кому и зачем нужно планирование? как планировать неделю
Вставка
- Опубліковано 11 січ 2024
- каждый год мы начинаем с планирования будущего и мечтаний о лучшей жизни. в этом видео я рассказываю, какие у этого есть минусы и подводные камни, а также показываю свою простую систему планирования недели - running list (бегущий лист).
в следующих видео я буду больше рассказывать о балансе в жизни, планировании и постановке целей, а еще рассказывать про полезные self-help книжки!
Такие каналы как ваши, словно рстровок спокойствия в этом вечно спешащем куда-то мире... Спасибо.
Система планирования крутая! И страница с графиками самочувствия - тоже)
И вообще - это определённо лучший из уютных индивидуальных Ютуб-каналов, которые я находил в этом году)
Очень уютная обстановка в комнате :)
Интересный метод, попробую применить.
интересная система,после сдачи егэ обязательно буду тестить!
Что это дает?в целом?и зачем отследивать уровень стресса и настроения?)))
спасибо за вопросы! хочу подробнее рассказать об этом в следующих видео, но если кратко: планирование недели помогает освободить голову и не держать все задачи в памяти, а если постоянно сверять его с долгосрочными планами, например, годовыми, то можно маленькими шажками прийти даже к большой цели. отслеживание привычек и уровней стресса, сна и настроения помогает проследить взаимосвязь между разными показателями. за собой замечаю, что стресс влияет на сон, а сон может влиять на настроение, хоть и не всегда так
@@maiut.design цели на год это понятно.на кажлый день цели их так много у вас что необходимо записывать?или вы так себя стимулируете на их исполнение?на счет последнего это конечно вам решать но ведь это и так очевидно по поводу причины и следствия разве есть необходимость фиксировать что именно вызвало апатию или раздражение а позже возвращаттся к этому для анализа?
@@natali4275 все правильно, для меня так удобнее и я меньше отвлекаюсь на дела, не соответствующие моим долгосрочным целям
@@maiut.design то есть каждаднеаное ввполнение приближает или даже глобально формирует долгосрочную цель?если так то вполне понятно тогда это пожалуй здорово хотя может казаться рутинно по началу