Come trasformare l'odio di sé in Amore e CAMBIARE davvero
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- Опубліковано 19 жов 2024
- Come trasformare l'odio di sé
in Amore e CAMBIARE davvero
Quante volte ci sentiamo stanchi e intrappolati nell'odio verso noi stessi?
Desideriamo cambiare e imparare ad amarci davvero, ma non sappiamo come fare.
L’amore è uno stato di coscienza.
Amare se stessi vuol dire vedere serenamente e col cuore aperto tutti i proprio i limiti e partire dall’accettazione dei propri limiti con amorevolezza.
Non si tratta di essere perfetti, ma si tratta di essere consapevoli di se stessi.
Finchè aspiriamo a non sbagliare per amarci non riusciremo mai a farlo davvero.
Quali sono i sintomi del non amore di sé?
• Odio di sé: può essere esplicito (mi odio quando…) o implicito, inconsapevole (autosabotaggio, sentirsi inferiori o inadeguati; si riconosce dal non sapersi stare accanto, dal non riuscirsi ad incoraggiare);
• Autoindulgenza: vuol dire non tenerci a stare bene, a dare il meglio; sono quei comportamenti che mettiamo in atto quando siamo troppo indulgenti o troppo giudicanti verso noi stessi. Questo vuol dire che non ci amiamo;
• Negazione del sé inferiore: negare il nostro sé inferiore, non riesco a vedere il mio grande ego e lo nego;
• Giustificazioni e accuse: perché abbiamo bisogno di giustificarci e accusare gli altri? Per Il timore di avere delle colpe e questo indica che siamo nell’amore condizionato.
Questi sono filtri che non ci permettono di conoscerci, di vederci. E quindi di amarci.
Come si arriva all’AMORE DI Sé? Attraverso questi passaggi:
• conoscenza: l’amore presuppone conoscenza, di se stessi innanzitutto;
• consapevolezza: la consapevolezza è analisi di ciò che accade, non è giudizio, ma feedback. Cosa evitare per accrescere la vera consapevolezza? Autoindulgenza e ipergiudizio, bisogna semplicemente guardare ed essere consapevoli di quello che accade dentro di noi.
• Accettazione: non è rassegnazione (io sono così); accettazione vuol dire non negare quello che sta accadendo, senza filtri (giustificazione, accuse, proiezioni, etc.);
• cura di sé: sapersi stare accanto: quali sono i momenti in cui vi prendete cura di voi stessi?
• Crescita ed evoluzione: mi conosco, sono consapevole del mio mondo interno, accetto, mi prendo cura della parte di me che voglio cambiare e promuovo crescita ed evoluzione.
Queste sono i punti fondamentali dell’amore di sé.
Su cosa ti incastri ancora?
Fammi sapere nei commenti,
Antonio
#antonioquaglietta #psicologia #amore
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Ciao Antonio, secondo me sei veramente un essere spiritualmente evoluto, al di là della simpatia e dell'autoironia che fa sempre bene. Mi rimandi tanto, mi comunichi tanto.... E ti dico grazie ancora una volta
Ciao @stefanolestingi3368, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Finalmente uno umano . Grazie!!!!
Ciao @ancaginabindaroi1538, grazie di cuore a te. 🙏
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Antonio
grazie del video. E' stato DAVVERO illuminante. Miè chiaro che. per smettere di macerare nel passato e nel "Ma come ho potuto fare quelle cose e lasciare che gli altrimi facessero quelle cose??" devo semplicemente...smettere di pensarci. Cioè evitare di lasciare che la mia mente stagni su pensieri del genere e cercare di sposrarla su cose pro-attive e, soprattutto, inerenti OGGI. La serenità non arriva da sola: si sceglie.
