Salut la Feelgood Family ! Qui d'entre vous est concerné par ce syndrome du colon irritable ? Avez-vous des difficultés digestives avec un aliment en particulier ? 🤔
Super vidéo! Exact Pour ma part c'est la caséine dans les pdts laitiers qui me provoquent des soucis.. solution ne pas en consommer .. mais j'adore le fromage blanc ! Ceux issus des brebis ou chèvres sont mieux tolérés pour ma part
@@davidmassabuau6782 Merci beaucoup pour ton commentaire et ton partage d'expérience David ! Effectivement, les fromages d'animaux plus petits sont moins problématiques 😊
@@plazza31 Bonjour plazza ! C'est une bonne indication que te donne ton corps pour te dire qu'il y a quelque chose à adresser du côté de tes intestins 😉 Et effectivement, le stress doit y être pour beaucoup ! Je t'invite vraiment à mettre ce sujet au sommet de ta liste de priorités !
Très bonne vidéo comme toujours mon pote. Moi tu connais déjà mon cas maintenant. Les produits laitiers et le stress chronique. Oui j'ai l'intestin irritable souvent 😩. 🤪 Par contre, bravo pour l'imitation du mec bourrer. Limite trop réel 🤣👍🏻
La porosité du conduit n’est pas une fatalité, je m’en rends compte ! Je suis comme beaucoup d’occidentaux moi aussi atteinte du syndrome de l’intestin irritable... Un organisme très fatigué qui n’a jamais trop su comment se réparer... Mais cela deviendra du passé grâce à tes conseils 😍 Le problème c’est que réparer ses intestins, son organisme, ça demande de se séparer de tout ce dont on raffole, et de prendre son courage à deux mains pour guérir de ses expériences passées... C’est parfois plus facile de rester avec ses maux que de les adresser durablement. Perso, je tolère très mal le gluten et j’ai du mal avec les produits laitiers. Je mangeais beaucoup trop de fibres en tant que végétarienne et depuis que je les ai considérablement réduites, ça va de mieux en mieux niveau ballonnements. 🥔
Mille mercis pour ton commentaire et ton retour d'expérience Finally You ! C'est des partages comme le tien qui aident beaucoup de gens 🤩👌 Bravo pour ton évolution et je suis certain que tu vas très vite réparer l'ensemble de ton système !
Coucou Bonsoir Guillaume. Je sais je devrais être couchée à cette heure ci!(23h15) Je jetais un dernier coup d'oeil sur mon portable et quand je t'ai vu avec ta petite tête sympathique J'ai eu envie de regarder ta vidéo!😃🤣 Pour ma part , par exemple je ne mange plus de crudités le soir ni de protéines animales... je favorise plutôt les légumes vapeurs.... Pour les gluten, lactose et les légumineuses C'est extrêmement rare que j'en remange et en toutes petites quantités et plutôt le dimanche C'est le jour des écarts!🤣😉... je me sents beaucoup mieux...❤ Merci pour tes superbes vidéos cher Guillaume!😘🙏
Oh noooooon ! Bon...après...si c'est pour la bonne cause... Haha ! 😂 Merci pour ton soutien Lisa ! 😁 Je comprends, ces aliments étant plus difficiles à digérer, si tu manges près de l'heure de ton coucher, il est sage de les garder pour la journée. Merci beaucoup pour ton partage d'expérience, tu as bien raison de ne pas trop consommer ces aliments qui peuvent être difficiles à gérer pour l'organisme... Inutile de lui imposer plus de stress qu'il n'en a déjà à gérer 😉
Bonne vidéo comme toujours 😁 je suis entrain de suivre tes conseils depuis quelques temps et ça va de mieux en mieux 😃, mais c'est compliqué de savoir quoi manger pour pas que c'est problèmes reviennent c'est frustrant des fois ,mais bon on essaye... par contre je vais tester les jus de légumes 😄
Salut Bastien, tu m'en vois ravi ! Bravo d'avoir mis en place ces changements 😃👌 Tu verras, petit à petit tu vas apprendre, comprendre et te réparer sans même avoir à y penser ! Le secret réside dans les habitudes saines de ton mode de vie 😉 Pour les jus de légumes : fonce !
