Copy of الاسبوع الثاني بعد الإقلاع عن التدخين
Вставка
- Опубліковано 5 вер 2024
- في الاسبوع الثاني بعد الإقلاع عن التدخين, يكون المقلع في حالة غير مستقرة تماما, هناك إحساس بالسعادة نتيجة توقفه عن التدخين لمده اسبوع, يكون لديه الشعور بالفخر والاعتزاز, ولكن داخليا يكون لديه نوع من عدم اليقين أو الخوف بين حين وآخر من الانتكاس والعودة إلى العادة القديمة, هذا شعور طبيعي وليس هناك داع للخوف او التردد, فهي مجرد مشاعر واحاسيس طبيعيه في الأسبوع الثاني من الإقلاع
28/1/2024 تركت التدخين تركت التدخين لوجه الله خوف من رب العالمين وخوف علي صحتي كل من قرأ تعلقي يدعو لي دعوة في ظهر الغيب الهم ثبتني علي ترك التدخين الهم ابعد بيني وبين التدخين يارب
انا تركت الدخان ب ٢٢ /١/٢٠٢٤ يعني قبلك ب ٦ ايام والحمدلله لليوم ماشي الحال.....
29/01/2024 الحمدلله. مده ثلاثين سنه تدخين
@@mohamedtahri6936 الله يثبتك على ترك الدخان .... لانه مصروف وأمراض لا داعي لها
30 / 01 / 2024
18 يوم دون تدخين بعد 20 سنة من هذه العادة السيئة الحمد لله ثبتنا اللّه و إياكم
11/08/2024
الحمد لله رب العالمين اليوم الثامن من الاقلاع عن التدخين بعد 25 سنة تدخين ادعو ليا بالثبات ولكم بالمثل
مافي ادمان علي التدخين مافي حدا ما يقدر ابطل السجاير
قسما بالله كنت ادخن 3 علب يوميا
والحمد لله بين يوم وليله بطلتها الحمد لله
😂😂😂😂😂😂😂
التدخين ادمان، والاقلاع عنه ممكن.
اليوم اكملت 9ايام بعد 40سنه تدخين ...دعواتكم لي بالاستمرار بالاقلاع عن التدخين
استمر انا الآن داخل على السنة الرابعة من الاقلاع عن التدخين اطمئن بعد ما تتجاوز هذه المرحلة راح ترتاح وتضحك على نفسك كيف أن التدخين كان ساجنك طوال هذي الفترة
ربي يوفقك ان شاءالله. انا في يومي الثالث من الإقلاع بعد 22 سنة تدخين
@@koceirhamza542 انا أقلعت عن التدخين عن طريق علاج اسمه شامبكس هذا العلاج يخليك تقلع غصب عنك انصحك باستعماله لانه راح يخليك تتجاوز كل العقبات وما رح يخليك تحس بصعوبة الاقلاع وادعيلي
@@koceirhamza542 وانا كنت أدخن من عشرين سنه وعن طريق هذا العلاج تركت التدخين والان لي اربع سنين وما افكر بالسجارة ولو للحظة
طمنا بعدك مستمر لو رجعت .. انا دخنت تقريبا 10 سنوات وتارك صارلي 3 سنوات ونص
اللهم اعني علي التكمله وعدم الرجوع الي التدخين اللهم لك الحمد والشكر علي كل ما تعطينا من النعم وتبعد عنا كل مكروه بفضلك وامرك يا كريم يا غني يا وهاب يا عزيز يا جبار
بشر رجعت والا مستمر
يارب صار لي يومين تاركه الله يثبتني يارب
اللهم آمين.
استمر يا اخي ان مثلك اصبت بجلطة قلبية وقد دخلت انعاش لمدة ثلاثة أيام شعرت بتحسن النفس فكنت اختنق سابقا أثناء النوم شرح الطبيب لي انه كل هذا بسبب السيكارة والدهون في الدم ..شجعني في الاستمرار بالاقلاع عن التدخين لكن أشد على يدك الاستمرار فهو صراع ارادة . يوفقك الله
@@comalidot
كيف حالك الان . انا عندي احيانا لما انام افيق على تخدر اليد او الرجل او يضيع التنفس واختنق واحس كانه الضغط ارتفع.. علما اني ضعيف قليل الدهون.. ولكن سبب لي الامر نسيان ولخبطة نقاش مع الناس .
