IPB Pedia: Manfaat Olahraga Lari bagi Kesehatan Jantung

Olahraga lari tengah naik daun, termasuk di Indonesia. Pagelaran untuk memfasilitasi para runners pun semakin sering diselenggarakan. Olahraga lari sendiri bisa memberi manfaat positif bagi tubuh, salah satunya untuk kesehatan jantung. Lari mampu meningkatkan detak jantung dan fungsi pompa jantung, sehingga sirkulasi darah meningkat dan darah dapat tersalurkan ke seluruh tubuh dengan baik. Namun sebelum memutuskan untuk melakukan olahraga lari, dr. Arijal Muhammad menyampaikan bahwa sebaiknya kita mengenali kemampuan tubuh dan potensi risiko yang ada pada diri kita terlebih dahulu.