в конце был плюс один классный совет-напоминание!!!! не забывать о близких людях, поддерживать друг друга!!! самое ценное и приземленное чувство - чувство взаимопонимания
В течение последних пары недель стресс, неопределенность, усталость, бессмысленность нарастали, зрели и вот я на грани то ли нервного срыва, то ли мучительной депрессии. Во время просмотра этого видео я поняла, что: 1) мне надо перейти на работе с 35 часов на 24-28. Я не люблю эту работу, она отупляющая, нудная. Но она в пяти минутах от дома и обеспечивает меня минимальным доходом. Так вот. Это освободит ещё два дня в неделю. Итого у меня будет 4 дня из 7 на отдых, поиск другой (или дополнительной) работы, на то, чтобы больше времени уделять курсу английского и достать с пыльной полки курс тестировщика в IT. 2) я правильно сделала, удалив только что тиндер и другие дэйтинг приложения из своего смартфона. Ведь они только давали безосновательную надежду на классное знакомство. По факту это была трата времени, череда плохих и очень плохих встреч, разочарование и уныние. Это то, что отнимало мой ресурс. 3) я не одна. Такая. Горюющая, в слабой позиции, растерянная, плаксивая. Живая
Алиса, у меня есть друг. Моя воспитанница. Она начинала офис-менеджером. Сейчас она Руководитель отдела с более чем хорошей зарплатой. Но она работала, не искала себя в других областях, а именно развивалась в своей специализации и работала не три дня недели, а работала очень хорошо! Мой совет, просто следуй своей идее. Одной! Просто выбери. Девочка на видео, несет чушь. Поверь.
Ниика, спасибо большое за такой искренний ролик! Сейчас так важно делиться и выражать друг другу поддержку! Я желаю тебе и всем нам больше здоровья! Береги себя ❤
Я так безумно тебя люблю 😫😫😫 Ты просто спасение от тревог, такая рассудительная, спокойная и смешная... Комфортнее тебя для меня на ютубе никого нет! Свети вечно, наше солнце✨💛 С тобой гораздо проще справляться со всем этим
Это прекрасно! Ты замечательный человечек и я рада что у меня есть возможность смотреть твои видео. Не могу передать даже на сколько лучше я себя стала чувствовать после просмотра этого видео
Спасибо большое за видео Оно невероятно актуально и полезно Мне понравился третий способ, я практиковал что-то подобное Всем удачи, сил Я верю в то, что это под силу тем, кто нуждается в самопомощи
спасибо большое что нашла силы и время поделиться всем этим!❤ мне очень помогает в своём собственном слабом уставшем горюющем состоянии слышать, что несмотря на то что я не в порядке - со мной всё в окей, и я не одна такая. а ещё что с этим можно и нужно для себя справляться настолько насколько это возможно. и видимо техника «путь воды» передалась мне каким-то телепатическим путём в нужный момент ещё до выхода твоего видео, практикую что-то похожее и мне это тоже помогает в определенных условиях, когда появляются хоть какие-то ресурсы - всё-таки техника реально творческая и это ещё надо уметь «словить волну»🤪 и спасибо всем кто здесь что-то пишет от себя и делится своими мыслями и чувствами, вы все лапушки💌
Ника, обожаю твои разговорные видео, спасибо большое, что поднимаешь и разбираешь такие важные темы!! это валидирует и придает сил в такое нелёгкое время❤️🩹❤️🩹
В конце умерла от милоты. Раньше в депресняке тоже вела себя как бревнышко, всё рушилось. Сейчас я каждое утро говорю себе "Да, всё идёт не так как мне бы хотелось и я очень устала от этого, у меня нет сил. Но сегодня я постараюсь сделать хоть что то" очень помогает. Ну и конечно надо хорошо спать, пить, кушать и обнимать близких
Ника, спасибо большое! Это уже второе твое видео, которое оказало на меня очень значительное влияние. Ты дважды сделала мою жизнь лучше, как же это важно
спасибо, Ника 🪐сейчас такое же состояние, и ты, как нельзя лучше описала это все, что намного улучшило его. я открыла кранчик (твое видео), даже не подозревая, что он настолько наполнит мое "благоприятное". ты -- космос ✨
А мне очень помогает обесценивание, хотя понимаю, что если развить эту мысль дальше, то хоть щас ложись да умирай)) Ведь у обесценивания нет границ. Энивей, это работает, и это главное. Ника, спасибо за видео!! ❤️🔥
ника, ты прелесть, спасибо большое за видео!! я вдохновилась и выписала себе список вещей, которые мне нравятся и придают сил, вышло даже довольно много и это меня воодушевило ❤️
Жаль девочку. Она пыталась побороть мир, а мир, как обычно, поборол ее. Всем добра и позитива. Не пытайтесь менять мир - меняйтесь сами. И возможно, мир захочет измениться ради вас.