هل ذهنك ثابت ما عندك لخبطة في الكلام؟
اول يوم فى الاسبوع التانى
وقد ايه الفيديو بالشرح محفز جدا ليا
انا فخور بنفسي واتمنى اوصل لشهر تبطيل
وين وصلت خبرني😊
اليوم ال 16 تارك التدخين الحمدلله رب العالمين..خمول دوخه تعب ارهاق.تعزيل الصدر.سعال ليلي صعب ..ادعولي اتخطى هذه المرحلة
استمر ولاتعد الايام انت غير مدخن الان
كيف صرت احكيلي شو الأشياء الإيجابية الي صارت معك❤
وانا كمان صرلي 32 اليوم ربنا يسهل عليكم وعلينا ان شاء الله يارب يارب العالمين 💔💔💔😭😭🤲🤲🤲🤲🤲حسبنا الله ونعم الوكيل ربنا يسهل يارب العالمين 🇸🇩
انا في الاسبوع الثاني وتقريبًا اعراض فعلًا جتني مع اضطراب معوي جنني توقعت ان هناك امر ما يحدث في جسدي .. الصعوبة انك تقاوم الاكتئاب وتنهض.. دائمًا انهض يا صديقي وسنقضي على النيكوتين سويًا
هل عندك اعراض تذبذب وفقدان الذاكرة اخي ؟
انا عندي تلخبط في الكلام مع الناس ولا اعرف اناقش . حاليا في الاسبوع الاول
@@brackhell12345hell وانا مثلك مع تكسير في الجسم
8 ايام مقلع عن التدخين واشعر بقلق وتوتر وخوف وفقدان شهية.... ارجو المساعدة اذا احد مر بهالاعراض.... وشكرا
@@waleedaltayeeb8439
لا تقلق هذه الاعراض بعد اسبوعين تزول وحاول تكثر شرب الماء والمشي لمسافات طويلة وخلال المشي تنفس وانفخ لكي تتحرك الرئة لانها تكون كانها متوقفه .. ورح تكون عصبي وحساس وتتعب بالنوم وثم ترتاح ......
انا حاليا في الاسبوع الثالث تحسنت من الوزن والنوم والعصبية قلت.. فقط لازلت اعاني من التشتت والتركيز قليل وضعف الذاكرة .
هل عندك نسيان فضيع وضعف الذاكرة!!!!
@@brackhell12345hell شكرا الك اما بالنسبة لضعف الذاكرة والنيسان فالحمد لله لا يوجد
شرح جميل وصحيح انا من اول شهر رمضان تارك وان شاء الله ربنا يثبتنا واتمنى منك مزيد من فيديوهات التوعيه الجميلة باسلوبك المنطقي الشيق الجميل بارك الله فيك
وأنا متلك 😊
كيفك حبيبي انت لسه تارك التدخين او نخيت😂😂
15 يوم بدون تدخين ادعولي بالثبات اخواني
طمني كيف وضعك....
انا 8 ايام مقلع عن التدخين واشعر بخوف وقلق وتوتر وفقدان شهية... هل مررت بهذة الاعراض وشكرا....
الأسبوع الاول قلق وتوتر وبعدين عادي
كيفك اخي
انا هدا اليوم تقريبا 70 من التوقف عن التدخين
ولا ازال اعاني
ربنا يوفقك ويقويك
كلام في الصميم ترك التدخين بالاستعانه بالله والصبر تجني الثمار وتتخلص منه
كلام جميل جدا … انا في بدايه الاسبوع الثاني وفعلا فيه خوف .. دعواتكم لي .
