LEGENG SERIES EP3-SHOULDER-DAY /العقلية لخاصها تكون عندك مضيعش الوقت / Q&A جاوبت على الأسئلة ديالكم

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 1 жов 2024
  • FOR MORE INFORMATION CONTACT oboukh.motivation@gmail.com
    INSTAGRAM : oussama boukh

КОМЕНТАРІ • 183

  • @LhsnLhsn-t1b
    @LhsnLhsn-t1b 4 місяці тому +5

    خويا اسامة انا مقطعا ليا العصبة تاع رجلي عصبة الأكليس ودرت عملية ف شهر 12 ,2022 وناعس ست شهور من بعد العملية افدار وشهر 7 ف 2023 رجعت لاصال وفيا 55كيلو وفنفس الوقت كندير ترويض لرجلي وطبيب منع عليا نتريني رجلين المهم قاديت ماكلا دبا فيا 71 كيلو ولكن رجلين عندي ضعاف بزااف

    • @evaanff7122
      @evaanff7122 4 місяці тому

      Trunihom m3a wqt deba ykbro

  • @YASSI-NOX
    @YASSI-NOX 4 місяці тому +60

    شي 5 لايكات نحسو ب الشهرة ❤

  • @zinabil2703
    @zinabil2703 4 місяці тому +8

    محبوب الجماهير 🦁 لقد حققت كل النجاحات 1رضات الولدين 2 رضات نفسك وماكنت تطمح اليه 3 حب الناس وأخيرا احبك في الله أسامة ☝️

  • @KashiAya
    @KashiAya 4 місяці тому +15

    من نهار وليت كنتفرج فيك ولات عندي واحد الفورمة عمرني حلمت نوصل ليها فرحانة بيها بزااف شكرا على هاد المحتوى #تقاتل_لبغيتي_توصل 🤍

    • @leader-2785
      @leader-2785 4 місяці тому

      سلام خويا وخا تقول ليا لبروغرام ديالك

    • @KashiAya
      @KashiAya 4 місяці тому

      @@leader-2785 و عليكم السلام انا بعدا بنت ماشي ولد تاني حاجة البروغرام ديالي هو push pull legs و أسامة فايت شرح على كلشي فواحد الفيديو

    • @youssef86664
      @youssef86664 4 місяці тому +1

      واش فرحان اولا فرحانة 🤔⁉️ اتني بنت اولا ولد

    • @KashiAya
      @KashiAya 4 місяці тому

      @@youssef86664 بنت 🙂

  • @tabetomar6042
    @tabetomar6042 4 місяці тому +8

    إن شاءلله نوصلوا كاملين وناجح يكون يرضي الله ويؤدي لفلاح فدنيا ولأخرة اما الى كان غير فدنيا معدنا منديرو بيه❤❤❤❤

  • @nvcerrrr
    @nvcerrrr Місяць тому +1

    Oussama khuya tbarkelah elik l content ta3 sam sulek bdarija

  • @musclestrongth4663
    @musclestrongth4663 4 місяці тому +4

    لي عندو لجهوي أو لوطني أو مقابل أسامة يبان هنا 😅❤

  • @Anas54438
    @Anas54438 4 місяці тому +3

    شكراً خويا أسامة ❤ كمل اخويا ❤ جزاك الله خيرا

  • @adil-33agadir52
    @adil-33agadir52 4 місяці тому +1

    سلام خوية أسامة سير لله إسهل عليك ويخلي ليك وليديك أخويا تا كنكونو صافي فقدنا الأمل وكتجي كتموتيفينا بالهدرة ديالك ولي تيسمع ليك وتيكول الهدرة ديالك محسش بيها راه هداك أش غادي نكول ليك سير لله إرحم ليك الواليدين محتاجين دراري بحالك أما هادشي لي كاين ف السوشل ميديا راه بزاف مهم إلى جينا نهدرو راه بزاف عطى لله ما يتكال تحياتي أخاي أسامة

  • @youcefyoucef-bk9nw
    @youcefyoucef-bk9nw 4 місяці тому +4

    كلام يسوا ذهب ❤ نتا درت لي عليك ربي هو لي جازيك

  • @AyoubElagha
    @AyoubElagha 4 місяці тому +1

    الخوت راني كلاشيت الشناقة دخلو تسمعو 😂😂😂😂😅😅😅😅😅

  • @BO9AAAAL
    @BO9AAAAL 4 місяці тому +2

    3endi 15 ans o lyom dkhlt la salle mzyan?