merci pour tous ces conseils ! on essaye le regime FODMAP pour trouver le responsable de douleur d'estomac / colon . Si pendant le test une douleur arrive, comment determiner quel repas à posé problème ? celui juste avant ? la veille ? il y a 2 jours ? merci :)
Vous pensez que y a un lien entre l’hélicobacter pylori et le SII ? Car j’ai les 2 :( j’ai pris des antibiotiques pour la bactérie mais je les ai arrêté au bout du premier jour car j’ai pas supporté (un traitement très fort et lourd) des conseils pour éliminer la bactérie ? Car j’ai fais des recherches sur internet et j’ai conclu que le manque d’acidité dans l’estomac favorise la présence de la bactérie -> nourriture mal digéré-> l’intestin qui reçoit une nourriture mal digérée va forcément souffrir également -> ballonnement et irritation... est ce que vous confirmez cela ? Merci
Les intestins sont la suite du tube digestif, donc oui, il existe un lien fort. Je t'invite à regarder ma vidéo sur le sujet des problèmes gastriques ici : ua-cam.com/video/89rApqN1Dc4/v-deo.html
Merci Guillaume !!! Je ne trouve pas ta vidéo dont tu parles au début de cette vidéo... celle sur l’elicobacter pilori... peux-tu me donner le lien s’il te plaît ? Merci 🙏🏻
Vidéo tres complète ! Merci ☺ Quelques questions variées : que sont les postbiotiques ? Est ce que manger du poivre peut irriter l'intestin ? Si je marche pied nu sur du parquet en bois est ce que c'est pareil que de marcher pied nu dans la nature. Et sinon je vais acheter la version papier de ton livre, je l'ai en numérique mais ce format ne me convient pas, et je te ferai un retour biensûr.
Merci beaucoup pour ton commentaire Pitis Pas ! J'adore tes questions, comme toujours... Alors, si tu me le permets, je répondrai à chacune d'elles dans une sorte de vidéo FAQ prochainement 😉 Je te comprends, je suis très "papier" aussi... Hâte d'avoir ton retour et merci pour ton soutien ! 😃
Attention aux mélanges fruits légumes en jus pas top niveau digestion, puisque les fruits se digèrent très rapidement (30 min maximum) Tu conseilles du soja fermenté, mais lors d'un SII il y a un déséquilibre microbien donc le soja fermenté et les pro biotiques c'est pour plus tard. Je rajouterais à ça d'arrêter le sucre pour favoriser un bon microbiote, de faire attention aux combinaisons alimentaires, de simplifier son alimentation, mono diète ou deux trois aliments max par repas mais surtout réduire sont nombres de repas par jours ( 2max)
Finalement le but de ce régime sans fodmaps c de savoir si on souffre d’une intolérance particulière? Pr ma par je sais que je suis intolérante au gluten et produits laitiers sans compter mes allergies aux fruits à coques ça voudrait dire que je dois supprimer complètement tous ces groupes d’aliments de mon alimentation et sans espérer une réintroduction ? Il me reste quoi à manger même les oléagineux me font gonfler le ventre c très difficile de savoir comment bien s’alimenter sans être carencé 😞
Le régime sans FODMAP permet de limiter les symptômes des ballonnements/gaz. Et ce, que l'on soit touché par le syndrome de l'intestin irritable ou pas ! Si tu es touché par une problématique d'allergies si large, il vaut mieux effectivement éliminer au maximum les groupes d'aliments problématiques. Au moins le temps que ta paroi intestinale se répare. Ce temps varie d'une personne à une autre en fonction de très nombreux paramètres (mode de vie, niveau de stress, degré d'atteinte, etc.). Bien sûr qu'il faut espérer une réintroduction ! C'est tout l'intérêt : se réparer pour être capable de résister à tout par la suite. Mais continuer à consommer ce qui nous attaque en espérant gagner la guerre, c'est un combat perdu d'avance. C'est à chacun de choisir où vont ses priorités... La progressivité et la méthode restent les clés : - Quels sont les aliments que je peux manger ? - Quels sont les aliments que je ne peux pas manger ? - Comment je peux constituer des repas équilibrés avec ça ? Répondre à ces questions est un début essentiel !