@@danteanother2747 Любого человека жаль. Порой, приходится выбирать кого жаль больше. Она была не против русских, он была за украинцев. Это разные вещи. Любое убийство плохо. Убивать оправдываясь восстановлением справедливости - так себе идея. Это как "Собрались все добрые и убили и зверски замучили всех злых"
@nixelpixel Когда я смотрю твои видео, я исцеляюсь душой. В интернете с 2015 года не нашлось такого канала, который бы приносил столько пользы на протяжении долгого времени и всегда был бы в тему происходящему в жизни. Большое спасибо💛
Спасибо тебе, Ника! Идея что нужно перестать заниматься тем что отнимает силы, и заниматься тем что придает может и очевидна, но мне её правда нужно было услышать. Это клевая идея, и сейчас меня она греет. Потому что усталость и тревога за последние недели наросла, и мне пора с этим что-то делать. Спасибо большое за видос!
Всем привет! Сильно понравилось видео, очень приятное и мотивирующее. Я решила поделиться каким-то своим опытом, чтобы 1) выговориться, 2) может кто-то это прочитает и это натолкнет этого кого-то на какие-то мысли. Мне сейчас 28 лет, и за это время я поняла, что в жизни любого человека всегда есть страдание, риск, неуверенность в завтрашнем дне, катастрофы, неудачи, ошибки итд. Короче, жизнь - это боль. В ней есть хорошие моменты, но боль тоже есть всегда. Более того, жизнь может вас подкараулить в самый неподходящий момент и обухом по голове ударить какой-то личной катастрофой. И это неминуемо, вот правда, нихуя с этим сделать нельзя. И одно время эти мысли меня загоняли в депрессию - какой смысл жить, если с каждым годом становится все хуже и хуже. Нагрузка возрастает. Горе возрастает. Количество личных бед тоже только увеличивается. Но потом в какой-то из депрессивных моментов, меня как-то резко развернуло на 180 градусов, и я подумала, что ведь реально, что бы я не делала, а в моей жизни всегда будут боль и трагедии и передряги. Вот как бы я не старалась, как бы я не тревожилась, не контролировала, не рыдала, в какую нору бы не пряталась. Всегда все будет именно так. Но я то остаюсь собой. Я это я, а окружающая жизнь - это окружающая жизнь. Да, мы можем друг на друга влиять. Воду можно пустить по трубам, можно построить дамбу или плотину, чтобы ограничить ее течение. Но вода - одна из самых разрушительных сил на свете, она точит камни, создает трещины в трубах, чтобы вытечь и пойти своим путем. Да, на это нужно время. Да, это может быть сложно. Но это неминуемо. Потому что вода - это всегда вода. И никак это не изменить. И вот как нельзя изменить тот факт, что жизнь полна страданий и бед, так и нельзя изменить, что вы это вы. Вы - это тоже сила, вы сильны идти по своему пути, делать то, что вы считаете нужным. Если в жизни произойдет какой-то очередной пиздец, вы сильны сказать: "Блин, жизнь, пошла-ка ты на хрен, придумай что-нибудь пооригинальней, я и так знаю все твои дебильные приколы, а я буду делать то, что считаю нужным, буду идти дальше". И да, мне кажется, это не умаляет того факта, что сил иногда не будет. Захочется плакать. Будет больно, грустно и одиноко. Но жизнь идет дальше, и вы тоже идете дальше. Потому что вы - это вы, уникальные, сильные и классные люди. Полные идей, эмоций и любви. А это - главное, и похуй на все остальное.