كلام دقيق جداً ومفيد الحمدلله اليوم خلصت سبوع من الأقلاع عن التدخين بعد مده ١٣ سنه
الحمد لله 13 يوم بدون تدخين ومستمر ان شاء الله ادعونا بلثبات
كيف حالك اخي هل اقلعت نهاءيا ام رجعت
الاسبوع الثاني بدون تدخين صارلي ٤٠سنه ادخن ادعولي بالثبات يارب 🙏 عدت مرات اتركها وارجع 😢
الله يثبتك يارب
أنا عندي خبرة بترك السجائر، دايما كنت اعتبر تركها تحدي أقوم بيه كل فترة للنقاهة ، للعلم توقفت 7 سنوات ثم عاودت التدخين ، لكن هذه المرة صار التدخين بالنسبة ليس ادمان فقط مزاجي واحيانا اسوي ويكند بدون تدخين واحيانا اسبوع و مثلا الآن منذ 10 ايام لا أدخن ماعندي احساس بالفراغ ولا هم يحزنون لأني اعتبر السجائر مضرة وقاتلة وأستعملها بالنحو الأقل دايما وبحرص فمثلا لن أتجاوز يوما 7 سجائر على الأكثر كمبدأ ، وفي الأخير ربي يوفق الجميع المهم الرياضة
يارب في هذا الشهر العظيم (رمضان) يسرلي امري في ترك التدخين.الحمد لله 10 ايام تارك التدخين يارب الثبات والاستمرار
انا مثلك.. اخي شو الاعراض هل اثر لك عن الاعصاب وسبب العصبية وفقدان الذاكرة والتذبذب في المعلومات.
واكتئاب احيانا .
اني هم من اول سحور لحد الان نطلب من الله أن يقوينا ونكمل الحياة بصحة بدون تدخين
@@mackrasheed1828
بالتوفيق
اني مثلك اللهم ثبتنا على الاقلاع عن التدخين
@@user-dk3oc7jv6d بتوفيق اخي المهم الايرادة.صرلي اكثر من عام وانا مقلع عني التدخين.الحمد لله
6أيام بدون تدخين بعد 50سنة لم أتوقع اني سأترك التدخين ولا يوم واحد. اعاني الآن من الإرهاق ولاكن احب التحدي.
كلام عميق ودقيق لم اجد له مثيل ارجوا من الدكتور رفع المزيد من مقاطع الفديو حول هذا الموضوع
لله الحمد والمنة اليوم كملت 57 يوم من غير تدخين ❤ بعد تدخين 15 سنة.
وأنصح كل مدخن
بمواجهة الموضوع وعدم الهرب وإنك تهيأ نفسك بيوم محدد تترك التدخين واستعين بالله أولا وأخيرا.
الموضوع والفرق اللي رح تلاقيه يستاهل التجربة يا شباب.. استعينوا بالله ❤
وأنا من داخل المحاولة وللآن ساعدت أربعة من أصدقائي بترك هي العادة
وبحب بشركم انو الموضوع أبسط مما كنا نتخيل
..❤
وإذا حدا انتفع من كلامي ادعي لأمي وأبي بالرحمة ♡°
ادعيلي لي اسبوع مبطل
الله يرحمهم
اللهم ارحم أمهاتنا وآبائنا.... فوف الأرض وتحت الأرض ويوم العرض...... اللهم آمين.