@@Linazajia1018 je ne mange personnellement pas de gluten, très rarement des produits laitiers et les fruits à coque ne sont pas obligatoires 😉 Du moment que tu manges des produits animaux de qualité, des huiles de qualité, des graines germées, des légumes et des fruits de qualité aussi (en jus si besoin), en variant le tout, il n'y a pas de risque de carences... 👌
j'aime bien en 8:14 ... hips ! ... j'imagine toute la vidéo comme çà ;-P Tiens tu proposes de te demander des trucs, moi j'aimerais bien savoir comment manger du Wakamé ... car à part faire une mixture de sorcière style bave de crapaud, bin, je n'ai pas trop d'idée.
Haha ! Je me fatiguerais tout seul avec une vidéo entière comme ça 😂 Ça, c'est une bonne question à laquelle je vais répondre directement : le wakame étant une algue, tu peux la consommer en salade, l'ajouter comme condiment dans des salades de rizou de sarrasin, par exemple, tu peux aussi te préparer une soupe miso avec le wakame dans le bouillon, ou encore l'ajouter avec un poisson à la vapeur avec un peu de citron 👌
Ohhh je te comprends !! L'important, c'est de trouver le plaisir dans ton processus de guérison et de t'accorder un peu de chocolat de temps à autres, par exemple 🙂 Une fois ton système remis à niveau, tu verras que beaucoup de choses auront changé pour toi
Il va nous faire un film Guillaume bientôt 😂 Mouais, bah moi je me sens toujours pas concerné par tout ça ^^ J'suis trop en bonne santé, allergique à rien, intolérant à rien Je suis pas entrain de me plaindre hein ^^ Je suis hyper heureux d'être en bonne santé ^^ Je remercie mon corps souvent, je pratique la gratitude ^^ La seule chose qui pourrait éventuellement me concerner, c'est l'histoire de ces jus, étant donner que tous les matins maintenant depuis un mois, je bois des jus, surtout fait avec des oranges, citron, carotte, betterave, gingembre et curcuma frais, ouais je sais, c'est pas très varié tout ça. J'ai essayé le chou vert, c'est horrible ^^ Mais moi je les fais au blender parce que j'ai pas de centrifugeuse, du coup je mange pleins de fibres ^^
C'est une très bonne nouvelle ça Jérôme ! Et en plus tu te cultives, quoi de mieux ? 😁 La gratitude est un super outil. Super pour les "jus" fibreux 😉👌
Salut la Feelgood Family !
Qui d'entre vous est concerné par ce syndrome du colon irritable ? Avez-vous des difficultés digestives avec un aliment en particulier ? 🤔
Super vidéo! Exact Pour ma part c'est la caséine dans les pdts laitiers qui me provoquent des soucis.. solution ne pas en consommer .. mais j'adore le fromage blanc ! Ceux issus des brebis ou chèvres sont mieux tolérés pour ma part
@@davidmassabuau6782 Merci beaucoup pour ton commentaire et ton partage d'expérience David ! Effectivement, les fromages d'animaux plus petits sont moins problématiques 😊
Bonjour, pour moi ce sont tous les aliments malheureusement et le stress bien sûr.
@@plazza31 Bonjour plazza ! C'est une bonne indication que te donne ton corps pour te dire qu'il y a quelque chose à adresser du côté de tes intestins 😉
Et effectivement, le stress doit y être pour beaucoup ! Je t'invite vraiment à mettre ce sujet au sommet de ta liste de priorités !
Très bonne vidéo comme toujours mon pote. Moi tu connais déjà mon cas maintenant. Les produits laitiers et le stress chronique. Oui j'ai l'intestin irritable souvent 😩.
🤪 Par contre, bravo pour l'imitation du mec bourrer. Limite trop réel 🤣👍🏻
La porosité du conduit n’est pas une fatalité, je m’en rends compte !