да, способ найти и контролировать область, которую можно контролировать, как по мне полный отстой, потому что из-за нее я заработала себе жуткий синдром отличника, который мешает, но при этом все еще чувствуешь себя беспомощным, потому что остальные области по прежнему не поддаются контролю. ну и конечно, почетный титул невротика а водичкой быть сложно, но можно пытаться
Никааа, большое спасибо ❤️ Ты как всегда вовремя. Было важно услышать что это состояние брёвнышка не только у меня и ещё важнее было услышать что существует путь воды! ✨
Советы топ, но не всем подойдут (мне кажется), особенно когда депрессия на столько тяжёлая, что встать с постели - это уже подвиг. Может быть это применимо для людей , которые хоть как-то(будучи в депрессии) сохраняют человеческий облик, и могут адекватно соображать, а не лежат в вегетативном состоянии, с одной лишь мыслью поскорее закончить свое мучительное существование. Прекрасно быть водой, но не всегда это получается (мне кажется это тоже окей). Спасибо за видео❤
Лайк! Я со всем согласна, придерживаюсь такой же стратегии с переменным успехом)) теперь есть название! Люблю воду так название ваще по душе))) у меня есть психолог и это супер крутая поддержка, да, но это правда дорого. Еще хотела добавить простое "упражнение" я заметила что внимательность дика упала и не хватает концентрации. Раньше я замечала цвета домов, птиц, какие то мелочи, а сейчас только если об хтом специалтно подумаю. Стараюсь прям оставаться в моменте и разглядывать окружающий двор, дом, очередную съемную квартиру. Мне помогает вынырнуть из потока мыслей.
Спасибо за видео, мне кажется это очень важным проговаривать! Только мне также кажется важным говорить, что в 2022 началось «полномасштабное вторжение»/«полномасштабная война», а война как таковая идёт с 2014-го года. Уже тогда российские войска вошли в Украину.
Спасибо! Полностью согласна, стараюсь всегда так говорить да. Обычно если я говорю война я имею в виду всю войну, но я уже не помню что тут в видео говорила, если укажешь таймкод, буду благодарна)
Беру слова назад) в Твиттере написала тебе что не буду смотреть, потому что мне не поможет) Но мне помогло) крутое видео 💕 разделяю твою улыбчивую боль с улыбкой)
Ника, спасибо вам большое за это замечательное видео! Может кому-то будет полезно: • К стратегии контроля хочу добавить, что это отстой для тех, у кого есть склонность к рпп. Потому что в условиях нестабильности и неопределенности для многих самое простое, что мы можем контролировать, к сожалению, это еда. Для людей с рпп это супер опасная стратегия. • К стратегии пути воды, хочу добавить, что чтобы достичь этой гибкости, можно не только с творческой точки зрения подходить к каким-то проблемам, но и пытаться понять, почему это могло произойти. Провести анализ ситуации. Это ни в коем случае не будет оправдывать произошедшее, но проведённый анализ просто упорядочивает мысли в голове и помогает отбросить агрессию, отчаяние и т.д. Простой и супер утрированный пример: вы встретили какого-то человека в общественном месте, который очень экспрессивно выражает свои эмоции, кричит, и тем самым приносит дискомфорт окружающим. В таком случае вместо того, чтобы подумать "Сумасшедший! Как же он меня раздражает!", можно провести анализ и предположить, что "может у этого человека случилось что-то ужасное в жизни и он таким образом выражает свою боль". Это не оправдывает его поведение, но внутри своей головы это позволяет спокойнее проигнорировать ситуацию или найти решение проблемы. Такой подход обучает гибкости мышления, и как раз той самой текучести.
