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味噌汁に高野豆腐の硬いままぶち込んで、柔らかくなってから食うとスポンジ食ってるみたいで食感が面白いですよw豆腐系だけど腹持ち最強だからオススメw体にもいいよ🌝
真似してみます
キライじゃないぜ❤
ダイエットにはすごく重宝しますよ、六枚入りだか八枚入りのやつを四枚くらい食べたらもう米いらなくなるwだが…俺は旨いとは一言も言ってないからね😑？wwwおでん🍢にもやってるよwダイエット中って食事量減らす分、その中から、いかにローカロリー且つ満腹感が得られて、更に栄養価の高いものを食べるかが重要なのでwww👺沢山噛まなきゃ飲み込めないし、あれ多分お腹で膨らんでるんだろうね…ホント腹一杯になる😑
私も味噌汁に高野豆腐入れてます。1cmくらいのブロックにカットされているのがあるので、味噌汁には使いやすいです。
@@いくニャンコ えぇ、売ってますよね、そしてそれが多分正しい使い方だと思いますw自分もそれを使ってみたのですが、物足りなくて😑ダイエット特化でいかに他を食べずに済むか…のみを考えてたので、結局4cmくらい四角いやつを今でも使ってます🤫食べにくいですがwダイエットって自分の脳をいかに騙すかだと思うので、沢山噛んで腹溜まったけど、ほとんど水分だ…バカめ😏みたいなねw
個人的にはヤゲン軟骨が超おすすめ。肉類でほぼ最低カロリーながら噛みごたえ抜群で満足感がある。
毎日の食事で、無理なく長期間続けられそうで、意識して少しずつ食べていきたいです。
アレ嫌いつらいのやだとか文句言ってるうちは痩せない
納豆と お豆腐と ほうれん草の お味噌汁が大好きです～😉🍀
卯の花と白和え 最強！おなかたまる なんならご飯食べなくても良い😂
最近めかぶキムチ作った私にはタイムリー めっちゃ旨い
キャベツの千切りが余ったら味噌汁に入れてます。これがまた美味い
鶏と卵が使われてるのに親子丼喰うと太る
その際の調味料に砂糖や液糖が入っていませんか？食品添加物は？添加物は腸内でデブ菌を増やすという研究結果もありますね。
魔理沙ちゃん👩🦳霊夢ちゃん🧝♀️いつも､お疲れ様ねぇ。私は､右上にある食品を中心に摂取してるわぁ。
サプリばかりといっても紅麹のようなリスクが高いものもある
ピーナッツは豆だからナッツじゃないよ
同じ「種子」なんじゃないの？
@@phea5ant_J6ird ナッツは木の実の事ピーナッツは土の中でできるから分類上は豆
髯男の「ミックスナッツ」の歌詞で初めて意識する事実…
ご飯に納豆をかけるとかっこんでしまうので、よく噛まないな。納豆単品で食べればいいのかな？
納豆一口、ご飯一口を交互に食べています。
かっこみたい気持ちは分かるが、自然の恵みに感謝する気持ちで食べれば、自然に良く味わうようになる‥‥はず。
@@いくニャンコ 私もずっとこれ。茶碗にねばねばつかないのも良い
豆腐、高野豆腐は美味しいけど腹持ちよくないからアカンかった。食欲抑制も兼ねてコーヒーにノンフレーバープロテイン＋シナモンを混ぜたものを起床時に飲むようにしたら痩せれた。
健康的な食事の話なると頻繁に出てくる、納豆。やはり、納豆は帝王ですな。納豆さえ食べていれば、世界は平和になる。 納豆は宇宙を救う。ビッグバンは、納豆から始まった。
納豆とヨーグルトは特に好物･･････🤤🥄
こんにゃくをもっと摂りたいけど臭いが･･･😭
結局これを毎日食べた人が痩せるんですよね。本当ですか？栄養失調にならない程度に食べないことが、一番痩せると思います。
アーモンドとカシューナッツはいいけどピーナッツじゃなくてクルミじゃないの？ピーナッツはナッツじゃないし
ここ毎日、リンゴ酢大さじ１杯に水200mlを混ぜて愛飲し🥄🥤、ミックスナッツやヨーグルトも少しずつ食べているこの私🥜🥛🙂。でも、さすがにコーラはあまり飲めないし(飲むとしてもゼロカロリー)、ポテチやカップ麺もちょっと体に含んだだけで「重い😥…」と感じるので、今は控えております。
キムチは良いが塩分がねぇ
刑務所入ったら1発で7キロ痩せました✨
卵アレルギーだから無理だわ
海老食え海老
@@xsyrupxxx マジで？それだったら喜んで行けるわ
エビの腹筋半端ねえだろ何パックだあれ
@user-iq1kx6vw2h 卵1個(50g)タンパク質6g、脂質5g。冷凍のバナメイエビ10尾(100g)タンパク質19g、脂質0.6gくらいだから脂質抑えながらタンパク質摂取するなら卵より海老の方が優秀って話
