И ние се гордеем с теб, Иве❤🙈 Винаги ти пиша коментари и ще го правя и занапред, защото ти ме мотивираш и радваш всеки ден. Ти си едно прекрасно, свесно и интелигентно момиче, което има цели и мечти, за които работи и се труди всекидневно. Браво за упоритостта и успеха, който си постигнала.💋 Не се променяй и винаги бъди себе си, защото ти си много добър и страхотен човек! Искрено ти пожелавам да сбъднеш всичките си мечти и да бъдеш горда от себе си!!❤ Бъдете здрави ти и цялото ти семейство! Знай, че мотивираш и правиш щастливи много хора!😇❤ Благодаря ти, за това което си и за това, което правиш! Много те харесвам и ти се възхищавам! Желая ти безкрайно щастие и много успехи занапред!💘❤😘 #Ivathebest #Iloveyou #ATR
Доста полуфабрикати, бедно на сезонни плодове и зеленчуци. То хубаво следиш макронутриенти, но е също толкова важно от какви източници са. Все пак влияеш на младото поколение. Приеми го като градивна критика, нищо лошо. (y)
Може ли да направиш клип за това как се свалят подкожни мазнини когато имаш да свалиш около 5-6килограма, а в същото време да градиш мускулна маса? По колко пъти на седмица би било препоръчително да се тренира? Иначе благодаря за всички качени клипове досега! Изключително информативни и интересни.
Много рядко се среща момиче в ютуб, което има хубаво тяло и не яде по 1000 калории, давайки лош пример за гладуване. Ти си красиво момиче с хубаво тяло, което (позовавайки се на видеото) яде около 2000 калории. Супер си!
Имаш уникално тяло, браво. Според теб тренировки 30 минути 3 4 пъти в седмицата в домашни условия ще ми помогнат ли за стягане на тялото. Нямам нужда да свалям, а да качвам по-скоро.
Ами определено ще са в плюс :) Може да разгледаш канала ми за някой тренировки и да видиш някой от клиповете ми за храненето (ако искаш да качваш килограми) Отиди в Playlists (Основи на храненето / Home Workouts) Или виж долу в описанието някой от линковете :)
Ива,имаш много хубава структура със и без мускули.Мисля,че при теб в известна степен ти е генетично заложено хубавото тяло.За храненето и използването на толкова много млечни продукти (почти във всяко хранене присъстват по няколко)мислила ли си до колко е здравословно!? аз съм вегетариянка,или веган ,или нещо средно,тъй като не ям никакви млечни,месни продукти,но ям риба и яйца.какъв примерен режим би ми препоръчала::)55кг,160см съм благодаря предварително. П.п това е профилът на моя съпруг,а забравих на 39 съм
Хората се чудят как да свалят а аз се чудя как да напълнея защото съм скелет а се храня доста и много яко видео имаш прекрасно тяло направо ти завиждам❤
Благодаря ти ❤️ Ами съветвам те да изгледаш внимателно ето тези 6 клипа и ще си отговориш на въпросите: Хранене: ua-cam.com/video/PQUZDEqcbE8/v-deo.html Тренировки: ua-cam.com/video/cVXs2mPoVpw/v-deo.html
Откъде взимашидеи за всяко следващо упражнение, което да правиш във фитнеса и изобщо откъде чете и научи как да тренираш? Защото започнах да ходя на фитнес и искам да чета повече и съответно да знам как да тренирам.
Ами след като ядеш, голяма част от кръвта отива към стомаха ,за да може да се усвои храната и според мен поради тази причина не е добре да тренираш веднага,защото вниманието на организма е насочено към разграждането на тази храна и може би тренировката няма да е толкова оптимална,може да имаш и чувство за тежест по време на тренировката. Ако се случва от време на време ,едва ли ще е кой знае какъв проблем, но не мисля че е най-добрият вариант :)
Може ли да ми кажеш какъв е размерът на розовото клинче, което носиш от GymBeam. Искам да си поръчам същото, имам горе-долу твоето телосложение, 167 см, 51 кг. Благодаря ти предварително
Страхотна си ! Всеки ден ли приблизително ядеш толкова ? Колко калории приемаш дневно ? ❤️❤️❤️Според теб ако тренираме 2 пъти в седмицата ще видим ли резултати ?
Jasmina Mineva сигурно има много причини: 1) няма перфектно телосложение 2) харесва ѝ да става по-силна 3) гаджето ѝ я намира за по-привлекателна 4) останалите ще разберем през май, когато стопи сланинките и остане по мускули в балната рокля с голия гръб. Кандидати за интелигентно момиче със спортна фигура сигурно има не малко, макар че, честно казано, според мен това, което тя прави, е малко екстремално, да броиш калории и макронутриенти всеки път, когато седнеш на масата. Но пък и не съм на 18.
