Ben su orucunu iki gida ile yapiyorum. Sabah 12 ve öğlen saat 3 de çiğ badem ve birer yumurta yiyorum. En son bir kivi ya da avakado. Saat 4 de bitiriyorum en son meyveyi. 18 ya da 20 saat açlık bırakıyorum. Ben haftada iki gün su orucu diğer günler aclik orucu yapıyorum.Aysegul Çoruhlu hocayı izleyerek öğrendim, minnettarim.
Bir dönem şiddetli migren ataklarım vardı, ramazan orucunu bile zor tutuyordum.Yine de ara ara deniyordum.Şuan 36 saat oldu, herhangi bir sıkıntı yaşamadım. Dikkatli bir şekilde azmedince oluyor çünkü az yemek sağlık getiriyor.
Ramazan ayi saban ayi muharrem ayi recep ayi alışkınım oruc tutmaya fakat 2 yildie ilac kullaniyorum suan 4 cü günüm su orucu hayirlisi insallah 7 ci gün birakicam nasip olursa
21 günlük su orucunun 8. Günündeyim ve çok iyiyim. Su orucu ,özellikle uzun vadeli olanı tam bir şifadır. İlgi duyanlar Mahmut Dama su orucu kanalını tâkip edebililirsiniz.😊
Bahsettiğiniz hastalıkların tedavisi için zaten oruç. Migren, kalp, diyabet vs… kalp var bende, ilaç kullanıyorum ama iki gün oldu muhteşem hissediyorum. Kalıpların dışına çıkalım lütfen. Müşteri olmak istemiyoruz hastanelere.
Zaten müşteri kaybetmemek için Ne kadar çok hasta insan demek o kadar doktorların hastanelerin zenginleşmesi demek Ekmeğine taş koyuyorsun Su orucu 1-3 gün olan 5 gün olan 7 gün Olan 10 gün olan 21 gün olan 30 gün olan Max 40 gün olacak şekilde uygulanır 10 gün sağlıkla ilgili tüm onarımlar bitiyor 10 gün sonrası devam etmek sadece yağ yakmaktan ibaret 3 günden fazla yapılacaksa mutlaka engel rahatsızlık var mı Ve tecrübeli ve bilgili birinin gözetiminde yapılmalı Tek başına yapmak 3 günden sonrası için riskli Su orucuna girmeden önce hazırlık safhası oluyor Su orucu bittikten sonra farklı bir beslenme şekli oluyor bir süre Ki bu süre su orucu tutmaktan daha zor 3 gün sağlık için ideal Kilo vermek için su orucu mantıklı gelmiyor bana
Ezberleri bırakalım aynen katılıyorum. Deney yapılırsa bizzat 21 gün için hazırım . kıymetli hocam herkes hasta ve ilaçlar sevdiğimiz insanları iyileştirmıyor ve aşılar çok yoğun zarar verdi
selamlar! ilk hafta 72 saat yaptım. sonraki iki hafta, haftada 1 gün 36 saat yaptım. sonraki hafta, iki gün, pazartesi ve perşembe günü, normal oruç tuttum. geçen hafta ise, su orucunu 48 saat yaptım. ama gerçekten, son 48 saat çok zor oldu. dikkat etmek gerekiyor. sevgilerimle.
@@kadirbilgin1234 inanıyorum ama sürekli yapmayın lütfen! senede iki kereden fazla yapmayın diye duydum. bence en iyisi, dikkatli yenmeli. meselâ ben, senelerdir, çay ve kahvede, hiç şeker kullanmıyorum. hamur işi tüketimim yok gibi birşey, ekşi mayalı ekmek haricinde. zeytinyağı çok yerim çünkü et ve balık yemiyorum. bana ne ilgisi var diye sormayın, ben de bilmiyorum 🙈 son bir tavsiyem, bol su için ve limonu ihmal etmeyin lütfen. sağlıklı günler.
Aslında o kadar basitki ne aç kalmalı ne sadece su içmeli vs vs günde iki öğün abartmadan çok çeşitli karışık yemek yiyip yemekten sonra meyve tatlı vs yemeden yemek yedikten sonra yemeyi sonlandırmayi becerirse insan ne kilo sorunu olur nede başka şeyler ( yemek yemekten sonra tatli çay kahve meyve vs vs vücut ne yapsın. Beş kiloluk çamaşır makinese on kilo çamaşır atarsanız olanlar olur.
su orucunda kastan veriliyor mu, bir tane doktorun videosunu izledim 3 gunluk su orucunda yag yakimi oluyor dedi sirf yag yakimi dedigi icin meraktan baktigim bir seyi yapmaya karar verdim ama kastan da cok veriliyorsa yapmam, olay oran zaten. ikisinden de verirsem ne elde edecegim yani.
