الحكيم في بيتك | الإقلاع عن التدخين.. طرق المقاومة وتحقيق الاستمرارية مع أ.د. عادل خطاب
Вставка
- Опубліковано 6 жов 2024
- الحكيم في بيتك | الإقلاع عن التدخين طرق المقاومة وتحقيق الأستمرارية مع أ.د. عادل خطاب
الحلقة الثامنة والثلاثون من الموسم الرابع لبرنامج الحكيم في بيتك يقدمه د.أحمد الزهوي.. وفي هذه الحلقة يناقش د. أحمد الزهوي مع ضيوفه الإقلاع عن التدخين.. طرق المقاومة وتحقيق الأستمرارية
27-9-2019
Join and Follow us on :
website : www.cbc-eg.com/cbc
UA-cam : / cbcegypt
Facebook : / cbcegypt
Instagram : / cbcegypt
Google+: www.google.com/...
Twitter : / cbcegypt
#CBCEgy | #الحكيم_في_بيتك
ضيوف الحلقة
أ.د. عادل خطاب.. أستاذ الأمراض الصدرية والحساسية طب عن شمس
د. يسري الحميلي.. أستاذ جراحة المخ والأعصاب والعمود الفقري- قصر العيني
د/ مني الجزيري.. آخصائية التغذية العلاجية
الرياضة هي أفظل طريقة للإقلاع عن التدخين
تجربتي
بسم اللة الرحمن الرحيم
وَأَنفِقُوا فِي سَبِيلِ اللَّهِ وَلَا تُلْقُوا بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ ۛ وَأَحْسِنُوا ۛ إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ
صدق اللة العظيم . سورة البقرة الاية 195
هذا اليوم الثاني لي بدون تدخين, يارب قدريني علي الاستمرار في هاي العادة السيئة .
الرياضه شيء مهم جدا
انا صحتي اتغيرت فرق كبير و كنت بخاف على صحتي وبحاول احسنها عشان الرياضه بتشجعني اقسم بالله انا كنت بدخان وانا سن ١٢ سنه محدش هيصدق ٧ سنين كنت بدخن.
بقالي سنتين مبطل تدخين الحمدلله الذي رفع عنا البلاء. جربت كل شيء ابطل السجاير تدريجيا منفعتش وقت خنقه اشرب كتير ارجع زي الاول علبه في اليوم و مش حد اقصى. اقسم بالله ٤من ٧ سنين سنين تقريبا كنت بحاول ابطلها ومش عارف ولما تعبت وركبت اكسجين بطلتها. الرياضه والقطع عن التدخين فورا بعد اخز القرار وادعي ربنا يرفع عنك البلاء.
هذا اليوم العاشر لي بدون تدخين ..
1: تنفس منتظم ومريح
2: نوم عميق
3: أأكل بشراهة ، وأجد طعم الأكل لذيذ جدا
4: تزداد الثقة بالنفس
5: نظافة الأسنان ♥️
أسند نفسك بنفسك ولاتحتاج اللااحد فقط هوة الله
انا أوقفت عن التدخين منذ 9 شهور
الحمد لله
وللعلم انا كنت مدمن تدخين كنت بدخن من سنة 2000
كنت بدخن ف اليوم 2 باكيت ونص يوميا ولله العظيم
وحاليا ولله الحمد صحتي ردت وبقيت نشيط جدا وبنام كويس وفرق كبير جدا
ندمت علي كل يوم شربت فيه سجاره ولله
الحمد لله على ذلك ، الصحة غالية اخي الفاضل وماتتعوضشي
معاكي حق يااختي
ربنا يخليكي ويكرمك يارب
ربنا يثبتك ان شاء الله
اللهم اامييين يارب
تسلمي يا اختي
يااخ محمد استخدمت ادويه ولا بدون المشكله الرغبه الشديده هي العائق الوحيد خاصه بعد شهر
ياخي كلام المصريين يخبل يفوت للقلب كبل 🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬
الحمد لله نمت يوم الثلاثاء 9/6بدون سجاير وحتى الان لم أشرب ولا سيجاره أتمنى من الله أن أستمر فرغم مرور ثلاثة أيام إلا أننى أشعر بتحسن فى كل شىء
الرياضه شيء مهم جدا
انا صحتي اتغيرت فرق كبير و كنت بخاف على صحتي وبحاول احسنها عشان الرياضه بتشجعني اقسم بالله انا كنت بدخان وانا سن ١٢ سنه محدش هيصدق ٧ سنين كنت بدخن.