Je suis comme beaucoup d’occidentaux moi aussi atteinte du syndrome de l’intestin irritable...
Un organisme très fatigué qui n’a jamais trop su comment se réparer... Mais cela deviendra du passé grâce à tes conseils 😍
Le problème c’est que réparer ses intestins, son organisme, ça demande de se séparer de tout ce dont on raffole, et de prendre son courage à deux mains pour guérir de ses expériences passées... C’est parfois plus facile de rester avec ses maux que de les adresser durablement.
Perso, je tolère très mal le gluten et j’ai du mal avec les produits laitiers. Je mangeais beaucoup trop de fibres en tant que végétarienne et depuis que je les ai considérablement réduites, ça va de mieux en mieux niveau ballonnements. 🥔
Mille mercis pour ton commentaire et ton retour d'expérience Finally You ! C'est des partages comme le tien qui aident beaucoup de gens 🤩👌
Bravo pour ton évolution et je suis certain que tu vas très vite réparer l'ensemble de ton système !
Merci n'est pas assez et le mot qu'il faut, vous êtes 👍 bravo 👒 👏 soyez bénis et protéger 🙏🕊️ ça c'est ma colombe de la paix que je vous envoie 🙋✨
Mille mercis Fatiha 🙏 Prenez soin de vous !
@@GuillaumeFeelgood 😊😊😊🎈🕊️
Coucou Bonsoir Guillaume.
Je sais je devrais être couchée à cette heure ci!(23h15)
Je jetais un dernier coup d'oeil sur mon portable et quand je t'ai vu avec ta petite tête sympathique J'ai eu envie de regarder ta vidéo!😃🤣
Pour ma part , par exemple je ne mange plus de crudités le soir ni de protéines animales... je favorise plutôt les légumes vapeurs....
Pour les gluten, lactose et les légumineuses C'est extrêmement rare que j'en remange et en toutes petites quantités et plutôt le dimanche C'est le jour des écarts!🤣😉... je me sents beaucoup mieux...❤
Merci pour tes superbes vidéos cher Guillaume!😘🙏
Oh noooooon ! Bon...après...si c'est pour la bonne cause... Haha ! 😂
Merci pour ton soutien Lisa ! 😁
Je comprends, ces aliments étant plus difficiles à digérer, si tu manges près de l'heure de ton coucher, il est sage de les garder pour la journée.
Merci beaucoup pour ton partage d'expérience, tu as bien raison de ne pas trop consommer ces aliments qui peuvent être difficiles à gérer pour l'organisme... Inutile de lui imposer plus de stress qu'il n'en a déjà à gérer 😉
Très bonne vidéo comme toujours 😉
J'ai acheté ton livre qui est super 👍
Simple et claire
Merci à toi 😊
Salut Mesridia !
Merci beaucoup pour ton commentaire et ton soutien ! Je suis ravi que mon livre t'ait plu ! 😃
Merci Guillaume pour ces infos claires et précises
Avec plaisir 🙏
Bonne vidéo comme toujours 😁 je suis entrain de suivre tes conseils depuis quelques temps et ça va de mieux en mieux 😃, mais c'est compliqué de savoir quoi manger pour pas que c'est problèmes reviennent c'est frustrant des fois ,mais bon on essaye... par contre je vais tester les jus de légumes 😄
Salut Bastien, tu m'en vois ravi ! Bravo d'avoir mis en place ces changements 😃👌
Tu verras, petit à petit tu vas apprendre, comprendre et te réparer sans même avoir à y penser ! Le secret réside dans les habitudes saines de ton mode de vie 😉 Pour les jus de légumes : fonce !
merci pour tous ces conseils ! on essaye le regime FODMAP pour trouver le responsable de douleur d'estomac / colon . Si pendant le test une douleur arrive, comment determiner quel repas à posé problème ? celui juste avant ? la veille ? il y a 2 jours ? merci :)
Vous pensez que y a un lien entre l’hélicobacter pylori et le SII ? Car j’ai les 2 :( j’ai pris des antibiotiques pour la bactérie mais je les ai arrêté au bout du premier jour car j’ai pas supporté (un traitement très fort et lourd) des conseils pour éliminer la bactérie ? Car j’ai fais des recherches sur internet et j’ai conclu que le manque d’acidité dans l’estomac favorise la présence de la bactérie -> nourriture mal digéré-> l’intestin qui reçoit une nourriture mal digérée va forcément souffrir également -> ballonnement et irritation... est ce que vous confirmez cela ? Merci
Les intestins sont la suite du tube digestif, donc oui, il existe un lien fort.