Ciao @arcanoe9780, esatto, grazie. 🙏🏻
Antonio oggi non ho potuto partecipare alla llive e mi è dispiaciuto ora è quasi notte....ma sono al 3 minuto e piango grazie infinite . Ci sono momenti della vita in cui si è stanchi e confusi grazie io davvero non ho parole
Ciao @cristianaorigo3573, grazie di cuore🙏
Sei particolarmente ironico in questo video, mi hai fatto ridere di gusto mentre cerco di fare miei certi concetti. Grazie di cuore per tutto quello che sei e che fai ❤️
Ciao @ritavolpi2801, grazie di cuore a te.🙏🏻
Sei un mito ..Antonio..tantissima pazienza e compassione..mescolata alla tua naturale simpatia..grazie, grazie grazie..
Ciao @francescagibilisco4402, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Ciao Antonio, ti seguo da tantissimo e ogni volta che vedo o rivedo un video trovo degli strumenti utili e pratici per allenare il cambiamento dentro di me, ma soprattutto mi fai morire dal ridere con le tue battute comicissime, sei un grande!
Ciao @mariafino2749, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Adesso ho capito perché non riesco a cambiare.. io faccio proprio sto ragionamento che dici tu.. odio la mia gelosia eccetera.. grazie sei un angelo mi stai aprendo gli occhi 😘😘
Convivendo con un' SM e sentendomi poco capita spesso sogno e immagino di poter trasmettere i miei sintomi agli altri solo toccandoli. La mia pretesa è che gli altri capiscano.
Spesso lo desidero anche per i miei figli, ma non mi odio per questo, tuttalpiù provo vergogna perchè nell'immaginario collettivo la brava madre deve sempre desiderare il meglio e proteggere i figli da tutto e inoltre questo desiderio non si addice al tipo di persona che, da bambina e adolescente, volevo diventare ( che poi è quella stimata dalla società: calma, perfetta e amorevole).
La parte di me che potrei odiare è proprio quella che mi porta all'incapacità di assecondare le aspettative degli altri e di non riuscire a spiegare con le parole che i miei tempi sono più lenti.
Ciao @chiaramadonna1783, grazie della condivisione.🙏
Se lo vedi così chiaramente, inizia, con piccoli passi concreti, a modificare serena-mente e semplice-mente questa cosa...
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Antonio
Caro Antonio, avevo proprio bisogno di questo video. Sei sempre per me provvidenziale. Ti abbraccio
Ciao @mariatesorio1939, grazie di cuore a te.🙏🏻 Ti abbraccio
Grazie infinite Antonio 🙏 e' molto molto utile e interessante questo video❤
Ciao @marilenamassano1294, grazie di cuore a te. 🙏
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Antonio
Bellissimo
Ciao @kasian.5001, grazie di cuore🙏
Grazie❤
Ciao @antonioquaranta4269, grazie di cuore a te.🙏🏻
Grazie di cuore
Ciao @annamoroni6456, grazie di cuore a te.🙏🏻
Buongiorno Antonio..grazie del tuo lavoro .degli spunti che dai nei tuoi video..anche io penso che più si è consapevoli più si e' soli..nel senso che rendendosi conto delle relazioni tossiche..e di come noi lo siamo a volte con noi stessi ..quindi x guarire bisogna allontanarsi e cercare di discernere meglio..e forse poi verranno nuove relazioni piu nutrienti nella nostra vita non prima pero' di un lungo periodo di prova con noi stessi?...grazie ciao❤
Ciao @annacesca6346, grazie della condivisione.🙏
Non è precisamente così ma può anche essere una via...
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Antonio
Io da quello che ho capito e dai grandi saggi il cambiamento arriva dal profondo dalla parte sconosciuta di noi stessa non dalla superficie dalla mente
Ciao @enzopisacane7588, grazie della condivisione.🙏
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Antonio
❤❤❤❤❤
Ciao @lorenapasquetti8627, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Io seguo fedelmente tutti e 7 vizi capitali
Ciao @enzopisacane7588, grazie della condivisione.😀
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Antonio
Concordo. Io il 18 maggio sono stata aggredita da mia cognata mentre uscivo da teatro e mi sbrigato perché avevo un passaggio . Mi sono sentita chiamare per nome mi sono girata e dietro a sx ho intravisto tra le teste mia cognata . Ho fatto in cenno di saluto con la testa e mi sono girata tra la gente per uscire, avevo l'uscita a 100 metri.