  • @MrIsmail2024
    @MrIsmail2024 Місяць тому +1

    الله يسهل عليك أخويا أسامة

  • @YasserKhadiri
    @YasserKhadiri 4 місяці тому +1

    Khoya ousama b4ina ma7ta 9dim
    Ama had ma7tawa rah makanastafad mano wali
    Ou sma7 liya "t9atal lab4iti tawsal"💪

  • @abdel3aliabdel3ali8
    @abdel3aliabdel3ali8 4 місяці тому +1

    تباركألله كمل شوف سمع نتي هتشارك من بعد في البطولات ألعالمية أو ألامبيات لمنمور هد إنشاء ألله زيد تتول كمل تتول تتدرب جوج مرات فليوم إنشاء ألله أو متنساش ألسباحة تهي ضروري

  • @ElectroSdm-c6n
    @ElectroSdm-c6n 4 місяці тому +4

    Motivation dyalna allah ykhlik lina❤❤

  • @bentaoite
    @bentaoite 4 місяці тому +2

    عاااجل
    عااااد الللللاسسسسد ❤️🕸️🐯

  • @abderrahmanehabbadi8830
    @abderrahmanehabbadi8830 4 місяці тому +1

    Baraka hi had 20 000 li kaytfrjo fik katmotivihom, ila koula wa7d fihom nad 5dm 3la rasso wlah tanbdlo had lm4rib inchalaah

  • @saidnekkache6509
    @saidnekkache6509 4 місяці тому +1

    Flous mojoda

  • @baghdad2276
    @baghdad2276 4 місяці тому +2

    Thank you my friend❤

  • @عبدالواحدالحوسايني
    @عبدالواحدالحوسايني 4 місяці тому +1

    خويا اسامه راك عزيز متباقش تغبر اصاحبي على اليوتيوب.
    راك عزيز والفيديو ديال ملئ بطاقه الاجابياا

  • @brilliantff172
    @brilliantff172 4 місяці тому +1

    5oya lboukh maa 7tiramati 5ask coach abro bch twsl lxi 7aja kbiiirrrraaaa

    • @Vernapse_mk
      @Vernapse_mk 4 місяці тому

      Bsh coutch dyal bra ykon nadi

  • @done4458
    @done4458 4 місяці тому +3

    Ayih wahad chaf had masaje lah isahal 3lih inchalah❤❤❤

  • @lacasa147
    @lacasa147 4 місяці тому +1

    خوك من الجزائر جوبن على احسن كرص هرمون

  • @profkarim7540
    @profkarim7540 4 місяці тому +1

    Tebarelah oussama

  • @AyoubIbnahmad-o1e
    @AyoubIbnahmad-o1e 4 місяці тому

    ولله أخويا أسامة حتا عزيز عليا motivasion من لخر راك ناضي أسامة تبارك الله محتوا عندك ناضي فائدة أسامة خويا بغيت نذخل لصال ولكن دير سونطر حلاقة معرفتش واش نذخل دابا ولله معرفت حرت

  • @dopeking3045
    @dopeking3045 4 місяці тому

    Oussama insan ma39l o Tayeb ystahel kol khir kijri f lkhir okibghi nas ykono mzyan f sahthom o 39alhom lah y3awnk khuya

