허리가 아파서 랫풀다운이 힘들어요

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[@user-pj3ii1ig8x]

오~ 안 그래도 할 때 허리 부담돼서 고민 이었는데 좋은 정보 감사합니다

[@DaddySuns]

와 미스남님 어깨랑 등이 엄청 근육질이 되신 것 같아요

[@glass2823]

반대로 전방경사라서 통증이 있는 경우인데 그럴땐 어떤 교정방법이 있는지 궁금합니다!

[@A_Well-Respected_Man]

랫풀다운 대신 어시스트 풀업은 어떤가요?

[@moontellsme]

💖💖💖💖배꼽을 안쪽으로 살짝 당겨서 복압을 잡음과 동시에 후면사슬을 긴장시켜 줍니다💖💖💖💖
💖👍👍👍👍👍👍👍🤗