Je t'invite à regarder ma vidéo sur le sujet des problèmes gastriques ici : ua-cam.com/video/89rApqN1Dc4/v-deo.html
Merci Guillaume !!!
Je ne trouve pas ta vidéo dont tu parles au début de cette vidéo... celle sur l’elicobacter pilori... peux-tu me donner le lien s’il te plaît ?
Merci 🙏🏻
Avec plaisir Karine, voici le lien : ua-cam.com/video/89rApqN1Dc4/v-deo.html
Vidéo tres complète ! Merci ☺ Quelques questions variées : que sont les postbiotiques ? Est ce que manger du poivre peut irriter l'intestin ? Si je marche pied nu sur du parquet en bois est ce que c'est pareil que de marcher pied nu dans la nature. Et sinon je vais acheter la version papier de ton livre, je l'ai en numérique mais ce format ne me convient pas, et je te ferai un retour biensûr.
Merci beaucoup pour ton commentaire Pitis Pas !
J'adore tes questions, comme toujours... Alors, si tu me le permets, je répondrai à chacune d'elles dans une sorte de vidéo FAQ prochainement 😉
Je te comprends, je suis très "papier" aussi... Hâte d'avoir ton retour et merci pour ton soutien ! 😃
Attention aux mélanges fruits légumes en jus pas top niveau digestion, puisque les fruits se digèrent très rapidement (30 min maximum)
Tu conseilles du soja fermenté, mais lors d'un SII il y a un déséquilibre microbien donc le soja fermenté et les pro biotiques c'est pour plus tard.
Je rajouterais à ça d'arrêter le sucre pour favoriser un bon microbiote, de faire attention aux combinaisons alimentaires, de simplifier son alimentation, mono diète ou deux trois aliments max par repas mais surtout réduire sont nombres de repas par jours ( 2max)
Finalement le but de ce régime sans fodmaps c de savoir si on souffre d’une intolérance particulière? Pr ma par je sais que je suis intolérante au gluten et produits laitiers sans compter mes allergies aux fruits à coques ça voudrait dire que je dois supprimer complètement tous ces groupes d’aliments de mon alimentation et sans espérer une réintroduction ? Il me reste quoi à manger même les oléagineux me font gonfler le ventre c très difficile de savoir comment bien s’alimenter sans être carencé 😞
Le régime sans FODMAP permet de limiter les symptômes des ballonnements/gaz. Et ce, que l'on soit touché par le syndrome de l'intestin irritable ou pas !
Si tu es touché par une problématique d'allergies si large, il vaut mieux effectivement éliminer au maximum les groupes d'aliments problématiques. Au moins le temps que ta paroi intestinale se répare. Ce temps varie d'une personne à une autre en fonction de très nombreux paramètres (mode de vie, niveau de stress, degré d'atteinte, etc.). Bien sûr qu'il faut espérer une réintroduction ! C'est tout l'intérêt : se réparer pour être capable de résister à tout par la suite. Mais continuer à consommer ce qui nous attaque en espérant gagner la guerre, c'est un combat perdu d'avance. C'est à chacun de choisir où vont ses priorités...
La progressivité et la méthode restent les clés :
- Quels sont les aliments que je peux manger ?
- Quels sont les aliments que je ne peux pas manger ?
- Comment je peux constituer des repas équilibrés avec ça ?
Répondre à ces questions est un début essentiel !
@@GuillaumeFeelgood D’accord si j’élimine ces problématiques comment je fais pour éviter une carence?