  • @mohmedoukham
    @mohmedoukham 4 місяці тому

    Chekran lik akheya esama 7ta chle7 b7ali katmotivihim❤❤❤❤😂😂😂

  • @Abder7man1
    @Abder7man1 4 місяці тому +2

    Tbarkalk akhay oussama

  • @Rofixhamza
    @Rofixhamza Місяць тому

    شكون عندو شي معلومة على بومزوي الله يحفظكم ماخليت فين مشيت بدون فايدة ضعفيت بزااااف عمري 29 سنة لي شافني كيقول ليا واش مابلي جسم ديالي جلده على العظم لي عندو شي نصيحة ينصحني لعز بيكم 😢😢

  • @othmansinbo
    @othmansinbo 4 місяці тому +1

    ابوني❤

  • @chahboun200
    @chahboun200 4 місяці тому +1

    Awaaaal waaahd ay3aal9❤😂

  • @Ridajouhari775
    @Ridajouhari775 4 місяці тому +1

    شكرا خويا أسامة على هاذ التحفيز أو على هاذه الكلمات القيمة شكرا لك😊❤

  • @عبدالواحدالحوسايني
    @عبدالواحدالحوسايني 4 місяці тому

    خويا اسامه راك عزيز متباقش تغبر اصاحبي على اليوتيوب.
    راك عزيز والفيديو ديال ملئ بطاقه الاجابياا

  • @hamzaifni9280
    @hamzaifni9280 4 місяці тому

    الكتف الخلفي لا زم تشتغل عليه و تركز عليه لأنه ضعيف مقارنة الجانبي و الأمامي.

  • @ImraneOuaarous
    @ImraneOuaarous 4 місяці тому

    Sam sulek dyal Morocco viva khoya oussama rak top odik lhdra rah nadya ❤️❤️

  • @xdragon9307
    @xdragon9307 4 місяці тому

    Khay oussama nta awl whd khss ibdl 3a9lya mli ktb9a tgol ta wahad mahamlni okda o dk ghoror dyal jibo lia chi forma hssan mn hade okda

  • @achrafbarnoussy
    @achrafbarnoussy 4 місяці тому

    Khay oussama khasek chi camera .hadi mafihach HDR mzyan !!!

  • @TLAHIM10
    @TLAHIM10 4 місяці тому

    nasi7a mn 3ndi b9a trkz 3la lminyator bach tatiri nas idkhlo lvideo

  • @ZakariyaElhilali
    @ZakariyaElhilali 4 місяці тому +2

    واصل خويا بوخ متشوقين نشوفوك في بطولة اللهم بارك

  • @aymanenour8100
    @aymanenour8100 3 місяці тому

    Khoya Oussama matb9ach tghber elina lah ihafdk ❤ Wllah ila ktkhtana kidrabna lkhla ❤ Lah irham li rebak akhoya o lah iyssr ljami3

  • @Art-kj3wc
    @Art-kj3wc 2 місяці тому

    كلام فصواب صاحبي لعزيز طريق لبلية و دعاوي شر مدايماش اخرتها فلجبانة و لا فلحبس الانسان يكون قلبو صافي و ماشي فطريق صحيح طريق الصلاة و الرياضة باه تتسقم حياتو وربي يحبو ووالديه يرضاو عليه و يحس براحة البال

  • @HamzaAlawi-m6o
    @HamzaAlawi-m6o 4 місяці тому +1

    Kayna abroo ha9lah makdbtichi fhadi brab dmart hyati fdroga blah 26 Ans abroo dmart hyalti flkhawi wkantmna bnadm yfhamni wiyhs biya ❤❤ wt9atl labghiti dowsal 💪💪 lkhawi wlah makifid fwalo dmart rask w
    Hyatk blah

  • @Yonneahemaidi
    @Yonneahemaidi 4 місяці тому

    كنشوف فيديو. ديالك کنفرح متبقش تغبر❤

  • @MouadElmornaki
    @MouadElmornaki 4 місяці тому

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته خوي أسامة أحبك في الله أنا حاس بيك خوي الله إسهل عليك

  • @vakariss
    @vakariss 4 місяці тому

    الا جاتك شي إصابة را بزز منك ماتحبس معرك تقول معمرني نحبس بغيتي تتأكد سول روني كولمان و هو يقول لك

