CO ZROBIĆ ŻEBY NIE WRÓCIĆ DO ZŁYCH NAWYKÓW?
Вставка
- Опубліковано 12 лис 2019
- #nawyki #zdrowie #odchudzanie
Czy możliwe jest wprowadzenie zdrowych nawyków na stałe?
Jak sprawić żeby nowa nabyta umiejętność zagościła na dłużej w naszym życiu?
Jak uniknąć efektu jojo?
Oglądajcie do końca!
Mój blog
➡ www.motywatorka.pl/
Jak schudłam 40 kg?
➡ • JAK SCHUDŁAM 40 KG 🔥🔥🔥
Jak wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?
➡ bit.ly/2BuOeY2
Zapotrzebowanie kaloryczne - najczęściej zadawane pytania
➡link.do/gVNdq
Odchudzające pierdoły
➡ • ODCHUDZAJĄCE PIERDOŁY!...
Jak myśleć żeby chudnąć?
➡ • JAK ZMIENIĆ MYŚLENIE I...
Film na ratunek Twojemu odchudzaniu
➡ • TO JEST FILM NA TOTALN...
Chcesz wiedzieć o mnie więcej?
Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe
FB / twojamotywatorka
INSTAGRAM / pani.motywatorka
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
❤ Subskrybuj i nie zapomnij o łapce w górę! ❤
Jesteś królową, ba! CESARZOWĄ przykładów i ilustracji słownych :D
Dopiero odkryłam Twój kanał i nadrabiam wszystkie filmy :) nagrywaj dalej, super robota!
może to komuś pomaga, ale ja nie mówię o tym, że się odchudzam.. (no dobra, chłopak wie). chyba nie mam wokół siebie życzliwych osób :D nienawidzę jak ktoś patrzy mi w pudełko, na to, że akurat zjadłam kostkę czekolady i wszelkich komentarzy na ten temat. i jeszcze tłumaczyć się z bzdur typu "czemu jesz chleb na kolację..". działa to na mnie demotywująco i mam ochotę na złość wszystko zarzucić.
wolę robić swoje, motywować się zdjęciami, spadającymi pomiarami i luźniejszymi ubraniami i nie robię z tego wydarzenia z życia. Deptać sobie ścieżki i wdrażać w codzienność, pilnować dobrych nawyków, a kolejne dni sobie tak lecą. razem z wagą :)
dzięki za odcinek
Mam tak samo. Kiedy mówię głośno o tym, że muszę zrzucić parę kilo, bo wakacje, bo święta itp. to wówczas koleżanki z pracy nie tylko gapią mi się w pojemniki, ale jeszcze komentują wszystko co zjem. A nie daj Boże jakiś kawałek ciasta zjem w pracy, bo ktoś miał urodziny - wtedy dopiero zaczyna się gadanie.
Też tak trochę mam... ja właśnie wolę się odchudzić "w tajemnicy" i wyjść potem jak królowa do ludzi :) i wtedy ten podziw "kiedy ty tak schudłaś" :) :)
Uwielbiam Cię! 💗 Niby to wszystko wiem ale za każdym mnie oświecasz 😂😂😂
Dlaczego dopiero po tylu latach to usłyszałam... Ale lepiej pozno niz wcale ❤
Super materiał, jak zawsze z resztą ❤😊
Naprawdę rzeczowy i konkretny film. Świetnie! ❤️
Filmik idealny dla mnie. Niestety przytyłam z powrotem 4 kilo... :( zaczęłam się po prostu obżerać regularnie. Nie wiem co się stało, ponad pół roku trzymałam idealną wagę, a potem jakby z nudów zaczęłam wieczorami wcinać góry słodyczy (zaznaczam że moja dieta jest pełnowartościowa i obcinam mądrze kalorie, max 300 od CPM)... lata temu tak miałam że objadałam się słodyczami, więc może to jest taki nieświadomy powrót do starych nawyków? :((((
Zamierzam zrzucić te 4 kilo w ok. 2 miesiące, trzymajcie kciuki!
Powoli, ale konsekwentnie, na pewno przyniesie rezultaty.
Jak zwykle super filmik.👍👏👏👏.Dziekuje.🤗
Tez uwielbiam w jak klarowny sposób tłumaczysz i stosujesz porównania 💚 jeśli mogę mieć tylko malutką sugestię: była bym szczęśliwa, gdyby filmiki były nagrywane nieco głośniej o ile to możliwe, ponieważ mimo telefonu podgłośnionego na full nie słyszę Cię podczas pracy a często nie mam czasu żeby usiąść z kawą i uchem przy głośniku 🤗
Marta Goździewska ok, zwrócę na to uwagę ♥️
Dziękuję!
@@djkoza1107 polecam słuchawki 😊
Tak, wiem ze istnieje taki wynalazek, ale niestety przy pracy mi się nie sprawdzają, bo przeszkadzają i się plączą 😆
Pieknie wygladasz! ❤ a filmik oczywiscie swietny!
Fajnie gadasz. Wszystko to co ogarnolem intuicyjne przedstawiasz w prostych slowach
Kolejny świetny film
Polecam się!
Jestes superrrr
🤗👸👍