@@Linazajia1018 je ne mange personnellement pas de gluten, très rarement des produits laitiers et les fruits à coque ne sont pas obligatoires 😉
Du moment que tu manges des produits animaux de qualité, des huiles de qualité, des graines germées, des légumes et des fruits de qualité aussi (en jus si besoin), en variant le tout, il n'y a pas de risque de carences... 👌
C'est peut être pour ça que j'ai encore une folliculite du cuir chevelu , ça fait un très bon moment que je n'ai pas fait de sport
j'aime bien en 8:14 ... hips ! ... j'imagine toute la vidéo comme çà ;-P
Tiens tu proposes de te demander des trucs, moi j'aimerais bien savoir comment manger du Wakamé ... car à part faire une mixture de sorcière style bave de crapaud, bin, je n'ai pas trop d'idée.
Haha ! Je me fatiguerais tout seul avec une vidéo entière comme ça 😂
Ça, c'est une bonne question à laquelle je vais répondre directement : le wakame étant une algue, tu peux la consommer en salade, l'ajouter comme condiment dans des salades de rizou de sarrasin, par exemple, tu peux aussi te préparer une soupe miso avec le wakame dans le bouillon, ou encore l'ajouter avec un poisson à la vapeur avec un peu de citron 👌
@@GuillaumeFeelgood merci pour les idées !
@@Marc.Th.25 avec plaisir Marc !
Je rebondis sur ce que tu dis sur les Oméga-3. As-tu vu Seaspiracy et si oui, qu'en penses-tu ?
Salut Al thor !
Non, je ne l'ai pas encore vu justement... Quel est ton questionnement en ce sens au regard des oméga-3 ?
Merci
Yaourt au lait de coco c’est ok ? Donc yaourt végétal
Les traitements à base d'anti-biotiques n'aident pas non plus, je sais bien que parfois on a guère le choix, mais ça déglingue bien les intestins.
Tu as tout à fait raison ! Je ne l'ai pas précisé dans la vidéo, mais c'est un point extrêmement important !
Je vais pleuré ! Je suis trop gourmande de pain frais avce du fromage ! Et le chocolaaaaaaaaaaaat😭😭😭
Ohhh je te comprends !! L'important, c'est de trouver le plaisir dans ton processus de guérison et de t'accorder un peu de chocolat de temps à autres, par exemple 🙂
Une fois ton système remis à niveau, tu verras que beaucoup de choses auront changé pour toi
Tout est dans le mental ! Notre seul limite est nous même !
@@selinedemirci6088 je n'aurais pas mieux dit 😁
J'ai se syndrome ce abominable moi je prends de la spiruline sa ma guérit et je mange 99%bio et végétal je fais également du tai chi
Merci beaucoup pour ton partage d'expérience Jérôme ! Un exemple parfait de reharmonisation du mode de vie 😉👌
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
🙏
Merci :)
Avec plaisir Nathy ! 😉
Il va nous faire un film Guillaume bientôt 😂
Mouais, bah moi je me sens toujours pas concerné par tout ça ^^
J'suis trop en bonne santé, allergique à rien, intolérant à rien
Je suis pas entrain de me plaindre hein ^^
Je suis hyper heureux d'être en bonne santé ^^
Je remercie mon corps souvent, je pratique la gratitude ^^
La seule chose qui pourrait éventuellement me concerner, c'est l'histoire de ces jus, étant donner que tous les matins maintenant depuis un mois, je bois des jus, surtout fait avec des oranges, citron, carotte, betterave, gingembre et curcuma frais, ouais je sais, c'est pas très varié tout ça. J'ai essayé le chou vert, c'est horrible ^^
Mais moi je les fais au blender parce que j'ai pas de centrifugeuse, du coup je mange pleins de fibres ^^
C'est une très bonne nouvelle ça Jérôme ! Et en plus tu te cultives, quoi de mieux ? 😁
La gratitude est un super outil. Super pour les "jus" fibreux 😉👌
👍👍😊
🙏
Pas de cigarette 🚬 pas d alcool je cuisine quasiment tous le temps
J'ai failli mourir a cause de sa
Quels étaient vos symptômes ?