutá ramena a kolena a spoj natažených rukou před hlavou a za zády, myslím že to hezky doplní tuto sérii. 😉 Bedra, boční delťák a mezilopatkové svaly. 🙃
Líšák je aka Jirka Babica českého fitness. Aneb když nemůžeš do posky, tak tam dej domácí trénink. Když nedáš 20 opáček, přidej jenom 10. Když neumíš dřepy s výskokem, dej si normální. :D Ale super, moc dobře dělané pro všechny. Palec nahoru.
Skús si zostaviť vlastnú rutinu kde zaradíš cviky pri ktorých nemusíš skákať, behať ani sa hádzať o zem. V diete počas školy som to takto riešil keď som vstával skoro ráno. Mountain climber, rôzne cviky na brucho, rôzne variácie klikov. Robiť to na čas a snažiť sa spraviť čo najviac opakovaní ako to len ide v krátkom čase. Za 10 minút vieš byť mokrý ako myš a energia je počas celého dňa na úplne inom levely ako keď z postele sadneš rovno za komp/lavicu.
Je to super. Celej ten trénink je úplná bomba začínám to praktikovat posledních pár dní, ale při kliku mě bolí levá klíční kost a nemůžu potom žáden klik udělat.. Velice moc prosím o nějakou radu jak to popřípadě zpevnit nebo jak nějaký cvik, aby to přestalo. Jinak děkuji moc ;) ( A ta bolest je taková, že chce ta kost vyskočit ven z těla ) Někdo help pls
prvni pro me osobne prinosne video a davam prvni lajk, sracky typu hodnotime random kundy na instragramu mi absolutne nic nerikaji ale tohle bylo dobry, tak diky! ✌️
Moc pěkné video ale mám k tomu jeden problém.. 😁vsude ve videích slyším vstante dřív když vstáváte v sest a jdete na osmou do prace 😁🧐 no ty nebyl problém.. Ale co když někdo vstává jako já ve 3:45 a jde na patou do prace.. Co ma takovy člověk delat 🧐😁 vstat ještě driv? 😁rada bych kdyby někdo vymyslel neco takoveho.. To same se snidani 😁 vstanu ve ctyri jdu do prace, v pět sem v práci kde se nezastavim.. Mám hlad.. Dělám se sladkym pečivem.. Tak automaticky když mam hlad tak snim treba tri koblihy 🙏🧐🤨😁😤 protein rano vypit na hlad nepomaha.. Svačina kolem jedenácté která trva 20minut opět ve spěchu 🤔😞 může nekdo vysvetlit jak cvičit a stravovat se když sou opravdu omezene podminky na vse? A ještě se střídá ranní a odpolední takze naučit se jist ve stejnou dobu prostě neni možné? Děkuji za odpověď ❤
Co sladké pečivo vyměnit za něco co zasytí na dlouho dobu a dodá skutečně nějaké živiny. Třeba taková snídaně/svačina nezabere ani 2minuty na přípravu a klidně se může skládat z musli směsi z kauflandu. Ano k-klasik má i svoje celkem kvalitní směsi, a když se doplní protejnem je to top. Je třeba hledat a zkoušet sám na sobě co mi sedí. Také ve 4h ráno snídat nemůžu, ale zase vím, že se správnou večeří, vydržím klidně až do oběda a to můžu dát ráno tréning. Ale je to o tom chtít a zkoušet a poznávat své tělo a žaludek.
Se ti to mele když nechodíš do práce :D mně bohatě stačí Mikolas Tucek challenge 45 minut na rotopedu, vždy těch 1200-1400 kjoule spálím a výdrž jde nahoru
Ahoj, chci se zeptat jestli tenhle trenink mohu zařadit i ve dny kdy mám rest day? Jelikož jedu jeden den full body trenink a druhý den volno, ale i tak mi chybí cvičení, ale nevím jestli to je dobré pro regeneraci. Díky
Ahoj a nahradí to klasicky trénink nebo to je low badget trénink aby jsi nepribral ? ( omlouvam se pokud to zní drze píšu a mluvím jak mě v hlavě napadne )
Tuhle tu radu jsem si nežádal! přoč jsi tam nezařadil švihadlo ? navíc jsem si aktivoval core a tím jsem aktivoval i střevní permakulturu. Doufej že nepřijdeš o šipkařkou licensi v v KAMBODŽI.