بقالي سنتين مبطل تدخين الحمدلله الذي رفع عنا البلاء. جربت كل شيء ابطل السجاير تدريجيا منفعتش وقت خنقه اشرب كتير ارجع زي الاول علبه في اليوم و مش حد اقصى. اقسم بالله ٤من ٧ سنين سنين تقريبا كنت بحاول ابطلها ومش عارف ولما تعبت وركبت اكسجين بطلتها. الرياضه والقطع عن التدخين فورا بعد اخز القرار وادعي ربنا يرفع عنك البلاء.
ربنا يوفقك والله ولا ليها لزمه
@@يوسفجوو-ح9ص ♥
لم ادخن منذ 18 جوان 2024 يا رب ليكن هذا الانقطاع مدى الحياة.
تحية من سوريا للدكتور ولجميع الشعب المصري الشقيق
اليوم ٧ بدون تدخين والحمد لله وله اي شي هو التعب اول ٣ أيام بس وبدون أي علاج ومره وحده وقفت بعد ١١سنه دخان عذاب
مبروك
لسا بتدخن ? ولا استمريت في الاقلاع عن التدخين؟
رجعت تدخن؟؟ 🤔🤔
شكرا جزيلا حلقه كانت مفيدة جدا🇲🇷من موريتانيا
كل الإحترام والتقدير للشعب المصري
انا بطلت من حوالي ٤ شهور والحمد الله كنت بجري يوميا اكتر من ساعه لساعه ونص لمده اول شهر بس
الدكتور ده كل كلامه صح واناكنت بدخن سيحارة اليكترونية وحصل معايا نفس الكلام ده ودخلت العنايه المركزة الرئتين عندي كانت حتنتهي بس الحمد لله بطلتها ودلوقتي بطلت سجاير وتدخين نهائي بعد ماجاتني جلطه في القلب من السجاير والحمدلله بقالي 3ايام مشربتش ولاسيجارة
لسه مقلع عن التدخين؟
@@hamadahassan5039 للاسف لسه مدخن للان
@@aboyosef575 معلش. عافانا الله وعافاكم.
@@hamadahassan5039 امين
والله انا نفسي ابطل ولكن بعد الحلقة دي لازم ابطل وربنا يقدرنا
دكتور محترم جدا شكرا جدا ليك ياادكتور ربنا يبارك فيك وفى الى زى حضرتك
شكراً.
الحمد الله انا اقتنعت وبطلت شكرا الحكيم فى بيتك شكرا ليك يا دكتور واشكر كل واحد بيقوم على اخراج خذا البرنامج بالطريقه الجيده هذه
شكرا 🤝
اني من العراق احب مصر اطيب ناس❤️❤️
ومصر بتحب شعب العراق 🇮🇶. 🇪🇬👍👍
اللهم صبرآ ثم جبرآ
الحلقة مفيدة جدآ شكرآ لكم 🌹🌹🇱🇾
هذا اليوم 40لي بدون سجائر
1:تنفس منتظم ومريح
2:نوم عميق
3:آكل بشراهة ،وطعم الآكل لذيذ جداً
4: تزداد الثقة بالنفس
5: نظافة الأسنان
6:حسن المظهر
7: حياة جديدة
ممكن اتواصل معك
كلام جميل ياريت نقدر
الحمد لله لليوم السابع اقلعت عن التدخين عمري 41 وبشرب سجاير من 25 سنه بشراهه
متى بدأت تشعر بالفرق وربنا يثبتك على تركها
@@adamessen3491 ,بعد اسبوع
كفو والله انا هساع ناوي بس اكو شي استخدمته لو بدون شي
جزاكم الله خيراً
الحمدلله ليه يومين اسال الله العظيم رب العرش العظيم التوفييق يارب
٢١/٧/٢٠٢٤
انا متوقف عن التدخين من ٢٣/٤/٢٠٢٠
ادعولي بالثبات
هههههههه بطل نفس موعد تاريخي اللي وقفت فيه الزقاير اول يوم رمضان وقفت تدخين صارلنا اليوم ١٤ يوم شد حيلك
Ghainm Almetire
ربنا يكون بالعون و يثبتنا .