Quando mi sento tirare per i capelli e per un braccio e tirare...pare che urlassi...poi mi sono sentita tirare per j capelli dall' altro lato e tirare il braccio dx. Non capivo più niente solo tanto dolore( era mio cognato) poi mi sono sentita spingere fuori un loro amico reggeva mio cognato imbestialire e mi faceva cenno con la mano di scappare . Sono arrivata in fondo a Via Ricadoli ho girato l'angolo e mi sono seduta sul marciapiede sotto ad un portone. Ero tutta un fuoco braccia testa le gambe mj tremavano. Ho aspettato un po' . Nessuno veniva, allora ho chiamato qualcuno poi il 112. Nel frattempo arriva mia cognata mia nipote che sussurra: hai iniziato tu . Ho fatto cenno con le mani. Poi mia cognata mi ha chiesto se poteva parlare. Ho detto di no e mi ha appoggiato un cazzotto sotto il naso ...ho visto il braccio verso di ne. Mi sono alzata sono tornata davanti sl teatro cercando di sedermi nelle sedie infilate. Poi è arrivata polizia con ambulanza!a . È uscito mio figlio he ha cercato di dire che era un diverbio familiare. Un poliziotto ha chiesto se mj poteva parlare da solo. Io ho descritto anvora sotto achok e ha detto:
- Aggressione. Vuole denunciare?
Li è avanti!ata mia nipote dicendo:
- Vuoi rovinare tuo figlio?
Poi mio figlio a dire di no sorridendo mentre nel frattempo aveva mandato via ambulanza. Io non capivo non mi ha neanche chiesto come stavo. Era un evento organizzato da lui avvocato. Ho sussurrato no e sono dovuta arrivare a piedi alla stazione e aspettare mia figlia che era arrabbiata e portata a casa di mio figlio mi tremavano tutti i muscoli. Poi portati a casa ero andata in treno. Martedì chiamo ambulanza stavo malissimo. Non potevo dormire la testa mi pulsava. Si scrivono vedono lividi alle braccia fanno tac. Il mio medico mi da richiesta di visite psicologiche di urgenza al cup ma per ora non ci sono posti. Poi mi dice di denunciare ma vista l'opposizione e ricatti di mio figlio chiedo se aiuto donna a Pistoia mi può aiutare . Lui mi dice di sì. Poi un'amica di Roma col marito giudice mi dice a cosa sarei andata incontro e un amico qua mi dice che io ho bisogno di tranquillità conoscendo la mia situazione complessa. Avendo anvora dolore mi chiedo cosa fare?
Ciao @annamariasavelli7825, grazie della condivisione, mi dispiace ma non è possibile rispondere a domande specifiche qui sui commenti.
Nel canale certamente puoi trovare altri video sull'argomento e puoi cercare di porle ad Antonio in diretta.
Grazie
Staff AQ
L'odio verso noi stessi viene dall'inconscio di nostra madre per il fatto che non eravamo desiderati..in questa vita..madri veramente felici sono pochissime in grado di mettere al mondo creature felici.....
Questo è il motivo di questo odio verso noi stessi
Purtroppo nostra madre non è consapevole e non ha nessuna colpa.
Sta a noi a cominciare a amarci come la vita vuole , infatti essa dice: amati come io ti amo....
È dura prendere atto di questa realtà, ma almeno abbiamo possibilità di cambiare idea verso noi stessi , invece di vivere in angoscia, depressione dolore, frustrazione etc
Ciao @fulviopepe5190, grazie della condivisione.🙏
Questa è una possibilità non l'unica...