صحيح جدا ترددت كثيرا بالقطاع عن التدخين الذي لدبدا معي قبل ٣٠ سنة لكني اكتشفت بأن لي ارادة وعلي ان اكون عنيدا السيارة مجرد عادة يستطيع اي شخص الإقلاع فقط غير عوايدك واكتشف هوايات ..انا الان احاول هوايات مثل صيانة أدوات أوالالمترونيك فمثلا حرب ترجمة ببرامج خاصة بعض الاغاني. الاحنبية التي تؤدي إلى تحسن لغتك ..الخ
الله يرحمهم ويغفر لهم ولجميع موتا المسلمين يارب
شكرا كتييييير يا دكتور وضحتلي امور كثيرا كنت اتسأل عنها ورفعتلي من معنوياتي كثيير انا في اسبوعي الثاني من الاقلاع
بعد 36 سنه تدخين
الحمد لله اليوم السابع بدون تدخين
الاسبوع الثاني بدون تدخين بعد 3علب باليوم الحمد لله يارب كملها على خير والسبب الدكتور حسام موافي شفت له فديو وبطلت وانا بتفرج على الفديو شكرا دكتور حسام موافي بجد والله في تغير شامل في الحركه والنفس والنبض وكل حاجه ومفيش صدر بيخرفش الصبح الحمد لله يا رب تكمل على خير
الله يثبتك ولا ترجع ليها تاني الحمد لله ثاني اسبوع من غير تدخين وربنا يثبتنا
@@mahmoudnagib4900 تسلم
هيا يااخوتى الافاضل اقلعوا عن التدخين ❤ انا دخنت لمة ٥٠ عام تقريبا والحمد
لله بطلت من يوم ١٦ يناير ٢٠٢٣ وكنت اشرب من٤الى٥ علب يوميا❤ ويالها من نعمة عظمى وتغيير كامل فى الحياة من جميع الوجوه إلى الافضل❤ ولا تاخذوا لها بديلا ياإخوانى وسوف تسعدون فى دنياكم واخباركم تحياتى لكم جميعا وأعانكم الله
وفقكم الله على الثبات والارادة
شو هالكذب ٥ علب
انا في الاسبوع الثالث، اسأل الله الثباث، حاليا لا احس بالعصبية و الحمد لله، لكن اعاني من السعال و خروج البلغم و الحمد لله
اهم حاجه الابتعاد عن المدخنين فى المرحله الاولى
ان ليه يومين مشربتش وخايف ارجع تاني بعد التعب الي شفته في اليومين ان مدخن لمدة ٢٢سنه واكتر واشرب بليوم ٢باكت دعواتكم لي اخوتي
تركت من اليوم واقسمت يمين دعواتكم وذكروني بعد شهر ان شاء الله
5:04 5:06
كملت ولا عدت😮
أخبرنا كيف أحوالك بدون تدخين انشاء الله خير
لسه مستمر صديقي
وانا متلك حلفت ومستمر وكتيررر فرحان
فينك
9 ايام بدون تدخين مع سعال ليلي و ضيق تنفس خاصة اثناء الليل اللهم لا رجعة الى هذا السم وهون عليا هذا الاحساس الفضيع يارب
هل زال عليك سعال وضيق تنفس تحسنت ??
بعد اسبوعين الحمد لله الواحد اكثر سيطره وتحسن
وصيق التنفس والٱرق راح تماما
شكرا على النصيحة اقلعت على التدخين منذ ١٣ يوم وينتابني الشوق للتدخين
لاتفعل انسى لمدة قصيرة تفوتك الرغبة وتحس انك نجحت عندما قررت أن لا تدخن
اكثر كلام مقنع أسمعه صدقا
الحمدلله انا مقلع عن التدخين اليوم صارلي في اليوم السابع اشعر بتحسن كبير في حاسة الشم والتذوق والطاقة الجسدية
العلاج كان فعال وهو الاستغفار كل مايجي التدخين في بالي كنت استغفر ربي والله علاج فعال وسريع انا اليوم بعد مرور اسبوع عن الاقلاع اشعر اني مولود جديد ❤
أنا 9 أيام بدون سم والحمد لله شكرا على كلامك يادكتور أعاني فقط من البلغم واحيان رغبة بالتدخين إذا جلست مع مدخنين لكن لن أضعف لأن عارف سجاره وحده كفيله تخليك ترجع.
انا في الاسبوع الثاني .
وبعد سنه سارجع هنا واكتب تعليق . اتمنى للجميع ترك هذا السم
وين وصلت؟🎉
مرت سنه ابو حسين
اجمل دكتور في العالم
بربي انت فهمان لموضوع مليون بلمليون صح لسانك ❤
بداية الأسبوع 2 التاني بدون تدخين أتمنى الإقلاع للجميع نهاية النفق المظلم قريبة إنشاء الله. 10 يوم بدون سجائر. قبل الإقلاع كنت أعاني من إكتئاب موسمي.أتمنى خروجي إلى مرحلة الفرح سوف لن تؤتر في سلبيا
سأعود للتعليق هنا بعد مرور الشهر.