спасибо за такие видосы, Ника. Действительно, психотерапия это довольно дорого. Приятно знать, что вокруг есть люди с которыми можно, пусть и не зная друг друга, сжаться в кучку и справиться вместе, обсуждая тревоги и делясь опытом
в конце был плюс один классный совет-напоминание!!!! не забывать о близких людях, поддерживать друг друга!!! самое ценное и приземленное чувство - чувство взаимопонимания
ДЕФИНИТЛИ!!! поддерживать друг друга 💯
Спасибо за то, что делитесь с нами. То, о чем вы говорите, важно.
В течение последних пары недель стресс, неопределенность, усталость, бессмысленность нарастали, зрели и вот я на грани то ли нервного срыва, то ли мучительной депрессии. Во время просмотра этого видео я поняла, что:
1) мне надо перейти на работе с 35 часов на 24-28. Я не люблю эту работу, она отупляющая, нудная. Но она в пяти минутах от дома и обеспечивает меня минимальным доходом. Так вот. Это освободит ещё два дня в неделю. Итого у меня будет 4 дня из 7 на отдых, поиск другой (или дополнительной) работы, на то, чтобы больше времени уделять курсу английского и достать с пыльной полки курс тестировщика в IT.
2) я правильно сделала, удалив только что тиндер и другие дэйтинг приложения из своего смартфона. Ведь они только давали безосновательную надежду на классное знакомство. По факту это была трата времени, череда плохих и очень плохих встреч, разочарование и уныние. Это то, что отнимало мой ресурс.
3) я не одна. Такая. Горюющая, в слабой позиции, растерянная, плаксивая. Живая
baby YESSSSSS💯👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Мне кажется, будто мужчины озверели в этих дейтинг-знакомствах.
Ты не одна это точно) я уже вторую неделю плачу каждый день в полнейшей деперсонализации в депрессивном эпизоде)
Алиса, у меня есть друг. Моя воспитанница. Она начинала офис-менеджером. Сейчас она Руководитель отдела с более чем хорошей зарплатой. Но она работала, не искала себя в других областях, а именно развивалась в своей специализации и работала не три дня недели, а работала очень хорошо! Мой совет, просто следуй своей идее. Одной! Просто выбери. Девочка на видео, несет чушь. Поверь.
Блин, девочки, держитесь, трахари террористы вас астакуют, все хорошо, цветите и не дайте себя «удушить»
Ниика, спасибо большое за такой искренний ролик! Сейчас так важно делиться и выражать друг другу поддержку! Я желаю тебе и всем нам больше здоровья! Береги себя ❤
Спасибо тебе Ника, это правда те самые слова, которые мне сейчас нужны❤️❤️
Я так безумно тебя люблю 😫😫😫
Ты просто спасение от тревог, такая рассудительная, спокойная и смешная... Комфортнее тебя для меня на ютубе никого нет!
Свети вечно, наше солнце✨💛
С тобой гораздо проще справляться со всем этим
обожаю слушать твои рассуждения. рада, что у тебя появились силы на этот видос🎉
поцелуйчики в конце видео❤❤❤❤❤❤❤
Это прекрасно! Ты замечательный человечек и я рада что у меня есть возможность смотреть твои видео. Не могу передать даже на сколько лучше я себя стала чувствовать после просмотра этого видео
В этом видео буквально все во мне откликнулось! Снимай, пожалуйста, побольше видео о том, как жить эту жизнь.
Ника, спасибо! Это именно то видео, которое сейчас нужно. Во всяком случае мне. Очень тяжело и тревожно, пойду попробую быть рекой
Ну что Ника. Спасибо! Мне понравилась мысль.
вау, не ожидала
Ника, спасибо за вашу деятельность. Спасибо за вашу искренность и готовность помочь
Забавная вы.)
Спасибо за то что делитесь этим. Сейчас очень тяжело и надо помнить про заботу о себе.