فاشخ المعيز وحارق دمهم
باذن الله
لسه ثابت
هل من مستغفر
ادكر آلله وصل علي النبي صل الله عليه وسلم
عليكم بقراءة سورة البقرة كل يوم الحمد الله نفعني الله بها
المذيع فصيييييييييييل جدااااااا
أول يوم للإقلاع 5/4/2021
لسه مستمر؟
توكلنا عليك يالله
ادعولي ابطل تدخين دعوه الاربعين غريب مستجابه ❤️
الله يخلصك منوا انشاءالله
أخي في منتج فعال راح يخليك لما تشم ريحة الدخان نفسك تشمئز منو وراح تدعيلي باذن الله إذا أردت أدلك أين تحصل عليها
@@تعلمقبلانتتكلم-ظ2ش شو هوا
@@كريمسلوم-س1ذ أخي تواصل معي وراح أعطيك إسمو والمكان الذي يباع فيه في بلدك وطريقة الإستخدام بس ياريت تأخذ الرقم بسرعة لانو اليوتيوب يشيلو وتاكد النتيجة مضمونة
@@كريمسلوم-س1ذ +213
شكرا دكتور نصاءح مفيدة
ادعولي الله يفرجها وابطل تدخين
بحاول يا اخوانا دعواتكم بالله عليكم
ردائة في تقديم الاسئلة من الصحفي ولايترك الدكتور يكمل الفكرة الصحيحة علميا لانو الدكتور اختصاصو في الصحة وليس الصحفي يجب على الصحفي طرح السؤال والاستماع حتى ينتهي من الجواب علميا وكانو الصحفي يسال في سياسي مثلا
حسبنا الله ونعم الوكيل فيهم الله اعفو على اولادي وعن جميع المسلمين والمسلمات
حتى عندما يكون المدخن يأكل يفكر وقتاش يخلص من الأكل باش يشعل سيجارة لا هوا إستمتع بالأكل ولا هوا شبع
التدخين عادة سيئة انا بديت ادخن من قريب و ح ابطله اليوم دعواتكم
الله يبعدك عنه
ان شاء الله بطلت مشه الحال لو مازال
بطلت التدخين ولا ليسه
التدخين هذا آفة إجتماعية ما يخليكش حتى تفكر بإجابية دائما يكون تفكيرك سلبي و هوا مفشل رئيسي في حياة المدخن عندما تفكر في حاجة إيجابية مباشرة تجيك السيجارة في بالك ولما تدخن سيجارة راح التفكير الإيجابي في ستين داهية
😂😂😂😂😂😂فعلا
لله الحمد: تجاوزت الأسبوع: ياالله ماأعودلها.