Искам да те питам нещо, Иве! На коремните преси, кое е по-ефективно - да се дигаш до горе или да се дигаш малко? Сигурно не ме разбра, но не мога да го обясня по друг начин 😄. Моля те отговори ми!
Бих казала,да се вдигаш по-малко,защото понякога това вдигане до горе може да доведе до проблеми в кръста. ПС - виж 5 минутната ми тренировка за корем,ако не си :)
Истинско кисело мляко не се продава в магазините и тези банани на по няколко седмици не знам колко са полезни. По-важно е да се храним с истински полезни храни. Такива в магазините няма !
Е като ги няма в магазините да си купя крава, да я оставя в хола, да пасе паркета и да си я доя всяка сутрин, а на балкона да си направя плантация с най-различни плодове и зеленчуци ?????
MArtin Nikolov Не! Много от храните могат да се приготвят в домашни условия. България е на първо място по смъртност и за съжаление това е от некачествената храна,вода.. Кисело мляко се приготвя много лесно, поинтересувай се и ще разбереш. В замразените зеленчуци няма нито грам витамин или минерал само заблуда за потребителите.
Веднага пускам клипа и давам лайк.Също така може да направиш видео за това как да се храним полезно
П.С. Уникална си!!❤️
Който мисли така
👇
Ива много ми харесва това как успявал да си качваш и сваляш килограми както си пожелаееш❤️
Теди!!!!?!!?Аз си мислех,че правиш клипчета за сой луна и не гледаш такива неща!Аз вече не се занимавам със Сой Луна..😱😒
Hrisi Valentina the animals* аз още съм фенка на Сой Луна, но също правя упреажнения и имам коремни плочки
😇😇😇😇😇
И ние се гордеем с теб, Иве❤🙈 Винаги ти пиша коментари и ще го правя и занапред, защото ти ме мотивираш и радваш всеки ден. Ти си едно прекрасно, свесно и интелигентно момиче, което има цели и мечти, за които работи и се труди всекидневно. Браво за упоритостта и успеха, който си постигнала.💋 Не се променяй и винаги бъди себе си, защото ти си много добър и страхотен човек! Искрено ти пожелавам да сбъднеш всичките си мечти и да бъдеш горда от себе си!!❤ Бъдете здрави ти и цялото ти семейство! Знай, че мотивираш и правиш щастливи много хора!😇❤ Благодаря ти, за това което си и за това, което правиш! Много те харесвам и ти се възхищавам! Желая ти безкрайно щастие и много успехи занапред!💘❤😘 #Ivathebest #Iloveyou #ATR
Ina K. Много ти благодаря отново, мила! ❤️ Бъдете живи и здрави ти и цялото ти семейство! Весели празници! Целувкии! ❤️😘
Iva Drumeva Много ти благодаря, Иве❤💋
Добре оформено тяло продължавай все нагоре
Доста полуфабрикати, бедно на сезонни плодове и зеленчуци. То хубаво следиш макронутриенти, но е също толкова важно от какви източници са. Все пак влияеш на младото поколение. Приеми го като градивна критика, нищо лошо. (y)
Закуската е много полезна браво
Наааай-любимият ми тип видеааа😍😍😍😍
Strahoten klip.😊😊 She se radvam ako pravish po chesto takiva klipcheta😙😍😙
Доста интересен клип! Невероятна си!!
Благодаря ти!
Веднага го видях и го лайкнах 😎😎😎😎😎😎🇧🇬🇧🇬🇧🇬💪💪💪💪💪👈👈👈👈❤️❤️❤️
MDV Studio и аз
Ok съб за съб
Може ли да направиш клип за това как се свалят подкожни мазнини когато имаш да свалиш около 5-6килограма, а в същото време да градиш мускулна маса? По колко пъти на седмица би било препоръчително да се тренира?
Иначе благодаря за всички качени клипове досега! Изключително информативни и интересни.
Иви много си готина!!! Обичам те
Моника Берова Благодаря ти, миличка!!!
Много рядко се среща момиче в ютуб, което има хубаво тяло и не яде по 1000 калории, давайки лош пример за гладуване. Ти си красиво момиче с хубаво тяло, което (позовавайки се на видеото) яде около 2000 калории. Супер си!
Много ти благодаря!
Обичам те ❤️ имаш хубаво тяло
Евала..Само напред..!!!