الحمد لله اليوم 43 بدون سجائر أدعوا الله لي التبات و لكم الخروج من عبودية التدخين
انت عظيم والعظمة لله انت ذكي جداا َكلامك عميق
اليوم لي عام كامل لم ادخن مع انني حاولت الف مرة وفشلت ولاكنني نجحت اخيرا كان اليوم الثالث بعد الاقلاع هو اشد الايام لقد كدت اصاب بالجنون وكانت يدي تئلمانني ورجلي كنت ابحث عن مدلك يدلكهم دائما بعد اسبوع صار اخف وبعد شهر صرت انام نوم عميق واحين اكل اشعر بلذة لاكل وصار كل شي جميل اخيرا بدئت احصد نتيجة صبري لقد مرت علي اياما وانا اتلوى طول اليل لاكن عزيمتي لم تتزحزح
هنالك نصيحه مهمه سوف تساعدك بنسبة تسعين فلمئه علي ترك التدخين وهي رياضة الجري
عزيزي القارئ ; شكرا لمشاركتك وتستحق حقيقه كل هذه السعاده فلقد حصدت ما زرعت, فالاقلاع عن التدخين ليس مستحيلا ولكنه ايضا ليس بهذه السهوله فعلى المقلع ان يمر بتقلبات نفسيه وجسديه متعدده قبل ان يثبت اقدامه بشكل واضح وقبل ان يتخلى عن هويته القديمه ويتبنى هويه جديده كغير مدخن فهنيئا لك بنجاحك وامن ان يكون هذا النجاح بمثابه محفز لزملائك المدخنين اتمنى لك كل التوفيق دكتور كيمو; كما اشكرك على نصيحتك للاخوه المدخنين بالجري فهذا يجعل من عمليه الاقلاع ممكنه من خلال ان يشعر الانسان بالتحسن على مدى الوقت وبقدرته على التحمل للجهد الاضافي
انا لي 24 سنه ادخن حاولت اكثر من 50 مره اقطع الدخان لاكن دون جدوى وهذي المره عزيمتي اقوى من كل مره لي 17 يوم بدون دخان
الصراحه انفتحت الشهيه في الاكل والتنفس صار كويس والكحه راحت وحاسة الشم صارت اقوى لاكن مشكلتي ان الشهوه في الزقاره قويه جدا وتمر علي ايام او بعض الساعات من اليوم تكون الشهوه قويه في الدخان وتمر علي ايام وبعض الساعات الوضع طبيعي دعواتكم لي بالتوفيق
والله اني قمه السعاده اني بطلت لي ٤ ايام كنت مثل المجنون ادور لسقاره
الحمدلله رب العالمين الذى بفضله تتم الصالحات
توبت الى الله التواب الرحيم متابا
والاسبوع الثانى ابتداء واللى ظاهر فيه عندى خمول من وقت العصر شديد . و عطس و اعراض برد ولكن
❤الرحمن الرحيم عفو كريم ❤
اليوم 34 بدون تدخين بعد 26 سنة تدخين. للاشارة ليست اول مرة أتوقف و أكبر مدة بلغتها قبل العودة هي 4 أشهر. و أظن أنه هذه المرة اذا تجاوزت 4 أشهر لن أعود أبدا بإذن الله
وش رجعك من أربع أشهر ممكن السبب لنتفاداه اخي
التدخين السلبي اكيد
الاسبوع الثالث بدون تدخين بعد 17سنه تدخين اللهم أسألك الثبات
أنا إلي 23 يوم بدون سكائر ولاكن للأسف بالأمس أخذت سيكارتين ولاكن بطلت تاني شو تنصحوني يعن إن هذا تخريب للعزيمه ام ماذا
ثاني يوم بدون تدخين ادعو لي أرجوكم
حمد لله في 12يوم بدون تدخين وحمد لله .وربي يهدينا ان شاء الله وننساوه
الحمد لله صار لي 14 يوم تارك التدخين اللهم ثبات يا الله
السلام عليكم
انا مدخن من عام 2008 وهلق عمر. 32 سنه الحمد الله صرلي 15 يوم تارك التدخين اولن هي قناعه لا ادويه ولاشي انا فضلت اشتري لولادي اكل بدال تمن الدخان لان كان ابني يشتهي اكلي وانا افضل الدخان الملعون عن اكل اطفالي و تاني شي نقص وزني بشكل كبير كمية الدخان صارت بدال الباكيت باكيتين بليوم ماعدا ديق التنفس ونغزات نصيحه اقلع عن التدخين قبل فوات الاوان لعلم اني كنت افضل الموت والله من دون دخان والحمدلله علا كل حال
اخوي زكات شني الاعراض الي جتك صالي 10 ايام مقلع عن التدخين وصداع حاد
@@user-mc7dl4ye9v اخي نعم اجاني صداع ونعس صرت انام كتير
مع الشكر الجزيل لحضرتك على المعلومات الوافية
اللهم اعني على الاقلاع عن التدخين
كلام من ذهب. بارك الله فيك يا دكتور وجعلها الله في ميزان حسناتك.