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Antonio
Dottore io è come se fossi anestetizzata, come se fossi dissociata da me stessa... non percepisco il mio corpo, i miei pensieri, è come se vivessi in una bolla, su una nuvola. Ogni volta che provo a scendere e a prendere contatto con la realtà vado in crisi... e mi disregolo e ho spesso attacchi di rabbia, a volte violenta. Non so come uscirne. Mi aiuti, mi sembra di impazzire!!
Ciao @annaritamrn5673, grazie della condivisione.🙏
Se non riesci a farcela da sola è necessario che tu chieda aiuto per uscire da questa situazione... Non posso aiutarti scrivendoti qualcosa qui in un commento.
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Antonio
Ciao Antonio, ho capito che soprattutto nella relazione con un lui non pretendo...e vivo con entusiasmo quel che arriva, e tendo ad agire per rafforzare le caratteristiche dell'altro... lo faccio consapevolmente peró a sto punto penso...sará mica che mi odio?😮
Ciao @alessandraspeci5403, grazie della condivisione.🙏
Non capisco in che modo la mancanza di pretese posso a essere odio per te... l'importante è vedere se ti senti libera di ascoltare ed esprimere i tuoi bisogni.
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Antonio
Ah ecco dove sta il punto della situazione! Nella percezione dei miei bisogni e nella capacità di chiedere... Acc!😅
Grazie ❤
Buongiorno amore ❤️
Ciao @francescazito9140, buongiorno a te
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Antonio
Ciao Antonio
Mettiamo sempre il nostro io in evidenza
Mi puoi spiegare il nostro sé inferiore cosa mi induce a fare
Ciao @antonellavorzillo2180, impossibile risponderti in un commento, cerca sul canale i video su ego e sé inferiore... ce ne sono diversi.
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Antonio
Buongiorno Antonio,
Mi piacerebbe sapere cosa ne pensa di Eckhart Tolle, se ritiene utili i suoi insegnamenti.
Ringrazio 🙏🏻
Ciao @Claudia-vw2nf, la risposta è complessa, a me piace molto Tolle e ritengo che dia un contributo molto utile e importante. Allo stesso tempo l'ho visto spesso "interpretare/utilizzare" in modo dannoso, per evitare cioè il confronto con se stessi e la propria psiche , nella pretesa di disididentificarsi dalla propria mente in un attimo, come è successo a lui. Spero si comprenda...
grazie di cuore. 🙏
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Grazie per la risposta! Penso di aver capito cosa intende: Tolle si distacca completamente dalla sua mente e quindi, di conseguenza, anche dal sè più profondo e dalla propria psiche, evitando così di comprendersi a fondo.
Però l’unica cosa che mi fa confusione è che si dice sempre che “non siamo i nostri pensieri” ma allo stesso tempo che non dobbiamo troppo distaccarci da essi! Questa cosa mi manda in confusione in quanto non riesco a capire allora chi siamo e se dobbiamo o no credere a cosa ci dice la nostra mente.
Grazie mille per la sua risposta e per avermi dedicato del tempo!
Ciao @Claudia-vw2nf,
CHer non siamo i nostri pensieri, è vero. I pensieri sono solo il prodotto della nostra mente... saperli osservare ed indagare ci rende molto più liberi dalla sofferenza inutile e responsabili rispetto alla nostra vita... Ma questo non lo dice Tolle, è patrimonio dell'umanità, soprattutto grazie alla filosofia orientale da millenni.
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Antonio
Grazie per la precisazione Antonio! Le auguro tanta gioia e cose belle nella sua vita!
Un saluto
@@Claudia-vw2nfdevi credere a quello che dice il tuo cuore, la mente è ingannatrice.
Buone vacanze ❤
Ciao @angeladanna9795, salgo a Bologna per lavoro ma grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Una domanda per spazzare la confusione dalla mia mente .
