ЙОГА ДЛЯ МЫШЦ КОРА | День 3

✅ЙОГА НЕДЕЛЯ С ИНДИРОЙ ТХАКУР для бодрости и здоровья! Занимайся с нами: 5 практик йоги для разных частей тела. Можно комбинировать и создавать свою полноценную практику йоги.
Даже есть всего лишь 15 мин для себя - это лучше, чем не сделать ничего.
Сегодня практика с акцентом на МЫШЦЫ КОРА. Кор - мышечный корсет, который помогает зафиксировать позвоночник и суставы в нормальном положении. Благодаря этому удается удерживать равновесие при несимметричных нагрузках.
Эта практика включит ваши мышцы живота и спины.
ДЕНЬ 1: • ЙОГА ДЛЯ ШЕИ, ПЛЕЧ И Г...
ДЕНЬ 2: • ЙОГА ДЛЯ ПРОБУЖДЕНИЯ, ...
ДЕНЬ 3: • ЙОГА ДЛЯ МЫШЦ КОРА | Д...
► Центр Йоги Прана: pranayoga.ru/
► Инстаграм: / pranayoga_ru
► Йога онлайн pranayoga.online/
► Об Индире Тхакур и ее расписание занятий: pranayoga.ru/master/tkhakurin...
#центрйогипрана #хатхайога #йогадома #упражнениядлякора #15минйоги

[@amberamber9707]

Благодарю за прекрасный заряд бодрости, за энергию и огонь 🔥🔥🔥 с нетерпением жду продолжения 🙏💕

[@Olga-qu9xf]

Благодарю, практика очень понравилась 🙏🙏🙏

[@user-tx4bj3km5t]

🎉🎉🎉❤❤❤

[@user-tx4bj3km5t]

Прекрасная и огненная практика для мышц кора🎉❤Индира 🌟

[@Galinna22]

Спасибо!!! 🔥❤️♥️🌹

[@user-es7gp7cx8f]

Очень понравилась практика !!