انا مقتنع جدا وحاسس بتانيب الضمير والتعب النفسى وانا بدخن وحقيقى امنيتى انى اوقف تدخين ادعولى لو فى اى شى يساعدنى ياريت
اتوكل علي الله وقول يارب وان شاء الله ربنا معاك
خلي ارادتك قويه
ولله لما تبطل هترتاح جداااا وهتلاقي فرق كبير جدا وهتلاحظ الغرف دا من اول ٤٨ ساعه بعد م تبطل
يارب يحقق منيتك
توكل على الله وبذل الاسباب
كلما اردت التدخين ردد الدعاء التالي
اللهم يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك
اعتمد على العلاج المعرفي السلوكي للاقلاع عن التدخين ثم العلاج بالتغذية
هو انت داخل حرب ، كلها زقارة خبيثة ارميها وتوكل على الله ونظف نفسك
العملية بسيطة جداً مش عملية صناعة صاروخ 🚀
20 يوما🚭
الحمدلله، اللهم الثبات الثبات
كفو يا دكتور 🇹🇳
تونسي مر من هنا
انا من العراق صار شهر اقطع التدخين يومين وانتكس ورجع ادخن يومين ورجع اعيد من الصفر ممكن طريقه اتخلص من التدخين دمرني اني اريد اقطعها وناوي ع قطعها للابد بس مااتحمل يومين ورجع
ادعولي اترك التدخين يارب يارب اتركو والله تعبني التدخين محه ملامحي محي ادعولي ياناس اتركووو مشان الله😭💔
يارب
آمين يارب
سند الخالدي الله يكره فيه ان شاء الله
Fatee Fatee اشتري حبوب شامبكس موجود في كل الصيدليات ،، انا كنت مدخن 20 سنه وتوقفت بفضل من الله وبعد ذالك حبوب شامبكس
انته كدهه صمم وتوكل على الله
قررت بطل تدخين
ارجع بعد شهر وان شاء الله اصمد✅
إستمر ❤
خير
يارب قدرني وابتعد عن التدخين ادعولي دعوه اربعين غريب مستجابه
الله يكره جميع المسلمين والمسلمات في التدخين وشكر لكم على الشرح الجميل❤️🌹
اخر سجارة اليوم ان شاء الله دعواتكم اخوتي❤
المذيع كم مره تقاطع الدكتور. اتركه يااخي يكمل الفكره
كانه يسأله سياسة
ايه وصدقت فضولي المذيع
😂😂😂😂😂
فظيع فعلا
10سنين مدخن الان بقالي52ساعه بدون تدخين يارب قدرني
أدعولي أبطل التدخين ياااااارب
3شهور مبطل التدخين 23سنه الحمد لله رب العرش العظيم
المديع بجد عصبني كتير يقاطع الدكتور لما يجاوب على سؤالو و يقلو لا دا بعدين و نحكي فيه و الله عصبتي كتير
هذه الشهر الثاني من ترك التدخين لمدة اربعين عام من التدخين لا يخفى على احد اعاني كثيررا كل شئ غير جميل لا العصير ولا الاكل ولا الحياة بالرغم من ذالك انا مصمم على الاقلاع عن التدخين يا الله ساعدني
بشرنا إن شاء الله مواصل
ادعولى ابطل تدخين
لحمدلله صار يومين مامدخن بعد عذاب دام 7 سنين
احسنت
@@laylaamrani7796 والان رجعت اله 💔
@@روضروض-ب3ه هيا لنبدء في رمضان لنشجع بعضنا
@@zohirfethi2208 رجعت للتدخين وانشالله احاول في رمضان اكطعها.
قاوم واستمر
الحمد لله 29يوم بلا تدخين تقدرون تبطلو
بطل اخي كبير السن لكن راحت شهيته للاكل نهائيا بس سوائل
هل سترجع شهيته
للاسف اثلعت عن التدخية لمدة 7 شهور او اكثر بعد 20 سنة تدخين لقناعتي وتحدي اني قادر وهذه اول محاولة لكن للاسف رجعت تدريجيا للتدخين والان مدخن وعندي مشاكل تنفس لكن لا ادري ما القصة يجب ان اقلع لان صحتي في خطر وغير قادر ادعولي ولله تعبت وصرت تماما كمدخن عمره 90 سنة ولله وانا لسا عمري 38 سنة
حدد سبب رجوعك
ليك تجربة استفد منها
أخي في منتج فعال راح يخليك لما تشم ريحة الدخان نفسك تشمئز منو وراح تدعيلي باذن الله إذا أردت أدلك أين تحصل عليه
❤
بأذن الله إن من هاذه اللحظه راح ابطل التدخين وهذا تحدي لنفسي وانتو تكون شاهدين
وراح ارجع بعد شهرين او ثلاثة
اليوم بتاريخ 2024/7/19
ادعولي
16:45
زوجى مدخن ادعوله ربنا يبعده عنها برضاه ويكرهوا فيها يارب
يارب زوجك وزوجي
ايه رايك
اني مقرر لبطل دخان عايز علا ج
15:55
ادعولي ابطل التتخين ولكم الشكر
الصوت ضعيف
انا مدخن من العراق اريد اترك التدخين ماعرف شلون
قول يارب وعرف انك قوي من اي حاجه ونزل امشي اول يوم ساعه ونص متواصل وارجع نام وما تحولش تحتك بي اي حد لمدة ثلاث ايام
انا بكره نفسي بسبب التدخين
نفسي اعيش من غير سجائر
أخي في منتج فعال راح يخليك لما تشم ريحة الدخان نفسك تشمئز منو وراح تدعيلي باذن الله إذا أردت أدلك أين تحصل عليها
ممكن اسم العلاج
انت دكتور وتقول عن التزقف عن التدخين سهل لو سهل كل ناس توقفت
نعم سهل والله سهل إلا إذا صعبته انت على نفسك و كنت خاضع لرغباتك
يا رب ابطلو
التدخين ذلني
الطريقة المثلى و الاسلوب السهل للاقلاع و ترك التدخين هو طريقة : ( ألن كار لترك التدخين ) هذا الفيديو موجود على الفايس بوك و اليوتوب مترجم و مدته 1.06 ، و هو عبارة عن فيلم وثائقي تطبيقي عملي اجرائي قوي....