Çok degerli bilgiler için teşekkür ederim. Değerli hocam 10 günlük su orucu sonrası çok ilginç deneyimler yaşıyorum. Benzeri varmı diye araştırdim ama bulamadım. Oruç öncesi yemek yerken az aci sever ve yerdim alkol çok içmem ama içsemde fazlasını midemde kafamda kaldırmaz o yüzden 2 biradan fazlası olmaz. Fakat şimdi özellikle denediğim için söylüyorum dünyanın en acı bibeberini yedim fakat acısı beni rahatsız etmedi. 1 bardak viski içtim 30 saniye içinde..önce bir vücudu ateş bastı 30 dakika sonra hiç içmemiş gibiydim. Benim için hayret verici deneyimler ama sonu nereye gidecek bilemiyorum.bu geçici olabilirmi? yada zarar verebilirmi ileride. Lutfen bana bu konuda bir yol gösterirmisiniz.? Şimdiden teşekkür ediyorum.Saygılar.
@@faridabayramova771 sekil cekmisem her gun ucun vidyo olaraq paylasacam 1-2 gune abune olsaniz qarsiniza cixacaq. Bu arada su orucu ela bir seydi 3 cu gunu kecseniz ardi cox rahatdi ne acliq hoss edirsen nede bir sey 👍ama vidyoda dediyi kimi cekin boyundan coxdursa tutmaq məslehetdi
Hocam anirizma hastasıyım ikikez amaliyat oldum yıllar önce 24 yıldır 24 saate bir yiyorum sabah öglen yemiyorum aburcuburda şekerli asitik hic birşey yemiyorum 24 yılım senede iki günde sadece su ve sadece bir meyve iki günde bunu yapıyorum kilom vs hepsi normal beyin amaliyatım dışında hic bi sorun yok o amaliyatlar da ikikez oldum başarılı gecti ben bu 24 yıldır yaptıgımın oruc oldugunu 10 yıl oldu ögreneli istesemde yiyemiyorum akşam saat 5/6 olmadan o sati gecirirsem sadece meyve yiyorum o gün önce ve sonrasındada yiyemiyorum illaki saat 5/6 olacak
7, 21 ve 30 günlük su orucu sayesinde ibs hastalığımı ve lga yetmezliğimi yendim, buradaki max 24 saat tavsiyeyi bu video üzerinden değerlendirmeyin, doktorunuza danışın
ne tribe giriyorsun hayırdır? adam hem hastalarıyla ilgilenip hem de insanları bilgilendiren videolar çekemez mi? duyan da hastaları kapıda beklerken video çekiyor sanar. saçma sapan bir yorum.
Hastanelerde hasta ziyaretlerinde secici davranılmıyor ve hijyene dikkat edilmiyor. Önüne gelen hasta odasına alınıyor. Ziyarete gelenlerin ağzında maske , ayağında galoş olması da yetmiyor. Ziyaretçinin bulaşıcı bir hastalığı olup olmadığı kontrol edilmeli ve hasta ziyaretleri belli bir süre için izin verilmeli.Bu süre uzun olmamalı. Diğer konu hasta yemekleri. Herkese aynı menü verildiği icin hastanın perhiz yapması imkansız. Hasta odasına elini kolunu sallayarak giren temizlikçiler, yastık yorgan değiştiren görevliler sabah evlerinden çıkıp hastaneye geliyorlar. Bu insanların da bulaşıcı hastalık taşıma riskleri var. Maske ve galoş onlar içinde gerekli. Kısacası (yurt dışındaki şartları bilmiyorum) ülkemizde hastaneye yatmak başlı başına bir risk.
Ben su orucunu iki gida ile yapiyorum. Sabah 12 ve öğlen saat 3 de çiğ badem ve birer yumurta yiyorum. En son bir kivi ya da avakado. Saat 4 de bitiriyorum en son meyveyi. 18 ya da 20 saat açlık bırakıyorum. Ben haftada iki gün su orucu diğer günler aclik orucu yapıyorum.Aysegul Çoruhlu hocayı izleyerek öğrendim, minnettarim.