Rad bych se zeptal na par otazek.. co je to shredded, a jak casto obmenovat cviky , jak dlouho tohle praktikovat kazdy den celej mesic a pak prekopat treninkovy plan nebo? Dekuji za odpovedi
Zítra rano začnu. Do 23 let vanocka atd. Jsem malej mám jen 165cm… ať ti zní jak chce, ja jsem od 14 fetoval sem tam. Strop byl 18-23…. Ale i tak rano jsem běhal 5km… 4km normal 1km rychlým tempem, nemůžu rict sprint. 100 kliku rozložených 5x20. 100 sedylehy stejně. 50 sklapovacek. Tím ze jsem takle cvičil a fetoval tak jsem měl při těch 165cm 48kg… 7 let jsem ok, dal jsem si život dokupy apod. Jenomže přestal jsem cvičit, nějaký ten alkohol a rad vařím a navíc pracuju v gastru…. Takže za těch sedm let je ze me tlusté prase co má 80kg. Hlavně mám pandero. Každopádně co tím chci rict. Ziju v Alpách mám se skvěle, ale ta váha. Navíc teď jsem proste s babou a bohužel mám city k někomu kdo si je nezaslouží a ať to zní sebe debilneji, líbilo se ji jak jsem zakulacené, takže jsem to opět přestal řešit. Ale chuj s ni, ikdyz mi to relativně vyhovovalo, ze nemusím nic dělat i tak jsem chtěl: a když je to teď s ni napicu a ja ss hlavně cítím kurevsky. Nechci řešit tyhle sracky srackama a opět jdu do sebe. Ja vím, ze to nikoho nezajímá, ale tady jsem relativně anonymní a muzu to ze sebe dostat. Takže díky a rano začínám !!!! Je mi fuk, ze to má každý v pici, ale každý den si tu odpovím na komentář a udělám si aspoň double checkout… jeden do bloku, druhy tady po skončení.
Moree...Zkus si vstát v 05:20h, v klidu si rozlepit během půl hodiny oči u kávy, vše nachystat pro zvířata, hygiena, nestihnout se nasnídat, protože chceš spát co nejdéle, atp. a jít do práce, aby si tam byl včas..Tam se nasnídat.V práci nachodit 16km během osmičky, natahat několik tun za šichtu, pak si doma zacvičit, natrtkat starou, ještě si něco zahrát nebo skouknout dobrý film, a takhle každý den nanovo...Na tohle bych se ti po ránu vysral 😆 Pokud tě za tyhle blbiny platí, tak si to nech pro sebe a nenič tady lidi těžce pracující 🤣 Takový tajtrdlikování po ránu..Ty si upadl,ne? Strupe 😂
Proč se dusit v posilovně 😄zkus si vzít pilu nařezat naštípat cca 20 metrů dříví, občas si dej 30 kg krásných velkých kamenů na záda a dej si 20km, půlmaraton 3krat do týdne,žiletka nebo mtb cca 20tisic ročně,5tisic koloběžka, týdně 100km běh. dělám to 30 let a posilovnu mám doma.je mi 55 let a v posilovně jsem v životě nebyl u doktora asi 20 let.a nepotřebuju dělat atleta na UA-cam 😄
Miluju tuhle komentářovou sekci fr 💀 měšťáci asi nebudeme na balkoně skladovat 20 metrů dřeva, ani ho štípat a radši si zacvičíme tak, abychom vypadali dobře a měli kontrolu nad tím, co posilujeme/hubneme, Kamile
Treba skúsiť reálnu prácu vstanem o 4 niečo o 5:30 už makám a domov prídem pred 19tou....tak asi tolko k rannemu cvičeniu nie každý sa vyspi do ružova a ešte ma čas si cvičiť.. Len keď mám voľno to by som asi nepracoval ako dáva každý videa a tréningy..
To, že na to ty nemáš čas neznamená, že je to špatný.. navíc ne každej pracuje ve fabrice od 5, když třeba chodíš do školy, nebo jsi učitel, stihneš ráno třeba i hodinovej workout
@@sophiakitty8209 ja nevravím ze to je zle ale nie každý dospelák ma toľko času už mám dávno za sebou keď som trávil čas a robil tak ako to vyhovovalo mne... Človek s rodinou ma určite iné priority ako to robi mládež ktorá si zarába internetom.. Ak by som chcel viac voľna nie je problém ale radšej robím iné aktivity ako fitko a niekto do prace musí chodiť nemôže byť každý ako je trend sa len fotiť točiť spievať rôzne reality atď atd dnes mladí nechcú nič robiť všetko by chceli ľahko..