Имаш уникално тяло, браво. Според теб тренировки 30 минути 3 4 пъти в седмицата в домашни условия ще ми помогнат ли за стягане на тялото. Нямам нужда да свалям, а да качвам по-скоро.
Ами определено ще са в плюс :) Може да разгледаш канала ми за някой тренировки и да видиш някой от клиповете ми за храненето (ако искаш да качваш килограми)
Отиди в Playlists (Основи на храненето / Home Workouts)
Или виж долу в описанието някой от линковете :)
Браво! Страшен клип!
Благодаря!
Ива,имаш много хубава структура със и без мускули.Мисля,че при теб в известна степен ти е генетично заложено хубавото тяло.За храненето и използването на толкова много млечни продукти (почти във всяко хранене присъстват по няколко)мислила ли си до колко е здравословно!? аз съм вегетариянка,или веган ,или нещо средно,тъй като не ям никакви млечни,месни продукти,но ям риба и яйца.какъв примерен режим би ми препоръчала::)55кг,160см съм благодаря предварително. П.п това е профилът на моя съпруг,а забравих на 39 съм
Много си сладка Обичам те ❤❤
Супер си Иве!Мноого бързо сваляш!Аз много бавно...😟....Страхотно клипче!Ще снимаш ли някой път клип как пазаруваш в мола???😘
Хората се чудят как да свалят а аз се чудя как да напълнея защото съм скелет а се храня доста и много яко видео имаш прекрасно тяло направо ти завиждам❤
Уникална си!! ♥️
Simma Ivanova Благодаря ти!! ❤️
Много интересно видео 💪
Въй баси якия задник😍
Фани я за гадже 😃
@@tonivasilev2322 хаха
@Артур Симеонов и ти WE
Ива, клинчето, кой размер е?
Super video ❤️❤️дали ще може да направиш видео как да качим повече от от 43кг и какви упражнения точно трябва да правим за хубаво дупе и крака?❤️❤️
Благодаря ти ❤️
Ами съветвам те да изгледаш внимателно ето тези 6 клипа и ще си отговориш на въпросите:
Хранене: ua-cam.com/video/PQUZDEqcbE8/v-deo.html
Тренировки: ua-cam.com/video/cVXs2mPoVpw/v-deo.html
Оооооо, вкусно!
Много си яка супер си
Браво, за първи път виждам момиче което следи калории и да не е под 1200
Откъде взимашидеи за всяко следващо упражнение, което да правиш във фитнеса и изобщо откъде чете и научи как да тренираш? Защото започнах да ходя на фитнес и искам да чета повече и съответно да знам как да тренирам.
А какво ще стане ако веднага след хранене отидеш на тренировка? Имам на предвид дали ще бъде вредно по някакъв начин?
Ами след като ядеш, голяма част от кръвта отива към стомаха ,за да може да се усвои храната и според мен поради тази причина не е добре да тренираш веднага,защото вниманието на организма е насочено към разграждането на тази храна и може би тренировката няма да е толкова оптимална,може да имаш и чувство за тежест по време на тренировката. Ако се случва от време на време ,едва ли ще е кой знае какъв проблем, но не мисля че е най-добрият вариант :)
Благодаря ти за отговора! Очаквай още въпроси за вбъдещи клипове. :)
И аз качвам килограми ама нз кога ще ги сваля 😂😂😂😂😨😿
Уникална си давай все напред
Задължително ли е да правим протеина си с мляко?
Не, но е по-вкусно :)
Ива мн яка влогърка!!✨🙏💕💕Но можеш ли да направишкакво има на твоя телефон?Моля🙏✨😭❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💛❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Първи харесал и 5 по показвания
Може ли да ми кажеш какъв е размерът на розовото клинче, което носиш от GymBeam. Искам да си поръчам същото, имам горе-долу твоето телосложение, 167 см, 51 кг. Благодаря ти предварително
Ако пия от протеина без тренировки , може ли да отслабна?
Страхотна си ! Всеки ден ли приблизително ядеш толкова ? Колко калории приемаш дневно ? ❤️❤️❤️Според теб ако тренираме 2 пъти в седмицата ще видим ли резултати ?
Уникат❤❤❤❤❤❤❤ Мн си красива
tudeto edin priqtel kazvashe ti trenish li ? Ili trenirash za guz ,xaxax a
ТИ СИ PRO THE BEST
Opasnasi ;)
А какъв есмисълът първо да качиш, за да станеш 57 кг.,след това да отслабнеш за бала си до 53 кг.? Не можах да разбера...