ты самая поддерживающая ежуня а вы с Пашей самая милая парочка!!!!!
Ты лучшая! Смотрю тебя уже 5 лет! Про то, как ты относишься к делам , как к миссиям тоже помню! ❤️💖❤️💗ОБОЖАЮ ТЕБЯ!! 🐶🦔🌿👦❤️💖обнимаю...
Спасибо! Как будто только со мной разговариваете. Жесть как меня штормит от того, что будущее вдруг просто исчезло.
Ника, мне так приятно тебя слушать, ты говоришь очень важные и полезные вещи! Мне нравится жить в мире, где есть ты
сейм! подписываюсь
Спасибо, Ника! мне стало лучше
Спасибо большое за видео
Оно невероятно актуально и полезно
Мне понравился третий способ, я практиковал что-то подобное
Всем удачи, сил
Я верю в то, что это под силу тем, кто нуждается в самопомощи
спасибо большое что нашла силы и время поделиться всем этим!❤ мне очень помогает в своём собственном слабом уставшем горюющем состоянии слышать, что несмотря на то что я не в порядке - со мной всё в окей, и я не одна такая. а ещё что с этим можно и нужно для себя справляться настолько насколько это возможно. и видимо техника «путь воды» передалась мне каким-то телепатическим путём в нужный момент ещё до выхода твоего видео, практикую что-то похожее и мне это тоже помогает в определенных условиях, когда появляются хоть какие-то ресурсы - всё-таки техника реально творческая и это ещё надо уметь «словить волну»🤪
и спасибо всем кто здесь что-то пишет от себя и делится своими мыслями и чувствами, вы все лапушки💌
Видео Ники - всегда к лучшему♥️✨
Ника, обожаю твои разговорные видео, спасибо большое, что поднимаешь и разбираешь такие важные темы!! это валидирует и придает сил в такое нелёгкое время❤️🩹❤️🩹
спасибо, Ника! это именно то, что сейчас нужно было услышать!
Спасибо за видео, нужно было сейчас это услышать
Спасибо, Ника❤️ Буду думать и делать)
безумно рад новому видео ❤️
Ника, спасибо за твои труды
Ника, ты меня спасла сейчас этим видео!
В конце умерла от милоты. Раньше в депресняке тоже вела себя как бревнышко, всё рушилось. Сейчас я каждое утро говорю себе "Да, всё идёт не так как мне бы хотелось и я очень устала от этого, у меня нет сил. Но сегодня я постараюсь сделать хоть что то" очень помогает. Ну и конечно надо хорошо спать, пить, кушать и обнимать близких
Ника, спасибо большое!
Это уже второе твое видео, которое оказало на меня очень значительное влияние.
Ты дважды сделала мою жизнь лучше, как же это важно
спасибо, Ника 🪐сейчас такое же состояние, и ты, как нельзя лучше описала это все, что намного улучшило его. я открыла кранчик (твое видео), даже не подозревая, что он настолько наполнит мое "благоприятное". ты -- космос ✨
А мне очень помогает обесценивание, хотя понимаю, что если развить эту мысль дальше, то хоть щас ложись да умирай)) Ведь у обесценивания нет границ. Энивей, это работает, и это главное. Ника, спасибо за видео!! ❤️🔥
Да, кстати! И со стороны посмотреть на все, не как участник, а просто как на кино. Мне психолог этот приём советовала
Видео стоит досмотреть до конца😍Там уровень милоты зашкаливает. Ника, спасибо за то, что делишься❤
Покажите пожалуйста, на какой минуте милота ! Я чёт пропустил или мы разные видео смотрели )
Классное видео! На моменте про принятие своих эмоций и коврах я аж прослезилась. ❤
красивое очень качество видоса! и прекрасная тема, как всегда!
Это видео стоит посмотреть главным образом ради этой сцены с Пашей в конце 😭
🥹Ника, спасибо тебе большое. Очень радостно всегда видеть твои новые видео и слушать тебя с:
ника, спасибо тебе огромное
Ника, спасибо огромное! Ты помогла мне осознать заново некоторые вещи. Спасибо, что делишься
Це відео мені дуже потрібне.