اما كل الكلام و اامحاضرات و ااطرق المقترحة من الاخوة في اغلب الفيديوهات ليست عملية و لا تطبيقية كونها لا تعدو عن نصائح و اقتراحات و اوصاف الخ لا تغني عن الهدف المطلوب (وهو الاقلاع) و اخيرا اود ان اقول لكل مدمن قرر و احب من قلبه و باصرار ان يقلع و يترك التدخين لكنه لم يقدر و لم يستطع ، ان يشاهد الفيلم الوثائقي (طريقة الن كار لترك التدخين ) و ان ينشره ليستفيد منه مدمنون آخرون استحوذ عليهم الوحش الصغير (شيطان النيكوتين ) نعم انه الشيطان ، عجيب هذا الرجل (ألن كار) كيف استطاع ان يستوحي و ان يبلور هذه الطريقة الناجحة و ااناجعة بهذه ااعبقرية الفذة ، اما كل من يتكلم عن الاقلاع عن التدخين عندنا فقط يتكلمون مجرد كلام لا يسمن و لا يغني من جوع ، مستبعدين الشيطان من حساباتهم متجاهلين عداوته للناس رغم التحذيرات و التنببهات التي تحذر منه و الداعية الى اتخاذه عدوا...
فلم كنا نحن _المحاضرين،المعالجين،_غافلين عنه فيما كان هذا الرجل (ألن كار) واعيا بعدائه ؟
طريقة (ألن كار لترك التدخين ) عالمية وعبقرية و عميقة و ملهمة ،،، فشكرا جزيلا لألن كار و لصديقه روبن مقدم الفبلم الوثائقي
قراءة القرآن تمنعك من ادخان
اسم الدواء
تشاميكس مفيدجداا
من فضلك عنوان دكتور عادل خطاب
ممكن اعرف الدكتور مكانه فين بعد ازنكم عشان محتاجه ابطل التدخين
انا قهرني المذيع الابله هذا ، اختيار سيء جداً .. ليست لديه مهارات التواصل واحترام الحوار والنقاش ... تحياتي للدكتور الاكثر من رائع ...
ممكن رقم عيادة الدكتور
كيف يمكنني تواصل معه
انت تقاطع الضيف بكثره ليه؟
ممكن حاله نفسيه
مذيع تلم
الحمد لله بطل سجاير بقى لي ست ايام من يوم 10/1/2023
مااستفدت ولا شي من كلامك
انا عاوز ابطل ممكن تسعدوني
يا جماعة المذيع سخيف جدا وجحش وبس يقاطع الطبيب علساس دا يشارك
المذيع ليه بيقاطع الدكتور بالشكل دا؟؟؟ عيييب يبني
الاندروفين او الدرينالين!!
كيف أبطل دا انا لسه هبدأ
جيتوا لحدي علشان مشربش
المذيع فرحان أوي كده ليه وفاشخ ضبه 7:43
ادعولي اني اقدر اتركو باالله عليكم ادعولي
اعلامي غتيت اوي
بالله عليك تسكت ،
خليه يكمل جمله مفيده !
المدخن. مشروع منتحر
شرح رديء جدا مستواك ضعيف