LA MUSCULATION M'A CHANGÉ
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- Опубліковано 27 чер 2024
- Le 30 juin 2023, je prends la décision, par envie de défi, sur un coup de tête, d'aller prendre un abonnement d'un an à la salle de musculation. 5 mois plus tard, voyons ce que j'en retire...
Chapitres :
0:00 : introduction
1:21 : pourquoi j'ai commencé la musculation ?
4:20 : déroulé des 5 mois de musculation
7:41 : réussites/échecs
10:13 : résultat transformation physique
10:36 : ce que la musculation m'a appris - Фільми й анімація
Bravo pour ta vidéo et ta transformation. Ta vidéo est super motivante !!!
Merci mec !
Top la vidéo chef c’est très bien résumé surtout par rapport au mental
Merci Ju ! J’espère que j’ai pas dit trop de bêtises 😉
Omg le changement est fou, bravo pour cette transformation !
Super vidéo aussi ! Ça me motive à retourner à la salle, merci pour tous ces conseils 😁
Merci Alex ! 🤝 😘
Et évidement félicitations pour ta transformation qui n’est pas finie ! 😉
Les efforts finissent toujours par payer et tu t’en rends compte quand tu te vois réussir !
La discipline est plus forte que la motivation et c’est une certitude que c’est elle qui te fait atteindre tes objectifs à moyen/long terme.
C'est beau ;) merci frérot !
Comme d’habitude n’hésite pas à me faire des retours quels qu’ils soient ! Merci !
Bonne vidéo dans l’ensemble, c’est intéressant !
Effectivement la fibre qui se détruit lors de l’effort et qui se reconstruit lorsque l’on a des courbatures c’est la myofibrille, un muscle c’est le même principe qu’une poupée russe et la myofibrille est la fibre la plus fine. La courbature signifie qu’elle a été déchirée (ce qui est normal) et effectivement le repos, le sommeil, l’hydratation favorise la récupération.
J’aime bien l’idée de tout noter même si ça reste chiant à faire mais ça permet de bien visualiser l’évolution.
Personnellement, j’aurai accentué les biens faits sur l’aspect morale et tout ce que ça apporte dans la vie en dehors de l’esthétisme parce que je trouve que ça apporte bien plus de ce côté là plutôt que sur l’aspect physique pure, c’est mon cas c’est vraiment quelque chose d’important.
Le sport est une réelle solution pour beaucoup de problèmes meme si on ne veut pas prendre de muscle (ça a été une solution pour moi)
Sinon belle vidéo Nico continues 💪🏼
Très intéressant Dylan, merci pour ton retour et ton petit côté Staps qui apporte clairement quelque chose que j'aurais pu dire dans la vidéo ;)
Content que le sport aie été une vraie solution pour toi, j'ai peut-être pas accentué assez dessus effectivement
@@nicolaspitone Avec plaisir !
On a tous une vraie raison de commencer le sport ça rassemble et ça permet tellement de se retrouver avec soi même en meme temps 😉
Est-ce que filmer en 1080p en 2024 ça reste potable
Salut, est-ce que c’est une vraie question ou c’est ironique ?
Si c’est une vraie question oui une grande part des spectateurs regardent encore les vidéos en 1080p donc ça reste totalement bon selon moi pour le moment