Yaptığınız su orucu değil. Ketojenik diyetin aralıklı oruç olan versiyonu hanımefendi
İkisinde aynı su açlık orucu. Rahmetli AİDİN Salih hanımefendi doktor kendisi Allah razı olsun o çıkardı öğretti bunu kitabı var
Kaç kilo verdiniz
Mulțumiri pentru sfaturi, oricând sunt binevenite!
Bir dönem şiddetli migren ataklarım vardı, ramazan orucunu bile zor tutuyordum.Yine de ara ara deniyordum.Şuan 36 saat oldu, herhangi bir sıkıntı yaşamadım.
Dikkatli bir şekilde azmedince oluyor çünkü az yemek sağlık getiriyor.
Ramazan ayi saban ayi muharrem ayi recep ayi alışkınım oruc tutmaya fakat 2 yildie ilac kullaniyorum suan 4 cü günüm su orucu hayirlisi insallah 7 ci gün birakicam nasip olursa
21 günlük su orucunun 8. Günündeyim ve çok iyiyim. Su orucu ,özellikle uzun vadeli olanı tam bir şifadır.
İlgi duyanlar Mahmut Dama su orucu kanalını tâkip edebililirsiniz.😊
Şifa olsunÖn hazırlık yaptınız mı bilgi verirseniz sevinirim
nasıl oldunuz ? bittimi
@galiba açlıktan öldü 😂
@@Ozi.35.92😂😂😂😂😂
Allah sifa versin
Bahsettiğiniz hastalıkların tedavisi için zaten oruç. Migren, kalp, diyabet vs… kalp var bende, ilaç kullanıyorum ama iki gün oldu muhteşem hissediyorum. Kalıpların dışına çıkalım lütfen. Müşteri olmak istemiyoruz hastanelere.
Zaten müşteri kaybetmemek için
Ne kadar çok hasta insan demek o kadar doktorların hastanelerin zenginleşmesi demek
Ekmeğine taş koyuyorsun
Su orucu 1-3 gün olan
5 gün olan
7 gün Olan
10 gün olan
21 gün olan
30 gün olan
Max 40 gün olacak şekilde uygulanır
10 gün sağlıkla ilgili tüm onarımlar bitiyor
10 gün sonrası devam etmek sadece yağ yakmaktan ibaret
3 günden fazla yapılacaksa mutlaka engel rahatsızlık var mı
Ve tecrübeli ve bilgili birinin gözetiminde yapılmalı
Tek başına yapmak 3 günden sonrası için riskli
Su orucuna girmeden önce hazırlık safhası oluyor
Su orucu bittikten sonra farklı bir beslenme şekli oluyor bir süre
Ki bu süre su orucu tutmaktan daha zor
3 gün sağlık için ideal
Kilo vermek için su orucu mantıklı gelmiyor bana
Ezberleri bırakalım aynen katılıyorum. Deney yapılırsa bizzat 21 gün için hazırım . kıymetli hocam herkes hasta ve ilaçlar sevdiğimiz insanları iyileştirmıyor ve aşılar çok yoğun zarar verdi
25 gün yaptım,20 kg verdim
Nasıldın dayandın reyiz be 25 gün
Sonrasında nasıl bi beslenme düzeni uyguladınız
Ben de şuan yapıyorum 3. Günümdeyim nasıl dayandınız
@@e.kurtgzl3730aralıklı oruçtur 25 gün imkanı yok yapamaz
KARDEŞİM ANLATSANA BAŞKA İNSANLARDA YARARLANSIN
Insulın dırencı ve karacıger yaglanması varsa yapılırmı hocam ve 3 yda 5 gun yapacagım
selamlar!
ilk hafta 72 saat yaptım.
sonraki iki hafta, haftada 1 gün 36 saat yaptım.
sonraki hafta, iki gün, pazartesi ve perşembe günü, normal oruç tuttum.
geçen hafta ise, su orucunu 48 saat yaptım. ama gerçekten, son 48 saat çok zor oldu.
dikkat etmek gerekiyor.
sevgilerimle.
kc kilo verdiniz? ve yag yakimi mi yaptiniz uoksa kastan da gitti mi sizce?
@@needacenterpiece yağ kesin! ama sürekli yapılırsa, kaslar için risk faktörü yarattığını duydum. zaten, bir daha da yapmadım 🙈
@@z.k.659Acaba su orucu damarlarda biriken kötü kolesterolü azaltıyor mu?
