Abi sende kas orani artmis. Ama bir cok kisi ac kalinca vucut kas yakiyor diyor yani yakmiyor degil mi? Bir de gözle gorulur kilo degisikligi oluyor mu?
Kas oranı artıyor çünkü yağ kaybediyorsun kas kitlen başta neyse örneğin 35 kg o değişmiyor gözle görülür kilo değişimi kesinlikle oluyor nerdeyse vücut ağırlığının yüzde 8-9 unu kaybediyorsun büyük bir oran
Su orucuna başladım bugün 2.gunum bitmek uzere eger 7 gunluk su orucu bittğinde çorba içsem nasıl olur cokmu kilo alırım bu arada su orucundan sonra kilo alıyoruzya su içtiğimizden dolayı hani yağ olarak yansırma göbeğim şisermi
Öncelikle sabırlar diliyorum 3. Günden sonra zorlanmadan devam edeceksin 7. Günden sonra çorba iç sıkıntı olmaz ilk 3 gün kaybettigin kiloyu dikkate alma onu hemen geri tamamlayacaksin su kaybı çünkü o gıdalar vücutta su tutar onları geri alacaksın 3. Günden sonra yağ yakımı başlıyor ortalama günlük 400 500 Gr civarı yağ yakacaksin su içmek yağlanma yapmaz yağdan kayıp yaşayacaksın ve kendini iyi hissedeceksin
@@hergundegisim9689 mantıklı. Böyle bi şeye ihtiyacım var. Günde 2 öğün yesem bile kilo alıyorum artık. Teke düşürdüm biraz topladım. 1 hafta şok için bunu yapsam diyorum
Sorularınız olursa yazın
Abi sende kas orani artmis. Ama bir cok kisi ac kalinca vucut kas yakiyor diyor yani yakmiyor degil mi?
Bir de gözle gorulur kilo degisikligi oluyor mu?
Kas oranı artıyor çünkü yağ kaybediyorsun kas kitlen başta neyse örneğin 35 kg o değişmiyor gözle görülür kilo değişimi kesinlikle oluyor nerdeyse vücut ağırlığının yüzde 8-9 unu kaybediyorsun büyük bir oran
@@hergundegisim9689 anladim çok teşekkür ederim
Rica ederim
Su orucuna başladım bugün 2.gunum bitmek uzere eger 7 gunluk su orucu bittğinde çorba içsem nasıl olur cokmu kilo alırım bu arada su orucundan sonra kilo alıyoruzya su içtiğimizden dolayı hani yağ olarak yansırma göbeğim şisermi
Öncelikle sabırlar diliyorum 3. Günden sonra zorlanmadan devam edeceksin 7. Günden sonra çorba iç sıkıntı olmaz ilk 3 gün kaybettigin kiloyu dikkate alma onu hemen geri tamamlayacaksin su kaybı çünkü o gıdalar vücutta su tutar onları geri alacaksın 3. Günden sonra yağ yakımı başlıyor ortalama günlük 400 500 Gr civarı yağ yakacaksin su içmek yağlanma yapmaz yağdan kayıp yaşayacaksın ve kendini iyi hissedeceksin
@@hergundegisim9689 saolun cvp verdiğiniz için 7.gun bittiğinde çorba içersem yagları geri alıcagımı düşünüyodum
@@y7r435 rica ederim yağ almazsın ama 7 gün sonrada dengeli beslenmeye devam et
Hocam acaba bu kilo verme oranları kilosu olandan çok az olandan az mı gidiyor
Kilosu çok olandan çok gideceği aşikar ama asıl önemli olan metobolizma hızı metobolizma hızlı çalışıp çok yakarsa kayıp ona göre artar
@@hergundegisim9689 mantıklı. Böyle bi şeye ihtiyacım var. Günde 2 öğün yesem bile kilo alıyorum artık. Teke düşürdüm biraz topladım. 1 hafta şok için bunu yapsam diyorum
@@ebubekirduman1114 çok faydasını göreceksin tam bir detoks vücutta zararlı ne varsa atıyor
Yağ yakımı neden duruyor peki
Aslında durmuyor günlük ancak 400 gram civarında yağ yakıyor aslında oda güzel bir değer
Yağ orani ne kadar fazla ise o kadar uzun zaman yapmak lazım bence
@@hergundegisim9689 galiba haklısınız
@@ayseoz8607 kendimde gördüğüm değişiklik bu yağ yakımı 3 günden sonra başlıyor ilk 3 gün ödem atılıyor
Şekersiz çay içilebilir mi oruç da ?
Şekersiz çay ve kahve içilebilir diyorlar ben günde 1 türk kahvesi içiyordum bazende 1-2 bardak çay içtim
@@hergundegisim9689 bir sınırı yok yani değil mi hocam
@@izzetsimsek7249 sınır yok ama aç karına gitmiyor su tazeliyor bol bol su daha iyi
@@hergundegisim9689 teşekkürler hocam 🙏
@@izzetsimsek7249 rica ederim sağlık amaçlı çok faydalı herkese tavsiye ederim