Se faccio un accordo con un cliente, sottoscriviamo un contratto in cui io mi impegno a fornirgli la merce e lui a pagarmela dopo 30gg dalla consegna , se non mi paga , posso pretendere il denaro? Posso fare presente al cliente che ha disatteso un accordo ? Ecc ecc
Grazie
Ciao @ivanocorucvi861, questa non è una pretesa ma una azione legale legittima, a tutela di un proprio diritto... grazie della condivisione.🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere questo canale:
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Antonio
@@AntonioQuaglietta ok grazie mille.
🙏
Ciao @lucianapucci5951, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
X ora le caratteristiche del nn amore di sé le ho tt...evvai...continuiamo a farci del male..😶
Ciao @lauratrezzi1159, grazie della condivisione.🙏
Saperlo significa iniziare a cambiare...
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❤
Ciao @annamariamossa7258, grazie di cuore🙏
Secondo me essere consapevoli e abbanfonare gli schemi della mente
Ciao @enzopisacane7588, grazie di cuore. 🙏
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Scusa di nuovo,sto'guardando il tuo video nei ritagli di tempo che mi concedo. Tu mi dici che nessuno mi può usare violenza che io non voglia avere minuto "42,40" a parte violenza fisica.Be'Mi piacerebbe avere una tua opinione su un video che ho visto su UA-cam È un video di musica anche bella musica ma il video a dei contenuti forti.Non voglio fare pubblicità però mi piacerebbe avere una tua opinione a riguardo sempre tempo permettendo.il videoclip è di."Greg Gould. Freedom. Bacioni.❤
Ciao @user-ze1wg5rj8q, se riesco a vederlo ti dico....grazie. 🙏🏻
Quando in coppia il tuo compagno ti umilia in modo tale da non farti più amare a te stessa
Ciao Rossella Verrani, grazie della condivisione.🙏 chiediti come mai tu accetti questa situazione…
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@@AntonioQuaglietta grazie per tutti i tuoi video !🙏
Come sopra così sotto.. metafora dell'albero...più le radici si espandono e più i rami vanno in alto.
Ciao @annamariamossa7258, grazie della bella condivisione.🙏
Una volta mia figlia ha detto che la consapevolezza è una fregatura l ha detto con accettazione
Ciao @stefaniaangelini4809, grazie della condivisione.🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere questo canale:
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La vergogna è anche una forma di odio di sé? Io la percepisco anche così
Ciao @ventoneicapelli7857, no, solitamente è paura, non odio...
grazie di cuore. 🙏
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Il mio compagno non mi dice più nulla di bello perché io mi offendo, non voglio la sua pietà :( è triste non riuscire a relazionarsi con chi ti sta affianco, io proprio non riesco a vedere nulla di positivo nella mia persona, non c'è più niente dentro di me bho non mi riconosco proprio più
Ciao @VenomiaValhalla, grazie della condivisione.🙏
Ritrovati 💪
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Anche mia madre diceva sempre chi si loda si imbroda 🤣🤣🤣
21:35
Ciao @ventoneicapelli7857, grazie
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Ma perché tutti hanno bisogno di essere amati per me non è un problema interessa poco
Dura lotta prendermi cura di me
Ciao @scoobydoo2199, grazie della condivisione.🙏
Forza!
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Antonio
Io invidio chi ha un grande giardino perché ho 9 animali e vorrei il meglio per loro, più è grande e più vorrei che fosse per loro. Soprattutto mi urta se nel grande giardino non ci sono né animali né bambini a giocare e goderselo. .😅😂
Ciao @mapica74, grazie della condivisione.🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere questo canale:
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Antonio
😅😅
Ciao @minoguida6339, grazie 🙏
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Antonio
l'UNICO MODO SECONDO ME E' FAR CRESCERE L'AUTOSTIMA , ..NON E' SEMPRE FACILE MA DOVREMMO INSISTERE , RIUSCIRE A FARE MOLTISSIMO DI QUELLO CHE SIAMO .,
Ciao nina p, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Spunto di ricerca-libera osservazione (non è una critica né al canale né al dott Antonio): la Psicologia, la Psichiatria hanno un grosso problema di partenza: "vuole' conoscere il problema prima di conoscere la persona(in studio intendo,paziente-,medico). Oppure: rileva un problema senza conoscere la persona, e su quello procede.(spesso non senza qualche danno, a volte grossi danni). L'ansia è l'ansia, la depressione è depressione...e via dicendo. Sono molti nell'ambiente che ritengono il cervello essere parimenti a un fegato, uno stomaco.... Grande errore. La farmacologia: ha effetti collaterali(ovvio) , ma, questi, non dovrebbero essere comparati-paragonati, giustificativamente, a quelli dei farmaci che servono per tutte le ordinarie patologie del corpo. Gli effetti collaterali degli psicofarmaci,a livello mentale, non sono facilmente considerabili( se non quelli più evidenti). Ho conosciuto un bel po' di persone rovinate da questi due aspetti poco considerati.