Дякую (!)
спасибо вам большое, очень люблю ваши видео, вы чудесная и в том числе ваши видео мне помогают справляться со стрессом и тревогой🫶 желаю сил и мира
Как психолог говорю: СПАСИБО! Все по факту.
ника, ты прелесть, спасибо большое за видео!! я вдохновилась и выписала себе список вещей, которые мне нравятся и придают сил, вышло даже довольно много и это меня воодушевило ❤️
настроение 12:15
upd. после видео получше, спасибо
Жаль девочку. Она пыталась побороть мир, а мир, как обычно, поборол ее. Всем добра и позитива. Не пытайтесь менять мир - меняйтесь сами. И возможно, мир захочет измениться ради вас.
:D никто меня не борол
@@danteanother2747 Любого человека жаль. Порой, приходится выбирать кого жаль больше. Она была не против русских, он была за украинцев. Это разные вещи. Любое убийство плохо. Убивать оправдываясь восстановлением справедливости - так себе идея. Это как "Собрались все добрые и убили и зверски замучили всех злых"
@@danteanother2747 успокойся,вата,тут вообще не про твою любимую херню говорили
Как справляешься с иноагентством?
@nixelpixel
Когда я смотрю твои видео, я исцеляюсь душой. В интернете с 2015 года не нашлось такого канала, который бы приносил столько пользы на протяжении долгого времени и всегда был бы в тему происходящему в жизни. Большое спасибо💛
Поздравляю с гос наградой, причислению к списку адекватных
Спасибо большое за это видео, иногда не хватает таких видео❤️
Спасибо тебе, Ника! Идея что нужно перестать заниматься тем что отнимает силы, и заниматься тем что придает может и очевидна, но мне её правда нужно было услышать. Это клевая идея, и сейчас меня она греет. Потому что усталость и тревога за последние недели наросла, и мне пора с этим что-то делать.
Спасибо большое за видос!
в очередной раз просто видео комфорта, благодарю
Поцелуйчики в конце в самое сердешко 🥹🫶
Твое видео ОЧЕНЬ вовремя! Спасибо.. *плачу*
я аж прослезилась...осознала что всегда была бревном и в итоге полу дохлая всегда лежала и плакала, а теперь появился лучик мотивации...
Как же радостно тебя видеть!!
Всем привет! Сильно понравилось видео, очень приятное и мотивирующее. Я решила поделиться каким-то своим опытом, чтобы 1) выговориться, 2) может кто-то это прочитает и это натолкнет этого кого-то на какие-то мысли. Мне сейчас 28 лет, и за это время я поняла, что в жизни любого человека всегда есть страдание, риск, неуверенность в завтрашнем дне, катастрофы, неудачи, ошибки итд. Короче, жизнь - это боль. В ней есть хорошие моменты, но боль тоже есть всегда. Более того, жизнь может вас подкараулить в самый неподходящий момент и обухом по голове ударить какой-то личной катастрофой. И это неминуемо, вот правда, нихуя с этим сделать нельзя. И одно время эти мысли меня загоняли в депрессию - какой смысл жить, если с каждым годом становится все хуже и хуже. Нагрузка возрастает. Горе возрастает. Количество личных бед тоже только увеличивается. Но потом в какой-то из депрессивных моментов, меня как-то резко развернуло на 180 градусов, и я подумала, что ведь реально, что бы я не делала, а в моей жизни всегда будут боль и трагедии и передряги. Вот как бы я не старалась, как бы я не тревожилась, не контролировала, не рыдала, в какую нору бы не пряталась. Всегда все будет именно так. Но я то остаюсь собой. Я это я, а окружающая жизнь - это окружающая жизнь. Да, мы можем друг на друга влиять. Воду можно пустить по трубам, можно построить дамбу или плотину, чтобы ограничить ее течение. Но вода - одна из самых разрушительных сил на свете, она точит камни, создает трещины в трубах, чтобы вытечь и пойти своим путем. Да, на это нужно время. Да, это может быть сложно. Но это неминуемо. Потому что вода - это всегда вода. И никак это не изменить. И вот как нельзя изменить тот факт, что жизнь полна страданий и бед, так и нельзя изменить, что вы это вы. Вы - это тоже сила, вы сильны идти по своему пути, делать то, что вы считаете нужным. Если в жизни произойдет какой-то очередной пиздец, вы сильны сказать: "Блин, жизнь, пошла-ка ты на хрен, придумай что-нибудь пооригинальней, я и так знаю все твои дебильные приколы, а я буду делать то, что считаю нужным, буду идти дальше". И да, мне кажется, это не умаляет того факта, что сил иногда не будет. Захочется плакать. Будет больно, грустно и одиноко. Но жизнь идет дальше, и вы тоже идете дальше. Потому что вы - это вы, уникальные, сильные и классные люди. Полные идей, эмоций и любви. А это - главное, и похуй на все остальное.
