Saat meditasi sy hanya memperhatikan kemunculan dan gerak pikiran. Aktifitas harian hanya menyadari apa yg terlihat, apa yg terdengar, apa yg tercerap.
Sejujurnx saya bukan Pengikut Budha. Saya hanx mau tanx apakah di budha mengenal tentang Roh ? Kalau kenal, kira kira menurut Kepercayaan Budha. Roh itu apa, Apakah ada ada spesifikasinx. Kalau berkenan utk dijelaskan 🙏🏼 Hanya utk pengetahuan 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Sesuai pengalaman saya, lakukan sesuai apa yg nyaman di kamu aja. Jgn terlalu pakem dg suatu metode. Klu kamu nyaman dg keluar msk nafas melalui hidung saja,ya pake itu. Klu lbh nyaman dg msk hidung,keluar mulut,ya pake itu. Intinya,begitu pikiran mengembara atau bercabang, tarik lagi pikiran balik, arahkan pikiran fokus hanya pada jalan nafas, sementara apapun yg di dgr,dirasakan maupun pikiran lain yg muncul, hanya disadari aja, ga bisa kita hilangkan,sadari aja, tp fokuskan pikiran pada jalan nafas saja. Pelan2 kita akan bs fokus pd jalan nafas kita. Ini utk kita sbg pemula. Fokus amati n rasakan jalan nafas dulu .Itu aja dulu. Dg sering latihan, nanti semakin berkembang, baru akan kita rasakan fenomena lainnya.Sy jg pemula, msh dlm proses bljr n latihan. On n off. Sering dgrkan dharma n latihan. Jd kita ada guideline. Dg latihan basic meditasi selama tahunan ini, anxiety sy uda berkurang n bs sy kontrol tanpa hrs makan obat. Terasa bgt manfaatnya.
Pandangan salah "aku", ego atau identitas bisa direalisasi dengan mengamati si aku setiap saat, kapan pun. Pikiran tanpa penghuni. Apakah benar demikian?
Bukan mengamati si 'aku' tapi menonaktifkan/tdk melibatkan si 'aku' melihat sesuatu apa adanya, dari phassa(kontak 6 indriya) terhadap objek semua hanya proses dgn byk faktor yg saling bergantungan. Utk org awan meditasi ini bisa mengatasi depresi karna dgn mencatat/sadar pikiran kita tdk hanyut sedih berkepanjangan padahal kita hanya sekali mengalami hal buruk di masa lalu tp pikiran kita menciptakan mslh karna kita bereaksi , menilai atau menganalisa
Vandami Sam, penjelasan yg sangat mind blowing🙏🏻🙏🏻 begitu indahnya ajarang Sang Buddha
terimabkasih samanera pelajaran yg sangat berguna❤
Sadhu, sadhu, sadhu 🙏🙏🙏
Terima kasih Samanera penjelasannya tentang meditasi.
Semoga semua makhluk hidup bahagia 🙏
Anumodana Sam, sehat selalu Sam🙏🙏🙏😊💐
🙏🙏🙏Sadhu.... Sadhu.... Sadhu....
Semoga semua mahluk berbahagia🙏🙏🙏
#Namo Buddhāya🙏🙏🙏
#Sabbe Sattā Bhavantu Sukhitattā🙏
#May all Beings be Happy🙏
#May all Beings be free from Suffering🙏
#Sādhu🙏🙏🙏
Anumodana, S. Abhisarano., 🙏🙏🙏
Salah berati saya.wkwkwk. sy bisanya hanya in out nafas aja selama ini.. tks banthe...❤❤❤❤❤❤
🙏🙏🙏
Terima kasih. 🙏..
trimakasih
Latihan meditasi ini di mama. Ya, mau ikut dong
Batu malang
Terima kasih Samanera utk penjelasan detailnya🙏
Terimakasih 🙏🙏
Semoga bermanfaat
Terimakasih
Selamat sore samanera..Nama saya adi ingin tanya meditasi apa yg bisa memperkuat daya ingat saya..agar apa yg saya dengar bisa kuat..tdk lp
Terima kasih❤❤❤
Terima kasih kembali
Saat meditasi sy hanya memperhatikan kemunculan dan gerak pikiran. Aktifitas harian hanya menyadari apa yg terlihat, apa yg terdengar, apa yg tercerap.
kalo mengamati pengamatnya, gimana ??🙏
mohon ijin bertanya samanera : apa yang menjadi PUNCAK dari Pencapaian Meditasi Samata dan juga Vipasana ??
Pikiran menyadari "aku" adalah ilusi, produk pikiran, penyebab segala bentuk perasaan 😊
yang sering muncul adalah penyesalan kejadian ngga menyenangkan yang telah terjadi
Sejujurnx saya bukan Pengikut Budha.
Saya hanx mau tanx apakah di budha mengenal tentang Roh ?
Kalau kenal, kira kira menurut Kepercayaan Budha. Roh itu apa,
Apakah ada ada spesifikasinx.
Kalau berkenan utk dijelaskan 🙏🏼
Hanya utk pengetahuan 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Saya mau belajar meditasi.. Keluar masuk nafas, dari hidung aja.. Apa mulut dan hidung
Sesuai pengalaman saya, lakukan sesuai apa yg nyaman di kamu aja. Jgn terlalu pakem dg suatu metode. Klu kamu nyaman dg keluar msk nafas melalui hidung saja,ya pake itu. Klu lbh nyaman dg msk hidung,keluar mulut,ya pake itu. Intinya,begitu pikiran mengembara atau bercabang, tarik lagi pikiran balik, arahkan pikiran fokus hanya pada jalan nafas, sementara apapun yg di dgr,dirasakan maupun pikiran lain yg muncul, hanya disadari aja, ga bisa kita hilangkan,sadari aja, tp fokuskan pikiran pada jalan nafas saja. Pelan2 kita akan bs fokus pd jalan nafas kita. Ini utk kita sbg pemula. Fokus amati n rasakan jalan nafas dulu .Itu aja dulu. Dg sering latihan, nanti semakin berkembang, baru akan kita rasakan fenomena lainnya.Sy jg pemula, msh dlm proses bljr n latihan. On n off. Sering dgrkan dharma n latihan. Jd kita ada guideline. Dg latihan basic meditasi selama tahunan ini, anxiety sy uda berkurang n bs sy kontrol tanpa hrs makan obat. Terasa bgt manfaatnya.
Dari hidung bisa lebih baik
Pandangan salah "aku", ego atau identitas bisa direalisasi dengan mengamati si aku setiap saat, kapan pun. Pikiran tanpa penghuni. Apakah benar demikian?
Bukan mengamati si 'aku' tapi menonaktifkan/tdk melibatkan si 'aku' melihat sesuatu apa adanya, dari phassa(kontak 6 indriya) terhadap objek semua hanya proses dgn byk faktor yg saling bergantungan. Utk org awan meditasi ini bisa mengatasi depresi karna dgn mencatat/sadar pikiran kita tdk hanyut sedih berkepanjangan padahal kita hanya sekali mengalami hal buruk di masa lalu tp pikiran kita menciptakan mslh karna kita bereaksi , menilai atau menganalisa
Halo
Kalau aku kok..selalu terpikirkan dengan hutang yg belum tentu terbayar..itu termasuk apa ya?
Dukkha (penderitaan)
🙏🙏🙏