でも海老たかいわ…卵も安かないけど
味噌汁に高野豆腐の硬いままぶち込んで、柔らかくなってから食うとスポンジ食ってるみたいで食感が面白いですよw豆腐系だけど腹持ち最強だからオススメw体にもいいよ🌝
真似してみます
キライじゃないぜ❤
ダイエットにはすごく重宝しますよ、六枚入りだか八枚入りのやつを四枚くらい食べたらもう米いらなくなるwだが…俺は旨いとは一言も言ってないからね😑？wwwおでん🍢にもやってるよwダイエット中って食事量減らす分、その中から、いかにローカロリー且つ満腹感が得られて、更に栄養価の高いものを食べるかが重要なのでwww👺沢山噛まなきゃ飲み込めないし、あれ多分お腹で膨らんでるんだろうね…ホント腹一杯になる😑
私も味噌汁に高野豆腐入れてます。
1cmくらいのブロックにカットされているのがあるので、味噌汁には使いやすいです。
@@いくニャンコ えぇ、売ってますよね、そしてそれが多分正しい使い方だと思いますw自分もそれを使ってみたのですが、物足りなくて😑ダイエット特化でいかに他を食べずに済むか…のみを考えてたので、結局4cmくらい四角いやつを今でも使ってます🤫食べにくいですがw
ダイエットって自分の脳をいかに騙すかだと思うので、沢山噛んで腹溜まったけど、ほとんど水分だ…バカめ😏みたいなねw
個人的にはヤゲン軟骨が超おすすめ。
肉類でほぼ最低カロリーながら噛みごたえ抜群で満足感がある。
毎日の食事で、無理なく長期間続けられそうで、意識して少しずつ食べていきたいです。
アレ嫌いつらいのやだとか文句言ってるうちは痩せない
納豆と お豆腐と ほうれん草の お味噌汁が大好きです～😉🍀
卯の花と白和え 最強！
おなかたまる なんならご飯食べなくても良い😂
最近めかぶキムチ作った私にはタイムリー めっちゃ旨い
キャベツの千切りが余ったら味噌汁に入れてます。これがまた美味い
鶏と卵が使われてるのに親子丼喰うと太る
その際の調味料に砂糖や液糖が入っていませんか？
食品添加物は？
添加物は腸内でデブ菌を増やすという研究結果もありますね。
魔理沙ちゃん👩🦳霊夢ちゃん🧝♀️
いつも､お疲れ様ねぇ。
私は､右上にある食品を中心に摂取してるわぁ。
サプリばかりといっても紅麹のようなリスクが高いものもある
ピーナッツは豆だからナッツじゃないよ
同じ「種子」なんじゃないの？
@@phea5ant_J6ird ナッツは木の実の事
ピーナッツは土の中でできるから分類上は豆
髯男の「ミックスナッツ」の歌詞で初めて意識する事実…
ご飯に納豆をかけるとかっこんでしまうので、よく噛まないな。納豆単品で食べればいいのかな？
納豆一口、ご飯一口を交互に食べています。
かっこみたい気持ちは分かるが、自然の恵みに感謝する気持ちで食べれば、自然に良く味わうようになる
‥‥はず。
@@いくニャンコ 私もずっとこれ。茶碗にねばねばつかないのも良い
豆腐、高野豆腐は美味しいけど腹持ちよくないからアカンかった。
食欲抑制も兼ねてコーヒーにノンフレーバープロテイン＋シナモンを混ぜたものを起床時に飲むようにしたら痩せれた。
健康的な食事の話なると頻繁に出てくる、納豆。
やはり、納豆は帝王ですな。
納豆さえ食べていれば、世界は平和になる。 納豆は宇宙を救う。
ビッグバンは、納豆から始まった。
納豆とヨーグルトは特に好物･･････🤤🥄
こんにゃくをもっと摂りたいけど臭いが･･･😭
結局これを毎日食べた人が痩せるんですよね。本当ですか？
栄養失調にならない程度に食べないことが、一番痩せると思います。
アーモンドとカシューナッツはいいけど
ピーナッツじゃなくてクルミじゃないの？
ピーナッツはナッツじゃないし
ここ毎日、リンゴ酢大さじ１杯に水200mlを混ぜて愛飲し🥄🥤、ミックスナッツやヨーグルトも少しずつ食べているこの私🥜🥛🙂。でも、さすがにコーラはあまり飲めないし(飲むとしてもゼロカロリー)、ポテチやカップ麺もちょっと体に含んだだけで「重い😥…」と感じるので、今は控えております。
キムチは良いが塩分がねぇ
刑務所入ったら1発で7キロ痩せました✨
卵アレルギーだから無理だわ
海老食え海老
@@xsyrupxxx マジで？
それだったら喜んで行けるわ
エビの腹筋半端ねえだろ何パックだあれ
@user-iq1kx6vw2h 卵1個(50g)タンパク質6g、脂質5g。
冷凍のバナメイエビ10尾(100g)タンパク質19g、脂質0.6gくらいだから
脂質抑えながらタンパク質摂取するなら卵より海老の方が優秀って話
でも海老たかいわ…卵も安かないけど