Bolo gourmet saudável com óleo de coco no liquidificador ( Banana, castanha, aveia, maçãs...)
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- Опубліковано 20 жов 2024
- Bolo com :Aveia, Bananas, Castanha, Macas,óleo de côco/ Saudavel p vc fazer!! Liquidificador
Ingredientes!!!!!
6 bananas pratas grdes ( reservar 02 p usar ao final da masaa, fica mt bom!! Bate 4 se desejar ok?! ( livre escolha)
4 ovos inteiros.
2 xícaras de farinha de rosca.
100 gramas de aveia flocos finos ou farinha de linhaça.
1 colher e meia de sopa de chia.
7 castanhas do Brasil naturais raladas / ou nozes / ou de caju.
300 gramas( ou 250) açúcar demerara ou mascaco
150l de leite desnatado ou água.
Pitada de sal.
2 colheres de fermento em pó.( quimico p bolo)
1 maçã e meia em pedacinhos ( para o final da massa) .
200 gramas de uva passas sem semente.
2 colheres de sopa açúcar mascavo ou demerara com cancela em pó 1 Colher meia de sopa (para o final da massa na forma).
O preparo consta no vídeo.
OBS: Untar a forma: espalhar manteiga, polvilhar com farinha de trigo ou farinha de linhaça
Nossas receitas sao testadas e aprovadas com mt amor sempre!! Podendo sofrer pequenos ajustes de acordo com sua criatividade ok?! Isso chama-se Receita Goumert!! Obgda!!