@@kadirbilgin1234 inanıyorum ama sürekli yapmayın lütfen! senede iki kereden fazla yapmayın diye duydum. bence en iyisi, dikkatli yenmeli. meselâ ben, senelerdir, çay ve kahvede, hiç şeker kullanmıyorum. hamur işi tüketimim yok gibi birşey, ekşi mayalı ekmek haricinde. zeytinyağı çok yerim çünkü et ve balık yemiyorum. bana ne ilgisi var diye sormayın, ben de bilmiyorum 🙈
son bir tavsiyem, bol su için ve limonu ihmal etmeyin lütfen.
sağlıklı günler.
@@kadirbilgin1234kötü kolesterolü yok eder ama lütfen dikkatli olun!
senede iki kereden fazla yapmayın diyorlar.
sağlıklı günler....
Aslında o kadar basitki ne aç kalmalı ne sadece su içmeli vs vs günde iki öğün abartmadan çok çeşitli karışık yemek yiyip yemekten sonra meyve tatlı vs yemeden yemek yedikten sonra yemeyi sonlandırmayi becerirse insan ne kilo sorunu olur nede başka şeyler ( yemek yemekten sonra tatli çay kahve meyve vs vs vücut ne yapsın. Beş kiloluk çamaşır makinese on kilo çamaşır atarsanız olanlar olur.
Teşekkür ederiz hocam 🙏🥰👏👏👏👏
Kilosu az olanlar da yapsa iştahlari açılabilir oruc hem zayıf hem kiloluya iyi
su orucunda kastan veriliyor mu, bir tane doktorun videosunu izledim 3 gunluk su orucunda yag yakimi oluyor dedi sirf yag yakimi dedigi icin meraktan baktigim bir seyi yapmaya karar verdim ama kastan da cok veriliyorsa yapmam, olay oran zaten. ikisinden de verirsem ne elde edecegim yani.
Reflüye su orucu iyi gelir mi veya zarar verir mi ?
Tesekkurler Murat bey ❤
Fakat hiç su orucundan sonra ne yemeliyiz nasıl birirmeli onu anlatan yok
Baştan sona anlatan çok video var
Asi es una buena explicacion ❤👍👍👍🙏🙏❤️❤️🥰💞💋💋💋💋💋💋💋
Çok degerli bilgiler için teşekkür ederim. Değerli hocam 10 günlük su orucu sonrası çok ilginç deneyimler yaşıyorum. Benzeri varmı diye araştırdim ama bulamadım. Oruç öncesi yemek yerken az aci sever ve yerdim alkol çok içmem ama içsemde fazlasını midemde kafamda kaldırmaz o yüzden 2 biradan fazlası olmaz. Fakat şimdi özellikle denediğim için söylüyorum dünyanın en acı bibeberini yedim fakat acısı beni rahatsız etmedi. 1 bardak viski içtim 30 saniye içinde..önce bir vücudu ateş bastı 30 dakika sonra hiç içmemiş gibiydim. Benim için hayret verici deneyimler ama sonu nereye gidecek bilemiyorum.bu geçici olabilirmi? yada zarar verebilirmi ileride. Lutfen bana bu konuda bir yol gösterirmisiniz.? Şimdiden teşekkür ediyorum.Saygılar.
Mən 11 ci gunumdəyəm
21 gun tutmaq isdeyirem insallah
Baslayanda 116 kq
11 gunə 105 kq dusdu cekim
Hele 10 gunum qalib.
Boyum 183. Erkek. yas 31.
Tekçe su icdiniz?yoxsa günde 2defe beslenme qalan vaxtlar su içdiniz?
@@faridabayramova771 tekce su 23 gun tutdum 19 kq ceki getdi menden 116dan 97 ye dusdum
@@faridabayramova771 sekil cekmisem her gun ucun vidyo olaraq paylasacam 1-2 gune abune olsaniz qarsiniza cixacaq.
Bu arada su orucu ela bir seydi
3 cu gunu kecseniz ardi cox rahatdi ne acliq hoss edirsen nede bir sey 👍ama vidyoda dediyi kimi cekin boyundan coxdursa tutmaq məslehetdi
Salam. Sonradan çəkiniz artdımı? İndi çəkiniz nə qədərdir?