  • @xm5bc148
    @xm5bc148 4 місяці тому +1

    شوف من داعمين

  • @lacasa147
    @lacasa147 4 місяці тому +1

    جوبن على اول قراص هرمون

  • @AnasNahala
    @AnasNahala 4 місяці тому +1

    Khoya oussama machi kolchi bhal bhal mthatmch drari blmst9bal 🙏

  • @LalatoLalato
    @LalatoLalato 3 місяці тому

    سلام أنا متابع ديالك
    دخلت لاصال هادي شهرين شي نصيحة

  • @HomeHomme-e2j
    @HomeHomme-e2j 4 місяці тому

    الله يحفضك على نصيحة تاعك خوية نتاية لكاين ❤❤❤❤❤

  • @mustifitness8365
    @mustifitness8365 2 місяці тому

    الله يرضى عليك ا ولدي، و الله إلى كنت عكزان نامشي اليوم نتريني، ولكن فيديو ديالك حفزني

  • @Benzaaboul0000
    @Benzaaboul0000 4 місяці тому

    Mouad laqrity had lcomnt ylh nkhelso la salle

  • @achrafnawi2461
    @achrafnawi2461 4 місяці тому +1

    ❤️❤️❤️❤️🫡🫡🫡🫡💪🏻🔋

  • @Amine-El-bousiydy
    @Amine-El-bousiydy 4 місяці тому

    khelik f youtube rak nadyyyy dhmtk akhona

  • @sfescobar9143
    @sfescobar9143 4 місяці тому

    Ahsan wahd howa ossama li mtaf9 idir layk❤

  • @MedNador-p7h
    @MedNador-p7h 4 місяці тому +1

    Gg Oussama ❤

  • @amineqatibou390
    @amineqatibou390 4 місяці тому +1

    تبارك الله عليك خويا أوسامة دايمن عاطيني موتيفاسو❤

  • @blood.hakers8896
    @blood.hakers8896 4 місяці тому

    Oussama dir chi vidéo m3a Kamal aite

  • @rap9awdoha025
    @rap9awdoha025 3 місяці тому

    كنشكرك جزيل الشكر أخويا أسامة ❤

  • @user-oussama-i1u
    @user-oussama-i1u 3 місяці тому

    الله إكتر من مثالك راك عزيز أو غاية ❤

  • @Pionner1312
    @Pionner1312 3 місяці тому

    قتاتي تعمل على فيدوات رياضية المرجوا دعمي فضلا وليس امرا ❤️❤️🌹🌹

  • @YacineBil
    @YacineBil 3 місяці тому

    الف تحية لك يا بطل اخوك من ااجزائر .

