პილატესი პრესის, ფეხებისა და საჯდომისთვის | 12 წთ კომპლექსი დამწყებთათვის | მოქნილობა | Stretching

მოგესალმებით მეგობრებო,
ამჯერად გთავაზობთ პრესზე, ფეხებსა და საჯდომზე ორიენტირებულ კომპლექსს, რომელიც ყველა საფეხურის მოვარჯიშეს თანაბრად გამოადგება.
ვარჯიში იწყება მოკლე, მსუბუქი გახურებით, თუმცა შეგიძლიათ ცალკეც შეასრულოთ გახურება. აღნიშნული კომპლექსი კი გაიმეორეთ იმდენჯერ, რამდენჯერაც თქვენს გულს გაუხარდება ♥️
არ დაგავიწყდეთ ჩემი არხის გამოწერაც ☺️
მეტი ინფორმაციისთვის კი, შეგიძლიათ გაეცნოთ როგორც ჩემს ინსტაგრამს - yourfitbuddy1?i...
ისე ფეისბუქ გვერდებს - profile.php?...
#იოგა #ფიტნესი #fitnesstrainer #niniinasaridze #healthy #stretching #dailystretches #პრესი #საჯდომი #ფეხები #გაწელვებინინისთანერთად

[@mariamsimonishvili2921]

ძალიან სასიამოვნო კომპლექსი იყო.მადლობა ნინი ❤

[@tamarkopadze2694]

ქართულად... პილატეს ინსტრუქტორი ძალიან გამეხარდა. აწი თქვენი მიმდევარი ვარ.მადლობა❤

[@animeparishvili2452]

ძალიან კარგი იყო ❤

[@maikotkemaladze2147]

ძალიან სასიამოვნო კომპლექსი იყო და ჩემი გუშინდელი შედარებით დატვირთული ვარჯიშის შემდეგ შვება იყო ამ კომპლექსის გაკეთება. მადლობააა 💛

[@verikotchurgulashvili1548]

მადლობა ნინი❤

[@likamolashvili8085]

მადლობა მადლობა მადლობა 🎉🎉🎉

[@Abcd99199]

დიდი მადლობა ! ძალიან მომეწონა! მოხარული ვარ, რომ გიპოვეთ. ვეძებდი ვარჯიშებს ყოველგვარი ხტუნვისა ,ემოციებისა და დაძაბული მუსუკის გარეშე. მადლობა, ძალიან სასარგებლო კომპლექსი შემოგთავაზეთ!❤

[@user-mt4wv7ji5n]

❤❤❤

[@tatashavtvalishvili8127]

gamarjoba❤dilit sxeulis gamosafxizebeli varjishebi shegidzliat ro chawerit?

[@lats_an8780]

ახლა შემოგემატეთ და ნამდვილად სასიამოვნო კომპლექსია❤️❤️

[@teklagakhokidze3369]

კლებისთვის კარგია?❤