Hocam anirizma hastasıyım ikikez amaliyat oldum yıllar önce 24 yıldır 24 saate bir yiyorum sabah öglen yemiyorum aburcuburda şekerli asitik hic birşey yemiyorum 24 yılım senede iki günde sadece su ve sadece bir meyve iki günde bunu yapıyorum kilom vs hepsi normal beyin amaliyatım dışında hic bi sorun yok o amaliyatlar da ikikez oldum başarılı gecti ben bu 24 yıldır yaptıgımın oruc oldugunu 10 yıl oldu ögreneli istesemde yiyemiyorum akşam saat 5/6 olmadan o sati gecirirsem sadece meyve yiyorum o gün önce ve sonrasındada yiyemiyorum illaki saat 5/6 olacak
Niyetini sağlam yapan herkes denemeli bu hastalıklar geçsin diye niyetlenmeli 🍀🌸🤍
Hocam 1.69 boyundayım kilom 57 40. Saatindeyim çok zinde hissediyorum
Bence de yapmayin. Ben yaptim yeme bozukluguna, mide bagirsak hastaligina yakalandim
Antidepresan kullananlar su orucu yapabilir mi? Ilac kullananlar yapmamalı demişsiniz ama bu grup dahil mi merak ettim.
teşekkürler
7, 21 ve 30 günlük su orucu sayesinde ibs hastalığımı ve lga yetmezliğimi yendim, buradaki max 24 saat tavsiyeyi bu video üzerinden değerlendirmeyin, doktorunuza danışın
Ne ramazanda oruç ne de aralıklı oruç yapamıyorum. Su orucunu hiç yapamam🤗
Yapamama sebebiniz nedir, ilaç mı kullanıyorsunuz?
Nefsini bilen yapar ..önce inanmak gerek...
Asıl ilac kullananlar su orucu yapacak annem tansiyon ilaclarini birakti. Sadece biraz sabir azim .
Su orucu mükenmel bir şey bu 4 günüm coxda rahatam
Hocam neden tip 1 diyabetler yapamaz
Ooo, sakal ve bıyık çok yakışmış.
Kişilik kazandırmış.
*(kişiliksizdiniz anlamında söylemedim)*
Goed evening Murat ❤❤
Mecburen 33 gün ysptim 12 kilo verdim ama günler gecmiyor du
Hastalığınız neydi
33 günde 12 kilo az değil mi
@@bozmaddeli gayet normal hareket etmemiş olabilir
33 gun hiç bir şey yemediniz mi ?
Bazıları ölüyor çok yanlış
1 hafta yapacam
Az ye çok yaşa!!!!
Tam 15 gün yaptım zıpkın gibiyim
Kaç kilo verdiniz ?
40 gün yapanlar var
❤⭐️👍
Su orucu da ne 😯
Adam 40 gün yapmış turp gibi
MURAT AKSOY, işiniz çok değil mi SİZİN.
Böyle kısa videolar hazırlayacak vaktinizi HASTALARA ayırın LÜTFEN.
TİCARİ BAKIŞ, doktorlara yakışmıyor.
ne tribe giriyorsun hayırdır? adam hem hastalarıyla ilgilenip hem de insanları bilgilendiren videolar çekemez mi? duyan da hastaları kapıda beklerken video çekiyor sanar. saçma sapan bir yorum.
Hastanelerde hasta ziyaretlerinde secici davranılmıyor ve hijyene dikkat edilmiyor.
Önüne gelen hasta odasına alınıyor.
Ziyarete gelenlerin ağzında maske , ayağında galoş olması da yetmiyor. Ziyaretçinin bulaşıcı bir hastalığı olup olmadığı kontrol edilmeli ve hasta ziyaretleri belli bir süre için izin verilmeli.Bu süre uzun olmamalı.
Diğer konu hasta yemekleri. Herkese aynı menü verildiği icin hastanın perhiz yapması imkansız. Hasta odasına elini kolunu sallayarak giren temizlikçiler, yastık yorgan değiştiren görevliler sabah evlerinden çıkıp hastaneye geliyorlar. Bu insanların da bulaşıcı hastalık taşıma riskleri var. Maske ve galoş onlar içinde gerekli. Kısacası (yurt dışındaki şartları bilmiyorum) ülkemizde hastaneye yatmak başlı başına bir risk.
❤❤❤❤🎉🎉❤❤❤❤
Salladı
🤗👏👏💖💖🌹🌹
Boş laf
Bu abi niye boş konuşuyor 🤔 doktor mu bu
Su orucu diye bir şey yok öyle yapmak günah