Много си красива
обичам те много си яка много искам да се видим😘💖😘💖😘💖
Здрасти ! Във Бургас ли живееш ? :D
Може ли да отслабна с протеина
Какви са ти макросите за дните в които не тренираш???
Уникална сииииии!!😘😘😘😘
Maria Krastanova Благодаря тии 😘😘
В момента са ми 120протеин, 130 въглехидрати и 60мазнини :)
🤩😍😻💪👌
За какво ти е да качваш ти си в перфектно телосложение
Jasmina Mineva сигурно има много причини: 1) няма перфектно телосложение 2) харесва ѝ да става по-силна 3) гаджето ѝ я намира за по-привлекателна 4) останалите ще разберем през май, когато стопи сланинките и остане по мускули в балната рокля с голия гръб. Кандидати за интелигентно момиче със спортна фигура сигурно има не малко, макар че, честно казано, според мен това, което тя прави, е малко екстремално, да броиш калории и макронутриенти всеки път, когато седнеш на масата. Но пък и не съм на 18.
Хора тук е сниман един от епизодите на Типично където Ванката и Филяка отидоха на фитнес ако се сетих те 👍
Може ли да направиш видео което е какви упражнения правиш в фитнеса💋💋💋❤💋💋💋😘❤😜❤😜💋❤😘💋😘❤😘
Какво да ям когато съм на училище понеже нямам време да си направя хубава закуска
Strahotno e da kachish i da svalish tolkova barzo mn efektivni sa ti programite
Искам да те питам нещо, Иве! На коремните преси, кое е по-ефективно - да се дигаш до горе или да се дигаш малко? Сигурно не ме разбра, но не мога да го обясня по друг начин 😄. Моля те отговори ми!
Бих казала,да се вдигаш по-малко,защото понякога това вдигане до горе може да доведе до проблеми в кръста.
ПС - виж 5 минутната ми тренировка за корем,ако не си :)
@@IvaDrumeva Благодаря за отговора🙂😉Гледах го, даже я правя 👍🙂😉
Обичам те
От Бургас ли си
Да :)
Мн яко
kolko filii izqde sled trenirovka che ne mi stana qsno
6 :)
@@IvaDrumeva eheee bravo
Още ли сте заедно с Радо
Мишо Николаев Заедно сме :)
kolko vreme trinirash v fitnesa
Loveeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee #тисисупер
Ще направиш ли гивалеи Ива. # МНОГО СИ ЯКА...
Има ли разлика ако съм момче и ям същите неща
Може ли да ми кажеш какви мюсли ядеш??
2.22 защо само си показваш гъза НЕ Е ХЕЙТ 😉💖
Как ядете толкова мюсли. Поне аз не мога. 🙂🙂😐😐
Качила си мускулна маса. Особено на краката. И горкият банан.
😀😀😀
Какво става с радо
Завиждам на радостин
Az gledah creed nai qkiq film
Имам заболяване и не мога да тренирам
Увкосявай пилешкото с к. Мляко и горчица или соев сос
Zashto qdesh tolkova malko ne trqbva li poprincip da se qde mnogo
Истинско кисело мляко не се продава в магазините и тези банани на по няколко седмици не знам колко са полезни. По-важно е да се храним с истински полезни храни. Такива в магазините няма !
Е като ги няма в магазините да си купя крава, да я оставя в хола, да пасе паркета и да си я доя всяка сутрин, а на балкона да си направя плантация с най-различни плодове и зеленчуци ?????
MArtin Nikolov Не! Много от храните могат да се приготвят в домашни условия. България е на първо място по смъртност и за съжаление това е от некачествената храна,вода..
Кисело мляко се приготвя много лесно, поинтересувай се и ще разбереш. В замразените зеленчуци няма нито грам витамин или минерал само заблуда за потребителите.
Добре де защо като се дупиш и кълчиш изглежда че имаш нещо всъшност нищо особено 😃
Къде е Радо
Много яко дупе
#tihochetatespi
От къде си
Ива но го си готина
Още ли сте заедно със радостин
Бахти секси тялото имаш 🤭😍
Пфу
IVKO army кво Пфу ве
Жена съм на 47 години
Колко си висока ☺
Не видях никъде китайският микс! Предаде ме :(
Stoycho Dobrev Хаха той ще е за следващият клип! 😁
Моля , отговори
Eee che hubavo dupenceee imash
И искаш да си 53кг???...
1
Първи бях аз
Може ли 👌🖕
Антон Качулев много си извратен
@@dimakrasteva8117
Ti puk si impotenten pusha4
Пръскаш
Каква мускулна маса хаххаа
Не е вярно аз бях първа не лъжете
Никой не го пука тъпо