*Podpoř algoritmus nejvíc random komentářem!*
Můžeš mě sledovat i na Instagramu: instagram.com/shredded_fox/
Ty timery u videa jsou nice, a celkově časový harmonogram je skvělý, díky za to! krasný další video!
Víc takových videí! Perfektně zpracované a to časování je výborné.
Za mě jedno z nejlepších videíí na kanále. Jen tak dál!🔥
jel jsem 2 série a skoro jsem omdlel a to jsem ještě nedal všechno 😀 je to dost hardcore. Respekt šéfko 👍
Je to hardkor před rokem prvních 14 dní jsem chcipal teď už do toho zapojují na konci kola hrazdu a dipy a jezdívam 3 kola když to cvičím se zátěžovou vestou tak kola 2
Posledních několik videí se mi moc líbí, jen tak dál.
Díky moc, jsi nejlepší a ty timery jsou taky good, jen tak dál lišáku💪
Reálně za těch 8 měsíc co tě sleduji se tvoje tvorba strašně posunula. Dělej co děláš seš v tom dobrej!
tohle dělat každý ráno nedojdu do práce... 🤣 ale zkusím to je to výzva! 😊
Hlavne nvm kto by to robil ráno keď už pracujem o 6tej a vstávam 4:30 a domov dôjdem o 19tej....na to treba aj čas nie každý chodí neskôr ráno do prace
@@michelangelo613 výmluvy, výmluvy... “není čas” a “nechce se mi” není totéž. Je několik možností jak toto co píšeš změnit. - nejdřív musíš mít silné PROČ (to chceš (u)dělat) a CHTÍT to udělat.
@@ALumpyA co tu trepes keď mám voľno robím iné veci cvičil som predtým roky kto sa vyhovára? Vstaň o 3 ráno a cvic a potom chod o 5 do roboty a dôjdi večer o 7 normálne budú lietať činky nerobím ako predtým 7hodin a ani nerobím to co dnes mládenci točiť videa a nerobiť...nie je mi ani 20 ani 30 mam iné priority ako len posilňovať... A aktivít mam dost
Když tak se mrknu ještě jednou u třetího angličáku se mě zatmělo a probudil jsem se až po videu :)
Topovka👌 poslední cvik pekelný pálení. 😀🔥
Posledních 6 měsíců se mnou víceméně každý ráno vstáváš.. Jak já Tě nesnáším.. Ale předpokládám.. Že to byl smysl tohodle videa.. Díky za Tvou tvorbu 💪
Podle tohohle videa cvicim už rok a je to benger diky mooooc
Super, ještě by se k tomu hodil nějakej domácí cvik na záda a byla by to úplná TOPka!!!
Když si k tomu přidáš 20 opakování v supermanovi - Leh na břiše zvednutá ramena a kolena a spoj natažených rukou před hlavou a za zády, myslím že to hezky doplní tuto sérii. 😉 Bedra, boční delťák a mezilopatkové svaly. 🙃
Konečně akční kamera a ne statický video při tomhle typu videí 🔥
Díky, dnes poprvé vyzkoušeno a funím jak pes😂😂
Obsah čtverce sestrojeného nad přeponou pravoúhlého trojúhelníku se rovná součtu obsahů čtverců sestrojených nad jeho oběma odvěsnami.
pythagorova veta?
@@lukaslazinka3185 yes
Tvl😂😂
@@danielrampas pythagorova věta znám 😃
Vyzeralo to easy až dokiaľ som sa po prvom kole doslova nedogrcal 😅😅😅 moja chyba trochu som to podcenil inak topka👌👌
Po ranu hodně masakr :D mám pocit, že umřu a asi už nikdy nebudu chodit, ale je to super pocit po ;) díky
Je to super kamo dal som si to dneska rano pecka super cviky 🥶👌
SUPER!!!💪🏻💪🏻💪🏻
Dal jsem první tři série a málem jsem chcípnul :D Bylo by super podobný video ale pro začátečníky :D
Super video! Udělal bys nějaký trénink na břicho ?
Líšák je aka Jirka Babica českého fitness. Aneb když nemůžeš do posky, tak tam dej domácí trénink. Když nedáš 20 opáček, přidej jenom 10. Když neumíš dřepy s výskokem, dej si normální. :D Ale super, moc dobře dělané pro všechny. Palec nahoru.
Supr video 👍🏼
Boží video, díky.
