È solo la mia prima lezione, ma per fortuna ti ho trovata! Spieghi così bene e la tua voce è così rilassante e coinvolgente che quasi non ho avuto bisogno di guardare lo schermo... grazie! Sei bravissima!
Questa mattina dopo tanto tempo ho provato con questo video.... Uno dei primi quando ho iniziato. È una delle mie pratiche preferite, il mio corpo di sente stimolato ma a suo agio Grazie mille🙏
Prima lezione con te, avevo provato con altro, ma le tue spiegazioni sono chiarissime e anche senza guardare il video riesci a capire cosa fare. Da oggi in poi ti seguirò ogni giorno. Grazie. Namaste 🙏
Grazie di esistere Denise!avevo fatto quindici sezioni con yoga bot(un app)ma penso che da domani seguirò le tue lezioni!PS non so se ti ricordi ma ci eravamo chattare su messenger!namaste
Ciao Denise, grazie per il tuo video. Dopo averne guardati molti su youtube, ho deciso di iniziare proprio oggi con te a fare yoga per la prima volta. Ho una domanda: come si fa ad aumentare la flessibilità del corpo? Semplicemente con la pratica? Grazie se deciderai di rispondermi
Ciao Denise Penso di aver capito perché non riesco a spostarmi dal cane a testa in giù al petto giù per il cobra Forse ho bisogno di spostare i piedi o le mani Cioè creare più spazio tra piedi e mani Sbaglio a spostarmi prima di cambiare la posizione?
Buongiorno Denise oggi ho iniziato la mattinata con questa pratica. Io sono principiante.. È normale che non riesca a passare in maniera fluida da una posizione all'altra.. Il problema maggiore è quando sono in quadrupedia e devo passare alla posizione stesa.. Il mio petto non scende, come se le spalle mi bloccassero e la schiena non si piegasse.. Devo x forza sistemare prima le gambe 😥
Non sono mai riuscita a mettere le gambe in quel modo, nemmeno quando ero molto più giovane e praticavo sport, è come se le mie gambe fossero troppo lunghe...questa cosa mi fa sentire sbagliata...vorrei un consiglio grazie❤
![Yoga | Come iniziare ❤ Pratica soft #2 [Livello principiante]](http://i.ytimg.com/vi/K5Ywcv38uOo/mqdefault.jpg)
![Yoga | Come iniziare ❤ Pratica soft #2 [Livello principiante]](/img/tr.png)
molto belle le tue lezioni, facili anche senza guardare costantemente il video. Trovo molto gradevole seguire la tua voce 🥰
Grazie mille Lucilla! Mi fa piacere 😊
È solo la mia prima lezione, ma per fortuna ti ho trovata! Spieghi così bene e la tua voce è così rilassante e coinvolgente che quasi non ho avuto bisogno di guardare lo schermo... grazie! Sei bravissima!
Prima lezione dopo uno stop di 7 mesi..grazie!
Grazie a te per aver ricominciato 🙏
Sei un ' ottima insegnante yoga on line per chi come me è namma e non riesce a seguire tutti i corsi che vorrebbe...veramente complimenti
dopo più di un anno in cui sono mancate le lezioni in presenza ho ritrovato il piacere di intraprendere un nuovo cammino con questa lezione. Namastè
Grazie 🙏
🙏
Ottima pratica per ricominciare! grazie :)
Questa mattina dopo tanto tempo ho provato con questo video.... Uno dei primi quando ho iniziato. È una delle mie pratiche preferite, il mio corpo di sente stimolato ma a suo agio
Grazie mille🙏
Grazie Denise ❤️
Prima lezione di yoga, woow è stata davvero molto bella. Grazie Denise
Grazie Denise.
Molto brava...grazie infinite
Prima lezione con te, avevo provato con altro, ma le tue spiegazioni sono chiarissime e anche senza guardare il video riesci a capire cosa fare. Da oggi in poi ti seguirò ogni giorno. Grazie. Namaste 🙏
Grazie a te, davvero, sento la mia schiena che ringrazia.
🌹
Eccezionale!una sequenza ben costruita,utile in tante occasioni,io l'ho usata come riscaldamento
Grazie Denise
Prima lezione di yoga ! 😍Grazie Denise. Silvia
Bellissima lezione appena fatta
Grazie! Namaste ❤️
Oggi ho praticato questa lezione molto bella mi sono rilassata molto☺️
Grazie a te, Denise! Namaste
Grazie mille cara Denise 💜💜💜
Grazie
BELLISSIMO
super denise! ti seguo da poco e mi sto appassionando! grazie!
Grazie per questa bellissima pratica ♥️
Video e lezione bellissimi...non vedo l’ora di iniziare...
Grazie di cuore Gisella
Grazie ♥️
Sei bravissima 💜
Grazie di esistere Denise!avevo fatto quindici sezioni con yoga bot(un app)ma penso che da domani seguirò le tue lezioni!PS non so se ti ricordi ma ci eravamo chattare su messenger!namaste
grazie
Grazie!
;)
Mi piace grazie
Non ci riusciró mai..... ho la mobilità di un paracarro. Ma davvero un bel video, grazie!
Ciao Denise, grazie per il tuo video. Dopo averne guardati molti su youtube, ho deciso di iniziare proprio oggi con te a fare yoga per la prima volta. Ho una domanda: come si fa ad aumentare la flessibilità del corpo? Semplicemente con la pratica? Grazie se deciderai di rispondermi
aì proprio così, con la pratica costante ;)
Grazie pubblica più workouts di questo tipo
Ok, :)
Ciao Denise posso fare tutte tre/quattro le lezioni soft insieme?
le immagini del Trentino!!!
Ciao Denise
Penso di aver capito perché non riesco a spostarmi dal cane a testa in giù al petto giù per il cobra
Forse ho bisogno di spostare i piedi o le mani
Cioè creare più spazio tra piedi e mani
Sbaglio a spostarmi prima di cambiare la posizione?
secondo voi è possibile che il mio smartwatch segna circa 250 kcal bruciate per questa sessione di yoga?
Buongiorno Denise oggi ho iniziato la mattinata con questa pratica. Io sono principiante.. È normale che non riesca a passare in maniera fluida da una posizione all'altra.. Il problema maggiore è quando sono in quadrupedia e devo passare alla posizione stesa.. Il mio petto non scende, come se le spalle mi bloccassero e la schiena non si piegasse.. Devo x forza sistemare prima le gambe 😥
Dopo questa pratica, posso poi fare 3 minuti del respiro di fuoco ?
ti posso chiedere quante volte a settimana so puo fare yoga
Non riesco ad cambiare la posizione da cane a testa in giù a ciaturanga e viceversa
Le mie braccia e spalle sono deboli
Grazie Denise grazie grazie
Non sono mai riuscita a mettere le gambe in quel modo, nemmeno quando ero molto più giovane e praticavo sport, è come se le mie gambe fossero troppo lunghe...questa cosa mi fa sentire sbagliata...vorrei un consiglio grazie❤
non è così facile e scontato ma con la pratica vedrai che piano piano ci riuscirai ;)
Sembra facile
😍🙏💜
Grazie 🌼