حرام عليك يادكتور ووين هالغيبه ياالله.
ادمان.النكوتين يذهب سريعا ولاكن ادمان العادة وتغير العادة هوة الذي يتعب قليلا
شكرا جزيلا. فيديو مفيد جداا..
تحليل دقيق ونصائح ممتازة ومفيدة جدا دكتور
لك مني كل التوفيق يا عزيزي
كلام دقيق بارك الله فيك
٧ ايام بدون تدخين اسال الله الثبات
مبروك عليك ❣️
سبقتك ب اسبوع اليوم 16يوم حتبعك واصل وطمني
@@othmanegharib4968 ان شاء الله نسال الله ان يثبتنا
@@3rabawy496 إن شاء الله معانا
ابطال
الحمدلله ٢٠ يوم
شكرآ الحمد لله هدا الأسبوع 5 صعب ولاكن الايام الصبر تم الصبر ان شاء الله ❤
سبحان الله انا اليوم 29 ربنا يسهل عليكم وعلينا ان شاء الله يارب العالمين 💔💔💔🤲🤲🤲🤲🤲🇸🇩🇸🇩🇸🇩🤲🤲🇬🇧🇬🇧🇬🇧
اللهم اعف عن أمة حبيبك المصطفى الحبيب عليه افضل الصلاة والسلام
الإكثار من شرب الماء بعد التوكل على الله ثم التخفيف او ترك الحلويات والسكر مع أي مشروب ☕ يساعد بأمر الله على تركه.
أفضل فيديو شاهدته شكرا لك .
في الاسبوع الأول
الحمد الله أسأل الله أن
يثبت كل وأحد يبي يترك
يارب
اسبوع على الاقلاع مازلت حزين لا اعرف طعم الفرحة هل سيستمر هذا الشعور دائما ؟
لا عليك ستزول بعد ايام اصبر اخي
لا راح يروح بعد اسابيع . فقط عليك برياضة الجري ساعة على الاكثر يوميا .
طبعا لا
اكمل اخي
اخواني انصحكم بمتابعه برنامج الن كار الطريقه السهله لترك التدخين
وبالتوفيق إن شاء الله تعالى
تركت التدخين منذ ٣ ايام ولن اعود له مره اخري نهائيا ، اللهم تقبل منا ووفقنا
حمدلله تركت التدخين صرلي 40يوم فضل الله فعلن حياة تانيا جميله جدن
الف الف مبروك ان شاء الله يارب العالمين وانا صرلي 30 اليوم ربنا يسهل لي يارب العالمين 😭😭😭🤲🤲🤲
انا في بدايه الأسبوع الثاني ان شاء الله اكمل وارجع بعد سنه وشهور واقول اني لسا مكمله
Wish you all the best.