Ciao @francescosaragoni8498, grazie della condivisione.🙏
La psicologia umanistica che è quella che prediligo mette la persona al centro e non si limita a classificare sintomi e disturbi. Bisogna stare solo attenti a trovare il giusto equilibrio valorizzando sia le categorie diagnostiche che rendono condivisibile e classificabile un sintomo (Ansia, depressione, etc.) sia la persona come unicità, portatrice dei suoi propri ed unici significati.
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Antonio
@@AntonioQuaglietta certo. Si vede. I tuoi video sono molto belli, la tua(do del tu...) persona amabile. Grazie. La questione che ho esposto come spunto è nella speranza, un po' utopistica, che si possa ampliare una concezione della psicologia più sana,meno cinica-empirica(non è il tuo caso). Ho scritto a te e altrove con questa speranza. Un "messaggio" .tutto qua. Grazie molte Antonio per la tua risposta,e a Dio,con te.
😂😂😂😂
Ciao @elisajung5308, grazie
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Antonio
🤣🤣🤣🤣 se fossi così pura come dici credi che mi odierei? Mi odio appunto perché so di non esserlo 🤣🤣🤣 però magari vorrei.. ma se dici che è impossibile.. e mi devo accettare con i miei difetti.. va bene..
Come si esce dalla gabbia del: non hai fatto niente di speciale; hai fatto solo il tuo dovere...che ti hanno fatto respirare i genitori?
Ciao @simona1582, grazie della condivisione.🙏
Vedendo semplice-mente che è stato un comportamento dei tuoi genitori... Tu ora puoi lasciarlo andare.
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Antonio
@@AntonioQuaglietta grazie! Sapere solo la causa non mi aiuta però a lasciarlo andare...
Simona, ascolta Louise Hay
@@simona1582Louise Hay
Penso che odio e infelicità siano collegati se sei felice l'amore arriva senza che te né accorgi
Ciao @enzopisacane7588, grazie della condivisione.🙏
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St...upidata mega-galattica ho amato il mondo. E il mondo mi ha messo in croce. Finitela con queste storie e americanate.
Nessuno vorrebbe essere orfano, pur avendo genitori e figlio odiato e maltrattato da bambino
Cosa ne sapete di madri che trattano figli come muli da fatica.
Cosa ne sapete di persone che nonostante frasi insultanti, cattive, continuano a sorridere ad amare e sperare di essere ricambiate, in amicizia e affetto, se non amore
Tutti psicologi e coach...andate a lavorare. Pulite e rispettate chi vi serve ai tavoli. Lasciate i gabinetti in modo decente. Sorridete ricchi. Salvatevi l' anima pensando alle migliaia di persone, che muoiono di fame, di sete, di mancanza di carta, di penne o di matite, per scrivere, per piangere parole
L'unico psicologo che riesco ad ascoltare sei tu
Ciao @Elena-ig7ok, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Secondo te sono tutti narcisisti
Ciao @sofiasiria6731, grazie della condivisione.🙏 Lo siamo tutti in misura diversa...
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Anche ora hai un ego
Ciao @Francesco-cx1ib, l'ego è sempre presente...
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