Спасибо тебе за эти слова.
Как вы классно написали!
Демагогия
send love and some money to Nika
Какая ты зайка❤. Очень давно тебя не смотрела, и вот мне попадается это видео АОАОАОАОПР
ЭТО ТО ЧТО НУЖНО МНЕ СЕЙЧАС😢
Спасибо ❤
Так смешно с твоего монтажа, Ника! Спасибо, что стараешься для нас)
да, способ найти и контролировать область, которую можно контролировать, как по мне полный отстой, потому что из-за нее я заработала себе жуткий синдром отличника, который мешает, но при этом все еще чувствуешь себя беспомощным, потому что остальные области по прежнему не поддаются контролю. ну и конечно, почетный титул невротика
а водичкой быть сложно, но можно пытаться
Блинб вы с Пашей в конце такие ТЮЮЮЮ 🥺🥺🥺
пиздец утром хотелось бросить все
а вечером вышел этот видос
спасибо!
9:20 абсолютно согласна
Очень хороший и полезный видос, спасибо большое!
просто спасибо! мне это видео помогло расслабиться, вихрь мыслей в голове немного утих
Ника, расскажите как сейчас к россиянам относятся там где Вы живёте государственные службы?
У Ники вышло видео = сегодня будет хороший день
Никааа, большое спасибо ❤️
Ты как всегда вовремя. Было важно услышать что это состояние брёвнышка не только у меня и ещё важнее было услышать что существует путь воды! ✨
Спасибо за видео)
Супер полезное видео !
Спасибо большое за такое классное и полезное видео!
Спасибо! Прощупываю сейчас свою тропу из этого темного леса и твои рассуждения придали уверенности что я двигаюсь в правильном направлении. 💚
Со стрессом и неопределенностью мне помогут справиться 21:59 Пашины цмоки 📝✍🏼)
Спасибо огромное за видео, Ника! Люблю вас (в смысле both)!
Советы топ, но не всем подойдут (мне кажется), особенно когда депрессия на столько тяжёлая, что встать с постели - это уже подвиг.
Может быть это применимо для людей , которые хоть как-то(будучи в депрессии) сохраняют человеческий облик, и могут адекватно соображать, а не лежат в вегетативном состоянии, с одной лишь мыслью поскорее закончить свое мучительное существование.
Прекрасно быть водой, но не всегда это получается (мне кажется это тоже окей).
Спасибо за видео❤
Ну конечно!! Я попыталась это сказать несколько раз. Чтобы быть водой, надо чтоб были силы. Когда депрессия, надо лечить депрессию :(
Лайк! Я со всем согласна, придерживаюсь такой же стратегии с переменным успехом)) теперь есть название! Люблю воду так название ваще по душе))) у меня есть психолог и это супер крутая поддержка, да, но это правда дорого.