Paráda 👍
Když tak trpí a cvičí, jak moc musí trpět netrénovaný člověk.😅
To mi říkej no, já nedám ani to jedno celý kolo, si tam musím pár cviků hodit to opakování třeba na půlku a mám pocit, že mi srdce vyletí z hrudníku
Já jsem rád, když vstanu z postele :D
Pecka
Akorát nevím zda budou sousedi rádi že jim před práci v 5 ráno budu skákat angličáky
taky koukám po něčem co mi rano nastartuje aniž bych dělal bordel na celej barak :D
Skús si zostaviť vlastnú rutinu kde zaradíš cviky pri ktorých nemusíš skákať, behať ani sa hádzať o zem. V diete počas školy som to takto riešil keď som vstával skoro ráno. Mountain climber, rôzne cviky na brucho, rôzne variácie klikov. Robiť to na čas a snažiť sa spraviť čo najviac opakovaní ako to len ide v krátkom čase. Za 10 minút vieš byť mokrý ako myš a energia je počas celého dňa na úplne inom levely ako keď z postele sadneš rovno za komp/lavicu.
Super, dik
Je to super. Celej ten trénink je úplná bomba začínám to praktikovat posledních pár dní, ale při kliku mě bolí levá klíční kost a nemůžu potom žáden klik udělat.. Velice moc prosím o nějakou radu jak to popřípadě zpevnit nebo jak nějaký cvik, aby to přestalo. Jinak děkuji moc ;) ( A ta bolest je taková, že chce ta kost vyskočit ven z těla ) Někdo help pls
To zní dost děsivě, možná bych šla za doktorem..
@@sophiakitty8209 :D Jasně :D
@@razen1214 lol jako těžko ti můžeme jako random lidi z internetu poskytovat rehabilitace
@@sophiakitty8209 Pohodička take it easy :D
Super video
Jakó, doooobryyyy 👍💪💪💪
prvni pro me osobne prinosne video a davam prvni lajk, sracky typu hodnotime random kundy na instragramu mi absolutne nic nerikaji ale tohle bylo dobry, tak diky! ✌️
Nejvíc random komentář. Další super video 👍️.
Parádní video 💪
Vskutku tradiční pomazánkové máslo.
Kdybych takhle řval skákal po ránu sousedí nás sežerou a máma by mě zabila hahahahh
( jinak moc super cviky ) Borec (y) 🤣🤣🤣
Moc pěkné video ale mám k tomu jeden problém.. 😁vsude ve videích slyším vstante dřív když vstáváte v sest a jdete na osmou do prace 😁🧐 no ty nebyl problém.. Ale co když někdo vstává jako já ve 3:45 a jde na patou do prace.. Co ma takovy člověk delat 🧐😁 vstat ještě driv? 😁rada bych kdyby někdo vymyslel neco takoveho.. To same se snidani 😁 vstanu ve ctyri jdu do prace, v pět sem v práci kde se nezastavim.. Mám hlad.. Dělám se sladkym pečivem.. Tak automaticky když mam hlad tak snim treba tri koblihy 🙏🧐🤨😁😤 protein rano vypit na hlad nepomaha.. Svačina kolem jedenácté která trva 20minut opět ve spěchu 🤔😞 může nekdo vysvetlit jak cvičit a stravovat se když sou opravdu omezene podminky na vse? A ještě se střídá ranní a odpolední takze naučit se jist ve stejnou dobu prostě neni možné? Děkuji za odpověď ❤
Co sladké pečivo vyměnit za něco co zasytí na dlouho dobu a dodá skutečně nějaké živiny. Třeba taková snídaně/svačina nezabere ani 2minuty na přípravu a klidně se může skládat z musli směsi z kauflandu. Ano k-klasik má i svoje celkem kvalitní směsi, a když se doplní protejnem je to top. Je třeba hledat a zkoušet sám na sobě co mi sedí. Také ve 4h ráno snídat nemůžu, ale zase vím, že se správnou večeří, vydržím klidně až do oběda a to můžu dát ráno tréning. Ale je to o tom chtít a zkoušet a poznávat své tělo a žaludek.
Super video! Co nějaký zahřátí/protažení předtím?
A co když musím být v práci v a vstávám v 5 ? Mám tedy vstávat ve 4 abych to stihnul ? 😁
Ano, prvé dni to nebude ľahké, ale časom si na to zvykneš, perfektne ťa to naštartuje na nový deň, ver mi, mal som to presne tak isto.