بشر؟
بشر
بشر
تركت من اليوم واقسمت يمين دعواتكم وذكروني بعد شهر ان شاء الله
بشر الى الان ثابت ؟
تحياتي اخي الكريم
حقيقه كلامك اكثير واقعي وخاصه
مع الغضب والفرح
اذا حدث وغضبت او فرحت يجب ان تكون واعي لهاذه الامر
ولا تضعف للفرح الذي تعوده ان تأخذ سكاره او الغضب هاكذى
اليوم الثاني لترك السكائر
ادعولي بالثبات 😢💔
حمدالله 15يوم من دون تدخين بعد تلاتين سنة والله سهل مافي ادمان شيطان هو لصعب أمور عشان متبعد منو
بشر لساتك تاركو
بشر لساتك مستمر
الحمدالله تركت التدخين نهائيا
الحمدلله استمر يا بطل
اليوم صار لى 8 ايام مقلع عن التدخين الاعراض جداً مزعجة لكن باذن الله راح استمر
الصلاة على رسول الله
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
لكل مدخن.. حلل الكلسترول مهم جدا لانه غالبا يكون مرتفع وهذا شي غير صحي
كلام ممتاز ومظبوط
الحمد لله رب العالمين
إن الله اعانني على ترك التدخين ولله الحمد والشكر
للحين مستمر تركت تدخين؟؟
@@alialmajed2933 الحمد لله رب العالمين مازلت وبعون الله مستمر
كلام من ذهب
الان لي 18 يوم بدون تدخين تمر علي ايام اشتهي ادخن لاكن امسك نفسي دعواتكم لي بالتوفيق
معا العلم كنت ادخن 30 زقاره باليوم
جزاكم الله خيرا
بعد 23 سنة والله أعراض جد مخيفة لدرجة أصبت بنوبة هلع
اصابتك بالهلع هذا ايضا سبب اخر يجب ان يحفزك بلاقلاع عن التدخين, وليس سببا للعوده اليه, هذا الاحساس بالهلع, فقط جرس اطفاء خاطئ, على الرغم من عدم الارتياح الىه, الا انه جرس خاطئ كجرس الاطفاء الذي يرن بين الحين والاخر بدون سبب, فلا داعي للقلق تقبل هذه الاحاسيس فهي جزء من العلاج, اتمنى لك التوفيق ولكن بامكانك الذهاب الى صفحتنا , ربما تجد بعض الادويه المساعده في هذا المجال, ولكن لا داعي للقلق تابع و ستنتهي هذه الاعراض في خلال عشره ايام علاء قصي حد
@@dr.kimoquitsmokingandnicot79 ان شاء الله رغم انها بدأت من دخولي في الشهر وانا الان مع الاعراض مدة شهرين شكرا اخي
انا استمرت معي الاعراض ٤ شهو ولكن بعدها تغير جسمي وصحتي ومزاجي بشكل لا يصدق .. اكمل اخي ومارس رياضة المشي واشرب فيتامينات خاصة فيتامين B
والله العظيم التدخين ده سبب لكل تأخر فى حياة أة إنسان والدليل انك لو جربت واقلعت عنها وقررت فعلا تتحمل يومين تلاتة اربعة وصبرت بعدها ستجد ان حياتك انتقلت من القاع لأعلى ارتفاع
دخنت من سنة ١٩٨٠ وتركت ١١/٢/٢٠٢٣ صاري تقريبا ٦ اشهر بدون أي اصرار أو ضغط مجرد قررت تركت بدون أي ضغوط والان اكره شي اسمه سكارة
أول أسبوع بدون تدخين السجائر ربي يثبتنا ادعو لي بالتوفيق 😢😢😢😢
مشكور يا استاذ
اللهم اني يويت الاقلاع عن التدخين في شهر رمضان يارب تقبل مني
27سنة تدخين و25سنة مخدرات وكحول واليوم الحمد لله
اتمنى لك كل التوفيق ولكن اياك والتقليل من تاثير حتى مجرد نفس واحد فقط احترم هذا المبدا والقمه هي نصيبك
صار الي شهر الحمدالله ان شاءالله مستمرين ارجع الكم بعد سنة
انا اليوم في الاسبوع الثاني اكثر يوم أشعر به برغبة في التدخين