  • @zinebzineb803
    @zinebzineb803 2 місяці тому +1

    ،💪🏻💪🏻🤲

  • @ismailelmouloua3839
    @ismailelmouloua3839 4 місяці тому

    ساهل تكون خايب وصعيب تكون زوين

  • @YOUSSEF999y
    @YOUSSEF999y 4 місяці тому +1

    الله يفرحك اخاي اسامة

  • @zombisan9661
    @zombisan9661 3 місяці тому

    اللهم بارك و يدومها عليك صحة❤

  • @ImranHrihra-ny1ge
    @ImranHrihra-ny1ge 4 місяці тому

    والله تنتفرج فهاد سيد تتفاجا عليا

  • @zinebzineb803
    @zinebzineb803 4 місяці тому +1

    ،💪💪🤲

  • @AbdoBenmourou
    @AbdoBenmourou 4 місяці тому +1

    ❤❤

  • @AbdeelfathElharchoaui
    @AbdeelfathElharchoaui 4 місяці тому +1

    تبركلا الله عليك اغاي أسامة

  • @xm5bc148
    @xm5bc148 4 місяці тому +1

    أولا واحد ❤😂

  • @arbiansari4450
    @arbiansari4450 4 місяці тому +1

    أحسن أسامة الله يسهل عليك خويا ❤

  • @oussamazouhri1042
    @oussamazouhri1042 4 місяці тому

    الموتيفاسيون رجعات 💪🔥

  • @AlaaMk-vf1xw
    @AlaaMk-vf1xw 3 місяці тому

    عندي 20 عام وكتموتفيني ❤

  • @Bintro.Officiel
    @Bintro.Officiel 4 місяці тому

    rak fi 9lb khoya l3ziz 😍

  • @جميعلأنميات
    @جميعلأنميات 4 місяці тому

    ملي شفت الفيديو فرحت ههههه❤

  • @nawfalhadri9628
    @nawfalhadri9628 2 місяці тому

    بالنسبة للعصير مع الماء

  • @Kng9191
    @Kng9191 4 місяці тому

    لاعلقة في مجال الفتنس 😮

  • @Zakaria-ox7xz
    @Zakaria-ox7xz 2 місяці тому

    بالتوفيق إن شاء الله

  • @unknownboy8135
    @unknownboy8135 4 місяці тому

    Dak l3ya li 3ndk mn vitamin d

  • @abderaouf9620
    @abderaouf9620 3 місяці тому

    احبك فالله اخي بارك الله فيك ❤

  • @Faceclips_1
    @Faceclips_1 4 місяці тому

    akheya ossama f3amri15 ans obari ndkhel lkamal lajsam bach katnshni

  • @nabilelbah
    @nabilelbah 4 місяці тому

    t9atel la bghiti twssel

  • @OthmanMassoudi-fb6jd
    @OthmanMassoudi-fb6jd 4 місяці тому

    تقاتل لبغيتي توصل ✌🏽

  • @RiadhKhaouni-gd4ze
    @RiadhKhaouni-gd4ze 4 місяці тому

    تقاتل لبغيتي توصل ❤🎉

  • @yasin-hg3hh
    @yasin-hg3hh 3 місяці тому

    King dyal chabab

  • @medmed-se1bd
    @medmed-se1bd 4 місяці тому

    دير لينا فيديو كفاش تزاد طول ديالك فاش يلاه بديتي لاصال❤❤

  • @MouadhabdelahBounini-xh1gv
    @MouadhabdelahBounini-xh1gv 4 місяці тому +1

    رسالة لأي واحد خليها على ربي

  • @simoaa9812
    @simoaa9812 4 місяці тому

    الله هما بارك❤❤

  • @titiw9863
    @titiw9863 4 місяці тому

    Blan debardeur bhali wlh 😂😂🔥

  • @Mêhdî2024-alger
    @Mêhdî2024-alger 3 місяці тому

    بارك الله فيك

  • @othmansinbo
    @othmansinbo 4 місяці тому +2

    لحلم ديالي دوزني عندك

  • @Mohamed-kj2ky
    @Mohamed-kj2ky 4 місяці тому

    هدرة زوينة

  • @MidouBonjour-rf9vd
    @MidouBonjour-rf9vd 3 місяці тому

    الله. احفظك

  • @AchrafElalaoui-pw9cd
    @AchrafElalaoui-pw9cd 4 місяці тому

    ما خفي أعظم

  • @BAKSSISSICONC
    @BAKSSISSICONC 4 місяці тому +3

    كنتي كدوي على ناس مدمنين بالبلية بشتى انواعها او انهم ابدلو الوضعية وبداو صفحة جديدة راه ماشي بهذا البساطة او موضوع خاصو علم وبحث حيت لمبلي يعتبر في علم النفس مريض او خاصو علاج نفسي او بيئي او صحي او شكرا على الرسالة ديالك ❤

  • @cherkiboukh7049
    @cherkiboukh7049 4 місяці тому

    ما شا ء الله❤❤❤

  • @kingkh2821
    @kingkh2821 4 місяці тому

    Kayna akhoya

  • @_ahmad_barhane_
    @_ahmad_barhane_ 4 місяці тому

    ❤ تحياتي ❤