Se ti to mele když nechodíš do práce :D mně bohatě stačí Mikolas Tucek challenge 45 minut na rotopedu, vždy těch 1200-1400 kjoule spálím a výdrž jde nahoru
Nice dík 👍
Rano nelezim ale vstavam!
Banán s hořčicí 🔥
Českej Chris Heria :)
tezkej ale
Ahoj, chci se zeptat jestli tenhle trenink mohu zařadit i ve dny kdy mám rest day? Jelikož jedu jeden den full body trenink a druhý den volno, ale i tak mi chybí cvičení, ale nevím jestli to je dobré pro regeneraci.
Díky
můžu se zeptat jaký máš boty?
Zlepší se zadýchávání časem? Teď mám kazdý den pocit, že vyplivnu plíce.
Jasně, že se to zlepší 😊
Mám to same, ale mám astma
very nice
Ja mel 115 kg za 2 měsíce jsem schodil 15kg jedl jsem jen zeleninu a vajíčka a po 4 měsících dám 90 angličákuuuu 😂😂
Dej další video z Shelby prosím lišáku
každé ráno na piáno hraje JACK hraje JACK!
každé ráno na piáno hraje JACK hraje JACK!
Honky tooonk, honky tooong.,.,., Honky,tonky BLUEEES!
Ahoj a nahradí to klasicky trénink nebo to je low badget trénink aby jsi nepribral ? ( omlouvam se pokud to zní drze píšu a mluvím jak mě v hlavě napadne )
Random komentář 🔥🔥🔥
to kde je tak prazdne fitko to by som bral :)
Je to výzva, ale zkusím to
Tuhle tu radu jsem si nežádal! přoč jsi tam nezařadil švihadlo ? navíc jsem si aktivoval core a tím jsem aktivoval i střevní permakulturu.
Doufej že nepřijdeš o šipkařkou licensi v v KAMBODŽI.
Zpevněnej střed těla,
Že z tebou odejde i Nela
Lišák top je každej moment
A já tu nechám random koment.
Pry trochu zadychavame 😂. Ja uz v pulce zvracim.😅
Opravdu je dobré se takto oddělat hned ráno když tělo ještě není "nastartované"?
Rad bych se zeptal na par otazek.. co je to shredded, a jak casto obmenovat cviky , jak dlouho tohle praktikovat kazdy den celej mesic a pak prekopat treninkovy plan nebo? Dekuji za odpovedi
Shredded je vysekaný
Zítra rano začnu. Do 23 let vanocka atd. Jsem malej mám jen 165cm… ať ti zní jak chce, ja jsem od 14 fetoval sem tam. Strop byl 18-23…. Ale i tak rano jsem běhal 5km… 4km normal 1km rychlým tempem, nemůžu rict sprint. 100 kliku rozložených 5x20. 100 sedylehy stejně. 50 sklapovacek. Tím ze jsem takle cvičil a fetoval tak jsem měl při těch 165cm 48kg… 7 let jsem ok, dal jsem si život dokupy apod. Jenomže přestal jsem cvičit, nějaký ten alkohol a rad vařím a navíc pracuju v gastru…. Takže za těch sedm let je ze me tlusté prase co má 80kg. Hlavně mám pandero. Každopádně co tím chci rict. Ziju v Alpách mám se skvěle, ale ta váha. Navíc teď jsem proste s babou a bohužel mám city k někomu kdo si je nezaslouží a ať to zní sebe debilneji, líbilo se ji jak jsem zakulacené, takže jsem to opět přestal řešit. Ale chuj s ni, ikdyz mi to relativně vyhovovalo, ze nemusím nic dělat i tak jsem chtěl: a když je to teď s ni napicu a ja ss hlavně cítím kurevsky. Nechci řešit tyhle sracky srackama a opět jdu do sebe. Ja vím, ze to nikoho nezajímá, ale tady jsem relativně anonymní a muzu to ze sebe dostat. Takže díky a rano začínám !!!! Je mi fuk, ze to má každý v pici, ale každý den si tu odpovím na komentář a udělám si aspoň double checkout… jeden do bloku, druhy tady po skončení.
Den 1. V půlce jsem hotovej….
Verím v teba kámo
@@korinek503 tak jedu už 2 tydny. !
Super
lovely
Random komentář 😄😃😃😄😄😀😆😆😄
🐺🐱
Nemám emoji lišky😲
jeeeeeees
samozrejme nezabudnite na caloricky deficit ;)
Kolik kalorií se při tomto workoutu přibližně spálí?