صارلي سبوع مشارب جكاره وصا رلي ١٠ سنوات ادخن وتركت التدخين بسبب اصباغ الوجه وهسه الحمدالله احس نضرت وجي دغيرت والحمدالله بس عندي وجع براسي وتشنجات بركبتي وراسي ولساني
استمري. التدخين يعجل شيخوخة
16 يوما بدون 🚬 اللهم لك الحمد والشكر يارب
دكتور عندي اقتراح لو سمحت انه تكون هذه المحاضرات ضمن اطار حواري اي ان يكون هناك شخص اخر يتحاور معك ضمن المحاضرة
شكرا جزيلا للملاحظة الجميلة أستاذ عز الدين حقيقه فكره مشجعه
@@dr.kimoquitsmokingandnicot79 دكتور انا في الاسبوع الثاني من الإقلاع عن التدخين اشعر بالخوف والقلق والهلع ولقد فقدت الشهية للطعام ارجو اجابتي هل هذه الاعراض طبيعية وشكرا
@@waleedaltayeeb8439 عزيزي وليد أن الأسبوع الثاني هو الأسبوع الفاصل بين التدخين وعدم فمن ناحية تشعر بالسرور لما استطاعت أن تحقق ومن ناحية أخرى تشعر بالخوف من القادم أو أن تخسره كل ما حققته عزيزي وليد هذا شعور طبيعي يتردد بين الحين والآخر ولكن مع الوقت يخوف متردده كما أنه تخف صعوبة هناك بعض الأدوية ممكن أن تساعدك على التغلب على هذه الرغبة في التدخين بين الحين والآخر وهناك مجموعة أدوية خاصة للتعامل مع هذه الحالة اذهب إلى صفحة الدكتور كيمو وهناك ستجد المجموعة الصغيرة لتعامل مع الرغبة في التدخين أتمنى لك التوفيق و إياك وأن تحصل على مجرد نفس لانه سيع يدك مرة أخرى إلى ما بدأت به كل التوفيق
ملاحظة جميلة جدا أستاذ عز الدين وما رأيك في أن تكون المحاور
@@dr.kimoquitsmokingandnicot79 شكرا جزيلا
ليس عندي تاريخ محدد لتوقفي عن التدخين ولكن مستمر في الاقلاع عن هذه العادة السيءة
الحمد الله اليوم ٤ بدون دخان اسال الله الثبات
استمر يا بطل
٥٥ يوم أقلاع عن التدخين وذلك بعد ٥٠ سنة تدخين .... ولكن
أعاني من ضيف تنفس مع سعال مجهد ومرهق جدأ رغم دخولي في شهرين أقلاع عن التدخين
انك تقوم بعمل جيد جدا استاذ جمال, وكون انك محافظ على قرارك وعلى ارادتك فهذا شيء جميل جدا اما فيما يتعلق في موضوع السعال فهو نتيجه ان الرئه والحويصلات الرئويه تقوم بعمليه تنظيف وتعويض لبعض الخلايا المساعده على طرد اللغام انصحك بشرب شاي الجنجر مع تيروميك مع العسل ومع القرفه وتضيف عليهم الليمون هذا سيساعد على عمليه تنظيف الرئه بشكل جيد او عليك بشراء علاج بريزوك فهذا ايضا فعال جدا لتنظيف القصبات الهوائيه وجهاز التنفس. مع تمنياتي لك باتوفيق www.kimo.no/about-3/copy-of-snoringo
@@dr.kimoquitsmokingandnicot79
انا اخدت أدوية كتيرة جدأ مثل:
بخاخة فوراديل .. ستيل سستايين .. ومذيبات للبلغم شراب .. ونوعين مضاد حيوى....وأستنشاق نيبولايزر
بجانب المشروبات الساخنة مثل الجنزبيل والكركم والقرفة...وأيضأ عسل بالليمون......
أكثر من شهرين اتناول كل هذه الأدوية والمشروبات والحالة للأسف من سئ لأسوأ من ناحية السعال وضيق التنفس
@@gamalzarif3541كيفك الان؟
الحمد لله بقالى اسبوعين مبطل تدخين وانا ادخن بقالى ٣٧ سنه
من شده الأعراض حاسي انه الحياه ماتمشي من غير تدخين
اول يوم ف الأسبوع الثاني😢
بالعكس يوما ستقول كيف كنت عايش وانا ادخن
مارس رياضة المشي واشرب فيتامين B