50分鐘健身操(背面帶練)不傷膝蓋,甩掉大肚腩!ㅣ減壓減重ㅣ燃燒脂肪ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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  • Опубліковано 30 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 87

  • @msoonlim7938
    @msoonlim7938 3 роки тому +10

    我在控制饮食加上这广场舞我已从一个130公斤的大胖子成功减掉了25公斤现在体重是105公斤身体健康也获得很大的改善高血压也已成功减了两种药物的剂量,胆固醇药也有一种不用再吃了我会继续努力 相信再多两三个月我的体重应该会降到90公斤以下了!

    • @姐妹花健身廣場舞團
      @姐妹花健身廣場舞團  3 роки тому +3

      坚持最美

    • @mayyip3479
      @mayyip3479 3 роки тому +1

      我建議將這視頻取消,因為沒有尾的,跳到第11就完了,記住下次不要跳,下次又忘記了,今次已是第三次了🙏

  • @楊滿妹
    @楊滿妹 2 роки тому +1

    老師好
    很棒動作非常喜歡
    好期待有正面板~播放
    感謝老師

  • @秀議蔡
    @秀議蔡 3 роки тому +1

    老師你太棒了,晚安

  • @秀議蔡
    @秀議蔡 3 роки тому +1

    謝謝老師,晚安

  • @崔惟祐
    @崔惟祐 3 роки тому +1

    很喜歡

  • @moi_kuanooi1976
    @moi_kuanooi1976 3 роки тому

    感恩分享👍👍👍

  • @huephung8690
    @huephung8690 2 роки тому +1

    Bạn làm ơn mở cả 14 động tác đi ạ. Cám ơn bạn

  • @mingzhang1564
    @mingzhang1564 3 роки тому +1

    我每天跳3次

  • @秀議蔡
    @秀議蔡 3 роки тому

    謝謝老師

  • @huephung8690
    @huephung8690 2 роки тому +1

    Em ơi. Mở bài 47 phút đi. Chị tìm mãi ko thấy bài đó

  • @秀議蔡
    @秀議蔡 3 роки тому

    謝謝老師,老師晚安

  • @秀議蔡
    @秀議蔡 3 роки тому

    謝謝老師,老師辛苦了

  • @楊愛末
    @楊愛末 3 роки тому +1

    很棒、我 喜歡

  • @yonglye762
    @yonglye762 3 роки тому

    很好的音乐!跳起来才有力!棒棒哒!👍🏻👍🏻👍🏻

  • @FrankiePoon2014
    @FrankiePoon2014 3 роки тому

    很棒👍👍👍

  • @marionandreamorenoluna6529
    @marionandreamorenoluna6529 3 роки тому +1

    Hola gracias por subir esto me ayudado mucho saludos desde México

  • @susananoemiramirez711
    @susananoemiramirez711 3 роки тому

    🙂 gracias saludos desde Paraguay 😘😘😘😘❤❤❤❤

  • @yingfan3187
    @yingfan3187 3 роки тому

    非常棒

  • @normarobles1865
    @normarobles1865 3 роки тому

    Gracias saludos desde NY❤️❤️

  • @李惠珠-f2q
    @李惠珠-f2q 3 роки тому

    感謝🙏老師👩‍🏫辛苦了❤️

  • @livicky-wl1qs
    @livicky-wl1qs 10 місяців тому

    我找到了你

  • @YPXie
    @YPXie 3 роки тому +2

    姐妹花健身廣場舞團

  • @ygcgjbbkkhuj
    @ygcgjbbkkhuj 3 роки тому +1

    老師旁白很好‘只可惜音樂不搭,照舊好嗎?

  • @binhnguyenthi5904
    @binhnguyenthi5904 3 роки тому

    🤩🤩🤩

  • @mingqi6402
    @mingqi6402 3 роки тому +2

    以前的音乐好,现在的都不在点上,是不是音乐版权问题下架了几天呀……还是旧版本好!

    • @ci666196
      @ci666196 3 роки тому

      同感。

    • @姐妹花健身廣場舞團
      @姐妹花健身廣場舞團  3 роки тому +2

      抱歉,音乐音乐版权的问题,我们做了调整。原始版本我们今天会发出来的

    • @ci666196
      @ci666196 3 роки тому +1

      @@姐妹花健身廣場舞團 之前頸椎椎間盤突出,復健了半年都無效,經人介紹跳你們舊版本,再配合復健,覺得突然好得很快,才會這麼懷念舊版本。

    • @姐妹花健身廣場舞團
      @姐妹花健身廣場舞團  3 роки тому

      嗯嗯,感谢对我们的信任

  • @maipowdrill4733
    @maipowdrill4733 Рік тому

    Tone down the music, add on the counting for each move

  • @huephung8690
    @huephung8690 2 роки тому

    Bạn ơi. Mở đủ cả 14 động tác đi. Cắt đi mất một nửa tập sai tay chân chán lắm

  • @siewthohong6618
    @siewthohong6618 3 роки тому

    ❤️❤️❤️

  • @kongguiju1704
    @kongguiju1704 3 роки тому

    老师,为什么故乡情这样短的,做一下动作就没有了

  • @helenyin8595
    @helenyin8595 3 роки тому

    原版50分钟的为什么又不见啦🤔🤔🤔😱😱😱? 这个音乐也不对🙄!