Еще хотела добавить простое "упражнение" я заметила что внимательность дика упала и не хватает концентрации. Раньше я замечала цвета домов, птиц, какие то мелочи, а сейчас только если об хтом специалтно подумаю. Стараюсь прям оставаться в моменте и разглядывать окружающий двор, дом, очередную съемную квартиру. Мне помогает вынырнуть из потока мыслей.
Очень полезно в наши дни!!! Уютная комната ☺️ Надеюсь вы все хорошо себя чувствуете сегодня!
so true! особенно про обесценивание и смысл жизни
Обожаю Никины метафоры, объясняющие сложные вещи просто. Всегда все четко и понятно). Спасибо!
Вау, прошло столько лет, а ты все еще стоишь на своем. +Уважение
спасибо, очень важную для себя мысль услышала
давно не виделись!
Поздравления с новым статусом.
спасибо, Ника! обнимаю.
Спасибо, жизненно, к сожалению, поэтому держимся, живем, не сдаемся)
ты мне очень помогла, спасибо :)
Когда будут новые видео? Спасибо
Ник, ты пуся, спасибо за отличный видос)
Спасибо за видео, мне кажется это очень важным проговаривать! Только мне также кажется важным говорить, что в 2022 началось «полномасштабное вторжение»/«полномасштабная война», а война как таковая идёт с 2014-го года. Уже тогда российские войска вошли в Украину.
Спасибо! Полностью согласна, стараюсь всегда так говорить да. Обычно если я говорю война я имею в виду всю войну, но я уже не помню что тут в видео говорила, если укажешь таймкод, буду благодарна)
Какая хорошая концовка))
Паша такой славный и Чуня милашка :3
Спасибо за видео! Твои ролики поддерживают в трудные времена. Еще раз спасибо!💕
Спасибо!! ❤️🩹
Спасибо )
Пожалуйста 🙏 Очень важное видео
Беру слова назад) в Твиттере написала тебе что не буду смотреть, потому что мне не поможет)
Но мне помогло) крутое видео 💕 разделяю твою улыбчивую боль с улыбкой)
Спасибо, то что было нужно именно сейчас ❤️🙂
"Be voter, my friend" - философия Брюса Ли. Знаменитая его фраза. Из Интервью.
Ника, спасибо вам большое за это замечательное видео!
Может кому-то будет полезно:
• К стратегии контроля хочу добавить, что это отстой для тех, у кого есть склонность к рпп. Потому что в условиях нестабильности и неопределенности для многих самое простое, что мы можем контролировать, к сожалению, это еда. Для людей с рпп это супер опасная стратегия.
• К стратегии пути воды, хочу добавить, что чтобы достичь этой гибкости, можно не только с творческой точки зрения подходить к каким-то проблемам, но и пытаться понять, почему это могло произойти. Провести анализ ситуации. Это ни в коем случае не будет оправдывать произошедшее, но проведённый анализ просто упорядочивает мысли в голове и помогает отбросить агрессию, отчаяние и т.д. Простой и супер утрированный пример: вы встретили какого-то человека в общественном месте, который очень экспрессивно выражает свои эмоции, кричит, и тем самым приносит дискомфорт окружающим. В таком случае вместо того, чтобы подумать "Сумасшедший! Как же он меня раздражает!", можно провести анализ и предположить, что "может у этого человека случилось что-то ужасное в жизни и он таким образом выражает свою боль". Это не оправдывает его поведение, но внутри своей головы это позволяет спокойнее проигнорировать ситуацию или найти решение проблемы.
Такой подход обучает гибкости мышления, и как раз той самой текучести.
не знаю, Ника, как после всего пиздеца ты остаешься доброй, но спасибо тебе. Видео очень нужное, очень вовремя
спасибо за такие видосы, Ника.
Действительно, психотерапия это довольно дорого.
Приятно знать, что вокруг есть люди с которыми можно, пусть и не зная друг друга, сжаться в кучку и справиться вместе, обсуждая тревоги и делясь опытом
Забавно на сколько разные люди есть. Некоторым трудности предают сил
ура! новое видео