Všechny!
Pro algoritmus
Moree...Zkus si vstát v 05:20h, v klidu si rozlepit během půl hodiny oči u kávy, vše nachystat pro zvířata, hygiena, nestihnout se nasnídat, protože chceš spát co nejdéle, atp. a jít do práce, aby si tam byl včas..Tam se nasnídat.V práci nachodit 16km během osmičky, natahat několik tun za šichtu, pak si doma zacvičit, natrtkat starou, ještě si něco zahrát nebo skouknout dobrý film, a takhle každý den nanovo...Na tohle bych se ti po ránu vysral 😆 Pokud tě za tyhle blbiny platí, tak si to nech pro sebe a nenič tady lidi těžce pracující 🤣 Takový tajtrdlikování po ránu..Ty si upadl,ne? Strupe 😂
já si myslím, že lišák toho v životě dokázal víc jak ty ale jak se říká hejty přichází jen zespoda😉
cz/sk Chris Heria
A čo tak zahriatie na úvod?
Fox5 🦊
Randomak😎😎🥶
Když si na Wishi objednáš Chrise Heriu a přijde ti tohle :D
Pls, já nechápu, že ty kliky zvládáš s takovou lehkostí 😩, klobouček
Dal bych si pomeranč.
Stačí mi toto aby som vybudoval niejake tie svaly a sixpack ? Mám 15
got it
Jméno songu z intra? Bylo to tam potom ještě ke konci dik
První věc necvičí se každý den ale objeden den
Očividně tomu rozumí a nepřebírá jen informace z internetu jako ty, takže se uklidni 💀
Yes budu žrát zas jak prase a budu toto dělat! 😮 Pak budu namakanej 😂
Dělám si prdel. Nice video
Je to super ale ráno mi je vždy zle makám od půl 4 a v cejku sem až kolem 10 hod tak to budu muset nechat na večer
Angličák je podle mě daleko horší než výpady O:-)
Láká mě to zkusit. Ale..uhh vím že to vydržet víc dní v kuse je strašný
Random komentář 😂👍🏻
Ta čechoangličtina 🤣🤣🤣
Hmm, augustový ranný challenge ?? 🤔
Robim uz 2 dni a stale som tucko !!!
xDDD
Co je to za fitko? 🙂
dala jsem to jednou a málem jsem umřela (a to jsem si dělala delší přestávky a některé cviky jsem šidila)
Proč se dusit v posilovně 😄zkus si vzít pilu nařezat naštípat cca 20 metrů dříví, občas si dej 30 kg krásných velkých kamenů na záda a dej si 20km, půlmaraton 3krat do týdne,žiletka nebo mtb cca 20tisic ročně,5tisic koloběžka, týdně 100km běh. dělám to 30 let a posilovnu mám doma.je mi 55 let a v posilovně jsem v životě nebyl u doktora asi 20 let.a nepotřebuju dělat atleta na UA-cam 😄
Miluju tuhle komentářovou sekci fr 💀 měšťáci asi nebudeme na balkoně skladovat 20 metrů dřeva, ani ho štípat a radši si zacvičíme tak, abychom vypadali dobře a měli kontrolu nad tím, co posilujeme/hubneme, Kamile
Treba skúsiť reálnu prácu vstanem o 4 niečo o 5:30 už makám a domov prídem pred 19tou....tak asi tolko k rannemu cvičeniu nie každý sa vyspi do ružova a ešte ma čas si cvičiť.. Len keď mám voľno to by som asi nepracoval ako dáva každý videa a tréningy..
To, že na to ty nemáš čas neznamená, že je to špatný.. navíc ne každej pracuje ve fabrice od 5, když třeba chodíš do školy, nebo jsi učitel, stihneš ráno třeba i hodinovej workout
@@sophiakitty8209 ja nevravím ze to je zle ale nie každý dospelák ma toľko času už mám dávno za sebou keď som trávil čas a robil tak ako to vyhovovalo mne... Človek s rodinou ma určite iné priority ako to robi mládež ktorá si zarába internetom.. Ak by som chcel viac voľna nie je problém ale radšej robím iné aktivity ako fitko a niekto do prace musí chodiť nemôže byť každý ako je trend sa len fotiť točiť spievať rôzne reality atď atd dnes mladí nechcú nič robiť všetko by chceli ľahko..
chlebíčky
Muhqaaaa
Vizi