  • @tinatina1690
    @tinatina1690 3 роки тому +1

    你好 博主请问一下你穿这套衣服还录制了别的14歌那个视频叫什么了 最开头第一首歌是踏步 大家好我是新老教练的那个视频就是一边说一边跳的那个视频 因为跟习惯了那个视频结果不见了 伤心

    • @hong7842
      @hong7842 3 роки тому

      同問

    • @ci666196
      @ci666196 3 роки тому

      兴宝教練自己的頻道,也找不到原本的版本,可能是那幾首歌曲有版權被置換了吧?

    • @姐妹花健身廣場舞團
      @姐妹花健身廣場舞團  3 роки тому

      ua-cam.com/video/u-BdkQqDbsQ/v-deo.html
      亲,你说的是这支视频吗?之前的内容因为音乐版权问题,我们做了调整

    • @姐妹花健身廣場舞團
      @姐妹花健身廣場舞團  3 роки тому +1

      ua-cam.com/video/XVM9nd-nx8M/v-deo.html
      可以看看这支视频也是一个老师的

    • @ci666196
      @ci666196 3 роки тому

      @@姐妹花健身廣場舞團 這不是肯德基阿!

  • @中国人-c6k
    @中国人-c6k 3 роки тому +4

    请把这个视频换回原来的旧版本,谢谢!

    • @xus1222
      @xus1222 3 роки тому

      旧版本已经找不到了

    • @ci666196
      @ci666196 3 роки тому

      對阿!+1

    • @中国人-c6k
      @中国人-c6k 3 роки тому

      ​@@xus1222 这样的回复是不是太敷衍了!!不管你们有什么样的纠纷,但都不要轻易的换掉视频的原版本,毕竟那是你们共同合作的美好见证。热爱这个视频的网友也在见证,不然不会有那么多热爱原版视频的网友一直追问同一个问题及要求换回原版本!

    • @chiyingho894
      @chiyingho894 3 роки тому

      对呀对呀 想要原视频

    • @姐妹花健身廣場舞團
      @姐妹花健身廣場舞團  3 роки тому

      ua-cam.com/video/5Km9yrvSYYw/v-deo.html 原始版本来喽

  • @anaeloisaricardez362
    @anaeloisaricardez362 3 роки тому

    Subtítulos en español por favor..

  • @ci666196
    @ci666196 3 роки тому

    與旧版本比較,□的是被置換的,■是原本的。
    □1.最美的遇见。
    □2.怎么爱都爱不夠。
    ■3.糊涂的蝴蝶。
    □4.一曲紅尘。
    □5.忘川的河。
    ■6.阳光路上花正开。
    ■7.天生一对。
    ■8.黄土高坡。
    ■9.带你潇洒带你嗨。
    ■10.要爱你就来。
    □11.等到花儿开。
    ■12.夜色。
    □13.最美不过你的笑。
    □14.故乡情。

  • @maureenmak9498
    @maureenmak9498 3 роки тому

    為什麼小了很多

  • @HoaNguyen-vq6zv
    @HoaNguyen-vq6zv 3 роки тому

    Bài tập cứ cắt, nản ko muốn tập 😐

  • @mingqi6402
    @mingqi6402 3 роки тому +1

    星宝教练:我可以花点钱买您原版的视频吗,新换的太乱了,所有换过的部份均没有教练的人声,这个对于我们学员来说很重要……谢谢🙏

  • @洪英-c4m
    @洪英-c4m 3 роки тому

    節奏掉漆,還是之前的節奏搭配的好,歌在唱舞跳完了,要嘛就是歌唱完了,舞還在跳,感覺就像是兩班人馬一樣

  • @中国人-c6k
    @中国人-c6k 3 роки тому

    这样的回复是不是太敷衍了!!不管你们有什么样的纠纷,但都不要轻易的换掉视频的原版本,毕竟那是你们共同合作的美好见证。热爱这个视频的网友也在见证,不然不会有那么多热爱原版视频的网友一直追问同一个问题及要求换回原版本!

  • @mingqi6402
    @mingqi6402 3 роки тому +1

    今天试着做了一下,所有换的音乐把星宝教练的艺术品给破坏了,点全部是乱的,能不能找个懂音乐又懂运动的音乐编辑来干这事,这不是砸牌子吗?真不如没有音乐,就星宝教练喊号子就行了……其实也可以把有些歌曲重复使用。另外,为什么换了音乐星宝教练的人声也没有了……求恢复!!!

  • @helenyin8595
    @helenyin8595 3 роки тому

    为什么把音乐和解说全改了?????😱😡😱😡

  • @nancygo1980
    @nancygo1980 3 роки тому

    影片被剪的亂七八糟
    音樂也亂配
    越來越爛

  • @沐繼卿
    @沐繼卿 3 роки тому

    可以不要講話,謝謝

  • @秀議蔡
    @秀議蔡 3 роки тому

    老師早安,謝謝老師

  • @秀議蔡
    @秀議蔡 3 роки тому

    謝謝老師

  • @秀議蔡
    @秀議蔡 3 роки тому

    謝謝老師,老師晚安

  • @秀議蔡
    @秀議蔡 3 роки тому

    謝謝老師